15 nejlepších výhod argininu na pokožku, vlasy a zdraví

Užívání doplňků se stala poměrně běžnou praxí dnes.

S rostoucí povědomí a pracovních hodin, dnešní generace nemá jinou možnost, než přijmout bylinné a výživové doplňky k udržení optimálního zdravotního stavu. Tam je pilulka pro všechno, zdraví srdce, vývoj mozku a co ne. Ale co když vám říkám, že je kouzelná pilulka na hubnutí taky?

Zvědavý? Přečtěte si o to dozvědět se více o tento zázrak pilulka dávky L-arginin!

Co je L-arginin?

Arginin, známý také jako L-argininu, je neesenciální aminokyselina. To znamená, že velké množství argininu se vytváří v lidském těle, a nemusí být dosaženo pouze prostřednictvím stravy.

Tak proč je tam příplatek za L-arginin?

Zatímco je non-esenciální aminokyselina, tam jsou časy, a situace, kdy tělo není schopno produkovat požadované množství argininu, jako když jste nemocní. Také množství produkoval je vysoce závislá na Vašem věku, pohlaví, životní styl, kouření a konzumace alkoholu, úroveň zánětu, tělo a srdcem, stravě, stejně jako genetiky. Malé děti a děti jsou schopny dostatečně výrobě tohoto kyselinu a její produkce klesá s věkem. To je důvod, proč arginin dodatek je často navrhl, aby starší lidé.

Arginin má zásadní význam pro udržení zdraví jater a posílení imunitního systému. To také podporuje tvorbu kolagenu v těle, která urychluje proces hojení ran. Arginin je také důležité pro metabolismus svalů a zvyšuje hubnutí snížením tělesného tuku. To byl také použit při léčbě mužské neplodnosti.

To není vše.

Existuje celá řada dalších kůže, vlasů a zdravotních podmínkách, kde L-arginin doplněk se ukázal být mimořádně efektivní. Pojďme k tomu přímo. Pojďte!

L-arginin Výhody

Kožní Výhody

1. Vlastnosti Anti-Aging
2. Urychluje proces hojení rány
3. Opravy a omlazuje pleť

Vlasy Výhody

1. Fall obrubníky Hair
2. Zabraňuje vlasy před poškozením

Výhody zdraví

1. Zdravé srdce
2. Pomáhá udržovat krevní tlak
3. Zvyšuje libido
4. Ovládá močového měchýře Zánět
5. Pomůcky Hubnutí
6. Posiluje imunitní systém
7. Detoxikuje Náš systém
8. Zvyšuje sportovní výkon
9. Rakovina zabraňuje
10. Poskytuje úlevu od migrény

Kožní Výhody L-argininu

L-arginin je jako elixír pro naše zdraví pokožky. Zjistěte, jaké jsou výhody L-Arginin:

1. Anti-Aging Vlastnosti

Je známou skutečností, že největší orgán v našem těle, kůže, má tendenci ztrácet svou pružnost a ohebnost s věkem. Příjem z této aminokyseliny buď přes každodenní stravy nebo doplňků je známo, že udržet krásu a vitalitu pokožky.

Ale jak?

Arginin se říká, že je HGH zesilovač (1). To stimuluje naše tělo k uvolnění anti-aging HGH (lidský růstový hormon), který napomáhá zpomalit proces stárnutí.

Tak poraďte se svým lékařem ještě dnes a získat předpis pro tuto kouzelnou pilulku!

Zpět na obsah

2. Urychluje proces hojení rány

Arginin je prý zkrátit dobu hojení ran.

Protein je nezbytný pro hojení ran a argininu pomůcek při výrobě této sloučeniny a tím urychlit proces hojení. Arginin pomáhá forma L-prolinu, sloučenina nezbytný pro tvorbu kolagenu, a tím pomáhá rychlé zotavení ran (2).

To také zmírňuje bolest a otok, díky ničím neomezovaný průtok krve v systému.

Zpět na obsah

3. Opravy a omlazuje pleť

Některé produkty pro péči o pleť s argininem také obsahují antibakteriální sloučeniny (3). Tyto sloučeniny, spolu s anti-oxidační činidla, opravit škody způsobené na kůži v důsledku faktorů životního prostředí nebo stárnutí a pomáhá obnovit mladistvý vzhled.

Zpět na obsah

Vlasy Výhody argininu

Arginin také těží naše vlasy v mnoha ohledech. Podívejte se, jaké jsou nejlepší L-arginin výhody pro vlasy:

Pád 4. Obrubníky Hair

Tato aminokyselina produkován naše tělo uvolňuje cévy a zlepšuje průtok krve do pokožky a do základu vlasových folikulů.

