32 úžasných přínosů skořice (Dalchini) pro pokožku, vlasy a zdraví

Skořice nebo „Dalchini“ (Hindština, Gujarati, maráthština, Punjabi), 'Dalchina Chekka' v Telugu, 'Pattai' tamilsky, 'Karuvapatta' v Malayalam, 'Lavana Patte' v Kannada, a 'Darchini' v bengálštině, je koření získané z vnitřní kůry stromu rodu ‚skořice‘, jejichž kůra je známý pro léčebné éterických olejů generovaných. Koření se používá po staletí v ajurvédské a čínské medicíně k léčbě základní onemocnění, jako je rakovina, chřipka, a zažívací potíže. Voňavé koření obsahuje vlákninu, mangan, vápník a železo, a je běžně používán v mnoha jídel. To, co není příliš mnoho lidí ví, je, že to voní kořením také má vlastnosti léčit mnoho problémů kůže, zdravotní a vlasy.

Kožní Výhody skořice

Skořice obsahuje antimikrobiální vlastnosti, které mohou mít prospěch kůži. Dozvědět více o tom, jak tento skromný koření může pomoci očistit a vyčistit pleť bez nutnosti nákladných léčebných a salon ošetření.

1. Léčí akné, pupínky, a skvrn

Skořice pomáhá zbavit akné a pupínky na obličeji a těle. To se provádí sušením pokožky a přináší krve a kyslíku k vnějšímu povrchu kůže. Jednoduchý, aby recept zahrnuje smíchání tři polévkové lžíce medu s jednou polévkovou lžíci skořice. Naneste pastu na postižená místa a nechte ji přes noc. Alternativně, nechte to na dobu 20 minut před promytím vodou. Opakovat příští týden.

2. Zklidňuje suchou pokožku

Skořice pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky a pomáhá obnovit lesk a pružnost kůže. Udělejte si peeling kombinováním mořskou solí, mandlový olej, olivový olej, med a skořici v boji suchost kůže.

3. Complexion Enhancer

Díky antimykotické a antibakteriální vlastnosti, skořice pomáhá zlepšit pleť. Pyré malý banán, bílý jogurt, mleté ​​skořice a citronovou šťávu a smícháme v hladké pasty. Naneste na čistý obličej a nechte ji po dobu 15 minut před praním s vlažnou vodou. Zbavte se ekzém: Udělejte si směs jednou čajovou lžičkou každého z medu a skořice. Naneste tenkou vrstvu pasty na postižená místa. Pro dosažení nejlepších výsledků, pokračovat lék na týden.

4. Zmírňuje jemné vrásky

Skořice zlepšuje krevní oběh a přináší kyslík a krev na vnější povrch kůže, a to způsobuje menší plumping a plnější pleť. Připravte prostředek smícháním pár kapek esenciálního oleje skořice a vazelínou a aplikovat ho na celý obličej, vyhnout se oblasti kolem očí.

5. Brání kožní infekce a léky škrtů a rány

Pro jakýkoliv druh kožní infekce, aby pastu z medu a skořice ve stejných poměrech a aplikovat je na postiženou oblast. Skořice je také známo, že léčit ringworms. Kromě toho, aby léčit rány a rány, jednoduše prach trochu skořice zabít bakterie a rychle léčit ji.

6. Zachází Hrubé Feet

Skořice může změkčit hrubou a suchou pokožku díky své bohaté antioxidační vlastnosti. Připravte si koupel nohou smícháním šťávu z pěti citróny, polévkovou lžíci olivového oleje, čtvrt šálku plnotučného mléka, půl šálku vody a dvě polévkové lžíce mleté ​​skořice. Namočte nohy v této lázni po dobu 15 minut pro měkké a hladké nohy.

Vlasy Výhody skořice

Od dávných dnů, skořice byl váženým koření pro výrobu vlasy silné a krásné. Cinnamon zajišťuje zvýšenou cirkulaci krve v těle, což zajišťuje vlasové kořínky a pokožku hlavy, aby si potřebné výživy a kyslíku, což vede k silné, krásné a zdravé vlasy.

7. Stimuluje růst vlasů

Vaše vlasy budou milovat kombinaci medu a skořice. Použijte vlasové masky jednou týdně pro dosažení nejlepších výsledků. Kombinují lžičku mleté ​​skořice, lžičku medu, lžíci olivového oleje a vejce. Masku aplikujte na vlasy a nechte to na dobu 20 minut před praním ji důkladně jemným šamponem.

8. Skalp čistící

Skořice vyživuje vlasové pokožky tím, že působí jako oloupat. Lžičku mleté ​​skořice, jednu polévkovou lžíci medu a čtvrtina šálek teplého olivového oleje, kdy se mísí a masírované na skalp, bude stimulovat čištění. Před praním s běžným šamponem směsi na vlasech po dobu 20 minut opustit.

