38 výhody Lime (Kaccha Nimbu) pro kůži, vlasy a zdraví

Pokud jde o citrusové plody, limetka je oblíbený. Zda jíst jako ovoce, který se používá v různých jídel, nebo konzumovány jako džus, každý má toto ovoce. Existuje několik druhů vápenného ovoce na výběr, s barvami sahat od střední zelené na žlutou. Na zrání, limetky obrátit žluté barvy.

V Indie Mosambi "nebo sladké vápna je populární ovoce a jeho šťáva je široce prodáván dodavateli silničních. Vápno běžně označuje jako 'kaccha nimbu' v Hindi, 'Nimma Pandu' v Telugu, 'Elumichai pazham' tamilsky, 'Cherunaranga' v Malayalam, 'Nimbe' v Kannada, 'Limbu' v gudžarátštině, 'Lebu' v bengálštině, " Kagadi Limbu‘v Marathi a 'Nimbha' v pandžábský.

Po celém světě, vápno je široce používán dělat džemy, nakládaná zelenina, sorbety, občerstvení, sladkosti, cukrárny, koktejly a další nápoje. Na rozdíl od spotřeby, olej z lipového kůry se používá jako přísada do pokožky a péči o vlasy produkty, jako jsou zubní pasty, kosmetické mýdla, deodoranty, vlasové oleje, oleje těla, dezinfekčních prostředků a ústních vod. Zdá se, že existuje mnoho výhod vápna, z nichž některé jsou uvedeny v tomto článku.

Lime Nutriční

Pokud bychom měli mluvit o limetové šťávy nutriční hodnotě, 31 g limetková šťáva obsahuje 28b vody a 8 kalorií. Je to bez cholesterolu. 1 oz vápna šťávy obsahuje 2,5 g sacharidů a méně než 1 g tuku, bílkoviny a vláknina. Má jen 1 mg sodíku.

Limetkové šťávy je obohacen o vitamín C. Má 9.2mg vitamínu C za oz. Obsahuje mnoho dalších důležitých živin, jako je vitamin A, vitamin E, vitamin K, vápník, listové, hořčíku, draslíku, cholin, fosfor a betainu.

Kožní Výhody vápna

Citrusové plody jsou známé pro své blahodárné účinky na kůži a vápno není výjimkou. Limetkové šťávy, ať už perorálně nebo aplikovány lokálně, prospívá kůži několika způsoby. Vápno Být bohatý na silných antioxidantů, jako je vitamin C, kyselinu citronovou a flavonoidy, má tyto výhody na kůži:

1. Zachází tmavé skvrny

Limetková šťáva je považován za přirozený bělicí činidlo díky svým vlastnostem pro zesvětlování kůže. Lze jej použít k zesvětlení tmavých skvrn. Vše, co musíte udělat, je použít ji s vatový tampon do temných částí vaší pleti a nechte ji po dobu 30 minut. Nicméně, ujistěte se, že zůstat doma a vyhnout se přímému vystavení slunečnímu záření tento lék může dělat vaše kůže citlivá na sluneční světlo. Také je vhodné použít opalovací krém, než se odváží ven. Můžete také použít tento opravný prostředek k zesvětlení tmavých podpaží (1).

2. Považuje akné a skvrn

Je vápno dobré pro akné? Akné, pupínky, a skvrny jsou způsobeny, když nečistota, olej a odumřelé buňky ucpávají póry. Akné a pupínky jsou společné problémy pro lidi s mastnou pleť. Bakterie přítomné v pórech obličeje zhoršit zánět, zvýšení zarudnutí a bolestivost (2). Antibiotické vlastnosti limetkovou šťávou inhibují růst bakterií způsobujících akné. Chcete-li zachovat akné a pupínky na uzdě, můžete připravit na obličej balení limetkové šťávy s medem. Zatímco med má antibakteriální vlastnosti, které brání růstu bakterií, se kyselý charakter limetkovou šťávou kontrolovat přebytečný olej. Tato pleťová maska ​​by měl být používán každý týden jako součást péče o pleť režimu. Tyto zanechané pupínky jizvy může být odlehčen masírování nějaké čerstvé limetkové šťávy z nich.

