Jóga za hranicemi

Amanda Bicuum, wellness trenér a zdraví křižák se mění svět, jeden jógy sezení najednou. Z bezstarostného mladíka do vědomého jógy a fitness průvodcem, Amanda Bicuum má za sebou dlouhou cestu. Překonání osobní krize prostřednictvím dobra jógy, Amanda se rozhodla rozšířit své úžasné výhody. V tomto pronásledování, ona cestuje značně přes jižní Asii, setkání jógy učitelé a guru, porozumění a učení zdravotní pojetí dávných dob.

Všichni 25 let, Amanda staví proti sobě tradiční léčebné metody s moderními ošetření tak, aby vyhovovaly současné občana. Nedávno vymyslel jednoduchou a zdravou „Power Yoga pro hubnutí“ technika a STYLECRAZE dohnal ji na jógy dílně v Goa o tom mluvit. Zde jsou některé výňatky z rozhovoru s ní. Číst dál.

STYLECRAZE: Proč si myslíte, Power Yoga je ideální pro hubnutí?

Amanda: Abychom pochopili váhu, musíme se nejprve podívat na to, co to je. Hmotnosti je příznakem nerovnováhy v těle. Jóga je nástroj, který se používá již tisíce let, aby pomohla najít jednotu a rovnováhu uvnitř. Jóga je metoda uvědomění pohybu. Power jóga byl vyvinut na pomoc odborníka na získání co nejvíce ze svého času stráveného na podložce. Zasíláním skutečné vědomí do všech částí těla, je možné přesměrovat tok energie vytváří rovnováhu mezi mysli, těla a ducha. Ásana praxe pomůže tón, prodloužit a posílit svaly.

STYLECRAZE: Můžeš nám říct něco o své osobní cestě hubnutí pomocí jógy?

Amanda: Yoga přišel ke mně v době, kdy jsem ho nejvíc potřeboval. Byl jsem v depresi, ztrátě a fyzicky odpojen od mého těla. Jsem přibrala a zanedbané potřeby svého těla. To vše se změnilo, když jsem spáchal sám do každodenní praxe jógy. Moje návyky byly už ne destruktivní. Začala jsem jíst lépe a ctí mé tělo. Kázána I návyky, které sloužily mé nejvyšší SELF spíše než zvyky mých vrstevníků, kteří mě obklopovaly.

STYLECRAZE: Jaký je váš styl výuky a jaké struktuře se budete řídit, aby pomohl svým klientům prostřednictvím procesu hojení?

Amanda: Můj styl výuky jógy je založen detail. Zaměřuji se na zarovnání a uvědomění si vlastního těla. Mým cílem je, aby se nedostala student mít nejlépe vypadající ásany, ale naučit sebeuvědomění skrze vozidlo svého těla. Můj styl výživy je podobný. Soustředím se na to, aby malé změny životního stylu, které podporují celkový cíl. I vzdělávat studenty, učím je, co je za co, a to jim dává k dispozici nástroje pro projít procesem, jakmile jsem už fyzicky přítomen, aby je vedl.

Klepnutím sem si koupit Amanda výlučnou pravomoc Jóga pro weightloss Course

�

STYLECRAZE: Řekni nám něco o transformaci své osobní klienti prošel tím, že tato síla jógy cestu.

Amanda: Studenti, kteří zůstali se mnou za ta léta i nadále, protože si uvědomují hodnotu, kterou tato praxe má, a to nejen na svém těle, ale jejich život jako celek. Pocházejí z různých oblastí některé s touhou znovu se svým tělem, někteří lépe porozumět své mysli. Tato praxe pomáhá jim najít rovnováhu uvnitř. Na Západě, jóga je považována pouze fyzické cvičení. Strukturované jsem tříd takovým způsobem, kdy jsou zvýrazněny fyzické a psychické aspekty jógy. Prostřednictvím fyzických můžeme lépe porozumět mysli, když jsme se přesunout mimo mysl, jsme se proniknout do našich nejvyšších já.

STYLECRAZE: Jakou radu byste dal někomu, kdo má potíže se dokonce začátkem prvního týdne Power Yoga pro hubnutí kurzu?

Amanda: Jóga je praxe; to vyžaduje čas a trpělivost. Nejdůležitější věc pro každého jednotlivce brát tento kurz je zavázat. Zavázat se objevovat každý den, bez ohledu na to, jak je unavený a bolí je vaše tělo. Na konci dne, děláte to pro vás. Není to o tom, jak dobře budete provádět na podložce ten den; to je asi objevovat. Pokud jde o potraviny, stanovit pevný záměr, proč chcete, aby se tato změna (ať už je to hubnutí, životní styl, atd.), Být upřímný se svými nástrah a mít systém nastaven na místě, které vám pomohou překonat své slabé stránky. Jediná věc, kterou nás brzdí v dosažení naší nejvyšší a nejlepší potenciál je sami. Jakmile to se rozumí, stáváme zdarma.

