28 úžasných přínosů jablečného octa (Seb Ka Sirka) pro pokožku, vlasy a zdraví

Zázrak kapalina, pokud se mě ptáte. Nebo skvělý tonic. Pravděpodobně můžete připojit nějaké dobré adjektivum k němu, a to by vyhovovalo to v pohodě.

Mluvím o jablečného octa.

Ale proč je to takový problém? Jak se daří, aby se náš život lepší? Máte-li podobné otázky v mysli, ať jsou. Protože jakmile jste udělal s poštou, musí tyto otázky zahyne. Rozhodně.

Co je jablečného octa?

Musíš být srandu, jestli byste mi říci, jste dosud neslyšeli o jablečného octa. Většina z nás nemusí mít používal to. Ale my bychom se rozhodně o něm neslyšel (a jeho nádherné vlastnosti) v určitém okamžiku v našem životě.

Octa byl používán po staletí pro různé účely vaření a domácnosti. A nejpopulárnější ze všech typů ocet jablečný ocet. Je vyrobený z jablečného moštu a má světle až středně jantarové barvy.

Jedním z nejčastějších přesvědčení panujících ve vědeckých a nevědeckých komunitách dneška je, že jablečný ocet má choroboplodné bojuje vlastnosti Díky vysoké koncentraci prospěšných složek.

Jablečný ocet se používá v marinády, čatní, konzervanty potraviny, salátové dresinky, a mnoho dalších pokrmů. Chutná kyselý v důsledku přítomnosti kyseliny octové a kyseliny jablečné.

ACV je v provozu po velmi dlouhou dobu. Zde jsme se podívat na jeho historii...

Jablečný ocet - Stručná historie

Kolem 2500 př.nl, starověký kočovný kmen jménem Árijců vytvořil kyselé jablko víno, které jsou základem pro přípravu jablečného octa.

Cider v podstatě znamená, že víno nebo opojný nápoj. ACV byla lékařsky používá už tisíce let. To bylo používáno k léčbě některých onemocnění, jako je bolest zubů, otravě houbami a lupů. Ocet byla také použita v době občanské války a první světovou válkou k léčbě rány vojáků na bojišti. To je také říkal, že japonský samuraj válečníci používají k pití ACV pro zvýšení síly a vytrvalosti.

Ocet byl také použit v potravinách jako mořicí činidlo. Zbytky byly nalezeny v egyptských uren, které byly vysledovat cestu zpět do 3000 před naším letopočtem.

Jablečný ocet je připraven rozdrcením jablka a vytlačovaly kapaliny - podobným způsobem jako při přípravě jiných kvašených nápojů, jako je Kombucha, kefír, a víno.

To je asi tak krátké historii ACV. Ale počkejte, proč mluvit o tom všem? Vzhledem k tomu, jak jsme již diskutovali, to je pro vás dobré.

Proč je jablečný ocet dobré pro vás?

ACV má příliš mnoho výhod. Jedním z hlavních důvodů to může být dobré pro vás je, že obsahuje dobré koncentrace některých prospěšných živin. Jednou z výhod je jeho schopnost navodit pocit sytosti - pokud jste měli těžké jídlo a mají pevný čas pobývá od těch čokoládových sušenek, můžete si vzít trochu ACV.

ACV může také pomoci dostat věci do pohybu. To může působit jako přírodní projímadlo. Je známo, že léčit něco z chladu do bradavice. To najde své uplatnění při léčbě řady jiných nemocí spojených s nadměrnou hmotností a hladiny cukru v krvi.

No, existuje mnoho dalších výhod jablečného octa. Podíváme se na ně, jak jsme pokračovat s poštou. Jak nyní, kontrolovat nutriční hodnoty tohoto divu kapaliny.

