20 účinných domácích prostředků pro špatné dýchání

Trpíte zápach z úst? To může být docela nepříjemná situace na prvním rande, nebo na pracovní pohovor, a není nic, co můžete udělat s výjimkou grimasy dovnitř. Přečtěte si tento článek vědět, jak se zbavit špatného dechu snadno vyhnout se těmto trapné situace příště.

Zápach z úst, jak je medicínsky známý, může být nepříjemné a může mít člověk uzavřený a velmi rozpačitý. To je obyčejný mýtus, že zápach z úst pochází z úst a končí tam. To může také být způsobeno různými podmínkami v jazyku, nosu, dásní, mandlí, zažívacího traktu, žaludku, a dokonce i některé systémové onemocnění.

Mnoho lidí trpí v tichosti a odkládají jít k lékaři, zatímco mnozí ani nevědí, jaký typ lékaře přiblížit. Jiní jsou závislé na jednoduchém kartáčování a používání dentální nitě rutiny, aby zápach z úst na uzdě. Tento článek má nepřeberné množství jednoduchých řešení, které vám pomohou v boji proti zápachu z úst.

Než přistoupíme k dispozici opravné prostředky, dejte nám pochopit příčiny špatného dechu.

Co způsobuje zápach z úst?

Zápach z úst, když není způsobeno žádným základní fyzické kondice, lze nejlépe řešit tím, že odstraní spoušť ze svého života. Zde jsou některé běžné spouštěčem špatného dechu:

• Nesprávné kartáčování
• Suchá ústa
• Onemocnění dásní
• Zuby dutiny
• Potraviny jako cibule a česnek
• Zbytky jídla v zubech a jazyku
• Nízká carb dieta
• Alkohol
• Tabák a cigarety
• Refluxní choroba jícnu (reflux)
• Cukrovka
• Infekce plic
• Některé léky, jako je například anti-alergické léky a tricyklická antidepresiva

Šance na zápach z úst v důsledku základního onemocnění jsou velmi nízké. Pokud se však žádná z domácí opravné prostředky níže uvedených Zdá se, že práce, je moudré se poradit s lékařem.

Pojďme se podívat na různé opravné prostředky, které vám pomohou sbohem na zápach z úst.

Jak se zbavit zápach z úst (zápach z úst)

1. Jablečný ocet
2. Aktivní uhlí
3. Guma
4. Kokosový olej
5. Epsom Salt
6. Eukalyptový olej
7. Semínka fenyklu
8. Zázvor
9. Zelený čaj
10. Grapefruit jadérek
11. Petržel
12. Citrónovou šťávou a jogurt
13. Soda a citrónovou šťávou
14. Slaná voda
15. Sezamový olej
16. Olej z čajovníku
17. Guava
18. Kardamon
19. Peroxid vodíku
20. Skořice

Hlavní prostředky pro zápach z úst

1. Jablečný ocet

Budete potřebovat

• 1 - 2 polévkové lžíce jablečného octa
• Sklenice studené vody

Co musíte udělat,

1. Make roztoku octa a vody.
2. Slouží jako ústní voda. Kloktadlo po dobu 3 - 5 minut.
3. Vypláchnout ústa čistou vodou.

Jak často byste měli dělat to

Udělejte to v dopoledních hodinách a také před spaním.

Proč to funguje

Jablečný ocet má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají při snižování velmi zápach z úst. To obnovuje rovnováhu pH v ústech (1).

Zpět na obsah

2. Aktivní uhlí

Budete potřebovat

• 1-2 lžička aktivní uhlí
• Kartáček na zuby

Co musíte udělat,

1. Čištění zubů s aktivním uhlím.
2. Vypláchněte ústa důkladně odstranit veškeré uhlí.

Jak často byste měli dělat to

Použijte aktivní uhlí 2 - 3 krát týdně, dokud se dech problém špatné je vyléčen.

Proč to funguje

Aktivní uhlí absorbuje nečistoty v ústech a zabíjí škodlivé bakterie. Je také dobré pro bělení vaše zuby (2).

Zpět na obsah

3. Gum

Neustále žvýkání žvýkačky bez cukru může léčit zápach z úst tím, že podporuje a udržení zdravé tok slin v ústech a krku. Většina bez cukru dásně také obsahovat ústa osvěžení příchutě, jako máta, které vám zápach bez dechu celé hodiny.

