Top 10 přínosů šťávy z ananasu pro kůži, vlasy a zdraví

Ananas je král tropického ovoce. Je to bezpochyby opravdu chutné ovoce, ale věděli jste, že je plný vitamínu B1, B2, B3, B5, B6 a C, mangan, měď, draslík, beta-karoten, kyselina listová a vláknina? A víte, co je nejlepší způsob, jak je dostat všechny tyto živiny? No to je náročné to ve formě šťávy, protože pomáhá při dodávání živin rychleji. Ačkoli ananasový džus není první volbou každého z nás, jsem si jist, že bude uvažovat jako jedna z možností, jakmile si přečíst o všechny výhody, zdraví a krásu, co může nabídnout.

Ananasový džus Zdraví Výhody

1. Účinné Artritida řešení:

Ananas šťáva je zatíženo enzymem známým jako Bromelain. Mnoho vědeckých studií ukazují, že bromelain je přírodní protizánětlivá látka. To je zvláště účinná proti artritidě, takže pokud máte artritidu, měli byste ho okamžitě přidat do svého jídelníčku. Bromelain také má léčivé vlastnosti, které si zvýrazněny, když je použit s kurkumou.

2. Považuje trávení a trávení související problémy:

Bromelain pomáhá štěpit bílkoviny. Bílkoviny jsou těžko stravitelné a často působí jako příčina poruchy trávení a trávicí problémy spojené. To také obsahuje malé kousky vláken, které mohou přispět k de-ucpat trávicí trakt a střevní takže místo svého oblíbeného zažívacího podpory nebo antacida, vypít sklenici ananasového džusu.

3. Přírodní diuretikum:

I když všichni víme, že jablko denně udrží lékaře pryč, ale ne každý má rád jablka a nemusí rád, když to každý den. Pokud jste nudí jablka, ale chtějí zdravotní výhody, které nabízí, zkuste ananasový džus. Ananasová šťáva je přírodní diuretikum pomáhá udržovat zdraví vašich ledvin, což je orgán zodpovědný, jak se zbavit toxinů v těle.

4. Trvá na kardiovaskulární zdraví:

Vitamin C, beta karoten a antioxidanty v ananasové šťávy pomáhají vaše tělo k udržení kardiovaskulární zdraví. To také pomáhá snižovat krevní tlak a je velmi účinná v boji proti hypertenzi, což přispívá ke snížení rizika onemocnění srdce.

5. Náprava pro menstruační poruchy:

Ananasová šťáva je velmi účinný lék, pokud jde o menstruaci. Bromelain má analgetické vlastnosti, které mohou pomoci ženám, které trpí nepříjemné nebo bolestivé období.

6. Podporuje zdravé kosti:

Manganu přítomen v ananasu je dobré, jak to pomáhá v rozvoji a udržování silné a zdravé kosti. Když se šťáva up ananas, džus obsahuje téměř 73 procent manganu, které tělo potřebuje. To je zvláště výhodné pro pěstování dětí, protože pomáhá v růstu a vývoji kostí, zatímco pro dospělé; brání problémy související s kostí, jako je osteoporóza jejich posílení.

7. Zdůrazňuje zrak:

Beta-karoten a vitamin A pomoc při udržení zraku, neboť zabraňují makulární degenerace, což je hlavním důvodem ke ztrátě zraku ve stáří.

 [Čtěte: ananasový Diety Je výhody]

8. Podporuje zdraví ústní dutiny:

Chcete-li zajistit dobrý zdravotní stav vašich zubů a zabránit časté výlety k zubaři přidejte ananasový džus do svého jídelníčku. Ananasová šťáva obsahuje velké množství vitamínu C, který pomáhá při posilování dásně a udržet vaše zuby zdravé a silné. Vitamin C také pomáhá při prevenci tvorby plaku a snižuje riziko vzniku onemocnění parodontu a zánět dásní, neboť omezují bakteriální aktivity.

Ananas Výhody pro pleť

9. Dělá Skin Clear:

Vitamin C v ananasové šťávy je velmi účinná léčba akné. Můžete se zbavit akné a akné značek pomocí to jako toner nebo používání a nechat zaschnout a pak mytí studenou vodou. Tak, ananas na kůži, je jedním z dokonalých opravných prostředků, jak vydělat kůže jasné.

10. Nejlepším zdrojem antioxidantů:

Jako ananasová šťáva je plný vitamínu C a draslíku, je to jeden z nejlepších zdrojů antioxidantů venku. Mezi antioxidanty zvýší nejen svou imunitu, ale také pomoci, aby se vaše pleť a tělo cítit a vypadat mladší.

Takže to není jen použít ananas na zkrášlení vašeho sklenici džusu nebo koktejly, ale také spotřebují její šťávy. Je to především osvěžující v létě. Zde je malý tip - přidat pár kapek citronu. Tím se nejen zvýší chuť, ale také zvýšit obsah vitamínu C, který, jak jsem zmínil má mnoho výhod pro vaše tělo.