Deepak Chopra meditace - postup a techniky

Už jste někdy cvičil správný druh meditace doma? Pokud vaše odpověď zní ‚ne‘, pak je na čase, že jste se to naučit a začít každý den cvičit to doma.

StyleCraze nabízí rozmanité a nejlepší informace o různé typy meditace spolu s různými způsoby, jak ji a její přínos v praxi. To může pomoci dát účel vaší praxe, ať už to děláte denně, nebo jen, jak budete potřebovat, aby zažít vnitřní klid a hlubokou relaxaci.

Naučit tento Deepak Chopra vedená meditace s správné techniky, představuje, a výhody, které opravdu funguje!

Deepak Chopra je Ind-americký lékař, praktický lékař alternativní medicíny a uznávané celostní zdravotní guru meditace. Ten spolu s neurologem David Simon, zakladatelů a partnerů Chopra center oživil starobylou praxi zvukové meditaci a našel dobře formátovaný techniku ​​zvanou prvotní zvuk meditace.

Deepak Chopra na meditaci zejména podporuje prvotní zvukové meditace, který je forma transcendentální meditace, která má svůj původ ve védské tradici Indie. Tato technika využívá vibrační a prvotní zvuky nebo mantry, které jsou jednotlivé specifické a pomoci osoba, která má dosáhnout a zkušenosti vnitřní klid a ticho, objevit podstatu duše, i když je mysl stále míchá s myšlenkami a emocemi.

Deepak Chopra Meditace Technika:

Tato technika je založena na principu „klidné vědomí“ nebo pojetí fyzicky uvolněné tělo se aktivně výstrahy, ale docela mysli. Prvotní zvuky jsou základní základní zvuky přírody a pravěké zvuky použité v tomto druhu meditace manter. Tyto mantry jsou jednotlivé specifické a jsou určeny Vedic matematiky, které napomáhá ke zjištění přesné zvuk nebo vibrace vesmíru v čase a místo narození účastníka.

On tiše opakuje prvotní zvuky, které tvoří tyto mantry, jedinec vstupuje do meditativního stavu, ve kterém on nebo ona se soustředí a spojuje s tichu vnitřního já nebo ducha uprostřed neklidné mysli. Tato forma meditace má zklidňující a zklidňující účinky na člověka fyziologické, psychologické a duchovní já. To může být vykonáván lidmi ze všech oblastí života, kultury, herci a vyznání bez jakýchkoli změn v jejich přesvědčení, víry či životního stylu. Začleněním prvotní zvukové meditaci jako třeba udělat v každodenním životě, je možné odvodit přínos pro zdraví, uvolnění stresu a rovnováhu mysli a těla, zatímco co je nejdůležitější objevovat podstatu duše.

Postup:

Primordial Sound Meditace lze naučit s lehkostí ve dvou krátkých sezení pod vedením certifikovaného a dobře vyškolený instruktor:

První setkání:

Trvání - 3 hodiny

Lekce 1: Úvod do základních zásad

Základní principy a podstata prvotní Sound meditace jsou vyučovány v prováděném zasedání skupiny, kde je používání manter a účel meditace jsou projednávány s účastníky. Promítání speciálním videa přednáškové prezentaci Dr. Deepak Chopra se také provádí v této relaci.

Lekce 2: Individuální Interaction

Druhé zasedání představuje individuální schůzku s instruktorem, kde je jeden daný svůj osobní mantru a učil způsob, jakým by měl být využit mantra. Načež je meditace praktikována poprvé po dobu 30 minut.

Druhá Session:

Duration- 4 hodiny

Lekce 3: Oboustranný tisk praxe

Předposlední lekce obsahuje přehled o praktických aspektech meditace. Skupinové diskuse, kde sdílení zkušeností, otázky a odpovědi zasedání konají a následuje meditace ve skupině.

Lekce 4: Envisioning Vyšší stavy vědomí

Konečná etapa představuje finální zasedání skupiny zahrnující screening jiné speciálně připravené videem představovat Deepak Chopra, kde dává úvod do budoucích možností růstu na všech úrovních.

Takže je na čase začnete pravidelně cvičit prvotní zvukové meditaci doma a cítit božskou a magické rozdíl! Nezapomeňte nám zanechat komentář. Doufám, že tento článek vám pomůže při výběru správného způsob, jak tuto meditaci praktikovat doma. Šťastná cvičení!