7 úžasné krásy Fakta o lněných semínkách

Víš, co by mohlo být lepší než osivo? Semeno, které dává vzniknout nové továrny a pak dále slouží vesmír.

Semeno, které mohou dárek vám s řadou kosmetických a zdravotních výhod!

Vítejte ve světě těchto mikro-velké převálcovat, které bude vaše péče o pleť režim stojí za veškeré úsilí. Chcete vědět, jak na to? Číst dál.

Len-Krátká

Vědecký název-Linum usitatissimum Origin-Egypt a Čína Other Names-TiSi nebo Alsi, lněná semena

Len je malý nadupaný semeno, které je plný dobra.

Tato semena byla použitá od starověku, přes starověkých civilizací a kultur. Archeologický důkaz navrhne používání lněného semínka od dob Nefertiti v Egyptě. Obvykle se pěstuje přirozeně silné vlákno, lnu nebo „TiSi“ nebo „ALSI“, jak byl znám v Indii, byla použita k rozšíření stravy o těžce pracujících vesničanů.

Lněná semena jsou k dispozici ve dvou variantách-hnědé a zlaté, z nichž oba obsahují téměř podobné nutriční vlastnosti a mastných kyselin. Jedinou výjimku z tohoto pravidla je jeden zlatý nebo žlutý lněné semínko, Linola (Solin), který nabízí zcela jiného profilu oleje. Tato odrůda je mimořádně nízká Omega - 3 mastné kyseliny.

Nyní, když víte něco o těchto zázračných semen, proč ne zjistit, co je skvělé o nich? Přejděte dolů poznat krásu výhody lněného semínka.

Věděl jsi? Kosmetické Fakta o lněného semínka

1. Jsou High On nutriční frontě

Len je známý pro jeho cholesterol snížení vlastnosti, které zajišťují zdravotní stav vašeho srdce. Také v případě uzemnění a užívat denně s vodou, lněná semínka poskytnout potřebné množství vlákniny, aby se vaše trávicí systém funguje dobře. Jen udržet tekutiny vysoký příjem.

Lněná semínka jsou další způsob, jak dostat to, co příroda dala pescatarians. Jsou to vlastně obsahovat alfa lineoic kyseliny, konkrétně. Tato kyselina pomáhá snižovat záněty, které způsobují chronické srdeční onemocnění, artritida, astma, diabetes a dokonce pomáhá chránit tělo před rakovinou tlustého střeva rakoviny, být konkrétnější (1). Jíst v kombinaci s ořechy a ryby, lněná semena mohou být skutečnou pomoc.

Kolik jíte, záleží na vašich důvodů jíst lněná semena. Sami o sobě, semena jsou křupavé a chutné, pokud jsou opečené. Nicméně jak ironické to vypadá, co dělá lněná semínka chutnější, ve skutečnosti ničí dobro. Takže, když místní pekárny, které jsou propagaci lněné semínko deskou chléb jako nejlepší dárek můžete dát na sebe, nejsou pravdivé pro vás.

A jak jsem řekl, zdravou kůži lze snadno dosáhnout, pokud vaše tělo je zdravé!

2. Dodává záře na kůži

Nejlepší dárek, že několik lžíce mleté ​​lněné semínko může vám, budou s krátkým řetězcem, omega 3 mastných kyselin (2).

Ať už jsou vaše oblast zájmu, nebo vaše volba potravinových skupin, omega 3 mastné kyseliny kouzlo dobré zprávy. Omega-3 mastné kyseliny jsou přítomny v rybím oleji.

Pokud jste stejně jako já a jíst ryby zřídka a pouze v případě, že je smažené, budete určitě ujít výhody krásnou pleť. Ale pokud jste pravidelný, gratuluji, jste našli sami vynikající zdroj pro vaši pokožku záření, aniž by museli vypálit díru v kapse na drahé kosmetiky.

3. Rozloučili s vrásky a jemné linky

Antioxidanty a fytochemikálie mi připomínají reklamy pro anti-aging krém (3). Jsou-li všechny výhody pocházejí z lněného semínka za zlomek nákladů, přivést ji na!

Mít lžíci uzemněné lněného semínka může udělat stárnout důstojně.

4. Vyrážky No More

Každá žena se hrozí záněty a jelec rub, zejména v případě, že je na chubbier straně.

Být bohatý na omega - 3 mastných kyselin, lněné semínko účinně urychlit proces hojení v našem těle (4, 5). To je dále podporováno silné protizánětlivé vlastnosti tohoto osiva.

Takto nanesení pasty uzemněných lněných semen kokosový olej nebo olivový olej na postižené oblasti může snížit podráždění kůže, zánět, vyrážky, zarudnutí a během několika použitích. Chcete-li, můžete také spolknout s vodou pravidelně, k rychlému zotavení.

5. Zachází Akné

Trhlinami nebo akné jsou synonymem pubertou a hormonálními změnami. Tam není jediná duše, která nebyla unikl hněvu těch ošklivých pupínků během jejich dospívající dnů. To byl signál z našeho těla, říká-Hele vole! Jste vyrostli nyní!

Často jsem najít útěchu, když mi lidé říkají utěšoval tyto ošklivé známky mi to dotáhnout do konce svého života. A věřil jsem jim, špatná me!

Oh 17-letý me jste neměl tušení.