4. Kokosový olej

Budete potřebovat

1 lžíce panenský kokosový olej

Co musíte udělat,

1. Svištění kokosový olej kolem úst po dobu 5 - 10 minut a pak vyplivnout.
2. Použijte vlažnou vodou vypláchnout ústa po tomto.

Jak často byste měli dělat to

Opakovat každý den, dokud není špatný dech je pryč.

Proč to funguje

Kokosový olej svištící je populární technika používaná k udržení ústa zdravé a bez bakterií. Tento olej má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti (3).

Zpět na obsah

5. Síran hořečnatý

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička Epsom soli
• Sklenici vlažné vody

Co musíte udělat,

Smíchejte sůl ve vodě a kloktadlo s tím.

Jak často byste měli dělat to

Udělejte to každý den na začátku. Po chvíli se to každý druhý den.

Proč to funguje

Pokud jde o odstranění toxinů, Epsom sůl je nejvýznamnější složkou. Má také přirozené antibakteriální vlastnosti, které bojují ústní bakterie a odstranění zápachu v ústech (4).

Zpět na obsah

6. Eukalyptový olej

Budete potřebovat

• 1 šálku vody
• 2-3 kapky eukalyptový olej

Co musíte udělat,

1. Vykloktejte směsí esenciálního oleje a vody.
2. Vypláchnout ústa čistou vodou.

Jak často byste měli dělat to

To jednou denně opakovat, dokud se získat úlevu.

Proč to funguje

Eukalyptový olej vykazuje baktericidní účinky na různé typy bakterií. Má také protizánětlivé a analgetické vlastnosti, které se zmírňují bolest nebo otok se vyskytují v ústech (5).

Zpět na obsah

7. Semen fenyklu

Budete potřebovat

1 čajová lžička semen fenyklu

Co musíte udělat,

Žvýkat na semenech fenyklu a spolknout.

Jak často byste měli dělat to

Použijte tento lék, pokud je vyžadován.

Proč to funguje

Nedílnou součástí indické kulinářské kultury, fenykl je účinný při řešení problémů zápach z úst velmi efektivně. To osvěžuje dech a také se stará o případné infekce, které mohou způsobovat nepříjemný zápach z úst (6).

Zpět na obsah

8. Ginger

Budete potřebovat

• 1 lžička zázvoru šťávy
• Sklenice teplé vody

Co musíte udělat,

1. Rošt a vytlačte kořen zázvoru získat čerstvou šťávu.
2. Přidat tuto šťávu do teplé vody a vypláchněte ústa s ním.

Jak často byste měli dělat to

Udělej to po svých jídle zpočátku, a pak jednou za několik dní, aby se zápach z úst na uzdě.

Proč to funguje

Antimikrobiální vlastnosti zázvoru pomoci odstranit zápach, stejně jako různé typy dutiny ústní a krku infekcí (7).

Zpět na obsah

9. Zelený čaj

Budete potřebovat

• 1 zelený čaj sáček
• Šálek horké vody
• Med (podle chuti)

Co musíte udělat,

1. Strmé sáček čaje po dobu několika minut a potom jej odstranit.
2. Přidejte med podle chuti a popíjet tento čaj.

Jak často byste měli dělat to

Have 1 - 3 šálky zeleného čaje denně.

Proč to funguje

Má zelený čaj ráno namísto čaje nebo kávy s mlékem vám může trvat dlouhou cestu ve svém boji proti zápach z úst. Fytochemikálie v zeleném čaji jsou přirozeně antibakteriální a smyje a odstranění zápach způsobujících bakterií (8).

Zpět na obsah

10. Grapefruit jadérek

Budete potřebovat

1-2 kapky extrakt z grapefruitových semen

Co musíte udělat,

1. Čistit zuby jako obvykle.
2. Dal extraktu z grapefruitových jadérek na zubní kartáček a jemně vetřete ho na zubech.
3. Opláchněte zubů s čistou vodou.

Jak často byste měli dělat to

Tento postup opakujte každý den, a budete pozorovat rozdíl v týdnu.

Proč to funguje

Tento citrusový extrakt deodorizes ústa a také odstraňuje veškeré bakterie, které mohou být rostoucí tam (9).

