Islámská meditace: Co je to a jaké jsou jeho techniky?

Máte často pocit, neklidný a že je ve svém životě žádný mír? Cítíte se slabí a oslabené, a najít svou mysl prodlévání v neustálém zmatku? Vzhledem k mechanickým životech dnes vedou všechny tyto příznaky jsou časté. Ale jsou nebezpečné stejně. Je tam něco, co vám může ulevit od těchto otázek a dalšími podobnými? No, tam je! A ne, my nemluvíme o léky zde. Řeč je o něčem mnohem vyšší a nejvyššího. Hovoříme o islámském meditaci. Mezi výhody, které nabízí, jsou ohromující. A jeho techniky jsou zajímavé! Chtěli byste se dozvědět více? Přečtěte si tento příspěvek!

Techniky islámských meditace:

Ačkoli Salat a Dhikr nejsou explicitně považovány za meditativní praktiky stoupenců islámu, které se používají jako prostředek k očištění něčí duše symbolicky. Podobně jako tradiční meditace tyto islámské způsoby uctívání mají duchovní, stejně jako praktický konec. Duchovně, to se chová jako připomínka něčí místo před Bohem, jakož i na světě. Prakticky to pomáhá při zmírňování všechny každodenní stres a napětí, které lidé procházejí. Zde je stručný pohled na islámské meditaci a dvě primární techniky, které jsou vykonávány:

1. Salát:

Slovo ‚salát‘ je správný termín, který se používá pro islámské rituální modlitby. Tato modlitba se provádí každý den pětkrát. Můžete si vzít za pouhých pět minut až hodinu, v závislosti na tom, jak dlouho budete chtít, aby se modlil. Salat je používán jako způsob, jak se soustředit na Boha, stejně jako posmrtný život místo toho se zaměřuje na každodenní úzkostí a pronásledování, které vyplní vaše svědomí. Začnete Salat ve stoje. Toto je pak následováno lukem a nakonec úplné vyčerpanost. Kompletní pohyb je znám jako rakat. Koránu pasáže jsou přednesen skrz každou rakat. Během této recitace, slova na konkrétní pasáže jsou uvedeny úplné zaostření osobou.

2. Dhikr:

V islámu, když se Boží jméno neustále opakoval, to je známé jako Dhikr. To může být také opakování jeho atributů. Krátké pasáže z Koránu jsou také často opakuje. To se provádí po dokončení rituální modlitby nebo Salat. Zůstáváte klečí na podložce, kterou se modlil dál. Můžete také použít růženec, i když to není povinné. Dhikr může být provedena kdekoli, jak dlouho jak to je místo, kde můžete mít klid a pohodu se soustředit. Cílem Dhikr je dát příležitost soustředit všechny své myšlenky na Boha a nic jiného.

Sufi Meditativní Techniky:

Muraqaba je Sufi meditační praxe. Význam termínu je ‚sledovat‘, ‚kontrola‘ nebo ‚strážce‘, nebo ‚s vědomím‘. Je to praxe, která je založena na vizualizaci Alláhovo jméno. To vyžaduje, aby se nějaký čas ve svůj den a přemýšlet o Boha a smyslu jeho jménu. Muraqaba je způsob, jak praktikovat duchovní rozjímání, takže můžete získat hluboké znalosti vašeho Self, duše či ego. Muraqaba má tři fáze, které může být dosaženo, a jsou následující:

1. Fana Fil Shaykh:

Jedná se o první fázi a je používán k dosažení „vyhlazení v Shaykh“.

2. Fana fil Rasul:

Jedná se o fázi, která se používá k dosažení „vyhlazení v Muhammada proroka“.

3. Fana Fillah:

Toto je poslední fáze, a to se používá k dosažení „vyhlazení v Boha“. Primárním cílem meditace v Sufism je projevem Hadra nebo trvalou přítomnost, v přední části Sufi master, který je známý jako Shaykh. Čím více cvičíte, tím blíže jste přišel k dosažení první etapy, která je Fana fil Shaykh. Ti, kteří se snažili tuto formu meditace dojde řekne žádná jiná cvičení, které může nabídnout klid a lepší zdraví. Zkuste si ji věřit! A pokud máte něco jiného, ​​o islámském meditaci víme, sdílejí s námi v komentářích!