Výživa Value

Jablečný jablečný ocet - výživový profil
1 porce - 1 šálek (239 g) Dv - denní hodnota
Informace o kaloriích	Částka na jednu porci	Dv
Kalorie	50,2 (210 kj)	3%
Ze sacharidů	50,2 (210 kj)	0%
Z tuku	0,0 (0,0 kj)	0%
Z proteinu	0,0 (0,0 kj)	0%
Z alkoholu	0,0 (0,0 kj)	0%
Sacharidy
Celkový obsah sacharidů	2,2 g	1%
Dietní vlákno	0,0 g	0%
Škrob	–	0%
Cukry	1,0 g	0%
Minerály
Vápník	16,7 mg	2%
Železo	0,5 mg	3%
Hořčík	12,0 mg	3%
Fosfor	19,1 mg	2%
Draslík		5%
Sodík	12,0 mg	0%
Zinek	0,1 mg	1%
Měď	0,0 mg	1%
Mangan	0,6 mg	30%
Selén	0,2 mcg	0%
Fluorid	–	–

Nyní se dostáváme k nejdůležitější část - to, co dělá jablečného octa, co to je, je jeho obrovské množství výhod.

Výhody jablečný ocet

1. Detoxikuje tělo

Detox je to dnes, jestli víte, co tím myslím. Jablečný ocet je plný neuvěřitelných enzymy a dobré bakterie. To také obsahuje kyselinu octovou, která může hrát dobrou roli při detoxikaci těla.

ACV může pomoci detoxikovat játra a zvýšit oběh (1). To se budete cítit zdravý a zářivý hned od okamžiku, kdy se vzbudíte v dopoledních hodinách.

Raw ACV obsahuje kyseliny, které se váží na toxiny ve vašem těle a pomoc při splachování ven. Ocet pročišťuje krev. To také zmírňuje zácpu, odpadu a tím pomáhá uvolnění a jiných toxických látek z těla (2).

2. Pomůcky Hubnutí

Není potřeba, aby zopakoval škodlivé účinky na váze. Následky mohou být život ohrožující.

Ztráta hmotnosti Účinky ACV lze přičíst přítomnosti kyseliny octové, který může rušit schopnost těla k přehledu škrob. Když se to stane, menší množství potravin se člení kalorií v krevním řečišti. To v konečném důsledku může mít jemný vliv na vaší hmotnosti. Ale je zde jedna věc, kterou je třeba mít na paměti, - příliš mnoho kyseliny octové může bolet v krku. Proto je nejlepší způsob, jak je smíchat jednu polévkovou lžíci jablečného octa s cca 250 ml vody a vzít si jej před jídlem. Také ano, ACV dělá držet nějaký škrob před vstřebává. Ale to neznamená, že můžete spolknout celý talíř s čokoládové sušenky. Denní disciplíny jsou stejně důležité jako cokoliv jiného.

Jedna studie, kde byly krysy vystaveny jablečného octa našel zvýšení enzymu AMPK, který byl přítomen v jejich tělech. Tento enzym se zvyšuje spalování tuků a snižuje tvorbu tuku v játrech (3). Ačkoli podobné účinky u lidí jsou stále předmětem spekulací, zjištění vypadají velmi slibně.

Podle další japonskou studii bylo zjištěno, že kyselina octová mohly potlačit hromadění tělesného tuku (4). Acetátová v ACV může také snížit chuť k jídlu, což vede ke zdravé hubnutí (5).

3. Trvá na hladinu cukru v krvi

Vysoká hladina cukru v krvi a diabetes se ukazuje být vrchol zabijáci v dnešním světě. Ale s jablečným octem, dá pravděpodobně vyhnuli útokům na onemocnění.

Účinky ACV na hladiny cukru v krvi se zdají být podobné některých léků. Anti-glykemickým účinky ACV může být spojena s jeho schopností, aby se zabránilo některé ze škrobu z dobývání stravitelné a stanovení s obohacenými hladinu cukru v krvi (6). Nicméně, prosím, poraďte se svým lékařem v tomto ohledu.

Podle zprávy zveřejněné American Diabetes Association, požití octa před spaním mohou mít kladný vliv na koncentrace glukózy v cukrovky typu 2 u pacientů (7).

4. Snižuje krevní tlak

Jablečný ocet pomáhá vyrovnávat hladinu pH v těle, což pomáhá snižovat krevní tlak. ACV také odbourává tukové a hlenu usazeniny v těle - to napomáhá lepší cirkulaci a snižuje tlak proti arteriální stěny.

Antihypertenzivum vlastnosti jablečného octa může také být přičítán jeho vysokým obsahem draslíku - draslík zmírňuje negativní účinky sodného je na krevní tlak (8). Chcete-li získat co nejlepší výsledek pro snížení krevního tlaku, je nejlepší konzumovat jablečný ocet v nějaké podobě každý den.