Zpět na obsah

11. Petržel

Budete potřebovat

Několik čerstvé petrželovou nať

Co musíte udělat,

Žvýkat čerstvé listy přímo nebo je přidat jako ozdoba na jídlo.

Jak často byste měli dělat to

Patří petržel ve vaší pravidelné stravě.

Proč to funguje

Petržel nejen dělá trávení efektivní a snadno, ale je to také dobrý domácí lék na zápach z úst. Chlorofylu v petržel působí jako antibakteriální a pomáhá při odstraňování bakterií způsobujících zápach z úst a hrdla (10).

Zpět na obsah

12. Citrónovou šťávou a jogurt

Budete potřebovat

• 1 lžička citronové šťávy
• 1 - 2 polévkové lžíce jogurtu

Co musíte udělat,

1. Smíchejte dvě složky a použít směs na zuby.
2. Nech to na dobu 5 - 7 minut a poté vypláchněte ústa.

Jak často byste měli dělat to

Použijte tento lék, pokud je vyžadován.

Proč to funguje

Citronová šťáva je antibakteriální v přírodě a odstraní zápach způsobují bakterie (11). Tyto dobré bakterie přítomné v jogurtu obnoví rovnováhu ve flóře vaší ústní dutiny (12).

Zpět na obsah

13. Jedlá soda a citrónovou šťávou

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička jedlé sody
• 1-2 lžíce citronové šťávy

Co musíte udělat,

1. Smíchat ingredience získat hrubou pastu. Jemně vetřete tuto pastu na zuby.
2. Nech to na dobu jedné minuty a pak vypláchněte ústa čistou vodou.

Jak často byste měli dělat to

Tento postup opakujte jednou týdně.

Proč to funguje

Jedlá soda vyrovnává hladinu pH v ústech a snižuje kyselost, protože je přirozené antacidum (13). Spolu s antibakteriálními vlastnostmi citrónové šťávy, tento lék je pro silný kombinace pro odstranění zápachu z úst.

Pozor

Nepoužívejte tento lék příliš často, jak nadměrné používání jedlé sody mohou poškodit zubní sklovinu.

Zpět na obsah

14. Slaná voda

Budete potřebovat

• Stolní sůl 1 čajová lžička
• Sklenici vlažné vody

Co musíte udělat,

Vydělat nějaké slanou vodu s ingrediencemi a použít ji jako kloktadlo.

Jak často byste měli dělat to

Tento jednou nebo dvakrát denně opakovat.

Proč to funguje

Roztok soli ve vodě, neutralizuje pH v ústech a čistí ji i (14). To je také antimikrobiální povahy (15).

Zpět na obsah

15. Sezamovým olejem

Budete potřebovat

• 1 lžíce sezamový olej
• Vlažná voda

Co musíte udělat,

1. Svištění olej kolem v ústech po dobu několika minut.
2. Vyplivnout a kloktat s vlažnou vodou.

Jak často byste měli dělat to

Udělejte to každý den v dopoledních hodinách.

Proč to funguje

Stejně jako kokosový olej, sezamový olej důkladně čistí vaše ústa a zlepšuje zdraví zubů. Další výhodou použití tohoto lék je sezamový olej také bělí zuby (16).

Zpět na obsah

16. Tea Tree Oil

Budete potřebovat

• 1-2 kapek tea tree olej
• Sklenice vlažnou vodou

Co musíte udělat,

1.  Přidejte tea tree olej do vody.
2. Vykloktejte tohoto roztoku po dobu 3 - 5 minut.

Můžete také přidat několik kapek oleje Tea Tree na váš zubní pasty před čištěním zubů.

Jak často byste měli dělat to

Opakovat každý den, dokud není špatný dech je pryč.

Proč to funguje

Tea tree oil je silný antioxidant a antibakteriální činidlo. Působí proti různým typům bakterií a zabíjí (17).

Zpět na obsah

17. Guava

Budete potřebovat

Nezralé guava

Co musíte udělat,

Jíst toto ovoce kdykoliv během dne. Lze také snížit na kousky a pokropí nějakou sůl a pepř černý prach na něm chuť.

Jak často byste měli dělat to

Jíst guavas několikrát v průběhu týdne.