3. Anti-Aging Vlastnosti

S progresí věku a vystavení UV záření, melanin, které dodává barvu na kůži, může vybudovat a dostat nahromaděné ve své kůži, což způsobuje tmavé skvrny a dalších známek stárnutí. Slupka vápna inhibuje produkci melaninu. Drhnutí kůži vápennou kůry nebo použití obličejové masky, který obsahuje kousky kůry vápna může výrazně snížit toto hyper-pigmentace (3).

4. Treats Skin Tan

Nadměrné slunění můžete opalovat kůži. Limetkové šťávy mohou být použity efektivně odstranit tuto opálení (4). Vše, co musíte udělat, je připravit pleťová maska ​​smícháním nějakou gram mouky (besan) s tvarohem (Dahi) a přidat nějaké limetkové šťávy do této směsi. Použít tuto pastu rovnoměrně na kůži a nechte zaschnout. Nyní umyjte si obličej vodou a vysušte. Tato pleťová maska ​​by měla být použita týdně pro lepší výsledky.

5. Zachází otevřené póry

Svíravé jsou účinné při vyvolání dočasného zpřísnění svalů. To je důvod, proč oni jsou často používány v kosmetických a produkty péče o pleť pro zlepšení vzhledu vaší pleti obličeje. Vápno olej má stahující vlastnosti (5) a může být použita k utažení póry a dočasně snížit produkci ropy poskytnout jasnější a bezchybnou pleť.

6. Po odstranění odumřelých kožních

Současný kyseliny citrónové ve vápenných slupky může pouštět odumřelých kožních buněk (6). Oni jsou často používány v kosmetických procedur v lázních, stejně jako domácí opravné prostředky na zlepšení zdraví a vzhled pleti.

7. Lime Pro Glowing Skin

Pro zářící pleť, vše, co potřebujete udělat, je mít sklenici vlažné vody s trochou medu a čerstvě vymačkané limetkové šťávy časně pravidelně ráno. To bude poskytovat vnitřní záře na kůži.

8. Další výhody

Lime pomáhá omladit pokožku a chrání ji před infekcemi, a to díky svým antioxidačním, dezinfekční a antibiotické vlastnosti. Přítomnost velkého množství vitamínu C a flavonoidů v limetkové šťávy pomáhá snížit zápach těla a potu. K tomuto účelu můžete míchat trochu limetkové šťávy ve vašem vaničkou získat omlazující zážitek lázně. Když se aplikuje zevně na kůži, pomáhá léčit modřiny a vyrážky.

Vlasy Výhody vápna

Pokud jste si mysleli, že výhody vápna nekončí, je třeba se podívat na jeho přínosy pro vaše vlasy. Kromě toho, že efektivní v péči o pleť, vápno kůry a limetkové šťávy hrají důležitou roli v péči o vlasy stejně. Výhody vápna pro vlasy jsou následující:

9. Zachází lupy

Lupy je nepochybně jedním z nejčastějších problémů vlasy. Je to stav, vyznačující se tím, nadměrné odlupování pokožky hlavy. Limetková šťáva je často používán jako přísada v šamponech proti lupům. Bylo zjištěno, přítomna kyselina citronová v limetkové šťávě, že je velmi účinný a prospěšný při řešení otázek lupy. Chcete-li se zbavit lupů, třít vápno plátek přímo na pokožku hlavy. Opláchnutí vlasů s limetkovou šťávou přidává do vody také pomáhá při odstraňování lupů. Limetkové šťávy někdy může vysušit pokožku hlavy. V takovém případě můžete kombinovat s olivovým olejem, kokosovým olejem nebo mandlový olej.

10. Zachází Hair

Mastné vlasy je způsobena v důsledku vylučování přebytečný olej s názvem mazu by mazových žláz, což vlasy lepkavý, mastný a matný vzhled. Limetkové šťávy, s celým svým majetkem oleje absorbovat, zbavuje pokožku hlavy všeho přebytečného oleje. Třením plátek citronu skalpu na několik minut před máchání může také pomoci při odstraňování přebytečného oleje z pokožky hlavy a vlasů. Případně můžete přidat 1 - 2 polévkové lžíce limetkové šťávy ve vodě a opláchněte vlasy s ním za účelem odstranění přebytečného oleje.

11. Podporuje růst vlasů

Limetkové šťávy je prospěšný při podpoře růstu vlasů. Bylo používá k léčbě plešatosti, řídnutí vlasů a vypadávání vlasů problémy věky. Hlavní živinou, která podporuje růst vlasů je vitamín C, který je přítomen v limetek ve velkých množstvích. Přidání limetkové šťávy do různých olejů a jejich aplikace podporuje růst vlasů.