5. Snižuje hladinu cholesterolu a snižuje riziko srdečních chorob

Podle studie zveřejněné v Pákistánu Journal of Biological Sciences, krysy, které byly uvedeny ocet došlo ke snížení LDL (špatný cholesterol) a zvýšení HDL (dobrý cholesterol).

Jablka také obsahují pektin, vlákno, které bylo zjištěno, že snížení hladiny cholesterolu (9). A jak ACV je vyrobena z jablek, jeho spotřeba by mohla pomoci snížit hladinu cholesterolu.

Jak víme, snížení hladiny cholesterolu znamená nižší riziko srdečních chorob. Podle studie zveřejněné v Harvard School of Public Health, ženy, kteří jedli salátových zálivek s octem pozorován snížený riziko srdečních onemocnění (10).

ACV také řídí triglyceridů a zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu v těle, čímž pomáhá předcházet onemocnění srdce. Ocet také obsahuje chlorogenové kyseliny, antioxidant, který byl vědecky dokázáno, ochraně jednotlivce na srdeční onemocnění (11). Čím vyšší je dávka pektinu také přímo přispívá ke zdraví srdce (12).

6. Pomáhá předcházet rakovině

Pokud jde o nemoci, které mohou případně vrak lidské životy, rakovina není znám. Tam byly některé studie, které podporují účinnost ACV při léčbě rakoviny. Například, bylo zjištěno, že ocet k léčbě nebo prevenci rakoviny jícnu (13).

Existují však i některé další studie, které nestanoví jinak. Z tohoto důvodu se doporučuje poradit se svým lékařem.

7. Zlepšuje trávení

Kyseliny jablečné v jablečného octa má antimikrobiální vlastnosti, které se mohou léčit nesrovnalosti střev.

Jablečný ocet je také považován za prebiotika (potrava pro probiotika jsou dobré bakterie). Pomáhá prospěšné bakterie v střeva prospívat a udržovat zdravý trávicí systém.

8. Vyhostí zápach z úst

Zápach z úst může být jedním z nejvíce trapné, co člověk může někdy zažít. Bolí to sebevědomí a cítíte horší než ostatní.

Jablečný ocet je jedním z mála lidových opravné prostředky pro špatný dech. To je z důvodu přítomnosti jablečné a octové kyseliny, kyselé vlastnosti, které mohou vytvořit nepřátelské prostředí pro bakterie, které způsobují zápach z úst.

Také ACV obsahuje bohatou směs minerálních látek, jako je draslík, sodík, hořčík, měď, síru a vápník - z nichž všechny pomáhají podporovat zdraví ústní dutiny. Kromě toho, protože ACV pomáhá zlepšovat trávení, že vyhostí nepříjemný zápach z úst, stejně (jako zažívací problémy mohou také vést k zápach z úst).

Jablka jsou také známo, že léčit zápach z úst, protože jejich bohatství vláken a křupavost - dva faktory, které pomáhají seškrábat se zbytky potravy v zubech, který by mohl způsobit špatný dech (14).

9. Přirozeně bělí vaše zuby

ACV může působit jako silný čistící prostředek. To nejen pomáhá odstraňovat skvrny na zubech, ale také zabíjí bakterie, které způsobují některé choroby dásní (15). Vše, co musíte udělat, je smíchejte půl lžičky ACV s šálkem vody. Kloktadlo v dopoledních hodinách, místo, které si můžete čistit zuby jako obvykle.

ACV, jak jsme již viděli, obsahuje enzymy, které podporují růst dobrých bakterií. A protože je to přirozeně kyselé, se rozkládá plaketu přilepená na zuby.

10. Pomáhá léčbě pálení žáhy a žaludečních šťáv

Domnívám se, nebo ne, pálení žáhy a žaludečních šťáv jsou často způsobeny příliš málo žaludeční kyseliny, ne příliš mnoho. ACV, je kyselý, má podobnou kyselé prostředí, jako v žaludku a napomáhá rozdělení potravin. To může pomoci léčbě pálení žáhy a žaludečních šťáv.

ACV také obsahuje antimikrobiální vlastnosti, které mohou zabránit určitým střevní problémy, které by mohly způsobit žaludečních šťáv.