Jsem si jist, že to byl váš příběh taky. Tváří v tvář akné problémy v 20s a utrácet tisíce na kosmetiku a léky skrývat ty ošklivé skvrny. No, lemme dát přirozené řešení. Lněné semínko.

Nepodceňujte tyto drobné semena, oni jsou elektrárna Říkám ti! Ty odborně zpracovat produkci mazu-viník. Tato olejovitá látka se vyrábí z kůže a je zodpovědný za poskytování hydrataci naší pokožky. Ale když nekontrolované mohou přitahovat nečistoty a jiné nečistoty, což způsobuje tvorbu akné (6).

Můžete jednoduše vyhnout tuto podmínku tím, že má jeden, dva lžíce mletých lněných semínek denně.

6. Omlazuje pleť

Toto semeno má také kožní omlazující vlastnosti.

Lněné semínko je nabízen jako jeden z nejsilnějších exfoliants a používat jej lokálně může pomoci zbavit odumřelé kůže, takže si s chlubit-hodný kůže.

7. Poskytuje zdravější barvu pleti

Má vaše pleť vypadat nudné a bez života? Lněné semínko by mohly pomoci oživit ji.

Toto osivo má hydratační vlastnosti, to vše díky omega - 3 mastných kyselin, lněná semena, aby naše pleť před vysycháním (7). To také pomáhá zbavit se tohoto nežádoucího tan a nerovnoměrné tón pleti.

5 Efektivní lněné semínko kosmetické

Jiné než náročná, lněné semínko může být použit pro celou řadu pleťové masky a křoviny pro zvýšení krásu vaší pokožky. Podívej se:

1. Lněná semínka a vodu pro pevnou pleť

Budete potřebovat

• 1 lžíce lněná semínka
• 1-3 šálku vody
• Plastová miska

Co je potřeba udělat

1. Přivést vodu k varu a přidejte lněná semínka k němu.
2. Míchá se to dobře. Přikryjte misku s čistou utěrkou a necháme odpočinout po dobu 3 až 4 hodin.
3. Naneste vytvořený pastu rovnoměrně na umyté obličeje a krku.
4. Nechť vrstvu suché a aplikovat druhou vrstvu.
5. Tento postup opakujte, dokud maskou je silná 4 vrstvy.
6. Nechte masku vyschnout.
7. Umyjte pomocí obyčejnou vodu. Pat suché.
8. Tento postup opakujte jednou týdně po dobu pevnou a zářící pleť.

2. Lněné semínko And Blue Clay Mask Pro zářivou pleť

Budete potřebovat

• 1 lžíce lněná semínka
• 1 čajová lžička modrý jíl
• 2 - 4 kapky růžové vody

Co je potřeba udělat

1. Namočit lněných semínek přes noc a přidejte zbývající ingredience, které jí v dopoledních hodinách.
2. Dobře promíchejte, aby pastu.
3. Použít tuto masku na umyté obličej a krk a udržet ji na pro dobré 15 až 20 minut.
4. Umyjte pomocí obyčejnou vodu. Pat suché.
5. Tento postup opakujte jednou týdně pro zářivou pleť.

3. Lněné semínko A Egg maska ​​pro čištění pleti

Budete potřebovat

• 1 lžíce uzemněný lněné semínko
• 1 vejce

Co je potřeba udělat

1. Porazit vejce a přidat z lněného semínka, za vzniku hladké pasty.
2. Použít tuto jasnou masku na obličej a krk.
3. Nech to na dobu nejméně 15 minut.
4. Umýt masku používat obyčejnou vodu. Pat suché a aplikovat hydratační udržet vlhkost.
5. Dvakrát použít tuto masku za měsíc, aby dosáhli co nejlepších výsledků.

4. Lněné semínko, citron a med maska ​​na akné

Budete potřebovat

• 1 lžíce lněná semínka
• 2 lžičky citronové šťávy
• 1 lžíce organické medu

Co je potřeba udělat

1. Zahájit proces namočením lněná semena přes noc ve vodě.
2. Mash ho následujícího rána a přidejte citrónovou šťávu a med k němu.
3. Použít tuto pastu rovnoměrně na obličej a vmasírujte po dobu několika minut pomocí konečky prstů.
4. Nechte zaschnout. Bude to trvat přibližně půl hodiny zcela oschnout.
5. Umyjte si ji jako pravidelné a osušte.
6. Opakujte tento postup dvakrát týdně po akné bez kůže.

5. Lněné semínko, skořice, a jogurt maska ​​pro omlazení pleti

Budete potřebovat

• 1 lžíce uzemněný lněná semínka
• 1 lžička skořice
• 1 lžíce jogurt

Co je potřeba udělat

1. Smíchejte všechny složky uvedené výše za vzniku hladké pasty.
2. Použít tuto pastu rovnoměrně na umyté obličeje a krku.
3. Nechte masku vsáknout do kůže dobrých 15 minut.
4. Umyjte pomocí obyčejnou vodu. Pat suché.
5. Touto technikou jednou nebo dvakrát týdně pro mladší vzhled.

Užijte si všechny tyto výhody bez pomoci lékaře nebo drahé léky, ale z malého semínka. Pokuste se najít lněná semínka v uličkách místním supermarketu, nebo jen volat svou silniční kupce.

Darovat tento nádherný semeno, aby vaše tělo ještě dnes a každý den!

Zůstat fit, zůstat zdravý!