13 nejlepších domácích léků na léčbu letního chladu

Chladný v létě? Zní to trochu divné, ne? Ale to je častější, než si myslíte. Mnoho lidí rýmu během letních měsíců a trpí kvůli příznaků, jakož i horké počasí. Žádné zmrzliny, žádné studené nápoje, a žádné cestování do chladnějších oblastech, aby horkých letních měsících zhorší.

Studený může stát prokletím v letním období. Takže, co můžete udělat, když jste smlouvu nachlazení v horkých letních měsících? Jak vyléčit letní nachlazení? Jde k lékaři a ostřelování z peněz jediná možnost?

No, no! Tam je lepší alternativou, a to je využít některé úžasné domácí opravné prostředky, které jsou jak levné a vysoce efektivní. Chcete znát efektivní domácí opravné prostředky za studena v létě? Potom se posaďte a dát tento post pro čtení.

Než se dostaneme do opravných prostředků, abychom pochopili, letní nachlazení lepší.

Léto za studena Příčiny

Na rozdíl od zimního chladu, která je způsobena rhinovirem, letní nachlazení jsou často způsobeny jinou skupinou virů známých jako enteroviry. Infekce se šíří, když přijde do kontaktu s nakaženou osobou nebo objektem, nebo když se spotřebuje vody, který má virus v něm (1).

Letní symptomy nachlazení

Každý prožívá širokou škálu příznaků v průběhu letní nachlazení. Nejběžnější jsou následující:

• Kýchání
• Dusno, výtok z nosu
• Skřípavý a bolest v krku
• Kašel
• Zahlcení

Setkáte-li se vysoká horečka a vyrážka, ihned vyhledejte lékaře (1, 2).

Níže naleznete opravné prostředky, jak se zbavit letní nachlazení s přírodními ingrediencemi nalezených doma.

Jak se zbavit Summer zima?

1. Saline Spray
2. Jablečný ocet
3. Vitamín C
4. Zázvor
5. Echinacea
6. Kurkuma
7. Bylinkový čaj
8. Éterické oleje
9. Česnek
10. Miláček
11. Červená cibule
12. Mléko
13. Skořice

Hlavní prostředky pro letní Cold

1. Fyziologický roztok s rozprašovačem

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička mořské soli
• Šálek vody
• Špetka jedlé sody
• Solná spreji

Co musíte udělat,

1. Ohřívat vodu, dokud není dost teplo pro vás nést.
2. Dal sůl a jedlou sodu do spreji, přidejte teplé vody a dobře promíchejte.
3. Opatrně sprej to do nosní dírky, jeden po druhém, aby důkladně své nosní dírky.
4. Vypláchnutí láhve a nechte ji uschnout.

Jak často byste měli dělat to

Tento jednou nebo dvakrát denně opakovat.

Proč to funguje

Slaná voda působí na nosní kapky a uklidí křupavý a / nebo zastavěný hlenu z nosní dírky (3).

Pozor

Nenahrazují mořskou sůl s kuchyňskou sůl jako druhá obsahuje přísady a může způsobit další podráždění nosu.

Zpět na obsah

2. Jablečný ocet

Budete potřebovat

• 1 lžíce jablečný ocet
• Sklenice vody

Co musíte udělat,

Smíchejte ocet a vody a tato směs pití. Můžete přidat trochu medu na chuť tohoto odvaru.

Jak často byste měli dělat to

Vypít 1 - 2 sklenice vody ACV každý den až do chladu uklidí.

Proč to funguje

ACV vytváří alkalické prostředí v organismu, a to pomáhá zabít virů a bakterií snadno a rychle (4).

Zpět na obsah

3. Vitamin C

Budete potřebovat

Vitamin C tablety

Co musíte udělat,

Take tento doplněk každý den.

Jak často byste měli dělat to

Konzumovat dle pokynů na krabici.

Proč to funguje

Vitamin C zvyšuje imunitní odpověď na virovou infekci. V důsledku toho, že virus se rychle eliminován z těla (5).

Zpět na obsah

4. Ginger

Budete potřebovat

• Kořen 2 palce zázvoru - 1
• Šálek horké vody
• 1 čajová lžička medu

Co musíte udělat,

1. Vařit nějaké horké zázvorový čaj sekáním zázvor a namáčení v horké vodě po dobu několika minut.
2. Kmen, přidáme med a pít tento čaj.

