Co je meditace Sahaja jógy?

„Sahadža jóga je odlišný od jiných jógy, protože začíná seberealizaci“ - Shri Mataji Nirmala Devi

Zde jsou podrobnosti o další zajímavé větve jógy. Ten je založen na seberealizaci. Je to krásné kombinaci meditace a jóga a hranic na principech Kundalini jóga. Zní to jako něco, co chcete vědět více o? Číst dál…

Sahadža jóga 101

1. Co je Sahadža jóga meditace?
2. Jak to funguje?
3. Jak je Sahadža jóga liší od ostatních druhů jógy?
4. Tyto koncepty podtržením Sahadža jóga
5. Výhody Sahadža jógy
6. Jak to udělat Sahadža jóga?
7. Co je třeba provést dříve, než začít s meditací?

Co je Sahadža jóga meditace?

Dne 5. Května 1970, žena, která zasvětila svůj život pro lidstvo konečně našel způsob, jak odemknout duchovní potenciál lidstva. Zatímco přemýšlí, zažila probuzení svého vlastního prvotního energie. Věděla, že v tu chvíli, že musela provést toto poznání přístupné každému, kdo měl zájem. Ona cestovala po celém světě a dal volné kázání. To je to, co její projevy mluvil o.

Sahadža jóga meditace technika se používá k udržení probuzení, co se děje v důsledku seberealizaci. Slovo Sahadža má dva velmi odlišné významy. To znamená, že oba ‚spontánní‘ a ‚rodí s tebou.‘ To je obvykle forma energie, která proudí ve vás. Yoga znamená, připojit nebo sjednotit. Takže, Sahadža jóga je všechno o kombinování nitra s jednotlivcem. Když se individuální vědomí spojuje s kolektivním vědomím, Kundaliní síly integrovat, přináší klid a rovnováhu nejen v rámci jednotlivců, ale i mezi nimi.

Zpět na obsah

Jak to funguje?

Mataji porovnává Sahadža jóga na semena, která výhonek a květy, které kvetou. Vidíme to stalo, ale nevíme, jak se to stane. Stává se to kvůli všeprostupující silou božské lásky. Jedná se o nástroj, který si musíme uvědomit a cítit proudí uvnitř nás. Připojení musí být provedeno pomocí sítě. Budeme realizovat naši skutečnou krásu a potenciál pouze jednou, které je vytvořeno, a výsledky budou dynamické. Musíme pochopit, že toto spojení není mentální jeden.

Zpět na obsah

Jak je Sahadža jóga liší od ostatních druhů jógy?

Sahadža jóga začíná seberealizace, spíše než nepřístupném aspirace vzdáleného cíle. Tradičně, Guru měl skupinu učedníků pod ním, který by vlak, očistit své vnitřní já, a také vést je prostřednictvím procesu růstu života.

V dnešní den a věk, a jak to Mataji zavolá, Blossom Time, lidé se stávají jejich vlastní Guru, jak se zjistí jejich spontánnost přes seberealizaci. Našla jednoduché průlomový způsob, jak toho dosáhnout.

Tato forma jógy nepotřebuje instruktora. Jde spíše o uvědomění si své vnitřní já skrze meditaci a Kundalini jóga.

Zpět na obsah

Tyto koncepty podtržením Sahadža jóga

Sahadža jóga používá některé klíčové pojmy k tomu, aby toto vnitřní probuzení. Tyto pojmy nejsou něco, co jste ještě neslyšel. Zde je výčet těchto myšlenek. Doufejme, že to vám pomůže se týkají praxe lépe.

1. Kundalini

Kundalini se nachází v lidském těle ve spodní části páteře v křížové kosti kosti, mezi čakru Muladhara a Swadisthana čakry. Je to moc čisté touhy v naší bytosti, mateřsky přítomnosti a duchovní energie. Kundalini se rodí hluboko v nás. Jóga praxe Sahadža tvrdí, že Kundalini může být probuzen snadno a spontánně.

Jakmile je energie Kundalini probuzena, jeho projev přichází v podobě vibrací zvané Chaitanya, což je integrace fyzické, mentální, emocionální a duchovní já. Shri Mataji Nirmala Deviji říká, „Kundalini vás léčí, zlepšuje vám, a sprchy vás bude požehnání. Udržuje vás osvobodí od všech problémů hmotného světa“.

2. Self-realizace

Podle Sahadža jóga, seberealizace je probuzení Kundalini aktivací všech šest čaker nad sacrum kost přes Sushmana Nadi. Jedná se o vnitřní probuzení zářící hvězda, která je náš duch. Toto self-realizace je prvním krokem na cestě k osvícení nebo moksha. Po seberealizaci, jedinec uvědomuje vnitřní fungování svého těla, jakož i přítomnosti svého ducha a božské moci.

3. Jemné System

Sahadža jóga věří ve staré filozofii jemné tělo je základem fyzické tělo. Tato subtilní tělo se skládá ze sítě tvořené nadis (kanály energie), čakry (energetická centra) a Kundalini. Harmonii, vyváženost a pohodu jemné tělo zajistit zdraví fyzického těla. Existují tři svislé kanály energie nazývá nadis a sedm hlavních čaker.

Rozepisovat nadis

Existují tři nadis v orgánu - Pingala se Ida a Sushmana.

Pingala Nadi, také známý jako pravého kanálu a sluneční kanálu, se nachází na pravé straně těla. Začíná na Swadisthana čakry a končí u Ajna čakry, procházející na levém spánku. To nadi poskytuje účinnou energii potřebnou pro duševní a fyzické aktivity. Pokud tato strana ovládá, osobnost se stává agresivní, a celý systém se ztrácí rovnováhu. To často vede k srdečním chorobám.