11. Váhy hodnotách pH vašeho těla

Jeden způsob, jak udržet tělo funguje normálně, je tím, že udržuje svou hodnotu pH v rozmezí normálních hodnot. A ACV pomáhá dosáhnout toho, aby tím, že tělo udržovat zdravou a alkalickou hodnotu pH.

Také, protože ACV je kyselá, to může pomoci, pokud pH vaše tělo je příliš základní. A protože to pomůže zabít všechny špatné bakterie, reguluje nerovnováhu pH.

12. Má antioxidační vlastnosti

Jablečný ocet je bohatá na určitých biologicky aktivních sloučenin, jako je kyselina octová, katechin, kyselina gallová, kyselina kávová, a podobně, které mu dávají silné antioxidační vlastnosti (16). Tyto antioxidační vlastnosti a bránit škodlivým účinkům volných radikálů, které mohou poškodit buňky DNA.

13. Zlepšuje Resorpce

Je to všechno o vstřebávání živin, je to tak? V případě, že živiny v potravinách, které příjem není správně absorbován, jaký to má smysl? Hladiny žaludeční kyselina Vlastní umožňoval vstřebávání živin.

Jablečný ocet také zvyšuje metabolismus, což v konečném důsledku vede ke správné vstřebávání živin. Bylo také zjištěno, že spotřeba octa zvýšit povrchovou plochu buněk v tenkém střevě, čímž se zlepšuje vstřebávání živin (17).

14. Pomáhá léčit Candida

Candida je plísňová kvasinka, která žije na povrchu kůže. To se daří v kyselém prostředí, které je často důsledkem špatné výživy. Jablečný ocet, jak jsme viděli, obnovuje rovnováhu pH v těle. Vytváří alkalizační prostředí a podporuje růst prospěšných bakterií. Tento zdravý bakterie pomáhá léčit Candida.

Bohaté enzymy přítomné v jablečného octa regulovat přítomnost Candida. Podle brazilské studii protiplísňové vlastnosti jablečného octa může působit proti Candida a nabízí terapeutické dávky (18).

15. Dodává energii

Nic nemůže být více zatěžuje než pocit, letargický a snoozy celý den. A v takovou eventualitu, jablečný ocet může přijít na pomoc. Jen dvě polévkové lžíce této zlatavé tekutiny smíchané s sklenici plnou vody vám může dát, že výbuch energie jste velmi špatně potřebovat.

16. Zmírňuje spálení sluncem

Jablečný ocet pomůže obnovit hladinu pH vaší pokožky, čímž ji uklidňující a léčbě úpal. Stačí přidat šálek jablečného octa do koupele. To bude neutralizovat hořet.

17. Pomáhá předcházet osteoporóze

Jablečný ocet může také pomoci předcházet osteoporóze. Používá se samostatně nebo s medem pro slabé kosti (19).

18. Pomáhá léčit akné

Věděli jste, že naše kůže je přirozeně kyselé? Ale, jak budeme používat agresivní čisticí prostředky a mýdla, tato přirozená kyselost dostane narušen. To zničí kyselé vrstvy kůže, která nabízí ochranu proti zárodků, bakterie, a znečištění. Důvodem jablečný ocet dělá skvělou práci při léčbě akné je, že obnoví kyselou vrstvu. To také ničí bakterie a odstraňuje nečistoty a přebytečný olej.

19. Má vlastnosti anti-aging

Podle legendy, Hippokrates, považovaný za otce medicíny, který se používá jablečného octa jako léčivého elixíru. Dokonce i Pařížané, na přelomu století, který se používá ACV jako léčivé tonikum, aby se zachovala jejich mládí.

Jablka jsou dobrým zdrojem flavonoidů, fytochemikálií jako quercetin a katechin a karotenoidy, které vykazují vynikající vlastnosti proti stárnutí.

20. Zachází bolest v krku

Antibakteriální vlastnosti octa může pomoci neutralizovat infekce v krku a léčit bolest. Jediné, co musíte udělat, je přidat jednu nebo dvě čajové lžičky jablečného octa do šálku horké vody a promíchejte. Držet usrkávání nápoj postupně jednou třikrát denně. Chcete-li kloktání, můžete přidat dvě polévkové lžíce octa, půl šálku vody. Směs kloktadlo jednou nebo dvakrát za hodinu.