Jak často byste měli dělat to

Mají 2 - 3 šálky zázvorový čaj za den.

Proč to funguje

Zázvor má protizánětlivé a antivirové vlastnosti (6). To sníží zánětu nosních dutin a zmírnit nadměrné hlen, který je produkován. Teplo čaje také uklidnit své nosní dírky.

Zpět na obsah

5. Echinacea

Budete potřebovat

Echinacea kapsle nebo tinktura

Co musíte udělat,

Spolknout bylinný doplněk podle pokynů na láhvi.

Jak často byste měli dělat to

Se asi 900 mg byliny rozdělen na 2 - 3 dávek během dne.

Proč to funguje

Běžně známý jako purpurové třapatka Echinacea zvyšuje počet bílých krvinek v těle. To je výhodné pro léčení infekcí, jako je nachlazení, chřipky, atd jako WBC jsou odpovědné za boj proti infekci způsobující mikroorganismy (7).

Zpět na obsah

6. Kurkuma

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička soli
• 1 čajová lžička kurkuma
• Sklenice teplé vody

Co musíte udělat,

1. Přidejte kurkumu a sůl do vody a dobře promíchejte.
2. Kloktat s touto směsí.

Jak často byste měli dělat to

Opakovat každé 3 - 4 hodiny.

Proč to funguje

Kurkuma je go-to bylina v indických domácností, pokud jde o léčbu infekci. A to tak správně, protože tato bylina působí jako vynikající antimikrobiální činidlo. To také snižuje zánět a pomáhá při zotavení z nemoci (8).

Zpět na obsah

7. Bylinné čaje

Budete potřebovat

• 1 - 4 šálku koriandru
• 1 - 4 šálku pískavice semena
• 1 - 2 lžíce kmínu
• 1 - 2 lžíce semen fenyklu
• 1 šálku vody
• 1 čajová lžička medu

Co musíte udělat,

1. Pečené všechny suché byliny dohromady.
2. Vařit vodu a přidá se jeden a půl polévkové lžíce pražené bylinnou směsí na to.
3. Zahřejte ji na mírném plameni po dobu několika minut.
4. Nechte směs přijde do varu. Kmen nálevové připravené.
5. Přidáme med na něj a dobře promíchejte. Pít, když je teplo.

Jak často byste měli dělat to

Pít teplý bylinný čaj dvakrát denně.

Proč to funguje

Bylinný koření čaj působí jako účinný domácí lék na letní nachlazení. Tyto bylinky působí jako decongestants a poskytnout úlevu od letních nachlazení. Také mají antimikrobiální vlastnosti a může eliminovat infekci způsobuje virus z tělesa (9, 10, 11, 12).

Zpět na obsah

8. Aromatické oleje

Budete potřebovat

• Několik kapek eukalyptového esenciálního oleje
• Mísa teplé vody
• Ručník

Co musíte udělat,

1. Přidejte esenciální oleje do horké vody.
2. Pokrýt vaši hlavu a krk s ručníkem a inhalovat páry z misky s vodou. Ručník je zabránit páry unikat do okolí a pomůže vstoupit do nosu.
3. Inhalovat páry po dobu 7 - 8 minut.

Případně můžete použít také na Kypru esenciální olej, tea tree esenciální olej, mátový olej nebo tymián esenciální olej pro parní inhalace.

Jak často byste měli dělat to

Udělej to jednou nebo dvakrát denně, až se dostanete úlevu od letního nachlazení.

Proč to funguje

Antivirové vlastnosti eukalyptového esenciálního oleje, aby to skvělý lék na léčbu chladem. To také stimuluje imunitní systém a zmírňuje zánět nosních cest (13, 14).

Zpět na obsah

9. Česnek

Budete potřebovat

• 1 stroužek česneku
• 2 lžičky citronové šťávy
• 1 čajová lžička medu
• 1-2 lžička prášku chilli

Co musíte udělat,

Smíchat všechny ingredience a pít tekutiny.

Jak často byste měli dělat to

Pít tento lektvar každý den, dokud příznaky studené odezní.

Proč to funguje

Česnek je antibakteriální a protivirové. To také pomáhá zvýšit váš imunitní systém a vyplavuje toxiny z těla (15).

Zpět na obsah

10. Honey

Budete potřebovat

• 2 lžičky medu
• 1 lžička citronové šťávy nebo zázvor džus

Co musíte udělat,

Smíchejte dvě a směs pití.

