10 vedlejších účinků citrónové šťávy

My všichni milují sklenici vychlazeného citrónové šťávy k uhašení žízně v horkém a dusném odpoledni. Využití tohoto ovoce je natolik univerzální, že se používá k výrobě nápojů; použitý jako chuť booster; a to také najde cestu do přípravy nativní medicíny v různých částech světa. Můžete okamžitě rozpoznat toto ovoce, protože jeho svěží vůně a zelený až nažloutlý odstín.

Kromě toho, že používá k oblečení saláty a jako základ pro přípravu šťávy, citron je také používán dělat jiné kulinářské lahůdky, jako je citronovou rýží, a stále populárnější francouzský toast!

Citronová šťáva má několik živiny, které obsahují vitamin A, C, vápník, sacharidy a flavonoidy. Takže při citronovou šťávu dává vaše tělo určité množství životně důležitých živin a antioxidantů nade vší pochybnost.

Všichni víme, že citron je jedním z nejpopulárnějších citrusových plodů používaných po celém světě pro nesčetné záměry, ale mnozí z nás nejsou vědomi vedlejších účinků citronovou šťávou.

Pojďme se podívat na vedlejším účinkům citrónové šťávy, které jsou uvedeny níže:

Zatímco citrónová šťáva mohou být použity jako nápoj, nebo v kombinaci s medem a další potraviny, její příjem nemusí být vhodný pro některé. To má kyselé vlastnosti a které mohou podnítit určité nepříjemné reakce u lidí s určitými zdravotními podmínkami.

1. GERD nebo Acid Reflux:

GERD nebo gastroesphageal reflux porucha, která často vede k pálení žáhy, zvracení a nevolnost, je často způsoben konzumací kyselých potravin. Ti, kteří trpí GERD může cítit nástupu symptomů, když spotřebují citronovou šťávu s jídlem nebo po jídle. Ti, kteří mají vředy mohou trpět žaludečními turbulencích po sklenici citronovou šťávou. V tomto stavu žaludeční sliznice dostane podrážděné a způsobuje mírné až akutní podráždění ve střevech!

2. Zubní sklovinu Eroze:

Vzhledem k vysokému obsahu kyselé, citronová šťáva může dokonce mít vliv na zuby zubní sklovinu. Ano, slyšeli jste to správně! Nadměrné citrónové šťávy může narušit sklovinu vašich zubů, takže vaše perleťově bílé hledá příšerný!

Konzervy, citronová šťáva také může být velmi škodlivé pro zubní hygienu. Nadměrné užívání může způsobit vaše zuby obarví a zjizvené. Ti s dutinami v zubech mohou čelit zhoršení stavu.

3. Žaludeční problémy:

Pít hodně citronové šťávy může vést k podráždění žaludku. Hladina kyselosti šťávy se nesnižuje snadno. Aby se zabránilo bolesti žaludku, můžete zřeďte citrónovou šťávu s vodou.

4. Zvýšená Vstřebávání železa:

Řada studií ukázaly, že citronová šťáva může hrát roli za nadměrné vstřebávání železa v těle. To je přičítáno jeho obsah kyseliny askorbové vysoká. Pokud železa udržuje stále uložena v těle, může to vést k toxicitě železa a dalších komplikací, jako je průjem a nevolnost.

5. Chlorochin Úrovně:

Chlorochin se používá k léčbě obětí malárie a citrónovou šťávou snižuje jeho účinnost. Lékaři naznačují, že u pacientů s malárií nekonzumovat citronové šťávy v průběhu léčby, stejně jako zotavující období.

6. Alergické reakce:

Citrusové plody mohou způsobit alergické reakce u některých lidí. Reakce mohou zahrnovat migrény a kožní alergie.

7. Nebezpečné během těhotenství:

Těhotné ženy mohou pít citrónovou šťávu, ale měli by tak činit s mírou. Mnoho žen zkušenosti pálení žáhy v pozdějších částech těhotenství a lapala po hojné množství citrónové šťávy může zhoršit situaci. Během těhotenství zuby a kosti stávají vystaveny odvápnění. Současný kyseliny citrónové v citronu může zhoršit stav. Tento nežádoucí účinek citronové šťávy může vést ke vzniku bolestí v krku u některých žen v této fázi.

8. Nebezpečné pro ledviny poruchy:

Věděli jste, že některé studie ukázaly, že lidé s onemocněním ledvin a žlučníku otázek je třeba se vyhnout pití citronové šťávy? Citronová šťáva může zasahovat do vstřebávání vápníku v těle a zhoršit stav ledvin.

9. Potravinových alergií:

Komerčně pěstované citrony často mají vosk na povrchu. Když si láhev džusu pomocí tohoto citron, některé z vosku může také dostat do šťávy. To může vést k potravinovým alergiím. Chcete-li být na bezpečné straně, přinést domů organické citrony, protože tyto jsou pesticidy a bez konzervačních látek.

10. Další Juice Effects Lemon:

Existuje mnoho obézních lidí, kteří se uchylují k citronové šťávy detox zbavit přebytečného tělesného tuku. Pít šťávu v malých množstvích bude poskytovat účinné živiny, aby vaše tělo. Nicméně, když budete pít několik sklenic denně tam může být některé nežádoucí účinky. Mezi příznaky patří nedostatek soustředění, bolesti hlavy, letargie, atd, co začalo jako detoxikační kúry si můžete nechat pocit poněkud depresivní a slabý!

Nyní, když víte, mnoho vedlejších účinků citrónové šťávy, ujistěte se, že jej ředit s jinými nápoji ke snížení obsahu kyselin v něm. S nějakou kulinářskou tvořivost, stále můžete vychutnat svůj drink a sklízet jeho mnoho zdravotních výhod, aniž by podlehla svým vedlejším účinkům.

Byly to jedny z citronové šťávy vedlejších účinků! Do podělit o své zkušenosti s námi v komentářích.