9 úžasných zdravotních přínosů z maliny šťávy

Příroda požehnal lidem s mnoha zdravými druhy ovoce a zeleniny. A přesto, ocitáme chytne nezdravé jídlo, když nám hladovky. Naštěstí, věci se mění. Nyní se začíná chápat dopad dnešní době k volbě den potravin na naše zdraví a širšího dopadu na životní prostředí a ekosystém. Jak lidé berou na vědomí vlivu potravy na jejich zdraví, mnoho firem, firemní a obchodní domy jsou motivaci zaměstnanců, aby se zdravého životního stylu a potravin volby.

Džusy Trend:

Mnoho lidí dnes dává přednost domácí čerstvé ovocné šťávy, koktejly a třese před jakýmkoliv jiným občerstvením. I když můžete mít všechny druhy ovocných šťáv doma a připravit je, když budete chtít, tam jsou některé inherentní výhody malinovou šťávou, který dělá to musí mít ve své každodenní stravě.

Zdraví Výhody malinová šťáva:

Malina je sklad živin, což je úžasný doplněk k vaší zdravé výživy. Některé z výhod malinové šťávy jsou:

Rakovina 1. Boje:

Malina je známo, že obsahuje sloučeninu zvanou kyselina ellagová, která je úžasné antioxidant, který pomáhá v boji proti rakovině. Vzhledem k tomu, maliny jsou načteny s tím, že je to dobrý způsob, jak zůstat fit, zdravá a rakovina zdarma (1).

2. Dárek sami zdravé srdce:

Zatímco mnoho moc cvičení každý den udržovat srdce zdravé, bude malina se dostanete o krok blíž k ní ctnosti sloučeniny zvané anthokyan, který pomáhá udržet srdeční choroby daleko od sebe (2).

3. Zlepšuje imunitu:

Maliny jsou také bohaté na látky, které zlepšují schopnost těla bojovat s nemocí a přimět imunitní systém, silnější, zdravější a pomůže rychleji reagovat na případné alergeny nebo nemoci způsobují bakterie (3).

4. Pro lepší krevní oběh:

Tyto chutné plody pomáhají zlepšit schopnost krvi je srážení. Oni také pomáhat při plynulejší průtok krve v těle (4).

5. Snižuje alergie:

Malinová šťáva příjem může pomoci zlepšit toleranci organizmu vůči látkám. To také přispívá ke snížení alergie (5).

6. Dělá Bowel Movement Smooth:

Pití čerstvých malin džus nebo dokonce samotného ovoce může přispět ke zlepšení trávení přídavkem životně důležitých živin do potravin (6).

7. Dělá kosti silné:

Bohatým zdrojem vitamínu B, C a K, malinová šťáva není jen osvěžující, ale také dobré pro kosti (7).

8. Léčí rány Rychlejší:

Naloženo s antioxidanty, maliny pomůže zbavit se volných radikálů a pomáhají tělu pracovat v celé své kráse tím, že eliminuje času (8). Přívod čerstvého malinová šťáva může pomoci tělu hojí rychleji a přispět ke zlepšení produkce hormonů v těle a udržuje ho na zdravé úrovni.

9. Pomáhá zhubnout:

Maliny, stejně jako ostatní členové rodiny bobule pomáhá hubnout tím, že stimuluje metabolismus tuků v těle (9).

Pozor:

Zatímco tyto inherentní výhody malinovou šťávou může vaše tělo zdravé, ujistěte se, že nejste alergičtí na ovoce, pokud budete konzumovat to poprvé. Tam jsou některé další faktory, které musíte mít na paměti, předtím, než spotřebuje malinovou šťávu:

• I přesto, že byste měli být schopni položit své ruce na balené šťávy na trhu, vyhnout se tak jak to bylo přidáno konzervační látky. Zkuste a získat svůj vlastní sklenici čerstvého džusu doma pro dobré zdraví a výživy
• Ujistěte se, umýt a vyčistit malina, nebo jakékoliv ovoce, když na to přijde, než se rozhodnete, aby se šťávy, a to zejména v případě, nemůžete kůže nebo vyčistit ovoce krytinu.

Malinová šťáva není o nic méně než přepychové potěšení. Naloženo s živin, to dělá správná volba jako doprovod pro vaši snídani. Začněte ráno se sklenicí sektu této šťávy, a cítit energický po celý den!

Byl tento článek užitečný? Do podělit o své názory s námi v sekci komentáře níže.

�

