Nejlepší aerobik videa pro hubnutí - naše top 10 tipů

Takže jste se konečně dostala na tuto stránku! Výborně! Myslím to vážně, protože to znamená, že jste opravdu, ale opravdu připraveni vyjít ze své ulity (nadváhy) a rozhodli se dát hubnutí vykonává výstřel. Hledáte způsob, jak vzít aerobní cvičení na hubnutí, jak si zbraň volby. To je příliš velký! Řeknu vám proč.

Proč Get ‚Fyzický‘ S aerobik?

To vám pomůže v těchto frontách:

• Ztráta váhy
• Lepší zdravotní stav svalů
• Silnější imunita
• Lepší srdeční funkce
• Stres mlátit

Jelikož jsem hlavně zastáncem učení prostřednictvím konání, zde jsou některé skvělé aerobic videa pro hubnutí.

Aerobik Video na hubnutí: Pojďme Streaming

10. Dobrá věc na tomto videu je to, že je k dispozici prostý dívka-příští-dveře kotvu, který je povzbuzující pro aerobní nováček! Nechci, aby se odradit poprvé viděl tvarovaný model, veď mě ve cvičení. Navíc, je to jen 10 minut cvičení; proto také skvělé pro začátečníky.

9. Pro ty, kteří chtějí začít s delší kardio tréninku, toto video je skvělý. To vám dává průvodcem 37 minut cvičení, včetně zahřátí cvičení.

8. Pokud jste do třese nohu, to 30 minut videa dělá aerobiku zábavu tím, že budete tančit. Tanec s cílem spalování tělesného tuku, je velmi povzbuzující a spaluje kalorie velký čas.

7. Dancing nefunguje pro vás (žádná slovní hříčka určena)? No, toto video je 20 minut cvičení, které má zvláštní nízký dopad cvičení pro ty, kteří chtěli jet pomalu a stabilní.

�

6. Toto video je speciálně navržen tak, aby zaměřit bříško tuku (všichni víme, že plošší bříško nám dává pocit vyšší o indexu nádhera). Jedná se o krátké video, která se zaměřuje pouze na pár cviků a funguje skvěle hodí pro ty, kteří jsou snadno zahlceni mnoha drtí a pohybů. Dobrá věc je, že tyto stránky má i mnoho dalších takových videí, které lze odkazovat na později.

�

5. Stejně jako v předchozím videu, to 20 minut videa se zaměřuje také na obzvláště problematické oblasti - zbraně! Začít s tímto videem a začít ořezávání ty ochablé paže dát lidem, že Hollywood červeném koberci rameno vlna; nosit strappy šaty, které jste skrývá ve skříni a cítit mnohem jistější!

4. Pokud je to vaše nohy, které vás trápí nejvíce, a to zejména v létě, vyzkoušet tento krátký 10 minut kardio cvičení pro vaše nohy a stehna. Vyhýbat nic víc od třísel a krátké sukně, jakmile jste tónovaný nohy s tímto cvičením.

 [Číst: aerobní cvičení, jak snížit břišní tuk]

3. To je konečný mimořádně krátké video pro spalování tuků přes aerobiku. Je to jednoduché, zábavné a dokonale dělat-schopný! O šest minut na délku, se zaměřuje na spalování tělesného tuku - hořící problém všech lidí s nadváhou.

�

2. Přejete si cvičení aerobiku videa, která poskytuje kompletní balíček? Zde je 60 minutové video, které sleduje celý průběh. Jeden běh za den a ty jsou všechny nastavena na spalovat tuk, tón svaly a čalounění měkká tuková tkáň.

�

1. Důvodem, proč jsem dal tuhle na číslo 1 je, že vodní aerobik je přínosem nejen pro zdatné lidi, ale i pro ty postižený artritidy, bolesti zad, roztroušená skleróza a fibromyalgie. Pro tyto lidi, hubnutí není jen výstřelek, je to nutnost. Vodní aerobik umožňuje jim, jak zhubnout, aniž by způsobily více škod než užitku. Tento 20 minut cvičení je vhodné a bezpečné pro všechny (a to je spousta zábavy).

No, tady to máte. Tady je můj výběr nejlepších aerobik videa k hubnutí. Vyberte si, ztratit měkká tuková tkáň a získat nějaké abs! Nezapomeňte nám zanechat komentář níže.