25 účinných domácích prostředků na ranní nemoc

Šok, úleva, obava, nespoutaná radost - můžete cítit všechny tyto emoce najednou, když vidíte pozitivní výsledek na domácí těhotenský test. A opravdu je to blažený období! Blažený, ale život měnící - horská dráha, která je těhotenství může ukázat to nejlepší a nejhorší vaše tělo se dá dělat. Nevolnost a zvracení, které zažil v důsledku hormonální chaosu těhotenství rozhodně není zážitkem se vám bude líbit!

Ranní nevolnost, jak se tomu říká, je zkušený více než 65% těhotných žen po celém světě, a není jen omezen na ranních hodin. Mnoho zkušeností ji po celý den. I když tato podmínka je zkušený obecně během prvního trimestru, vrcholit mezi 6. A 12. Týdnem těhotenství, mnohé ženy mají zvracení po celou dobu těhotenství. Over-the-counter léčba je přísný ne-ne pro těhotné ženy. Ale nemusíte trpět donekonečna. Zde jsou některé bezpečné a účinné domácí opravné prostředky, které vám pomohou v boji proti nevolnost zkušený během těhotenství.

Hlavní prostředky pro ranní nevolnost během těhotenství

1. Ginger:

Zázvor působí jako velmi populární a efektivní ranní nevolnost domácí lék. Popíjet šálek čerstvě uvařená zázvorový čaj oslazený mírně s malým kouskem jaggery nebo trochou medu. Nebo můžete zkusit sání zázvorové bonbóny jsou k dispozici na trhu! Připraví se směs kroužením ve strouhané zázvoru, čerstvě vymačkané citronové šťávy a trochou medu. Vezměte doušky této směsi v pravidelných intervalech, aby se uklidnit bručivý bříško a udržet nevolnosti a zvracení v šachu. Zároveň se, vyhnout se těmto cukru plněné zázvoru cookies, jak to bude jen zhoršovat svou nevolnost. Nadměrné užívání zázvoru může mít negativní vliv na těhotenství, tak použijte tento lék s mírou.

2. Peppermint:

Ženy ručit za dobrotu na čaj připravený pomocí této byliny. Zklidňuje křeče postihující žaludek. Nicméně, mátový čaj se nedoporučuje pro ženy, které jsou náchylné k heartburns. Můžete sát na máty peprné bonbóny a využít stejné výhody, ale ujistěte se, že vybrat ten, který obsahuje cukr ve stopovém množství.

3. Maliník Leaf Tea:

Spolu s zmírnit ranní nevolnosti, studie ukazují, že použití tohoto čaje během těhotenství může pomoci při zlepšování krevní oběh a imunitní systém. Tento bylinný čaj také posiluje děložní svaly, zatímco tónování do pánevní svaly, pomáhá tělu připravit na narození dítěte. Je také známo, že pomáhají zlepšit kvalitu mateřského mléka. Zatímco 4 až 5 šálků tohoto čaje je ve třetím trimestru povoleno omezit na jeden šálek denně během prvního, jen zmírnit svou nevolnost.

4. Jíst v pravidelných intervalech:

Jíst malé porce jídla každé dvě a půl hodiny. Jezte 5 až 6 malých časté jídla každých pár hodin po celý den. Menší jídla lze snadno stravitelné. Nikdy zůstat hladový. Prázdný žaludek je jednou z hlavních příčin nevolnosti. Kousek ovoce nebo cracker-něco zdravého bude dělat. Zachovat žvýkání; už nikdy slyšet, nám říkají, že toto znovu!

5. Vyvarujte se smažených jídel:

Těhotenství může být šílený občas. Budete probudit se uprostřed noci, chuť hranolky nebo samosas! Řekněme, že díky vaší hormony! Nicméně, příchod k faktům - vyhnout se těmto bohaté smažené pochoutky. Budou dělat nic jiného než zhoršit Váš zdravotní stav. Pokaždé, když máte pocit, že žvýkal smažené potraviny, čichat trochu citronu nebo si doušek teplé vody, a dívat se na rozdíl.

6. Vyhněte se kofein:

Neexistují žádná omezení, pokud jde o pití kávy nebo čaje během těhotenství. Oba jsou přípustné, avšak v omezených množstvích. Únava a letargie se setkáte v důsledku zvracení a / nebo nevolnost vás vlastně nutí uchopit šálek kávy / čaje, který nepochybně vám pomůže osvěžit. Ale - ve skutečnosti, kofein může skutečně vyvolat zvracení. Navíc, při konzumaci nad 300 mg denně, kofein může ukázat jako škodlivé pro vás a vaše dítě. Takže, milovníky kávy tam, sledovat svůj pohár!