STYLECRAZE: Co odlišuje svou programu hubnutí na rozdíl od ostatních režimech hubnutí na trhu k dispozici?

Amanda: Když pracuji s mými klienty, nemám soustředit na samotné hmotnosti; I soustředit na příčinu hmotnosti, které mohou být odlišné pro každého. Beru přístup bio-individuality, což znamená, že nikdo osoba je totožná. Hmotnost může být vyvolána fyzicky (z důvodu úrazu, nemoci či nerovnováhou hormonů), duševně (kvůli touze ovládat nebo pocit z ovládání) nebo emocionálně (přičemž zdůraznil, nebo deprese). Můj přístup k hubnutí je jedinečný jak mohu pomoci klientům zjistit, proč je hmotnost je tam na prvním místě. Nemůžete vyřešit problémy hmotnosti v dlouhodobém horizontu, pokud nemají pochopení toho, co to způsobilo. Nemyslím soustředit na detaily, jako jsou NO. Kalorií, druh jídla k jídlu. Spíše jsem se soustředit na pomoc jedinec zjistit, co se jim nabízí nejlepší technikami povědomí.

Klepnutím sem si koupit Amanda výlučnou pravomoc Jóga pro weightloss Course�

STYLECRAZE: Jak myslíte, že jóga pomáhá při řešení problémů moderního životního stylu, jako je stres?

Amanda: Stres je moderní den nemoci. Pochází především z mysli. Každý člověk vnímá stres differently- co může zdůraznit jeden jednotlivec se může být vzrušující do druhého. Do učení se porozumět sami přes praxi jógy lépe, můžeme rekondiční svou mysl a učí nejsme mysli a že máme schopnost pohybovat mimo mysl.

Mysl je nástroj, který nám pomáhá v této fyzické realitě; to může být naším nejlepším přítelem, nebo naším největším nepřítelem. Pamětlivosti techniky nám pomáhají vám jasněji vidět a rekonstruovat své vzory, víry a zvyků, které vytvářejí novodobé nemocem, jako je stres, úzkost a deprese.

STYLECRAZE: Jaký druh lidí přišel k sezení? Jak reagují na alternativní metody léčení, které se šíří?

Amanda: Lidé, které jsem pracoval s pocházejí ze všech oblastí života. Úspěšných podnikatelů, kteří jsou mimo zdůraznil, zažívá nadledvin únava, střevní nerovnováhu a celoživotní dílo nerovnováhy, na osobu, která se snaží pomoci při hubnutí, hormonální regulace a celkovou duševní a fyzickou wellness. Mým největším přáním je vidět lidé uspět, začnu pomalu a provádět drobné změny, které je možné získat. I hodně pracovat na návratu do minulosti a pochopit, jak předchozí zkušenosti často vytvářejí návyky, které jsou problematické pro klienta. Stěhujeme pomalý a provést drobné změny, které mají trvalý účinek. Většina klientů ne vždy chápe svou metodiku, ale po týdnu praktikování, začnou vidět výsledky a jsou odhodlány k cestě, na něm.

STYLECRAZE: Jak se spojit východní a západní představy o cvičení a uvědomění do svého wellness programy a jak se tyto formáty obdržel po celém světě?

Amanda: Na Západě, naše hlavní zaměření je na vědecky individualizace a specializace pohyblivých částí, které tvoří celek. Na Východě, hlavním cílem je opak. Jde o to při pohledu na všechny části v totality se snaží pochopit, jak každý ovlivňuje druhou.

Můj program je o zapojení mysli, těla a ducha. Přes praxi jógy Asana, ponoříme do povědomí těla a pak objevovat vzory a zvyky mysli. Poté se přesuneme mimo mysl a ponořit se do hlubin duše, což je prostor, který nás všechny spojuje. Můj program využívá znalosti jsem získal ze západu porozumění vědě o tom, jak tělo funguje a kombinuje ji s moudrostí jsem získaných studiem filozofie Východu.

Klepnutím sem si koupit Amanda výlučnou pravomoc Jóga pro weightloss Course

STYLECRAZE: Jsou vaše tetování ovlivněn vaší indické jógové cesty? Co vás inspirovalo, abyste si je udělat? Řekněte nám příběh.

Amanda: Ano, některé z nich jsou. Pokaždé, když jsem se zavázala k sobě prostřednictvím zlepšování svých studiích v józe / bdělosti, to bylo monumentální moje cesta pokračuje. OM na mé levé nohy se mi to připomínat meditovat více. Dostal jsem to po svém výcviku první předmětů.

Na Západě, jóga bylo všechno o ásany, ale věděl jsem, že skutečná praxe byla mnohem hlubší než to. Když sedím v Padmasana je Om hrozí až mi připomínal mé cesty. Vzhledem k tomu, studoval v Indii, uvědomil jsem si, že uvedení posvátný symbol pod kolenem je považován za bezbožný. Vážím si, že víra a pochopit, kde to pochází, kulturně.