Výrobky pro péči o vlasy se arginin v nich je známo, že omezit faktory, které způsobují špatný vývoj vlasových folikulů nebo oslabit vlasu, a tím podpořit růst vlasů.

Zpět na obsah

5. Brání vlasy před poškozením

Dobrá zpráva pro ty, kteří rádi barví vlasy často! Arginin pomáhá chránit naše vlasy před škodlivými chemikáliemi a drsné tepla (4). To je jeden z důvodů, proč se nacházejí ve většině barvení vlasů.

Zpět na obsah

Zdraví Výhody argininu

L-Arginin prospívá celkové zdraví následujícími způsoby:

6. Zdravé srdce

Arginin převádí pouze na oxidu dusnatého (NO) v našem těle. To působí jako neurotransmiter, který pomáhá k uvolnění cév, čímž se zlepšuje krevní oběh. Tento ne-esenciální aminokyselina tím zlepšuje průtok krve k srdci, což pomáhá ke zmírnění bolesti na hrudi, ucpané cévy, a jiné takové kardiovaskulárních onemocnění (5).

Arginin je také užitečné při léčení stavů, jako je angina pectoris, signál, že srdce není stále dostatečný průtok krve. To může nastat, když je tělo prochází fyzickou zátěž, jako při cvičení. Lékaři radí externí dávky dva až tři gramy na den L-Arginin doplněk k léčbě anginy pectoris.

Zpět na obsah

7. Pomáhá udržovat krevní tlak

Arginin hraje významnou roli v regulaci krevního tlaku, a tím zmírnění špatného účinky vysokého krevního tlaku.

Zvýšení hladiny krevního tlaku může vyvolat křeče v nohou a únava, zmateném stavu a rychlému nárůstu srdeční tep.

Zpět na obsah

8. Zlepšuje libido

Jeden z nejvíce zřejmých výhod L-arginin je zvýšit libido u mužů i žen.

Tento neesenciální aminokyselina je životně důležité pro optimální mužské sexuální zdraví. Arginin doplňky, kdy pořízených mužů trpících nízkým počtem spermií nebo špatná pohyblivost spermií je prý zlepšit plodnost. Příjem argininu umožňuje rozšíření cév, čímž se zvyšuje průtok krve do pohlavních orgánů. Všechny tyto faktory pomáhají při léčbě erektilní dysfunkce (6).

Zpět na obsah

9. Ovládání močového měchýře Zánět

Arginin může kontrolovat zánět močového měchýře. Tato kyselina také uvolňuje křeče v nohách a pomáhá ve fungování ledvin u pacientů po transplantaci.

Zpět na obsah

10. Pomůcky Hubnutí

Nyní přichází nejvíce vzrušující využití argininu prášky. Ztráta váhy! Příjem argininu doplňků snižuje množství tělesného tuku a zvyšuje hmotnost štíhlých svalů. Několik studií ukázalo, že L-arginin suplementace zvyšuje plazmy inzulínu v systému, což vede k dobré svalové build-up, i když jste odpočinku (7). Tyto hormonální změny pomoci vytvořit silnější metabolismus, důležitou součástí hubnutí. Co může být lepšího než tohle? Ztráta režim hmotnosti, aniž by skutečně pracovat ven! Ne že bych si na podpoře to.

Zpět na obsah

11. Posiluje imunitní systém

Arginin je velmi efektivní v boji proti zánětu způsobující onemocnění a chrání naše tělo z jakéhokoli cizího tělesa invazi.

Tento neesenciální aminokyselina obsahuje vysoké protizánětlivé, jakož i antioxidační vlastnosti, pomáhá při vychytávání volných radikálů. Při použití v kombinaci s vitamínem C a omega - 3 doplňků, arginin je užitečná při prevenci řady chronických onemocnění (8).

Arginin také příznivě ovlivňuje centrální nervovou soustavu jako oxidů dusíku v mozku působí jako neurotransmiter a pomáhá poskytnout ochranu našeho těla od cizích hrozeb.

Zpět na obsah

12. Detoxikuje Náš systém

Pozdravit našeho přirozeného detoxifier!

Arginin pomáhá snižovat přítomnost amoniaku v krvi, a to přímo součástí detoxikačního procesu (9). To je důvod, proč tento doplněk je často navrženo v léčbě celé řady metabolických problémů. Amoniak je vedlejším produktem rozštěpení bílkovin v systému a je známo, že způsobuje destrukci buněk.

Zpět na obsah

13. Zvyšuje sportovní výkon

Důvěra arginin pomoci zvýšit vaši výdrž. Opravdu!