Jak často byste měli dělat to

Mají tento sirup 2 - 3 krát za den.

Proč to funguje

Med je antimikrobiální charakter a obsahuje sloučeniny, které zabíjejí bakterie a viry, které způsobují studena. Má také protizánětlivé účinky (16).

Zpět na obsah

11. Red Onion

Budete potřebovat

• 2 - 3 červené cibule
• 1-4 šálku medu

Co musíte udělat,

1. Nakrájejte cibuli vodorovně.
2. Položte plátek a nalít trochu medu na něm. Položte další plátek na vrcholu této a nalít trochu medu znovu. Tento postup opakujte, dokud se všechny řezy jsou vrstveny na sebe.
3. Kryt mísy a udržovat ji stranou po dobu 10 - 12 hodin.
4. Pijte lžíci na hustý sirup, který je přítomen v misce.

Udržujte misku krytou a uložte na chladném místě. Stejný sirup lze konzumovat po dobu 2 - 3 dnů.

Jak často byste měli dělat to

Spolknout sirupu dvakrát denně.

Proč to funguje

Sirup z červené cibule funguje skvěle k léčbě letní nachlazení, protože cibule mají antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti (17).

Zpět na obsah

12. Mléko

Budete potřebovat

• Sklenice mléka
• 1-2 lžička kurkuma prášek
• 1-2 lžička zázvoru prášku

Co musíte udělat,

1. Vařit mléko a přidejte kurkumu a zázvorový prášek k němu. Dobře promíchejte.
2. Pít tento teplého mléka.

Jak často byste měli dělat to

Vypij to dvakrát denně.

Proč to funguje

Spojíme-li mléko s kurkumou a zázvorem, může vám pomoci zbavit příznaků studené jako bolest hlavy, výtok z nosu, slzení očí, apod Kombinace pracuje jako dekongescens který má také antimikrobiální vlastnosti.

Zpět na obsah

13. Cinnamon

Budete potřebovat

• 1 lžíce skořice
• 2 stroužky
• Sklenice vařící vody

Co musíte udělat,

1. Přidejte skořici a hřebíček do vody a nechte vařit po dobu 5 - 10 minut.
2. Kmen kapaliny a vypít lžíci to.

Jak často byste měli dělat to

Mají tento sirup 2 - 3 krát za den.

Proč to funguje

Stejně jako ostatní bylin uvedených v opravné prostředky výše, skořice také antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti, které zmírnění chladu a její příznaky (18).

Zpět na obsah

Nenechte studený během letní krachu své studené eskapády porazit teplo. Léčit infekci těchto nápravných opatření a získat úlevu rychleji, než jste očekávali. Některé tipy, bezpečnostní opatření a další otázky jsou zodpovězeny pro vás níže.

Znalecké odpovědi na čtenářské otázky

Tipy a upozornění

• Kuřecí polévka má živiny a vitamíny pro léčbu chladem. Slouží také jako antioxidant k urychlení hojení. Udělat tlustou polévku zeleniny a kuřecího masa. Pít alespoň dvakrát denně, aby v boji proti chladu.
• Pepper obsahuje kapsaicin, který poskytuje úlevu od zácpy. Posypeme trochu pepře na jídlo a nechte ho uklidit své dutiny.
• Umyjte si ruce před vámi jíst ani pít nic.
• Snažte se dotknout tvého obličeje, zejména kolem nosu, úst a očí, stejně jako je to možné, když jste na veřejném prostranství, které by mohly být kontaminovány s různými viry, bakterie a plísně.
• Konzumovat potraviny bohaté na vitamin C, protože zvyšuje imunitní systém a pomáhá tělu bojovat s infekcí rychleji.

Jak dlouho trvá léto studený vydrží?

V průměru, studený trvá mezi 7-10 dny.

Je dobré se potit, když máte rýmu?

To je obyčejný mýtus a nenese žádnou logické vysvětlení. Lidé obvykle říkají, že můžete vypotit nachlazení nebo horečku, ale medicína říká jinak. Není v tom žádný rozdíl.

Takže tam to máme! Tento článek obsahuje ty nejlepší domácí opravné prostředky pro letní nachlazení. Získat byliny z kuchyňské spíže a kopat zima. Užijte si léto naplno!

Pokud víte o dalších takových domácí opravné prostředky, dělat sdílet je s námi v poznámkách níže.