Zárodky nemohou přežít v kyselém povlak jablečného octa se tvoří v krku. Proto, dostanete úlevu od bolesti v krku.

21. Léčí za studena

Je ale zřejmé, že za studena je způsobena mikroby. Když přidáte lžíci jablečného octa ve sklenici vody a konzumovat to, ty alkalizovat své tělo. Tato alkalická prostředí zabíjí mikroby a zmírňuje zima.

22. Léčí Škytavka

Ačkoli to není život ohrožující, může škytavka jistě dráždit. Jak ACV léčí škytavka je velmi jednoduchá - jejich kyselá chuť rozptyluje mysl, a to pomůže zastavit škytavku.

23. Zachází Leg křeče

Snížená hladina draslíku může být jednou z příčin křeče v nohách. Jablečný ocet, je vysoký obsah draslíku, může zmírnit křeče v nohách. Podle některých naturopaths, jablečný ocet, pokud jsou užívány s vodou a medem, může pomoci při léčbě svalových křečí.

Můžeš mléčnou bez dietu bez živočišných tuků a zelených salátů, spolu se dvěma lžičkami jablečného octa zředěného vodou. To, při užívání dvakrát denně, může rozpustit kyselé krystaly v krvi a léčbě křeče v dolních končetinách (20). A v případě, je jablečný ocet kontraindikován v každém stavu máte, proveďte před přijetím opatření v tomto směru poradit se svým lékařem.

24. Zlepšuje Vlasy Zdraví a vzhled

Jablečný ocet má několik výhod pro vlasy. Za prvé, to zlepšuje pórovitost (schopnost vlasu absorbovat a udržovat vlhkost) vašich vlasů. Utěsňuje kutikuly a umožňuje vlasy udržet více vlhkosti. Ale mějte na paměti, - ACV může vysušit vlasy, takže je třeba používat hydratační po použití (21).

To také srovná povrch vlasů a bojuje proti zamotání. ACV je známo, že stimuluje růst vlasů, a tím pomáhá předcházet vypadávání vlasů.

Jablečný ocet, pokud je použit jako navazující na jedlá soda v DIY péči o vlasy, redukuje krepatění a také utěsňuje kutikuly (22).

Můžete použít jablečného octa k léčbě suché konce, stejně (23). Jen mix jednu část ACV se dvěma díly vody a masírujte vlasy, aby se zabránilo skalp. Jediná věc, aby se na vědomí, je vůně ACV mohl prodlévat na chvíli.

Jablečný ocet také pomáhá léčit lupů. Jeho kyselost ztěžuje houby (což přispívá k lupům), aby se daří na váš skalp. Jednoduše smíchejte stejné díly ACV a vody a přidáme směs do rozprašovače. Po umytí šamponem, naneste ji na vlasy a nechte to na dobu 15 minut. Potom opláchněte vlasy. Použijte tento lék dvakrát týdně, a uvidíte výsledky brzy.

Můžete také použít ACV po šamponování odstranit šampon nahromadění (24). A pokud jste zahrnout jablečného octa ve svém pravidelném režimu péče o vlasy, budete v nejbližší době mít jemnější a hladší vlasy (25).

25. Odpuzuje blechy na vaše Domácí

Ačkoli jablečný ocet nezabíjí blechy otravovat své domácí mazlíčky, bude nabízet nepříjemné prostředí, které odpuzuje blechy. Ano, existuje bezpočet dalších produktů bleší odpuzující skladované v regálech supermarketů. Ale hej, které obsahují chemické látky. ACV funguje jako přírodní bleší odpuzující.

Ještě důležitější je, že je snadné, aby se zabránilo blechy, než se jich zbavit. A to je místo, kde jablečný ocet má navrch.

Existují různé způsoby, které můžete použít ACV chránit své miláčky od blech. Můžete přidat lžičku ACV na litr vody, kterou používáte pro koupání vašeho domácího mazlíčka. Dávku postupně zvyšovat.

