10 úžasných přínosů zdraví Kiwano - Horned Melon

Co dostanete, když přes meloun a okurky? Žádné ceny pro hádání! Je kiwano, ještě další exotické ovoce, které je nabitý spoustou dobrých věcí, můžete využívat!

Pěstuje hlavně v jižních částech Afriky, je také známý pod jinými jmény, jako rohatý meloun, okurky, africké Blowfish ovoce apod Také je dodáván s celou řadou zdravotních výhod!

Chtěli byste se dozvědět více o kiwano? Ještě dát tomuto příspěvku pro čtení!

1. Plný antioxidantů:

Kiwano je bohatý na silný antioxidant známý jako alfa-tokoferol. Tento antioxidant udržuje krevní cévy a nervy zdravé. Pomáhá také při neutralizaci volných radikálů v těle, udržet si v bezpečí před závažných stavů, jako je rakovina, srdeční choroby, atd

2. Pomáhá při hubnutí:

Toto ovoce se skládá z více než 80% vody. To znamená, že dostanete plnou rychleji bez obalu na libry. I když je nízký obsah tuků, živiny, že obsahuje udržet vaše tělo zdravé, zatímco vy se snaží zhubnout. Toto ovoce, stejně jako většina ostatních, obsahuje sacharidy taky. Nicméně, to je takového typu, který neznamená, že budete hromadit liber (1).

3. Pomáhá při Vision zdraví:

Kiwano má vysoké hladiny vitaminu A, který zvyšuje zdraví očí významně (2). Vzhledem k tomu, vitamin je typ karotenoidu, působí jako antioxidant a eliminuje volné radikály, které mohou způsobit stavy očí, jako je makulární degenerace (3).

4. Zvyšuje kognitivní funkce:

Vitamin E je známo, že zpomalení nástupu demence a Alzheimerovy choroby (4). Kiwano je také bohatá na různých variacích tokoferol, které vám pomohou udržet svou mysl svěží a zvýšit kognitivní funkce.

5. Podporuje trávení:

Kiwano má spoustu vlákniny, která pomáhá v procesu trávení. Hlavní funkcí vlákna napomáhá správnému trávení a udržet trávicí systém zdravý (5). Reguluje stolici a zabraňuje zácpa, nadýmání, křeče, stejně jako dalších závažných stavů, jako je rakovina tlustého střeva a žaludečních vředů.

6. Udržuje Bones Strong:

Díky vysokému obsahu minerálů v kiwano, pevnost kostí mohou být posíleny. Pomáhá také při prevenci osteoporózy. Jeho bohatství v různých minerálů to skvělé ovoce, které pomáhá při vývoji, opravy a růst kostí dělá.

7. Zpomaluje proces stárnutí:

Kiwano je nabitý vitaminů A a C, antioxidanty a celou řadu dalších organických sloučenin. Je to dáno těchto základních živin, které můžete zůstat mladý, uvnitř i venku. Pomáhají udržovat zdravou pokožku a redukovat vrásky a stařeckých skvrn. Zůstaneš mladý na vnitřní i kvůli intenzivní antioxidační působení, která drží různé chronické nemoci pryč.

8. Posiluje metabolismus:

Předložený zinku v kiwano pomáhá při zvyšování metabolické procesy v těle. To také pomáhá při produkci proteinů, která je důležitá pro opravu různých orgánů, buněk, tkání a cév.

9. Zmírňuje stres:

Podle výzkumu, různých organických sloučenin v tomto ovoce pomoc při regulaci hormonu, zejména při regulaci stresových hormonů, jako je adrenalin. Kiwano se doporučuje, pokud trpíte chronickou úzkost nebo stres, protože pomáhá udržet mysl v klidu a uvolněně.

10. Udržuje zdravé srdce:

Kiwano má velmi nízkou hladinu cholesterolu, a její semena jsou bohaté na kyselinu linolovou, která nenasycených omega - 6 mastných kyselin. To také obsahuje kyselinu olejovou, která je důležitá pro zdravé srdce, jak je mono-nasycené. Vaše srdeční svaly získat sílu a zdraví s tímto lahodný ovoce.

Uvědomte si, že toto exotické ovoce je citlivá na teplotu místnosti. Ujistěte se, že k ukládání ovoce na asi 15 stupňů, aby bylo zajištěno, že nedostanou zkažené příliš brzy (6).

Je čas začít jíst zdravější potraviny, aby bylo možné těžit z nich. Určitě byste měli představit kiwano meloun do svého každodenního jídelníčku a zůstat fit a zářivé!

Prosím, dejte nám vědět, jak to po vás pomohlo. Ještě poznámka v rámečku níže!