Top 11 efektivní domácí prostředky na usnadnění zmatnění

Ať už to byl úřad párty jste se zúčastnili nebo svatební hostinu příbuzného prostě nemohli nechat ujít, je vydal do svého přání a cpal na jídlo, jako by šlo z módy! A teď, máte pocit, vaše srdce hoří na protest. Váš žaludek je v plamenech, ty jsi nesvůj, nevolnost a pocit velmi, velmi nepříjemné. Ty, můj přítel, jsou dole v klasickém případě pálení žáhy.

Co je pálení žáhy?

Ačkoli jméno tohoto společného onemocnění je pálení žáhy, technicky nemá nic společného se srdcem. Zabývá se zažívacím traktem. Žaludek obsahuje silné kyseliny k trávení potravin, které jíme. Když se tato kyselina se zvedne zpět do jícnu, to štípe sliznici v krku a způsobuje bolestivé pálení na hrudi a / nebo krku. Tento jev se nazývá jako pálení žáhy. Setkáte-li pálení žáhy více než dvakrát týdně, pak byste měli trpět stav nazývaný refluxní choroby jícnu (GERD) (1, 2). Správná lékařská pomoc je doporučeno v tomto případě.

Jak se zbavit pálení žáhy?

Ačkoli to je velmi snadno vytvrzuje OTC antacida, někteří lidé se obávají jít na ‚chemical'way uklidnit tento žaludečních šťáv. A to je pro tyto lidi, že jsme rozdmýchala seznam 11 domácí opravné prostředky pro pálení žáhy zmírnit nepohodlí.

Snadnost onomu bolestivému pálení žáhy s těmito Remedies

1. Prášek do pečiva
2. Ocet
3. Bylinkový čaj
4. Mléko
5. Hořčice
6. Miláček
7. Voda
8. Kořen lékořice
9. Mandle
10. Banana Nebo Apple
11. Aloe Vera

1. Soda

Budete potřebovat

• 1-2, aby 1 kávová lžička jedlé sody
• Sklenice vody

Co musíte udělat,

1. Přidejte jedlou sodu do vody a dobře promíchejte.
2. Pít tuto vodu k usnadnění pálení způsobené pálení žáhy.

Potřebujete-li dělat to

Jen sklenice této vody by mělo stačit.

Proč to funguje

Jedlé sody, nazývané také jako je hydrogenuhličitan sodný, je přírodní antacida, která zmírňuje příznaky pálení žáhy a kyselá porucha trávení. To působí proti žaludeční kyseliny a tlačí ho zpět do žaludku (3).

Pozor

Pravidelné používání jedlé sody na pálení žáhy se nedoporučuje, protože jedlá soda obsahuje velmi vysoké množství soli.�

Zpět na obsah

2. Ocet

Budete potřebovat

• 1 - 2 čajové lžičky jablečného octa
• 1 čajová lžička medu
• Sklenice vody

Co musíte udělat,

1. Přidejte ocet a med do vody a dobře promíchejte.
2. Tato směs se k usnadnění pálení žáhy pít.

Potřebujete-li dělat to

Mají ACV vody denně snížit nebo zcela vymýtit šance na pálení žáhy.

Proč to funguje

Jablečný ocet je jedním z nejlepších domácí opravné prostředky pro pálení žáhy. Je to osvědčený způsob zaměstnán tisíce lidí po celém světě k odstranění příznaků pálení žáhy, a také aby se zabránilo jejich rozvoji do budoucna. Říká se, že přinese žaludeční šťávy na normální úroveň (4).�

Zpět na obsah

3. Bylinné čaje

Budete potřebovat

• 1 heřmánek nebo zelený čaj sáček
• Šálek horké vody

Co musíte udělat,

1. Ponořte sáček čaje v horké vodě a nechte ji strmé po dobu několika minut.
2. Popíjet tento bylinný čaj, když je teplo.

Potřebujete-li dělat to

Můžete pít dva až tři šálky bylinného čaje.

Proč to funguje

Heřmánek zklidňuje podráždění zažívacího traktu a snižuje kyselost v žaludku, čímž se vám úlevu od pálení žáhy (5). Zelený čaj, na druhé straně, má antioxidanty, a rovněž má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Všechny tyto vlastnosti společně k odstranění toxinů, zabít škodlivé bakterie v žaludku, a obnovení hladiny kyseliny (6).�

Zpět na obsah

4. Mléko

Budete potřebovat

8 oz z odstředěného mléka

Co musíte udělat,

Pít odstředěné mléko před spaním nebo mezi jídly jako svačina.

Potřebujete-li dělat to

Dát si sklenku nebo dvě mléka za den.

Proč to funguje

Odstředěné mléko se zvyšuje tlak na dolního jícnového svěrače, a tím zmírňuje pálení žáhy a také pomáhat při prevenci v budoucnosti (7).

Pozor

Nepřehánějte tento domácí lék jako přebytečné množství mléka by mohly učinit tento stav pálení žáhy horší.

Zpět na obsah

5. Hořčice

Budete potřebovat

1teaspoon žluté hořčice

Co musíte udělat,

1. Přímo hodit do hořčici s šálkem vody.
2. Můžete také přidat dvě čajové lžičky hořčice na sklenici podmáslí a pít.

Potřebujete-li dělat to

Tento lék používat ve chvíli, kdy máte pocit pálení žáhy rozvoj nebo i uprostřed jednoho.

Proč to funguje

Hořčice je zásadité povahy a neutralizuje žaludeční kyseliny, která stoupá v krku (8).

