15 úžasné zdravotní přínos pomelo nebo chakotra

Pomelo, také volal Pumello, Jabong, Lusho, Chinese grapefruit, tropické ovoce a 'chakotra' (Hindština) je největší člen rodiny citrusů. Více než sladké kyselé, s šťavnaté maso a buničiny, pomel jsou považovány dědečkové z grapefruitů. Pomelo vznikl v Číně a je také označována v čínských historických knihách. Pomelo je většinou pěstuje v Číně a jihovýchodní Asii a je nyní široce dostupné ve Spojených státech a Indii.

Horní vrstva tohoto ovoce je silná a měkká a může být snadno oloupané. Dužnina uvnitř přichází v různých barev od žluté až po růžovou a červenou. Najdete ovoce roste na citrusy v letním žáru a nebo v tropickém podnebí. Pomelo ovoce vážit až 20 liber a mají smíšené chuť. Je sladká jako pomeranč, koláč jako grapefruit, kyselý jako mandarinky a velmi šťavnaté.

Pomelo Nutriční

Pomela ovoce zdravotní přínosy jsou, protože je bohatý na vitamin C jako všechny citrusových plodů a také na vitamín B. Obsahuje vysoké množství beta-karotenu a kyseliny listové a je velmi prospěšné pro těhotné ženy. Pomelo obsahuje také dobré množství draslíku, který udržuje naše srdce zdravé. To také obsahuje vitamin A, vitamin B1, B2 a C, bioflavonoidů, zdravé tuky, bílkoviny, vlákninu, antioxidanty a enzymy. Podívejte se zde pomelo nutriční výhody:

Nutriční výhody pomelo

Přínosy pro zdraví pomelo ovoce

Podívejte se zde jedny z nejlepších mluvil o pomelo výhod:

1. Zabrání infekce močových cest

Infekce močových cest je bakteriální infekce, která má vliv na močový systém, který vytváří obchody a odstraňuje moči. Zvýšená spotřeba pomelo šťáva pomáhá bojovat proti této konkrétní časté otok u těhotných žen. Vitamin C přítomný v pomelo zvyšuje hladinu kyseliny v moči a vyhýbá vývoj bakterií v močovém traktu.

2. Podporuje hojení

Hojení praxe zotavení navrhuje obnovení pevnosti poraněné tkáně nahrazením mrtvé tkáně se zdravou tkání. Enzymy v Vitamin C pomáhá při vývoji kolagenu, což je protein, který posiluje pokožku, která je kůže flexibilní a iniciovat zotavení v ráně.

3. Zdravé dásně

Krvácení a volné dásně může být symbolem nedostatku vitaminu C. Vývoj Kolagen je nejen důležité pro pokožku, ale i nezbytné pro vytvoření zdravé a vyrovnané dásně a zuby. Pomelo přispívá k tomu, dásně silnější a udržuje zuby problémy na uzdě.

4. Heart Health

Pomelo má vysoký obsah draslíku, který, jako je vitamin C, hraje důležitou roli v podpoře srdce. Tento základní minerální reguluje krevní tlak. Bohaté na pektin, pomelo šťáva vymaže arteriální usazeniny nahromaděné v těle, čímž se snižuje nečistoty a ve prospěch osob s hypertenzí. Pomelo také snižuje počet cholesterolu v těle a podporuje dobrý cholesterol.

5. Zabraňuje Anémie

Výzkum ukázal, že vitamin C zvyšuje vstřebávání železa v těle. Nedostatek železa často vede k anémii tedy nedostatek krve v těle. Má strava bohatá na vitamín C pomáhá v boji proti ztrátě železa a zlepšuje krevní oběh.

6.Wards Off chřipky a nachlazení

Jíst čerstvé pomelo ovoce nebo pití pomelo džus může pomoci zabránit toxiny a radikální buňky jsou prosty hromadění v těle. Příliš mnoho volných radikálů v těle může způsobit zdravotní podmínky, jako je nachlazení, chřipka, astma, bakteriální infekce, alergie a tak dále. Vitamin C je jedním z živin, které stimuluje působení protilátek a buněk imunitního systému, které střeží tělo proti bakteriím, které způsobují studené a chřipky.

Rakovina 7. Utkání

Jedním z mluvil o zdravotních výhod pomelo je to, že bojuje s rakovinou. Kůže pomelo je velmi bohatý na bioflavonoidy, které bojují proti rakovině a pomáhají snižovat slinivky, střev a rakoviny prsu. To také zastaví rakoviny šíření tím, že umožňuje tělu eliminovat přebytečný estrogen. Vlákennou pomelo chrání z rakoviny tlustého střeva.