12. Lime Pro lesklé vlasy

Lesklá srst je miluje a přeje všem. Limetková šťáva může sdělit, že hodně žádaný lesk vlasů. Aplikace limetkové šťávy spolu s medem a olivovým olejem směsi před mytí vlasů vám může poskytnout s lesklými třpytivými vlasy. Limetkové šťávy je také zahrnut v šamponech spolu s dalšími základními složkami pro poskytuje tak hedvábně hladký a zářivé vlasy.

13. Zesvětlení Barva vlasů

Jak bylo uvedeno výše, vápno šťáva má přírodní zesvětlující vlastnosti. Pokud chcete, aby vaše barva vlasů, které mají být odlehčené bez použití chemikálií, limetkové šťávy je skvělá volba. Vše, co musíte udělat, je použít limetkové šťávy na vlasy a sedět na slunci po dobu jedné hodiny, nebo vystavit vaše vlasy slunečního záření. Potom opláchněte vlasy. Tento postup bude vaše vlasy 2 - 3 odstíny světlejší.

Zdraví Výhody vápna

Lime zaujímá významné místo mezi plody, které mají léčivé vlastnosti. Semena, tělo, a kůra tohoto ovoce má léčivé vlastnosti. Limetková šťáva má hojivé a léčivé vlastnosti. Toto ovoce bylo uvedeno ve starověkých indických a čínských léčivých textů kvůli jeho přínos pro zdraví.

14. Zachází Scurvy

Kurděje je onemocnění způsobené v důsledku nedostatku vitamínu C. To je charakterizován častými infekcemi v podobě nachlazení, vředy na jazyku a úst, popraskané rty a rty rohy, houbovité, oteklé a krvácející dásně atd Být zabalené s vitaminem C, vápno je velmi účinný při léčbě kurděje. To byl populární lék od devatenáctého století, kdy Britové míval limetkové šťávy odrazit kurděje. Dokonce i dnes, citrusy jsou uvedeny na pracovníky, kteří pracují v prostředí s nebezpečím výbuchu, jako jsou cementárny, lakovny, doly, pece a další nebezpečnou práci, aby se zabránilo vypuknutí kurděje.

15. Gum Care

Nedostatek vitamínu C může také vést k problémům s dásněmi. Jak je uvedeno výše, kurděje může způsobit krvácení a houbovité gumy. Často, vředy a růst mikroorganismů jsou způsobeny v důsledku fyzického traumatu. Citrusy obsahují flavonoidy, které inhibují růst mikroorganismů a, spolu s draslíkem, usnadňovat hojení vředů a ran.

16. Eye Care

Antioxidační a antibakteriální vlastnosti citrusy jsou prospěšné pro vaše oči. Antioxidační vlastnost Vitamin C chrání oči před stárnutím a makulární degenerace, zatímco flavonoidy prevenci infekcí.

17. Léčí artritidu

Artritida je způsobena v důsledku akumulace přebytečné kyseliny močové v těle. Tato kyselina močová je odpadní produkt, který je normálně odstraněny močení. Ale když nadbytek kyseliny močové v krvi hromadí, to zhoršuje bolesti a zánětu artritidy. Kyselina citronová nalézt v citrusových plodů, jako vápna rozpouští kyselinu močovou, což způsobuje odstranění větších množství močí. Vápno má také protizánětlivé účinky, které mohou pomoci bolest zmírnit a zánětu.

18. Zachází Dna

Dna je způsobeno akumulací volných radikálů nebo toxinů v těle, především kyseliny močové. Být nádherné zdrojem antioxidantů a detoxifiers, jako je vitamin C a flavonoidy, vápno může pomoci snížit počet volných radikálů a detoxikovat své tělo, zabraňuje dnu.

19. Zachází Piloty

Piloty může být definována jako nepříjemný stav, který se vyskytuje v anální oblasti, což způsobuje krvácení a nepohodlí při vylučování a obecné činnosti. Když odešel nevytvrzený, může hromady dokonce vést k určitým formám rakoviny. Limetky mohou pomoci léčit vředy a rány v zažívacím a vylučovací systémy, čímž poskytují úlevu od zácpy, která je hlavní příčinou pilotách.