Zpět na obsah

6. Honey

Budete potřebovat

• 1 kávová lžička syrové, medem
• Sklenici vlažné vody

Co musíte udělat,

Smíchejte med dobře vlažnou vodou a vypít tuto hodinu, než budete mít své jídlo.

Potřebujete-li dělat to

Můžete pít dva až tři sklenice této vody k vyléčení pálení žáhy.

Proč to funguje

Zklidňuje poškozené sliznice jícnu. Má protizánětlivé účinky, které úlevě od bolesti v krku a hrudníku. Také obsahuje draslík, který obnoví kyseliny rovnováhu v žaludku (9).�

Zpět na obsah

7. Voda

Budete potřebovat

Sklenice studené vody

Co musíte udělat,

Když máte pocit pálení žáhy vývoj produktu, vypít sklenici studené vody a vzít malou procházku.

Potřebujete-li dělat to

To je první věc, kterou dělat, když máte pálení žáhy.

Proč to funguje

Studená voda uklidňuje pálení v krku a hrudníku. Bude také stabilizovat tělní tekutiny a zmírnění příznaků pálení žáhy.

Pozor

Nepijte velmi chlazené vody.

Zpět na obsah

8. Lékořice Root

Budete potřebovat

Deglycyrrhizinated kořen lékořice (DGL) tablety

Co musíte udělat,

Žvýkat dvě tablety 20 minut před jídlem.

Potřebujete-li dělat to

Mají tyto tablety třikrát denně.

Proč to funguje

Lékořice přidává ochranný povlak na jícnu a také ve střevě, a tím odlehčení pálení z žaludeční kyseliny. Má také protizánětlivé vlastnosti (8).

Pozor

Ujistěte se, že používat deglycyrrhizinated lékořici jako nadměrné glycyrrhizové kyseliny může způsobit metabolické komplikace.�

Zpět na obsah

9. Mandle

Budete potřebovat

3-4 surový nebo roastedalmonds

Co musíte udělat,

1. Po každém jídle, jíst tři až čtyři mandle.
2. Můžete jíst po požití nic.

Potřebujete-li dělat to

Patří mandle ve své každodenní stravě pro dlouhodobou úlevu od pálení žáhy.

Proč to funguje

Mandle obsahují alkalické sloučeniny, které neutralizují žaludeční šťávy a pomohou vám zbavit se tohoto nepříjemného pálení žáhy (10).

Pozor

Nejezte ve velkých množstvích.�

Zpět na obsah

10. Banana Nebo Apple

Budete potřebovat

Zralé banán nebo jablko

Co musíte udělat,

1. Jíst jeden ze dvou druhů ovoce každý den.
2. Banány jsou lépe jíst v dopoledních hodinách, kdy jako jablka mohou být konzumovány kdykoliv během dne.

Potřebujete-li dělat to

Zahrnout tyto extra zdravé plody ve svém každodenním potravin rutiny.

Proč to funguje

Banány mají nízký obsah kyseliny a působit jako přírodní antacid. Také se zbavit bakterií, které by mohly být příčinou žaludečních šťáv (10). Jablka obsahuje organické kyseliny, které pomáhají stabilizovat žaludeční šťávy a zmírnění pálení žáhy (11).

Zpět na obsah

11. Aloe Vera

Budete potřebovat

1-2 cup of šťáva z aloe vera

Co musíte udělat,

Pít této šťávy půl hodiny před jídlem.

Potřebujete-li dělat to

Pokud jste náchylní k heartburns, pít tento šťávy každý den.

Proč to funguje

Šťáva z aloe snižuje zánět v jícnu a žaludku a snižuje četnost pálení žáhy (12).

Zpět na obsah

Co způsobuje pálení žáhy?

Když potraviny vstupuje do úst, prochází jícnem do žaludku přes malý svěrače známé jako dolního jícnového svěrače (LES). Když se to svěrač neuzavře těsně, kyseliny z žaludku vyzvrátí a způsobuje pálení žáhy. Potraviny a nápoje, které mohou vyvolat pálení žáhy patří:

• Kořeněné nebo smažené potraviny
• Čokoláda
• Limonády
• Alkohol
• Rajče
• Kofein

Také některé léky, které se používají k léčbě vysokého krevního tlaku, úzkosti, deprese, srdeční choroby, mořské nemoci a antikoncepce může způsobit heartburns.

Jaké jsou příznaky pálení žáhy?

Příznaky pálení žáhy, nazývané také jako pálení žáhy, zahrnují: -

• Bolestivé, pálení v hrudníku
• Pálení v krku
• Nepohodlí
• Potíže při polykání
• Říhání
• Kyselá chuť v zadní části úst
• Bolest v krku (13)

Co pálení žáhy Feel Like A jak dlouho trvá?

Kdy dochází k pálení žáhy, máte pocit pálení v hrudníku a krku. Dalo by se také cítit určitý tlak na hrudi. Přetrvávající neklid je také obvykle přítomna, a to se zvyšuje, když se ohnout nebo lehnout. Můžete ochutnat kyselý kyselina v zadní části úst, a přidat k tomu, že je také obtížné polykání, zatímco nic. To může trvat kdekoli od několika minut až několika hodin (14, 15).

Nyní, když víte, jak se zbavit pálení žáhy, co ještě čekáte? Na závěr bychom chtěli pouze doporučit, abyste se příliš pohodlně používat některý z těchto pálení žáhy opravné prostředky po delší časové období. -Li pálení žáhy je problém, že jste neustále bojovat s, pak je nejlepší poradit se s lékařem a zjistit, jestli je vážnější příčina. Prevence je rozhodně lepší než léčba!