7. SIP Slané Lemon Soda:

Nevím, kolik by s tím souhlasit, ale to dělá práci. Jsem to zažil v průběhu obou mých těhotenství. Squeeze v celku, čerstvého citronu, přidáme sůl podle chuti, a doplňte sodou. Sip, sip, a sip! Budete se cítit říhnutí blíží a to je ono! Váš nevolnost zmizí!

8. Vyhněte se sladkosti:

Cukr, stejně jako smažené, mastné potraviny, je nevolnost spouštěcí činidlo. Nicméně, to nemusí být stejné pro všechny. Takže, pokud máte pocit, že vyžívá v sladkostí a dezertů spouští svou nevolnost, prosím, vyhnout se takové věci.

9. Teplá voda:

Sklenici vlažné vody může pomoci při zklidnění vašeho hřmění břicho. Žaludek naštve během těhotenství velmi rychle, a to zejména pokud jste se oddával v některých opravdu kořeněné nebo smažené potraviny. V takových případech, prosím, nezapomeňte popíjení vody.

10. Semen fenyklu:

Semena fenyklu jsou známé, že mají určité anestetické přísady. Spolu s příjemnou vůní, tato semena mají chuť zcela podobný lékořice. Jen žvýkat lžičku plnou těchto semen po každém jídle, aby se váš žaludek v klidu a prevenci zvracení. Nebo můžete připravit lektvar by namáčení asi 1 lžička těchto zelených barevných semen do 225 ml vody a pak se chuť s citronem a medem. Popíjení této směsi by se také ukázat jako výhodné.

11. Curry Leaves:

Ajurvédské lékaři navrhují použití kari listů šťávy spolu s limetkovou šťávou a trochou medu, aby se zabránilo ranní nevolnost. Rozdrtit asi 20 kari listy spolu s malým množstvím vody a šťávu. Smícháme s 1 čajová lžička limetkovou šťávou a trochou medu podle chuti. Konzumovat to, třikrát denně, pro účinnou úlevu od ranní nevolnosti.

12. Lemon:

Čichat čerstvě plátky citronu odvrátit nevolnost. Nebo jen připravit svou oblíbenou limonádu, mírně oslazený spolu s plátkem zázvoru! Napít tohoto pikantní nápoje tu a tam! Směs připraví smícháním 1 lžička každé citrónové šťávy a máty šťávu a ochucené drceným zázvorem a medu lze také napil dvakrát nebo třikrát denně, aby úlevu od této podivné situace. Pokud se cítíte příliš líný, pak koupit balíček citrónové bonbóny. Jen to nechte rozpustit v ústech!

13. Eukalyptový olej:

Přidá se několik kapek eukalyptového oleje na čistý kapesník a udržet vonící ji v pravidelných intervalech, nebo kdykoli vás nevolnost stávky. Příjemný aroma tohoto esenciálního oleje, budete se cítit svěží a zahání nevolnost.

14. Studené balzámy:

Vapor háčky a studené balzámy pracovat velmi podobné eukalyptový olej. Příjemný Vůně mentolu a kafru, které jsou dva významní složky většiny těchto balzámy, mají úžasně zklidňující účinek na žaludek. Jsou příliš vhod! Jen udržet krabici v kabelce a nosit s sebou. A když vás nemoc udeří, stačí se čichat!

15. Vyhněte se Voňavka nebudou vyhovovat vám:

Existují nějaké zvláštní vůně a pachy, které mohou vyvolat nevolnost. Česnek, smažení cibule, barvy, benzín, vůni vašeho prádla nebo detergentu čistší, podlahové čistící prostředky, mýdla, šampony - jakýkoli zápach může být spoušť. Ty by mohly být dokonce nucena změnit svůj oblíbený šampon - musel jsem to! Neváhejte. Musíte udržet si od těchto spouští, aby se zabránilo nevolnost.

16. Kmín:

Kmín, nepochybně, je jedním z nejlepších, časem prověřené a nejjednodušších domácí opravné prostředky pro ranní nevolnost. Stačí přidat asi půl lžíce prášku kmín semen do sklenice teplé vody a sip stejný. Případně můžete vařit jeden litr vody a přidejte asi 1 lžíce kmínu a špetku muškátového oříšku k němu. Směs se nechá louhovat asi 5 minut. Kmene a je-li to nutné pro okamžitou úlevu vypít směs. Smíchejte ½ lžičky kmín semen s ¼ lžičky kardamomu prášek a medem a vychutnat si ji pomalu zmírnění ranní nevolnost.

17. Potraviny mražené:

Jíst zmrzlinu - nikoli celá vana, mohou být dvě nebo tři lžičky. Můžete také zkusit mraženého ovoce zmrzlinu, nebo pokud máte pocit, to jsou příliš sladké pro vás, pak můžete zkusit sající kostku ledu. Podle toho, co bude vaše volba, jste povinni se cítit lépe s těmito zmrazené dobroty.