Můžete také přidat lžičku tohoto divu octa k jídlu vašeho domácího mazlíčka (1 čajovou lžičku ACV za každých 9 kilogramů tělesné hmotnosti vašeho domácího mazlíčka). Přidání octa do vody vašeho domácího mazlíčka není radno - váš mazlíček nemusí mít rád vodu a spotřebují méně ní (26).

Kromě prevence napadení blechami, syrový jablečný ocet může také pomoci váš mazlíček má lesklou srst.

26. Působí jako přírodní deodorant

Existuje tolik varování proti deodoranty, kolik je deodoranty na trhu. Někteří říkají, že obsahují rakovinotvorné chemikálie. Jiní říkají, deodoranty vás svědí a způsobují vyrážky. Best - zahodit všechny z nich, a držet se našeho milovaného jablečného octa.

Také, většina komerčních deodoranty jsou antiperspiranty. A teď, co to znamená? Blokují schopnost těla potit. Pocení je přirozený způsob, jak vaše tělo detoxikovat a blokuje tuto schopnost znamená, že blokuje stále důležitý proces detoxikace. Z tohoto důvodu opět ACV vyhraje, protože neutralizuje a pohlcuje páchnoucí vůni. Jediné, co musíte udělat, je třít malé množství ACV v podpaží. To bude absorbovat a minimalizovat tělesný pach. Nebojte se o kyselý pach i když - to rozptyluje, protože vysušuje.

27. Vyléčí škumpa jedovatá

V případě, že nevíte (rozhodně já ne!), Co škumpa jedovatá je, že je severoamerický popínavá rostlina, která vylučuje olej, což může způsobit dermatitidu. No, to je to, co říká, že Google. V každém případě, že dohoda je zde dermatitida může být docela dráždí. Které nemusí být v případě, pokud máte ACV ve vaší kuchyni. ACV má schopnost toxinu tahání, který může vysát jed z vašich kožních pórů. Jednoduše použít lžičku organického ACV do infikovaných oblastí. Znovu podle potřeby.

Můžete také namočit hnědý papírový sáček na jablečným octem a umístit jej na infikovaných oblastí vytáhnout toxiny.

28. Léčí bradavice

Vím, že bradavice, mimochodem. Malé nárůsty na kůži způsobené virem. Ale člověk nemusí starat o nich jako náš výborný cider zná cestu kolem tohoto stavu pokožky. Stačí použít ACV na bradavice a pokrývají oblast s náplastí. Nech to přes noc a odstranit v dopoledních hodinách. Každý den opakovat, a uvidíte výsledky v týdnu nebo o něco delší.

Podle studie Arizona, některé zprávy naznačují, že topická aplikace vysoce koncentrované kyseliny octové přispívá ke zmírnění bradavice (27).

To je o výhodách jablečného octa. Dávkování ACV se může lišit od dávky prospěch. Ale to má standardní dávku? Uvidíme.

Poznámka: Některé studie podporují výhody ACV během těhotenství. Nicméně, tyto výhody mohou být přičítána pouze pasterizovaného formě jablečného octa. Nejistoty s nepasterizovaného formě. Chcete-li být na bezpečné straně, to je nejlepší, aby se zabránilo ACV úplně během těhotenství.

Dávkování

Upřímně řečeno, není tam žádná specifická dávka pro ACV, že bylo prokázáno, že jsou účinné (28). Nicméně, lidé obvykle používají dávky ACV v rozmezí od lžičkou na lžíci zapít sklenicí vody, jakmile se třikrát denně.

Kyselá povaha ACV mohlo narušit vaši zubní sklovinu. Mohlo by to v rozporu s některými snižující srážlivost krve léky. Z tohoto důvodu, poraďte se se svým lékařem, pokud se vyskytnou nějaké problémy. Máte-li konzumovat ACV pomocí slámy, mohlo by to pomoci chránit zubní sklovinu.

Pokud si nepřejete, aby nasávací ACV, jak to je, to je v pořádku. Budete konzumovat ho v několika dalších speciálních cestách také.