8. Boje stárnutí

Grapefruit, jako grapefruitů, obsahují spermidin, který chrání buňky z procesů spojených se stárnutím a poškození buněk. To bojuje proti vráskám a stárnutí pleti a dělá pleť vypadat mladě, spravedlivé a měkká. To nejen odstraňuje volné radikály, které poškozují kůži, ale také pomáhá tělu zvýšit tvorbu kolagenu. Pomelo šťáva má vlastnosti, anti-stárnutí, které pomáhají v boji proti volným radikálům. To pomáhá tělu produkovat kolagen a boj s příznaky stárnutí, jako jsou vrásky. Je také známo, že obsahuje stopy spermidin, který pomáhá, aby se zabránilo poškození buněk. Sklenici pomelo šťávy denně může jistě vám zářící a mladistvou pleť!

9. Hubnutí

Vláknina je velmi důležité pro hubnutí. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny zůstává v žaludku po delší dobu a snižuje pravidelné bodavá bolest z hladu. Oni také potřebují více času žvýkací dává tělu delší dobu spokojeni a snižuje riziko příliš mnoho jídla. Toto ovoce má také vlastnosti, které pomáhají spalovat tuk snižuje škrobu a cukernatosti v těle.

10. Zabraňuje Osteoporóza

Nekontrolovaný osteoporóza může mít vliv na držení těla, tělesné pohyby stejně jako flexibilitu. Léčba křehké kosti volá po strava bohatá na vápník a minerály, aby podpořila nový vývoj kostí. Dužina pomelo podporuje zdraví kostí a snižuje potenciální riziko budování křehké kosti.

Pomelo šťáva je známo, že je dobré pro kosti a snižuje riziko, že slabé a křehké kosti. Jsou-li fyzické cvičení a doplňky vápníku doprovázené konzumací pomelo šťávy, vaše kosti stanou zdravé a silné.

11. Podporuje trávení

Vysoký obsah vitamínu C v pomelo zachovává pružnost cév a zlepšuje trávicí systém. I když je jídlo má obsah kyseliny askorbové vysoký, to vytváří alkalickou reakci jednou stravitelné. Pomelo je naplněn vlákniny, která pomáhá při zachování normální stolici a zabraňuje hemoroidy.

12. Zabraňuje svalové křeče

Nedostatek tekutin, dehydratace a nedostatek elektrolytů, jako je sodík, draslík a hořčík, jsou hlavní příčiny svalových křečí. Dostatečný příjem pomelo šťávy dodává své tělo tekutin a elektrolytů, které jsou užitečné při prevenci svalových křečí.

13. Podporuje obnovení zranění

Pomelo šťáva s obsahem vitamínu C pomáhá léčit rány. Vitamin C, spolu s enzymy, podporuje tvorbu kolagenu, který pomáhá hojení ran.

14. Kontroly krevního tlaku

Pomelo šťáva obsahuje draslík, který je klíčovou živinou pro regulaci krevního tlaku. Pití šťávy pomáhá udržet krevní tlak v těle pod kontrolou a zabrání hypertenzi.

15. Čistí tepen

Tato sladkokyselá šťáva obsahuje pektin, který pomáhá odstranit nežádoucí prvky z tepny, udržet jej čistý a zanesen. Také obsah vitamínu C v pomelo šťávy je zajištěno, že pružná povaha tepny je udržováno.

Jak si vyrobit pomelo Juice?

Tvorba pomelo šťávu je snadné. Můžete použít odšťavňovač extrahovat šťávu. Nicméně, pokud chcete, aby se lahodný nápoj z celkových pomelo, přidáme trochu vody do šťávy dvou pomelo ovoce a přidejte dvě lžíce medu. Nyní posun směsi do mixéru a smíchejte ji důkladně. Když kapalina je temperamentní, převést jej do sklenice a užijte si to tím, že přidá několik kostek ledu!

Nyní, není, že recept zní jako nebe, zvlášť teď, když v létě je na svém vrcholu? Na co čekáš? Koupit nějaké pomel a začít se zdravě!

Doufám, že se vám líbil náš příspěvek na výhodách pomelo. Líbí se vám pomelo džus? Máte speciální pomelo džus recept? Ještě s námi podělíte v komentářích.