18. Hřebíček:

Tyto tmavě hnědé hued palců dlouhý koření hole jsou nahrány s anestetickými a antiseptickými vlastnostmi, které napomáhají lepšímu trávení a udržují zvracení a nevolnost na uzdě. Jen žvýkat dva nebo tři stroužky po jídle nebo připravit čaj zalitý 4 hřebíčkem a popíjet ji. Ať tak či onak, vaše nevolnost je určitě jít pryč. Připravte směs pražené hřebíček prášek a med, konzumovat ho v pravidelných intervalech, s cílem zlepšit trávení a udržet na uzdě nevolnost.

19. Mint:

Mátový čaj je známo, že poskytují úlevu od zvracení během těhotenství. Přidá se 1 polévková lžíce sušené máty do 225 ml vroucí vody, strmé po dobu 20 až 30 minut, kmen, a SIP. Nebo, pokud máte rádi svěží příchutí máty, můžete žvýkat asi 3-4 lístky máty, kdykoliv budete chtít! Uklidňující nápoj připravený smícháním máty a citronu se také může ukázat jako dobrý léčbě ranní nevolnosti.

20. Bramborové lupínky:

Četl jste to správně! Ano, říkal jsem ti, aby se zabránilo smažené potraviny, pokud máte pocit na zvracení nebo zvracení. Nicméně, můžete žvýkat na několik - řekněme 5 až 10 - kusů bramborových lupínků. To může zabránit nevolnosti tím, že produkuje nadměrné množství slin. Jen okusovat; ne více než dopřát. Pokud si nepřejete, aby dopřát v pravidelné smažené verze, můžete se rozhodnout pro pečených variant, které jsou dostupné na trhu. Také se ujistěte, že jste zvolili prostý osolené variantu. Přísně žádné koření, sýry, nebo jakékoliv jiné chutě!

21. Dopřát hv žvýká:

To je výsada těhotné ženy užívat. Můžete si dopřát půlnoční občerstvení, ale samozřejmě ne kalorií naložený jednou. Rozhodnout se pro mléčné výrobky, jako je sklenice teplého mléka nebo jogurt s nízkým obsahem tuku. Mléčné výrobky jsou přírodní antacida, které vám pomohou při neutralizaci žaludeční kyseliny, zatímco spíte. Můžete se také těšit na jíst malé porce ovoce, hrst ořechů nebo kousnutím proteinovou tyčinku, aby se zabránilo ranní chaos.

22. Lékořice:

Popíjet trochu lékořice čaj. Studie ukazují, že tento nápoj má potenciál nabídnout úlevu od otřesy zažili přímo ve Vašem bříšku. Pokud zjistíte, čaj příliš silný pro svého vkusu, zkuste si ruku na kandované lékořice a lékořice kapek.

23. Crackers:

Ano, jsou to fungovat! Vzhledem k tomu, že jsou jednoduché na břicho, které jsou ideální pro udržet ranní nevolnosti vyvolané bodavá bolest z hladu daleko. Odstartujte svůj den s dvěma sušenky a šálek zázvorový čaj s medem. Mějte po ruce sušenky a Munch na nich, jak a kdy máte chuť. Nebojte se! Nebudou vám věci s kalorií. Rozhodnout se pro nízkým obsahem soli, celozrnné sušenky pro dosažení lepších výsledků.

24. Raw Mango:

To je zdaleka nejlepší řešení pro ranní nevolnost. Plátek čerstvě nakrájené syrové mango s trochou soli - Good na paletě a žaludku, stejně! Nicméně, některé ženy mohou zjistit jeho chuť odporný. Pokud jste jedním mezi těmi, pak se rozhodnou pro kandovaného syrové mango kousky, které můžete Munch na zbavit madcap nevolnosti. Nicméně, poraďte se se svým lékařem před dopřát v této pikantní pochoutka!

25. Granátové jablko:

Ruby červené perly granátového jablka jsou skutečné dárky pro vaše oči i chuťové pohárky. Jíst tyto perly nebo míchat je do lákavě vínově červená šťáva! Můžete ji použít, jak chcete - výsledek bude stejný. Rozdrtit hrst semena granátového jablka a promícháme se stejným množstvím medu pro okamžitou úlevu od ranní nevolnosti. Dokonce si můžete žvýkat na tyto úžasné perly po celý den udržet nevolnosti v šachu.

Každá z těchto domácí opravné prostředky pro ranní nevolnost výše uvedených přinese jiný výsledek pro jinou osobu. To, co mi vyhovuje, nemusí vyhovovat vám! To je ve skutečnosti, je proces pokusů a omylů. Takže, trpí nic víc, a užívat si těhotenství naplno! Šťastné těhotenství!