20. Léčba horečky

Vápno a limetkovou šťávou mají přirozenou horečku snižující vlastnosti. V případě vysoce až středně těžkou horečkou, pacient by měl být uveden limetkové šťávy a vodu spolu s dalšími ovocnými šťávami snížit teplotu na zvládnutelné úrovni. Vysoká koncentrace vitamínu C v citrusových plodů pomáhají snížit teplotu přirozeně.

21. Léčba nachlazení

Velké množství vitamínu C v limetek léčí nejen nachlazení, ale také zvyšuje odolnost těla vůči nachlazení.

22. Podporuje trávení

Osvěžující vůně vápna může vaše ústa vodou ještě předtím, než ji konzumuje. Tyto kyseliny přítomné v tomto ovoce usnadnit hladší trávení vylomením makro molekuly potravin. Flavonoidy jsou sloučeniny nacházející se v vonný olej z vápna. Tyto sloučeniny stimulují trávicí systém tím, že zvyšuje sekreci žaludečních šťáv, žluči, a kyselin.

23. Zachází Dehydratace

Limetkové šťávy je osvěžující nápoj, který zajišťuje rychlé hydrataci a omlazení, kromě toho, že bohaté na vitamín C. To také pomáhá léčit únavu a zvracení záchvaty.

24. Zachází cystitida

Cystitida, také známý jako infekce močových cest, je zánět močového měchýře, způsobené v důsledku nedostatku hygieny nebo alergické reakce na léky nebo radiační terapií. Citrusy mají vysoký obsah draslíku, který pomáhá odstranit toxické látky a sraženin, které se dostanou nahromaděné v ledvinách a močovém měchýři. Limes také mají dezinfekční vlastnosti, které mohou pomoci léčit infekcí močového ústrojí. Kromě toho brání ležícího růst a nedošlo k zanesení moči způsobené depozitů vápníku v močovém traktu. V případě infekce močových cest, limetkové šťávy vařené ve vodě by měla být přijata každých pár hodin, získat úlevu.

25. Zachází peptické vředy

Peptické vředy obecně rozvíjet vnitřní výstelky žaludku, jícnu a horní části tenkého střeva, což vede k velké bolesti břicha. Kyseliny v vápna pomáhají snižovat kyselost v žaludku tím, že způsobí alkalickou reakci v trávicím systému. Kromě vitaminu C, limety obsahují flavonoidy, jako je například limonoids jako Limonin Glucoside, které mají antioxidační, antibiotika, anti-karcinogenní a detoxikační vlastnosti, které usnadňují rychlou hojení peptických a ústních vředů.

26. Prospěšné pro srdce

Citrusy jsou bohaté na rozpustné vlákniny, které dokáže snížit hladinu krevního tlaku, stejně jako LDL neboli ‚špatného‘ cholesterolu. Tato rozpustná vláknina také léčí zánět krevních cév, které poskytují ochranu proti infarktu, mrtvice a srdečních chorob.

27. Snižuje hladinu cholesterolu

Citrusy obsahují flavonoid názvem hesperidin, které bylo prokázáno, že snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů v těle. Pokud trpíte zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi, je vhodné zvýšit hladinu hesperidinu spotřebovává více limetek.

28. Pomůcky Hubnutí

Vápno výhody hubnutí. Limetková šťáva se tradičně používají v několika programů na snížení hmotnosti a je to skvělý opakovacích a antioxidant nápoj. Limetková šťáva přirozeně sladké, ale velmi nízký obsah kalorií. Obsahuje kyselinu citrónovou, která je vynikající spalovač tuků. Chcete-li zhubnout, přidejte 1 - 2 čajové lžičky syrové, organické medu a šťávy z čerstvého vápna až 8 uncí teplé vody. Pít časně ráno na lačno získat prospěšné výsledky během jednoho týdne.

29. Dobré pro zdraví žen

Toto citrusové ovoce obsahuje vápník a kyseliny listové, dvě životně důležité živiny pro ženy po menopauze, stejně jako ty ve věku plodném. Jeden čerstvý středně velké vápno obsahuje 22 miligramů vápníku a pět mikrogramů folátu. Ženy v těchto fázích by měly vápno součástí jejich strava se získat nějaké úlevy.

