15 úžasných přínosů Aceroly pro zdraví

Acerola, vědecky známý jako Malpighia lysá / Emarginata, je jasně červená šťavnaté bobule s velkým množstvím semen, dobrého vkusu a četné zdravotní, jakož i léčivé účinky. Používá se po celém světě jako účinný lék na nachlazení, senná rýma, deprese, guma infekce, zubní kaz, a několik dalších zdravotních problémů. Ale důkladné výzkumy ukázaly, že to může být konzumovány, jak se zbavit řady chronických a smrtelných nemocí taky.

Top 15 Zdraví Výhody Acerola:

Acerola je zabaleno s živin, který pomáhá udržovat v kondici těla a bez příznaků onemocnění. Zde jsou top 15 Acerola zdravotních výhod:

1. Vitamin C Dodatek:

Acerola je široce známý pro svou vysokou úrovní obsahu vitamínu C. Obsahuje druhé nejvyšší množství vitamínu C hned po neuro ochranné bobule ‚Camu Camu‘. Spotřeba jen pár těchto plodů může splňovat doporučený denní příjem vitamínu C. Navíc, asi 180 ml šťávy obsahuje aceroly, stejně jako vitamin C přítomné v 14 litrech pomerančového džusu.

2. Zabraňuje kurděje:

Být bohatým zdrojem vitamínu C, Acerola mohou zastavit kurděje, která je způsobena v důsledku nedostatku tohoto vitamínu.

3. Vitamín A:

Obsah vitaminu A malé aceroly Berry je stejná jako u plné velikosti mrkev! Můžeme snadno naplnit naše denní potřeby tohoto vitamínu tím, že jí 1 nebo 2 Acerola denně. Takže to může být použit jako přírodní Vitamín A taky.

4. Posiluje Visionary Zdraví:

Vzhledem ke své vysoké úrovni Obsah vitaminu A, protože pomáhá při vytváření naší vize lepší. To také pomáhá zabránit retinální krvácení (krvácení do očí), stejně jako tvorbu katarakty.

5. Obsahuje základní živiny:

Na rozdíl od vitamínů C a A, Acerola je také naloženo s několika dalších živin, které jsou nezbytné pro udržení normální funkce našeho systému. Ty zahrnují vitamíny skupiny B (B1 nebo thiamin, riboflavin B2 nebo B3 nebo niacin, B5 kyseliny pantothenové, B9 nebo kyseliny listové, atd.), Minerální látky a elektrolytů (železo, hořčík, draslík, vápník, zinek, měď, fosfor, atd.), kyselina jablečná, cukry (sacharóza, fruktóza, dextróza, atd.), dietní vlákniny, bílkovin, tuky, mastné kyseliny, a tak dále.

6. Bohatá na antioxidanty:

Acerola je nabitý polyfenolového anthokyanů sloučeninami, jako je kyselina ferulová, quercetin, taniny, kyselina chlorogenová, cyanidin - 3-glykosidu, a mnoho dalších, které nabízejí vynikající antioxidační vlastnosti. Kromě toho, vitamíny A a C v aceroly ovocných šťáv práce jako přírodních antioxidantů. Všechny tyto pomáhají při prevenci infekcí a stárnutí buněk tím, že krev bez škodlivých volných radikálů.

7. Posiluje imunitu:

Antioxidanty, zejména fyto-chemické sloučeniny, stejně jako vitamin C, přítomné v bobule hrají klíčovou roli při vytváření náš imunitní systém silnější. To nakonec nám pomáhá držet dál od zánětu, degenerativní onemocnění, rakoviny, atd.

8. Zvýšení Kolagen Produkce:

Studie prokázaly, že obsah vitamínu C Acerola mohou produkovat dostatečné množství kolagenu v našem těle, které je nezbytné pro boj proti stárnutí a zlepšení výkony sportovce.

9. Zlepšuje metabolismus:

Jak již bylo řečeno, aceroly obsahuje dobré množství B-komplex vitamínů, které pomohou náš metabolismus a dělá trávení sacharidů, bílkovin a tuků mnohem jednodušší.

10. Méně gastrointestinální problémy:

Vysoký obsah vlákniny v bobule může držet celý náš trávicí systém zdravý tím, že usnadňuje vyprazdňování a čištění střev. Proto se léčí trávicí problémy, jako je zácpa, průjem, úplavice, atd

11. Nabízí lepší Srdeční zdraví:

Acerola je schopen udržet náš kardiovaskulární systém silná tím, že reguluje hladinu krevního tlaku a normalizaci srdeční rytmus. Extrakt z bobulí je také známo, že odkládat onemocnění koronárních tepen, ateroskleróza, trombóza, atd

12. Snižuje hladinu krevního cukru:

Je již bylo řečeno, že Acerola bobule obsahují velké množství antioxidantů včetně kyseliny chlorogenové. Když se užívá ve formě acerola šťávy dávek v regulaci hladiny glukózy v naší krvi, čímž se snižuje riziko hyperglykémie, diabetes mellitus a typ - diabetes 2. Typu.

13. Bojuje proti oxidačního stresu:

Acerola Extrakt je velmi užitečné v boji proti ‚oxidačního stresu‘, která zabraňuje předčasnému stárnutí. To je výhodné pro udržení počtu smrtelných chorob na uzdě.

14. Zabraňuje rakovině plic:

Aceroly ovoce ukázala svou účinnost v léčbě rakoviny plic o zpomalování a zastavení abnormální růst nádorových buněk v orgánu.

15. Podporuje hubnutí:

Je extrémně nízký obsah tuku a kalorií, aceroly pomáhá ztratit nadměrné tělesné hmotnosti. Kromě toho, že zvyšuje metabolismus a poskytuje potřebné živiny pro naše buňky, které jsou potřebné pro řízení obezity a dosáhnout optimálního zdraví. Takže, patří Acerola ve vaší pravidelné stravě dnes a dát si významné zdravotní podporu!

Byl tento článek užitečný? Podělte se o své názory s námi v sekci komentáře níže.