9. Zesvětlení Barva vlasů

Pokud je to nutné, skořice může zesvětlit barvu vlasů. Smíchejte stejné proporce kondicionér a skořice. Pokrývají celou délku vlasů se směsi. Směs naneste rovnoměrně, aby se zabránilo pruhování. Kartáč na vlasy, odstranit všechny zamotání a přikryje ji s koupací čepici. Směs se nechá stát přes noc a umyjte vlasy v dopoledních hodinách.

Zdraví Výhody skořice

Skořice má antimikrobiální vlastnosti, které pomáhají předcházet mnoha zdravotní poruchy. Silné koření může vzít své zdraví do dalšího levelu. Zkuste začleněním koření ve vaší každodenní stravy a krásu režimu sklízet nádherné skořicové výhody.

10. Snižuje hladinu cholesterolu

Podle výzkumu, denní skořice dávka 120 miligramů až 6 gramů může pomoci při snižování celkového cholesterolu, triglyceridů a LDL cholesterolu a zvyšuje HDL nebo dobrého cholesterolu v těle (1). Tím, že zajistí, že vaše tělo má nízký obsah špatného cholesterolu a má dostatek dobrého typu, je zajistit, aby vaše srdce zdraví se zlepší stejně, vedení různých srdečních onemocnění pryč. To je jeden dobrý důvod, proč začít popíjení skořicový čaj každý den! Musíte jen příjem jednu čajovou lžičku skořice denně pro lepší zdraví (2)!

 11. Pain Reliever

Skořice se běžně používá k léčbě bolesti, protože reaguje s prostaglandinu, která přispívá k kontrakce a relaxace svalových tkání.

12. Léčí za studena

Skořice je používán k léčbě studený oteplování bylina a společná chřipky. Skořice, když přidal se k zázvorový čaj, je výborný studený odlehčovací. Dalším lékem zahrnuje přidání čtvrt lžičky skořice, pokud na lžíci medu. Směs se konzumují dvakrát denně po dobu tří dnů pro dosažení nejlepších výsledků.

 13. Zabraňuje Artritida

Artritida způsobuje bolest a otok kloubů a skořice pomáhá zmírnit příznaky. V horkém šálku vody, přidejte dvě lžíce medu a lžičku skořice. Směs pít dvakrát denně pro zmírnění artritické bolesti.

14. Podporuje trávení

Skořice napomáhá štěpení tuků a tím podporuje trávení. Kromě toho kombinace medu a skořice pomáhá léčit žaludeční vředy a ulehčit plynu.

15. Zdraví srdce

Smíchejte skořice a med a udělat tlustou šíření. Nahradit své pravidelné džem s tímto a konzumovat ho každý den. Tím se sníží riziko infarktu.

16. Podporuje hubnutí

Skořice dávky snížením inzulinové rezistence a ztrojnásobuje kapacitu inzulínem metabolizovat hladinu cukru v krvi. Toto koření čímž přispívá ke snížení hladu a chutě cukru, což má za následek úbytek na váze.

17. Menstruační Aid

Spotřeba skořice čaje pomáhá ženám, které zažívají těžké menstruační krvácení.

18. Preventivně proti rakovině

Skořice obsahuje protirakovinné účinky. Make směs medu a skořice ve vodě. Pít odvar dvakrát denně po dobu tří měsíců léčit rakoviny kostí a žaludku.

19. Zvyšuje dlouhověkost

Skořice je známo, že zvyšují životnost. Kombinace čtyř lžiček medu, jedné čajové lžičky skořice a tři šálky vody, při vaří a pije třikrát až čtyřikrát denně, zvyšuje životnost.

20. Léčba cukrovky

Čtvrtina lžičky skořice, když byl spotřebován po dobu dvou měsíců, přispěje ke snížení hladiny cukru v krvi o 30 procent.

21. Zachází Neplodnost

Skořice obsahuje živiny zvané skořicové, který je známo, že zvýšení hladiny progesteronu a snižují hladinu testosteronu u žen. Hormonální rovnováha snižuje pravděpodobnost neplodnosti u žen.

22. Zabraňuje neurodegenerativních chorob

Skořice pomáhá snížit chronický zánět, který je spojen s neurodegenerativními onemocněními, jako jsou Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a roztroušená skleróza.

23. Posiluje Brain Fungování

Vonící skořice pravidelně pomáhá zvýšit kognitivní schopnosti a paměť mozku.

24. Osvěžovač dechu

Skořice pomáhá bojovat proti zápachu z úst. Žvýkání několika kousky skořice nebo kloktání teplou skořicí voda pomáhá zbavit zápach z úst účinně.

