Reiki meditace - jak to udělat a jaké jsou jeho výhody?

Naprosté ticho je těžké najít. Náš hlučný svět zbaven nás jednoduchých a jemných zkušeností. Ale věděli jste, že tam je starobylá japonská praxe, která může vyvolat pocit univerzální energie ve vašem těle? Fascinující, že jo? Tato metoda se nazývá Reiki meditace. Čtěte dál se dozvědět více.

Co je to Reiki?

V roce 1920, japonský buddhistický mnich jménem Mikao Usui vymyslel systém přirozeného léčení zvaný Reiki. Přístup Reiki vůči uzdravení je jedinečná. Jedná se pomocí rukou přenést obnovení životní energie do těla, uzdravuje ji fyzicky i psychicky. Slovo ‚duchovně vedeni životní energie.‘ ‚Reiki‘ se rozumí

Tato technika vyzývá lékaře, aby si být vědomi a zodpovídá za proces Reiki jako tradice pevně věří, že hojení je rychlejší, když lékař je zcela zapojen. Někdo může vyzkoušet Reiki bez ohledu na jejich věk, mysl a tělo schopností. Jedním z nejdůležitějších technik Reiki je Reiki meditace. Podívejme se na to teď.

Co je to Reiki meditace?

Reiki meditace je proces, pomocí kterého můžete zažít ticho a klidnou mysl. Reiki meditativní energie je uzdravení a milující. Jedná se symboly a mantry, aby usnadnili meditační zážitek. Řadí se mezi přední tradičních léčebných systémů. Na této stránce se dozvíte způsob jejího praktikování.

Reiki Meditation Technique

1. Očista System
2. Čakra síly
3. Uzdravení skrze ruce
4. Final Thought

1. Čistící Systém

Sednout nebo lehnout pohodlně na podložce s záda rovně. Snažte se být v klidu, ve složení, a uvolněně. Zhluboka se nadechnout. Představte si, že vdechování veškeré štěstí a dobro, které budete potřebovat, a vydechování se hluboce s myšlenkou, že negativní emoce, jako je deprese, strachu a úzkosti, jsou vyplavit z vašeho systému. Dýchat několikrát tímto způsobem, a sledujte, jak vaše mysl a tělo naladit do ní a relaxovat.

Zpět na obsah

2. Chakra Forces

Existuje sedm čaker v těle, od základu páteře na vrchol hlavy, což jsou energetická centra v těle. Položte ruku v přední části vašeho těla v každé čakry oblasti a držet v každé pozici po dobu několika minut, v závislosti na potřebách vašeho těla. Pokud máte pocit, vaše tělo žádá o ruku, aby zůstali na delší dobu, ať to zůstane. Odstranit, pokud vaše tělo má dost. Pocit přes ruce, je nejlepší způsob, jak připojit a poslouchat své tělo. Jak si můžete naladit své tělo pomocí svých rukou, představte si životní sílu vesmíru, vstupující do těla prostřednictvím svých rukou, s čakrami jako prostředek průchodu. Myslíte, že vaše tělo se odrážejí s tímto tokem energie a přejít do stavu hluboké relaxace a omlazení.

Zpět na obsah

3. Healing Prostřednictvím Hands

Za prvé, umístit své dlaně na vrcholu vaší hlavy. Držet ruce tam a snaží se poslouchat své tělo s péčí a pozorností. Přitom, dýchejte zhluboka a pomalu, odstranění negativy a popíjet pozitiva do vašeho systému. Odpočinout si. Položte ruce na čelo a pak na zadní části hlavy. Dále jít dolů do krku a jednou rukou jemně na něj a druhá na zadní straně krku. Držet ho na nějakou dobu a relaxaci.

Nyní, jít dolů a položte ruce na zadní straně ramena s prsty směrem dolů, na hrudi pokrývající své srdce, na dolní části hrudníku v blízkosti žeber, na břiše a pak podbřišku. Ujistěte se, že v každé pozici, jste jemný dotyk. Držet ruku do své tělo žádá o to, uvolnit se a přejít do další části.

Poté, co se provádí s hlavou a trupem, jít dolů na boky a položte ruce na obou bocích, kolen a chodidel. Na nohy, dejte ruce buď nad nimi nebo dna v závislosti na vaše pohodlí. V každém okamžiku, cítit tok energie prostřednictvím svého těla. Neopakovatelný zážitek.

Zpět na obsah

4. Final Thought

Dostat své ruce zpět v modlitbě pozici a umístit je v přední části hrudníku. Sedět s páteří rovně a vaše tělo mírně napjatá. Normálně dýchat a cítit energie procházející vašeho těla. Udělej to po dobu asi 3-5 minut nebo dokud máte pocit, že je třeba to udělat. Hojení je dokončeno, když máte pocit, zapálí a pod napětím.

Zpět na obsah

Výhody Reiki meditace

• Reiki meditace uvolní svou mysl a snižují stres
• Dá jasnost myšlení
• Meditace zvyšuje vnímání a vizualizaci
• To zvyšuje své vědomí a sázkaře svou schopnost řešit problémy
• Tato technika je všeobecně známo, že léčit mnohé neduhy
• Je ideální pro pooperační hojení
• Pomáhá dobrý spánek
• Reiki meditace funguje dobře s dalšími léčebnými / léčebné postupy
• Tato technika odstraňuje energetické bloky v těle, což umožňuje volný tok energie, která vám dává zdravé tělo
• Jedná se o vlastní vývoj a transformace Nástroj

Nyní se podívejme na některé nejčastější dotazy týkající se Reiki meditaci.

Znalecké odpovědi na čtenářské otázky

Jak dlouho trvá, než se učit Reiki?

Minimálně 6 - 7 hodin, je nutné pro master sladit studenta do procesu meditační Reiki.

Je Reiki náboženství?

Ne, Reiki není náboženství. Lidé z jakéhokoli náboženství nebo ti, kteří nevěří v náboženství lze praktikovat Reiki. Ve skutečnosti, Reiki praktici jsou z celého světa, a pocházejí z různých sekt a postupů.

Jak se dá vyslovit ‚Reiki‘?

Reiki je japonské slovo, skládající se ze dvou slov a je vyslovován jako ‚Ray klíč‘.

Reiki meditace obnovuje a vyrovnává energetické prvků v těle, takže budete stabilní, složený a zdravé. To se porouchá všechny nevydanou napětí v těle a dělá váš život šťastnější a jednodušší. Jít a zkusit meditaci poznat na vlastní oči.