Proč to funguje

Nabitý vitaminu C, kyseliny tříslové, kyseliny jablečné, oxalát, guava je vhodný prostředek pro krvácení a nemocných dásní, zápach z úst, a citlivé zuby. Žvýkat na tento zázrak ovoce, jak zlepšit své celkové zdraví ústní dutiny (18).

Zpět na obsah

18. Kardamom

Budete potřebovat

1 kardamom pod

Co musíte udělat,

1. Žvýkat na podvěsu jako celek nebo oloupejte lusk a žvýkat na semena přítomných uvnitř.
2. Můžete spolknout žvýkal lusku.

Jak často byste měli dělat to

Kdykoli jste měli jídlo s česnekem a cibulí nebo jakékoliv jiné potravinu, která má silný zápach, pop kardamom lusk do úst po jídle.

Proč to funguje

Kardamom byl používán od roku navždy v Indii po jídle. Působí jako aromatický osvěžovač úst a snižuje zápach z úst tím, že působí jako deodorant. Je to maskuje zápach s vůní (19).

Zpět na obsah

19. Peroxid vodíku

Budete potřebovat

• 1 polévková lžíce 3% roztoku peroxidu vodíku
• 1-2 šálku vody

Co musíte udělat,

1. Zřeďte peroxidu vodíku ve vodě a vypláchnout ústa s tímto řešením.
2. Jemně čištění zubů, dásní a jazyka, aby se odstranily všechny zbytky.
3. Vypláchnout ústa čistou vodou.

Jak často byste měli dělat to

Udělejte to v dopoledních hodinách po čištění zubů. Použijte jej přerušovaně přes týden pro dosažení nejlepších výsledků.

Proč to funguje

Peroxid vodíku je silný antimikrobiální řešení, které lze snadno zbavit špatného dechu způsobené bakteriemi (20).

Pozor

Opakovaně každý den, nepoužívejte tento lék je peroxid vodíku může dojít k poškození zubů a dásní při nadměrné expozici.

Zpět na obsah

20. Cinnamon

Budete potřebovat

• 1-2 lžíce skořice
• 1-2 lžíce medu (nejlépe Manuka med)
• 2 citrony
• Šálek horké vody

Co musíte udělat,

1. Nalít čerstvé šťávy vymačkané z citrony ve vzduchotěsné nádobě.
2. K tomu, přidejte skořice a med.
3. Nalijte horkou vodu přes to, zavřete víko a dobře protřepejte smíchat všechny ingredience.
4.  Používejte 1 - 2 polévkové lžíce této směsi vypláchnout ústa po čištění zubů.
5. Vypláchnout ústa čistou vodou.

Můžete uložit zbývající skořice ústní vody ve vzduchotěsné nádobě pro budoucí použití.

Jak často byste měli dělat to

Tento postup opakujte každý den po dobu několika dní.

Proč to funguje

Skořice a med oba mají antimikrobiální vlastnosti, které bude dezinfikovat a očistit svá ústa (21, 22). Lemon obsahuje také kyseliny, které mají baktericidní účinek na ústní flóru a vyvážit pH v ústech.

Zpět na obsah

Je to velmi snadné a pohodlné k léčbě zápach z úst doma s jednoduchými domácí opravné prostředky uvedené v tomto článku. Všechny tyto léky jsou snadno sledovat a pracovat pro většinu lidí. Tam jsou některé, které eliminují zápach z úst úplně, zatímco jiní vám pomohou omezit chronické zápach z úst. Vyzvednout lék, který bude pracovat pro vás nejlepší. Také máme uvedeny některé tipy, které můžete sledovat, aby váš dech voní čerstvé vždycky.

Tipy a upozornění k ovládání zápach z úst

(I) štětec, kartáč, kartáč

Tři místa, musí být řádně kartáčovaný alespoň dvakrát denně jsou zuby, jazyk (nahoře a dole), a patra (tam je důvod, proč strava je nazýván stravitelný... To je proto, že chuť hraje důležitou roli při žvýkání potravin a také přístav zápach z úst ze stejného důvodu). Při čištění, dávat velký pozor, aby jemně čistit dásně.