25. Bojuje proti bakteriím, virům, Etc.

Skořice může zahnat viry, které způsobují chřipku a chlad. Také inhibuje bakteriální růst, což může způsobit infekce močových cest a E. Coli. Je dobře známo, jako bojovník infekcí, jako jsou kvasinkové infekce Candida. Když budete pít skořicový čaj pravidelně, můžete také zahnat střevní chřipku a počet nozokomiálních infekcí, které jsou způsobeny viry nebo bakterie (3).

26. Zabraňuje IBS a zažívací potíže

Skořice je bohatá na antioxidant známý jako katechiny. To je vynikající pomocník při trávení a předchází syndromu dráždivého tračníku (IBS), nadýmání, zácpa, plyn, atd. (4). Šálek skořicový čaj funguje skvěle zmírnit nepohodlí, zvláště pokud budete jíst potraviny bohaté.

27. Zlepšuje Colon Zdraví

Podle výzkumu, skořice pomáhá nesmírně při zlepšování zdraví tlustého střeva. Proto se může zabránit rakovině tlustého střeva. Její bohatost na antioxidanty také přispívá k prevenci tohoto život ohrožující onemocnění, stejně jako dalších typů rakoviny.

28. Zabraňuje chronický zánět

Skořice je dobře znám pro své protizánětlivé vlastnosti. Chronický zánět byl připojen k velkému počtu nebezpečných nemocí a chorob, jako je Crohnova choroba, Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba, osteoporóza, obezita, neplodnost, atd Skořice čaj je vynikající způsob, jak bojovat proti zánětu a chránit vaše tělo před jeho účinky, které mohou způsobit tyto smrtící zdravotní problémy.

29. Ovládací hladinu krevního cukru

Studie byla provedena na ukazují, jak skořice může mít vliv na regulaci krevního cukru u lidí, kteří trpí cukrovkou (5). Ty ukázaly, že diabetici, kteří dostali dávku až 6 gramů skořice denně měli jejich hladina krevního cukru snížit o 18 až 29%. Šálek skořice čaje může pomoci ke snížení cukru hroty a zlepšit modulaci hladiny cukru v krvi.

30. Zlepšuje krevní oběh

Nesprávná cirkulace může mít vliv na tělo různými způsoby. To může způsobit křečové žíly, bolest kloubů, zácpa, stejně jako celou řadu dalších zdravotních problémů. Skořice čaj může zahřát tělo přirozeně, a to pomáhá při zvyšování průtoku krve po celém těle (6). Proto lze přirozeně zlepšují krevní oběh. To je také přírodní lék na ředění krve, což je další důvod, proč byste měli přejít k pitné skořicový čaj pravidelně.

31. Stimuluje paměť a pozornost

Podle výzkumu, skořice může mít pozitivní vliv na poznávání, bdělost a paměti. Recall paměť a doba odezvy může být zlepšena s příjmem skořice. Máte-li pracovní přetížení, pít skořicový čaj vám pomůže zůstat uvolněná ještě soustředěný. Zatímco další výzkum je nutný k prokázání toho, že by ti neublíží vypít trochu uklidňující skořicový čaj, když je třeba být ve střehu a soustředěný.

32. Zmírňuje nespavost

V dnešní době, to je nejen dospělí, kteří trpí nespavostí; Mnoho dětí také. To, co potřebujete, je skvělý přírodní prostředek na podporu dobrého spánku každou noc. Není nic lepšího, než sklenice horkého mléka skořice, které vám pomohou dobře spát.

Tipy pro použití / Vaření

Recepty na Cinnamon mléko

Tvorba skořice mléko je snadné. Neexistuje žádný povyk nebo nepořádek!

Budete potřebovat

• Mléko - 1 šálek

• Skořice - 1 (můžete použít lžičku skořice stejně, ale nerozpouští a může způsobit nepříjemné pocity v krku)

• Med - 1 čajová lžička

Postup

• První věc, kterou musíte udělat, je zahřát šálek mléka v misce, dokud se téměř vaří.

• Poté, co je hezké a teplé, přidejte skořici po nalití mléko do šálku.

• Pokrývat pohár a nechte ho louhovat 10 minut nebo tak. Nakonec přidáme med podle chuti.

• Děti dávají přednost skořice mléko s trochou medu, protože dodává sladkost k němu; většina dospělých raději, bez medu.

Tam je další skořice mléko recept, který si můžete vyzkoušet.

Budete potřebovat

• Mandlové mléko - 2 šálky
• Místní medu - 1 lžíce
• Skořice - 1
• Mleté kurkumy - 1 čajová lžička
• Kokosový olej - 1 polévková lžíce (volitelně)
• Strouhaný zázvor a černý pepř - jeden pinch každý

Postup

Vše, co musíte udělat, je mix všechny ingredience dohromady a přivedeme k varu po dobu 5 až 7 minut, až se dostanete krásnou zlatožlutou barvu.

Je to, že přesvědčil přidat skořici do svého týdenního krásy režim a dieta? Snažte se a nechte nám komentář níže vědět, jestli tě skořice pomohl.