Top 10 úžasných zdravotních přínosů Walking Barefoot

Věděli jste, že můžete mít prospěch hodně při chůzi naboso? Když vaše holé kůže přijde do kontaktu se zemí přímo, záporné ionty přítomné v zemi může pomoci vyrovnat kladné ionty v těle, což zlepší vaše zdraví v mnoha ohledech. Mnozí z nás četli nebo slyšeli, že tam jsou tlakové body v našem těle. Když jsme se chodit naboso na písku nebo na trávě, tlak na naše nohy aktivuje akupunkturních bodů. To na druhé straně, sepne naše tělo a zlepšuje naše zdraví.

Výhody chůzi bosou nohou

Prvních deset chůzi bosou nohou dávky jsou uvedeny níže.

1. Nespavost může být kontrolována:

Nespavost, také nazýván jako nespavost, je porucha spánku. Lidé, kteří mají problémy se spánkem nebo mají poruchy spánku během noci se říká, že nespavostí. Podle National Sleep Foundation, dospělý vyžaduje minimálně sedm hodin spánku, aby byl zdravý. Předpokládá se, že chůze naboso na trávě může léčit nespavost.

2. Zlepšuje nervový systém:

Chůze naboso stimuluje akupunkturní body chodidla a to zase pomáhá při stimulaci nervů a žíly. To zlepšuje nervový systém našeho těla. Bolest způsobená křečové žíly, a to zejména u pacientů s diabetem, může být snížena v případě, že pravidelně chodit naboso.

3. Oko Zrak Může být zlepšena:

K dispozici je tlakový bod na noze, která spojuje s nervy oka. Když budete chodit naboso v dopoledních hodinách na trávě, tlak bod je stimulována, která pomáhá při zlepšování vaší zrak.

4. Zlepšuje Kardiovaskulární:

Chůze naboso zlepšuje nervový systém, a tím zlepšuje krevní oběh. Zvýšení hladiny krevního oběhu zlepšuje kardiovaskulární systém.

5. Zvyšuje odolnost:

Stimulace nervového systému při chůzi naboso pomáhá při zlepšování něčí imunity. Zjistili jsme, že děti milují hrát a pohybovat bos. Když si děti hrají v písku, to jim pomáhá získat silnější a také jejich imunita je posílena.

6. Zvyšuje energii:

Chůze naboso na písku, silnice a na malé kameny stimuluje tlakové body. Dalo by se zpočátku najít to trochu obtížné chodit naboso, ale jak dny plyne pomalu posiluje nohy a tělo. Zvýšení hladiny energie, takže budete velmi aktivní.

7. Snížení zánětu:

Poškození v buňkách způsobuje zánět, který vede ke vzniku rakoviny, srdečních chorob, stárnutí a mnoho dalších problémů. Při chůzi naboso na zemi, elektrony přítomné v zemské působí jako antioxidanty, které pomáhají snížit zánět.

8. Pokles hormonálních a menstruační příznaky:

Nerovnováhu hormonů mohou vést k několika duševní a fyzické problémy. Premenstruační syndrom u žen může způsobit nálady houpačky, žaludeční bolesti, bolesti hlavy, přírůstek hmotnosti, zácpa, akné a několik dalších příznaků. Chůze naboso může pomoci při snižování těchto příznaků.

9. Krevní tlak je řízen:

Nervy z nohou jsou stimulovány, když chodíme bosi. Stresu sestoupil při chůzi naboso na zemi. Vzhledem k tomu, stres je propuštěn, že to pomůže při kontrole krevního tlaku.

10. Snížení Chronicle Pain:

Elektrony přítomné v zemské pomoci obohatit imunitní systém v našem těle. Elektrony jsou absorbovány našeho těla, při chůzi naboso zvyšují hladiny kyslíku, a tak pomáhá snižovat kroniku nebo akutní bolest v našem těle.

Závěr:

Chůze naboso může posílit nejen vaše nohy, kotníky, léčit chronické bolesti, zánětu, nespavost, zlepšit nervovou soustavu, zrak, imunitní systém, reguluje krevní tlak, hormonální nerovnováha, ale může také zlepšit držení těla, zmírnit úzkost, stres, deprese, chrání tělo před elektromagnetickým polem, zpomaluje stárnutí a také pomáhá při hojení zranění rychleji. Chůze naboso může zlepšit i své duševní a fyzické zdraví.