Na Západě, tělo je tělo; žádná část je významnější než ostatní (Jsem směs východu a západu.) jsem navrhl můj zadní díl, jakmile jsem se rozhodl, aby se zavázaly po mém Dharmu. Je to kombinace Dharma kola (buddhistický symbol představující 8 ušlechtilé pravdy), slunce a měsíc reprezentovat ženskou a mužskou energii, která je v každém z nás. A lotosový květ představuje kontinuální výkvět krásy do osvícení.

STYLECRAZE: Ve vašich videí, doporučit S VĚDOMÍM jíst, řekněte nám, co to obnáší. Jak se dá začít s ním? A co podle vás je ideální strava?

Amanda: S vědomím stravování je, stejně jako to vypadá, že si vědom / vědoma toho, co jíte, jak jíte a kolik jíte. Také, proč jíte. Stravování je takový společenský, co můžeme ztratit v něm. Jíme proto, že se nudí, protože všichni ostatní to dělají, protože je to tam atd.). Kontrola se před jídlem něco je nejlepší cestou vpřed.

Zeptejte se sami sebe na otázku „Je to to, co moje tělo potřebuje právě teď?“ Zpomalte, když budete jíst, aby vaše tělo čas trávit a signál do mozku, když jsou plné. Tímto způsobem nebudete přejídat. Check in poté, co jíst a uvidíte, jak se cítíte, budete překvapeni, kolik věcí, které jíme, které nám neslouží.

STYLECRAZE: Jak začlenit indické koření do vašeho jídla? Řekni nám pár oblíbené recepty, které obsahují indické / organických přísad.

Amanda: Miluji kardamom, zázvor, hřebíček a pro trávení! Používám jim hodně v mých čajů (mám jedinečnou značkou vyjde brzy použití adaptogenní byliny, které byly vytvořeny, když jsem žil v Indii). Já také použít kurkumu na téměř všechno. Je to neuvěřitelné pro bojové zánětu, který je příčinou většiny onemocnění. Používám ji v dezertů, snídaně, čaje a další! Vytvořil jsem speciální jídlo kit pro všechny zákazníky, kteří kupují tento program pomoci jim uspět v tomto procesu.

Všechny tyto recepty byly vyvinuty, když jsem žil v Indii s použitím potraviny, které byly k dispozici na místním trhu (všechny potraviny, které budou snadno najít v západních trzích.) Osobně jsem zaměstnaná žena, která nemá tuny času trávit v kuchyni. Nicméně vím, že význam a hodnotu, která vaří jídlo může mít na celkovou pohodu a vitalitu. Celý balíček má 21 snadným a recepty, které trvat 30 minut nebo méně, aby se i se obvykle provádí ve 3 krocích nebo méně! Každý si může najít tyto recepty zde: amandabiccum.com

STYLECRAZE: Co děláte ve svém volném čase? Jak si odpočinout?

Amanda: Hraji hodně acro jógy, dělat akupunkturu, vařit, číst, poslouchat podcasty, tance a dohnat s přáteli na Skypu (jako mnoho mých přátel jsou často po celém světě). Mám rád tráví čas na pláži, pokud je to možné, a jsem vášnivý cestovatel.

STYLECRAZE: Jaký je váš názor na minimální a životní prostředí vědomého života?

Amanda: Minimalismus je klíčové, pokud jde o pomoci životnímu prostředí. Máme více než musíme v tomto světě, které konzumujeme WAYYYY moc jako společnost jako celek. Žil jsem na Západě, měl jsem „všechny věci“, pak jsem žil na východě a měl téměř nic. Ze zkušenosti, že to není to, co jsem měl, že nejvíce záleží, je to, že lidé, kteří mě obklopují, které dělají rozdíl.

Být si vědom svých možností, co si koupíte, kde a proč je rozdíl. Snažte se podporovat místní produkci, stejně jako je to možné. Zkuste použít méně a podpůrných firem a značek, které dělají dobré nejen pro své vlastní kapsy, ale na celém světě. Jóga značky Dávám přednost jsou Teeki a mrkev Banana Peach.

STYLECRAZE: Jak se máte v plánu rozšířit své organizaci? Máte plány na vydání svou značku a sadu zdravotních produktů?

Amanda: Ach výborná otázka! Právě teď, já začínám off pořádáním akcí a ustoupí po celém světě, aby se lidi na transformační zkušenosti podobně jako ty, které jsem se dostali do té doby jsem byl na cestách. Jsou to o vytvoření smysluplné zkušenosti pro lidi prostřednictvím postupů zapojení komunity, technik osobního růstu (jóga, meditace všímavost dílny) a připojení k internetu a podobně smýšlejícími jednotlivci. Dále mám řadu zdravotních nápojů, které jsem vytvořil (jak je uvedeno výše) s použitím ajurvédské byliny pomoci lidem zlepšit jejich vitalitu a pohodu! Ty budou k dispozici, aby se lidé objednávat a dělat doma!

Klepnutím sem si koupit Amanda výlučnou pravomoc Jóga pro weightloss Course