Je ananas vhodný pro ledvinové kameny?

Vy jste v nouzi přírodní prostředek, aby se zabránilo ledvinové kameny? Pak si musí vzít ananas, protože jsou jedním z nejvíce doporučených potravin pro prevenci ledvinových kamenů. Jak víte, to tropické ovoce je bohaté na množství základních živin, takže je jedním z nejzdravějších druhů ovoce kolem. Obsahuje vitamín A, B6 a C, vápník, mangan, hořčík, fosfor, fluorid, beta karoten, kyseliny listové a antioxidanty. Obsahuje také enzym nazvaný bromelain (1), která je jedním z hlavních důvodů, ananas je také nazýván „superfood“.

Chtěli byste se dozvědět více o tom, ananas vám pomůže vyrovnat se s ledvinovými kameny? Pokračujte ve čtení tohoto příspěvku!

Ledvinové kameny - přehled:

Renální lithiázy nebo ledvinové kameny, může být jedním z nejvíce bolestivých stavů. Poté, co jste zažili útok, je 70 až 80 procent pravděpodobnost, že to bude opakovat. Mladší jste, když jste první útok zasáhne, tím větší je riziko recidivy. Genetika může také hrát roli v riziku ledvinových kamenů útokem. Počet případů ledvinových kamenů u dospělých je na vzestupu, pravděpodobně v důsledku nezdravé moderních diet. V současné době je tento stav také ovlivňují děti v nebývalé míře (2).

Je Pineapple Juice dobré pro léčbu ledvinových kamenů?

Na rozdíl od toho, co si mnoho lidí myslí, ananas nebo jeho šťáva neléčí ledvinové kameny. Ananasová šťáva pomáhá při jejich rozpouštění. Také, bromelain, že ananas jsou tak bohaté na je známo, že je vysoce účinný pro zlepšení trávení a snížení srážlivosti krve (3), což pomáhá zabránit tvorbě ledvinových kamenů. To také hraje roli v překonáváním proteinů. To znamená, že ananasová šťáva pomáhá snižovat velikost kamenů, takže je pro ně jednodušší projít ven z těla.

Ananasová šťáva s nízkým obsahem draslíku. To dělá to výhodné pro lidi, kteří trpí chronickým onemocněním ledvin. Jak již bylo zmíněno dříve, šťáva pomáhá při rozpouštění ledvinových kamenů, ale to není tento úkol sám. Detoxikuje ledvinami, zatímco jinými látkami, které se rozpouštějí ledvinové kameny projeví.

Jiné způsoby, jak zabránit ledvinové kameny:

Existuje mnoho účinných způsobů, jak zabránit ledvinové kameny, mezi které patří tyto:

1. Pití dostatek tekutin:

Jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit ledvinových kamenů je pít dostatek tekutin (4). Pití hodně vody, je důležité, protože pomáhá při čištění ledviny, udržet moč jasné a splachovací toxiny z těla. Také byste měli pít ledvin příjemný šťávy jako brusinky, grapefruity, pomeranče, kapusta, a samozřejmě, ananas.

2. Změna svůj jídelníček:

Tam mohou být některé potraviny, které způsobují vznik ledvinových kamenů. Provádění změn do svého jídelníčku může pomoci zabránit. Jíst s vysokým obsahem vlákniny potraviny, jako pšeničné otruby, oves, celozrnný chléb, pšenice obilovin, mrkev, fazole, atd přispěje ke zlepšení trávení, prevence zácpy a odplavování kameny z ledvin. Měli byste se také vyhnout high-oxalátové potraviny, jako je čokoláda, ořechy, tmavě zelené zeleniny, atd, protože mohou vyvolat onemocnění.

3. Získejte více vápníku:

Podle studií bylo zjištěno, že jíst více potravin, které jsou bohaté na vápník může být nesmírně pomáhají v prevenci ledvinových kamenů. Ananas je bohatým zdrojem této živiny, a proto jsou mléčné výrobky, sojové boby, opevněné soymilk atd

4. Snížit příjem soli:

Užívání příliš mnoho soli může měnit rovnováhu draslíku a sodíku, což může vést ke snížené funkci ledvin a odstranění méně vody, což vede k hypertenzi. Studie také ukázaly, že vysoký příjem soli může zvýšit obsahem bílkovin v moči, která zvyšuje riziko poklesu funkce ledvin. Aby se předešlo problémům s ledvinami, jako jsou kameny, měli byste snížit příjem soli.

Aby se zabránilo ledvinových kamenů přirozeně, pít čerstvé ananasové šťávy na denní bázi. Sklenici tohoto lahodného džusu každý den může pomoci zabránit tomuto stavu a také vám dává širokou škálu zdravotních výhod najednou.

Jak se vám tento post? Ještě řekněte nám tím, že komentuje do pole níže.