Jak přidat jablečný ocet do svého jídelníčku

1. Jako tonikum

Co potřebuješ

• Vaše oblíbené ovocné šťávy (s výhodou s vysokým obsahem vitamínu C), 250 ml
• Jablečný ocet, 2 lžíce

Pokyny

1. Přidejte dvě složky do sklenice.
2. Dobře promíchejte a podávejte.

2. Jako zálivka

Co potřebuješ

• Med, ½ šálku
• Jablečný ocet, ¼ šálku
• Extra panenský olivový olej, ¼ šálku
• Hořčice v prášku, 1 čajová lžička
• Vysuší bazalka, ½ lžičky
• Jeden malý mleté ​​šalotka
• Šťáva z 1 citronu
• Sůl a pepř

Pokyny

1. Šlehač dohromady med, šalotka, jablečného octa, hořčice, sušené bazalky, a citrónovou šťávou.
2. Pro emulgování, zalijeme v olivovém oleji pomalu při šlehání.
3. Ochutíme solí a pepřem.
4. Nalít do nádoby s víkem. Chladem.

3. Jako marinádě

Co potřebuješ

• Česnekový prášek, ½ lžičky
• Mořská sůl, 1 lžička
• Worcestershire omáčka, 1 lžíce
• Paprika prášek, 2 lžičky
• Čistý jablečný ocet, 2 šálky
• Olej, 120 ml
• Světlé sójové omáčky, 2 lžíce
• Horká omáčka, 2 lžičky

Pokyny

1. Ve skleněné nádobě smíchejte všechny ingredience a dobře protřepejte.
2. Umístěte nádobu na pult a nechat to být hodinu před použitím poprvé.
3. Můžete použít tento marinovat maso nebo drůbež po dobu 3 hodin.
4. Si můžete šálek marináda na podlévání.

4. Koktejlem

Co potřebuješ

• Citronová šťáva, 2 šálky
• Voda, 3 šálky
• Vodka, 120 ml
• Med, 6 lžic
• Jablečný ocet, 6 lžic
• Čerstvý tymián, 6 větvičkami

Pokyny

1. Pak se středně kastrolu a přidejte med, jablečný ocet a ½ šálku vody, aby se to. Ohřívat ji přes střední až vysoké teplotě.
2. Míchá se neustále a přivedeme k varu. Vypněte zdroj tepla.
3. Přidejte bylinky a necháme louhovat asi 3 minuty.
4. Kmen směsi.
5. Když je připraven sloužit, přenos této směsi na větší džbán nebo džbán.
6. Přidejte zbylou vodu, citronovou šťávu a vodku. Smíchat ingredience.
7. Podáváme s ledem. Můžete obloha s čerstvými snítky tymiánu.

Většina obchodů prodávají jablečného octa. Existují různé značky taky. Ale ne všechno by bylo nejlepší. Takže, co si můžete vybrat?

Kde koupit jablečný ocet

Bragg organických syrový jablečný ocet je nejznámější značkou. Hlavně proto, že obsahuje ‚matku‘ octa, na živiny bohaté na enzym, který činí ACV své nádherné výhody.

Si můžete koupit zde.

Tak populární, jak to je, tam jsou také některé otázky o ACV, že většina lidí. V další části, my odpovídáme některé z nejčastějších z nich.

Znalecké odpovědi na čtenářské otázky

Proč ACV obvykle není pasterizované?

Pasterizace, jak už víme, je topný proces, který pomáhá odstranit problém bakterie ze spotřebních kapalin, jako jsou džusy, mléko, atd, ale proces také odstraňuje některé citlivé živiny a enzymy, které jsou zodpovědné za většinu výhod ACV. Z tohoto důvodu, ACV není pasterizované, jak Přitom je tak dobrý, jak to náročné ACV vůbec.

Vzhledem k tomu, ACV je nepasterované, to je chráněna před E. Coli bakterií?

Ano. Velmi mnoho. Kyselost v ACV je účinná při usmrcování bakterií.

Jaká je trvanlivost ACV?

Oficiální doba je tři až pět let zveřejnit datum stáčení. A podle některých studií, ACV je použitelná a účinná na dobu neurčitou, pokud je uchováván mimo dosah přímého slunečního světla.

Není mnoho negativních věcí o ACV, které byly zaznamenány (s výjimkou těch, které souvisí s jeho kyselé povahy). Ačkoli jeho spotřeba v průběhu může způsobit potíže, konzumovat ji v rámci přípustných limitů může mít magické výhody.

Řekněte nám, jak tento příspěvek o výhodách jablečného octa se vám pomohla. Těšíme se na vaše komentáře níže.