Ida Nadi, také známý jako měsíc kanálu a levého kanálu, je svislý energetický kanál nachází na levé straně. Vychází z první čakry, tj Muladhara, a končí u Ajna čakry, překračování superego tj pravého spánku. To nadi nám poskytuje energii pro tužeb a emocí. Pokud tato strana ovládá, může to mít za následek emocionální extremismus, což může vést k depresi, senility, epilepsie a dalších psychických poruch.

Sushmana Nadi je známá jako střední cestu, a začne na Kundalini a končí na nejvyšší čakry, sahasráry, procházející všemi ostatními čakrami. Tento nadi představuje vyváženou energii a je aktivován, když je Kundaliní probuzen.

Krátký pohled do sedmi čaker

Čakry jsou energetická centra se šíří po celém těle. To slovo čakra znamená ‚kola‘, a tato střediska se nazývají proto, že energie se točí v těchto místech. Těchto sedm čaker je Muladhara, Svadhisthana, Manipúra, anáhatě, visuddhi, Ajna a Sahasrára. Když je Kundalini probuzena, tyto čakry jsou vyživovány a vedou k seberealizaci.

Zpět na obsah

Výhody Sahadža jóga meditace

Všechny tyto informace jeví intenzivní a komplikovaná, ne? Takže, dejte nám velmi jednoduše stanoví seznam výhod Sahadža jóga.

1. Sahadža jóga zůstatky a harmonizuje tělo. Zajišťuje pohodu jemného těla. Předpokládá se, že energie může léčit jakoukoli nemoc, když je subtilní tělo je v harmonii.

1. I když to nemusí mít vědecký důkaz, se nalézá Sahadža jóga, že jsou užitečné při léčení syndromů, duševních poruch, emoční extremismu, nádory a jiné takové onemocnění, která jsou výsledkem nerovnováhy v subtilní systém těla.

1. To je také užitečné k dosažení duševní klid. Je také zjištěno, Sahadža jóga být užitečné při rehabilitaci drogově závislých, kuřáků a alkoholiků.

1. Tato metodika jóga je jednoduchá, bezplatně, a může být provedeno kdekoli a kdykoli.

1. Říká se, že Sahadža jóga je také známý jako jeden z nejjednodušších způsobů, jak dosáhnout duchovního osvícení. Tato forma kohoutky na energii ducha a bere vás blíže k božské moci. Nemusíte strávit roky v tapasyi nebo dělat přísné jógy ásany dosáhnout stavu osvícení. Sahadža jóga tvrdí, že vám to umožní bez námahy a spontánně.

Zpět na obsah

Jak to udělat Sahadža jóga?

Kundalini probuzení je prvním krokem v Sahadža jóga. Poté, jste povinni zvýšit svou Kundalini pokaždé, když meditaci. Chcete-li zvýšit Kundaliní, to jsou některé výroky, které musíte dodržovat. Tyto výroky mohou být s nebo bez pohledu na obrázku Šrí Mátadží Nirmala Devi je. Je to individuální preference.

Jak to udělat Sahadža jóga meditace? Začněte tím, že sedí v pohodlné poloze na podlaze a jemně zavřete oči. Postup zahrnuje devět krok potvrzení, z nichž každá vyžaduje jiný ruční umístění na těle. To je, jak to pánve ven:

1. Položte pravou ruku na srdce a zeptejte se: ‚Matko, jsem duch?‘

1. Snižte svou ruku do plic a zeptejte se, ‚mami, jsem svůj vlastní pán?‘

1. Snižte ruku svou kyčel a zeptejte se, ‚Matko, prosím, dej mi čistého poznání.‘

1. Zvednout ruku svou plic a řekne: ‚Mami, já jsem svůj vlastní pán.‘

1. Zvedněte ji do svého srdce a řekne: ‚Mami, já jsem duch.‘

1. Zvedněte ji dále do zadní části krku a řekl: ‚Mami, já nejsem vinen.‘

1. Zvedněte ho na čelo a řekl: ‚Mami, odpouštím všem.‘

1. Zvedněte ji do zadní části hlavy a řekne: ‚Mami, prosím, odpusťte mi z nějakého mého provinění.‘

1. Zvednout až na vrchol vaší hlavy a řekne: ‚Mami, prosím, dej mi moje seberealizaci.‘

Zpět na obsah

Co je třeba provést dříve, než začít s meditací?

Bandhan je považován za ochranný štít. Je důležité, aby se v nabídce Bandhan před i po meditaci. Vyrovnává a chrání svou energii přes všechny kanály a center.

Převzít Bandhan, sedět v Sukhasana. Položte levou ruku dlaní vzhůru, rozšířené trochu ze svého klína. Vezměte si pravou ruku nad ním. Nyní se pomalu pohybovat pravou ruku směrem k levému boku, pak v blízkosti hlavy, nad hlavou, a konečně na pravém boku. To dělá jeden Bandhan. Udělej to sedmkrát pro každou ze sedmi čaker.

Tam je mnohem více na cvičení jógy Sahadža. Je to jen proto, aby vám přehled o tom, co lze očekávat při vstupu do praxe. Pokud spirituality a probuzení čaker jsou vaše druh věcí, je třeba dále ponořit do jógy praxe Sahadža. To bude určitě změní váš život.

Zpět na obsah