(Ii) Floss hodit zápach z úst

I když miliony lidí zvolit, aby se nit nebo si nejsou vědomi své existence, je stále velmi důležitou součástí dobrého ústní rutinní péče. Jemné částečky jídla uvízl mezi zuby a na dásně může vyvolat středně těžkou až těžkou zápach z úst. Takže, ujistěte se, že pravidelně, a ne jen nit, když se dostanete jídlo uvízl mezi zuby. Pravidelné používání dentální nitě může být jen to, co je potřeba odstranit zápach z úst.

(Iii) jíst a Rinse

To není možné (nebo účelné) čistit po každém jídle během dne protože by mohlo dojít obrousit sklovinu zubů. Příští nejlepší a nejschůdnější věc je vypláchněte ústa správně vždy, když něco jíst. Jakmile budete jíst, zbytky jídla dostane uloženy v ústech. Bakterie začnou shromažďovat v ústech se živí tento nečistoty a dát pryč ten odporný zápach z úst. Správné oplachování odplaví většinu zbytků jídla a snižuje živnou půdou pro bakterie.

(Iv) investovat do ústní vody

Dobrý pH-vyvážené a osvěžující ústní voda je vaše vstupenka do zápach z úst bez dnů. Po kartáčování a používání dentální nitě, použít dobrý ústní voda, která přinese dolů kyselost v ústech a působí antibakteriálně, aby účinně snížit zápach z úst. I v případě, že se používá k vypláchnout ústa po každém jídle, to funguje stejně jako voda dělá v odplavení zbytků potravy a zápach způsobují bakterie.

(V) Shun kulinářského pachatele

Je všeobecně známo, že potraviny, jako je česnek a cibule způsobují zápach z úst, a to dává smysl, aby se zabránilo těchto potravin v jejich syrové podobě. Většina indických pokrmy jsou podávány s salátem cibule a ředkvičky, a odejít z těchto jídel se silně dráždivý zápach v ústech. Pokud musíte jíst tyto potraviny, pokuste se jejich začlenění do receptu, spíše než jíst je syrové.

(Vi) nebo alkoholu ústní voda

Ne všechny ústní vody vyřeší váš problém zápach z úst. Podívejte se specificky na jeden, který obsahuje velmi málo nebo vůbec žádný alkohol vůbec. Alkohol se chová jako spoušť pro zápach z úst, jak to vyschne v ústech. Ústa postrádající slin vždy inklinuje k rozvoji zápach z úst.

(VII) jíst v pravidelných intervalech

Udržování úst underworked po dlouhou dobu může podporovat sucho v ústech, což je příznivé pro hromadění zápach způsobují bakterie. Nevynechávejte jídla.

(Viii) Citrus Blast

Už jste někdy zažít úlevu od špatného dechu po jídle pomeranč? To proto, že přítomná kyselina citronová v této pikantní ovoce podporuje slinění. Sliny jsou způsob, jak vaše tělo udržovat zdravou rovnováhu pH, odstranění bakterií a udržet ústa hydratovanou. Takže, přidejte citrusové plody do svého jídelníčku, aby zápach z úst na uzdě.

(Ix) Take Bylinné trasy

Není náhodou, že bylinky jsou žvýkat v různých formách po celém světě. Z petržele na máty, rozmarýna, aby Spearmint, estragon, aby bazalky - všechny tyto byliny může vám svěží dech okamžitě. Oni osvěžit ústní dutinu, a když je spolknout, dát jim šanci zabít škodlivé bakterie v trávicím traktu.

(X) Snížení Komplexní sacharidy

Komplexní sacharidy podporovat špatný dech, neboť vyvolávají bakterie v ústech mnohem více rozebrat, což vede k větší zápach. Zkuste snížit příjem bílého chleba, rafinovaný cukr, bílá rýže a mouky (Maida). Tyto potraviny způsobují nejen zápach z úst, ale je také obtížné pro tělo rozebrat.

Pokud jste trpí zápach z úst, neztrácejte naději a důvěru. Tam je pomoci tady ve vaší kuchyni a sprchového koutu. Otevřít svou mysl na tyto domácí opravné prostředky, a budete mít možnost se usmívat, mluvit, smát se a otevřeně beze strachu či studu.

Už jste vyzkoušeli některou z těchto domácí opravné prostředky? Líbilo se jim pracovat pro vás? Do podělit o své zkušenosti s námi v sekci komentáře níže.

V tomto videu - Jak vyléčit zápach z úst Přirozeně