Jak již bylo vysvětleno, tato aminokyselina zvyšuje krevní oběh v systému, poskytuje každý a někdy svalové buňky se základními živinami a kyslíkem. To svým způsobem může zvýšit svou sílu a vytrvalost, aniž by to vyvolalo nějaké bolesti.

Arginin se také ukázalo, že je prospěšné při léčbě intermitentní klaudikace, stavu, při kterém ukládání tuku způsobuje zúžení cév v nohou a chodidel. S tímto doplňkem je prokázáno zlepšení tendenci chůzi a bolesti svalů u těchto pacientů.

Zpět na obsah

14. Cancer Zabraňuje

Arginin nedostatek je známý stav mezi lidmi bojuje s rakovinou.

Výzkum ukazuje, že některé imunní systém supresorové buňky (MSCS) jsou hlavními příčinami za tento nedostatek. A to je důležité, protože naše imunitní systém je do značné míry závislá na arginin pro výrobu a zpracování lymfocytů a T-buněk (10).

To je hlavní důvod, proč jsou arginin doplňky předepsán pacientů podstupujících chemoterapii.

Zpět na obsah

15. Poskytuje úlevu od migrény

Migrény jsou problematické. Tento typ bolesti hlavy nepřichází sám, ale s doprovodnými podmínkami, jako je nevolnost, vizuální a zvukové citlivosti a Ó těžké bílé bolesti!

Nebojte se, brát arginin vám pomůže zbavit se tohoto stavu!

L-arginin, pokud jsou užívány s ibuprofenem, je známo, k úlevě od dokonce nejhorší migrény (11). Ale nezapomeňte se poradit se svým lékařem v případě, že stav se zhoršuje.

Zpět na obsah

Potraviny s vysokým obsahem L-arginin

Dobrou zprávou pro ty zdráhají použít doplněk argininu!

Tento neesenciální aminokyselina může být snadno nalézt v celé řady zdrojů, jako jsou ořechy a ryb. Mít kompletní bílkoviny je rozhodně lepší volbou, protože na rozdíl od argininu, jsou tyto potravinové zdroje také poskytnout vám s řadou dalších kyselin, které jsou nezbytné pro správnou funkci svalů a tkání.

Některé z nejlepších L-arginin potravin jsou následující:

• Vajíčka
• Mléčné výrobky, jogurt, kefír a sýr
• Hovězí
• Krocan
• Kuře
• Hovězí a kuřecí játra
• Wild ulovených ryb, ale také poskytnout vám s esenciální omega - 3 mastných kyselin, které jsou skvělé pro zdraví srdce.
• Kokosový ořech
• Dýňová semínka
• Sezamová semínka
• Slunečnicová semínka
• Mořská řasa
• Mořská zelenina
• Vlašské ořechy
• Mandle

Doporučuje L-Arginin Dávkování

Stejně jako několik dalších doplňků a živin, dávka L-arginin je velmi závislá na věku, pohlaví a stav uživatele. Zde jsou uvedeny doporučené dávky po dobu několika případech:

Kardiovaskulární onemocnění-3 až 6 gramů, rozdělena na dvě části-ráno a večer, erektilní dysfunkce-3 až 6 gramů, rozdělena na dvě části-ráno a večer sportovní výkon-5 do 9 gramů jednou denně zánět-1000 miligramů denně

L-arginin vedlejší účinky

Tato aminokyselina, pokud jsou užívány v nadbytku, může vést k nestabilní krevní tlak, diabetes, chemické nerovnováze v krvi nebo zvýšit riziko krvácení u těhotných žen.

L-arginin, když společně užíván s antikoncepční pilulky, léky proti bolesti nebo s některými léky, jako jsou ty pro kontrolu krevního tlaku, pálení žáhy nebo diabetes, může způsobit některé nežádoucí účinky, jako je nevolnost, průjmy, astma, křeče v břiše, atd

Arginin doplňky by neměly být konzumovány těhotné ženy, kojící matky a děti.

Několik krátkodobé vedlejší účinky se vyskytují u těch, kteří jsou zdravé a na denní dávku jeden gram doplňku L-arginin. Tyto vedlejší účinky jsou nadýmání, bolesti břicha, alergie, astma a nízký krevní tlak.

Porady s lékařem je nejlepší v žádném z těchto případů. Nehrajte si na lékaře!

L-Arginin napomáhá vyléčení migrény, zlepšuje krevní tlak, zkracuje dobu hojení ran, snížení pooperační zotavení čas, léčit problémy s plodností, atd

Doufám, že se vám líbil náš příspěvek na dávky L-arginin. Tak na co ještě čekáte, poraďte se se svým praktickým lékařem a začít používat ještě dnes! Ještě nám sdělit své zkušenosti.

Zůstat fit, zůstat zdravý!