30. Zachází Nemoci dýchacích cest

Flavonoidy bohaté na olej obsažený v vápenných extraktech se používá jako přísada do anti-kongestivní léků, jako odpařovače, balzámy, a inhalátory v důsledku přítomnosti kaempherol. Poškrábání slupky z limetky a vdechování poskytuje úlevu od zácpy a nevolnost.

31. Zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů

Zda přijatá v čerstvé nebo ve formě koncentrátu, vápno šťáva obsahuje více kyselinu citrónovou, než pomerančové nebo grapefruitové šťávy. Kyselina citronová se přirozeně inhibuje ledvinové kameny vyrobené z krystalického vápníku. Doporučuje se používat čerstvé limetkové šťávy vymačkané do vody namísto komerčních džusů dostat maximum výhod.

32. Prospěšné pro diabetiky

Podle American Diabetes Association, citrusové plody, jako vápna jsou prospěšné pro diabetiky a to z několika důvodů. Za prvé, vysoké hladiny rozpustného vlákna v citrusy pomáhají regulovat absorpci těla cukru do krevního řečiště. Tím se zabrání vzniku krevního cukru hrotem, který je riskantní pro diabetické pacienty. Za druhé, jako většina citrusových plodů, limetek mají nízký glykemický index. Nezpůsobují neočekávané hroty v hladin glukózy, tak se přidávat k výhodám pro diabetické pacienty.

33. Zabraňuje Cholera

Ačkoli nyní vymýtit v mnoha částech světa, cholera pokračuje být smrtelné onemocnění v některých místech. Naštěstí, limetky a další citrusové plody mohou pomoci zabránit výskytu cholery. Vápno šťáva, když se přidají k potenciálně infikovaný vody, se může ukázat jako účinný dezinfekční prostředek. Tato šťáva, při pravidelné konzumaci pacientem, který byl vystaven cholery infikované vody, může snížit škodlivé účinky této smrtelné nemoci.

 34. Protirakovinné účinky

Limonoidů látky přítomné v limetek bylo prokázáno, že mají anti-karcinogenní vlastnosti, které pomáhají prevenci rakoviny tlustého střeva, krev a žaludku. Ačkoliv přesný účinek je ještě třeba známo, vědci pozorovat prostřednictvím výzkumu, že antioxidační limonoids může způsobit smrt nádorových buněk. Kromě toho, že zůstat aktivní ve vašich krvinek po delší dobu a může bojovat více volných radikálů než zeleného čaje nebo hořké čokolády.

35. Antivirová Properties

Lime pomáhá bojovat a chránit proti virovým infekcím, které způsobují nachlazení, příušnice, spalničky, neštovice a dalších podobných onemocnění. Je účinný při léčbě krku, úst, žaludek, střeva, tlustého střeva, a močových infekcí. Je také účinným lékem na infekce dýchacích cest, jako je kašel a hrudi přetížením, zánět průdušek, zánět vedlejších nosních dutin a astma.

36. Funguje jako antiseptikum

Vápno obsahuje antiseptické vlastnosti a používá se k léčbě infekcí kůže a vnějších ran, jako bodnutí hmyzem a řezy. To je také účinný při léčbě vředů, gangréna, vředy, vyrážky, carbuncles a jiných podobných problémů. Při konzumaci může léčit infekce v tlustém střevě, močových cest a ledvin.

Vlastnosti 37. Baktericidní

Vápna v ústní formě mohou být použity v léčbě nemocí způsobených bakteriemi, jako je průjem, otravy jídlem, cholera a tyfus. Jak již bylo uvedeno, je to také účinný lék k léčbě bakteriálních infekcí střev, tlustého střeva, žaludku, a močových cest.

38. Jak adstringentní

Protože jeho adstringentní vlastnosti, vápno pomáhá při léčbě bolesti zubů a posiluje dásně. To také zpřísňuje volné svaly. Je velmi prospěšné pro ty, kteří se zotavuje ze zranění, a je užitečné při zmírnění bolesti svalů a kloubů.

Stále populárnější vápno má nespočetné výhody, které nemusí vědět o. Ale teď, když víte, ujistěte se, že jste zásobili těchto zdravých citrusových plodů pro dobré zdraví a krásný ty!

Doufám, že se vám líbí náš příspěvek na zdravotní výhody vápno. Líbí se vám vápna? Jak se vám líbí, aby ji konzumovat? Podělte se s námi v sekci komentáře níže.