Vše, co potřebujete vědět o Aloe Vera pro hubnutí

Je vaše nadváha dává vám bezesné noci? Cvičení a diety, ale bezvýsledně? No, v případě, že odpověď je ano, vše, co potřebujete udělat, je dozvědět se o efektivní řešení váha-ztráta ‚zázrak rostliny‘ Aloe Vera. Jak již víte, Aloe Vera je balena s řadou léčivých i kosmetických výhod, a zbavit těch kil, je třeba, aby co nejvíce z toho! Nejlepší část o aloe vera je, že se jedná o zcela přirozený proces, bez nežádoucích účinků.

Aloe vera je žlutá tekutina, která se extrahuje z kanálcích rostliny Aloe Vera. Aloe Vera rostlina se běžně vyskytují v afrických zemích, ve Střední Asii a v kavkazské oblasti. V Indii, je rostlina obvykle pěstuje v hliněných květináčích. Hořkou chuť, Aloe Vera šťáva je účinná možnost, jak zhubnout.

Jak se Aloe Vera Pomoc při hubnutí efektivně?

Štíhlý a nádherné tělo není daleko s Aloe Vera džusu po vašem boku. Níže jsou uvedeny způsoby, jak Aloe vera pomáhá při hubnutí.

Přirozeně Detoxikuje

Být dobrým zdrojem polysacharidů a silných antioxidantů, Aloe Vera dělá náš imunitní systém silnější a zabraňuje růstu volných oxidačních radikálů uvnitř našeho těla. Udržuje naše vnitřní systém toxin-free. Očistěnou tělo je nezbytné pro zdravé hubnutí.

Zvyšuje metabolismus

To vyvolává pozitivní účinky na náš trávicího systému, který dává významnou podporu našeho metabolismu. Pravidelný příjem šťávy z aloe vera pomáhá při zvyšování naší rychlosti metabolismu uvolněním problémy jako pálení žáhy, vředy, atd, a regulovat stolici. Takže proces spalování kalorií se stává rychleji, a tím urychluje proces hubnutí příliš.

Obsah vitaminu B Aloe vera hraje klíčovou roli při zvyšování metabolismu, a zastavily tuk nahromadění a snižování chuti k jídlu. Proto, hubnutí se stává mnohem jednodušší pro nás.

Působí jako přírodní projímadlo

Aloe Vera je známo, že přírodní projímadlo. Denní spotřeba aloe šťávy může vést k lepšímu trávení. Zdravé trávení vede ke správné fungování vašeho tlustého střeva, tlustého střeva čisté a zdravé žaludek. Takže, kick-start den s sklenici šťávy z aloe vera nebo konzumovat ho těsně předtím, než cvičení, jak zhubnout rychle.

Zabraňuje přejídání

Aloe vera je schopen snížení hladiny glukózy v naší krvi, což omezuje hromadění tuku tím, že rychlost vstřebávání cukru pomaleji. To také vede nás naplněn po dlouhou dobu, čímž se zamezí přejídání, což podporuje hubnutí.

Na rozdíl od všech výše uvedených vlastností, Aloe Vera je také hojnost důležitých vitamínů, minerálů, aminokyselin a mastných kyselin. To lze snadno naplnit své pravidelné požadavek živin, i když jsou nábožensky sledovat vaše hubnutí dieta.

Jak extrahovat šťáva z aloe vera

Pokud uvažujete o pití Aloe Vera juice na hubnutí, ale nemají žádnou představu o tom, jak to udělat, pak zde je, jak to lze snadno provést doma.

Aloe vera může být vyroben z čerstvých listů. Jedná se o jednoduchý proces, který může být proveden v následujících krocích.

• Jakmile listy jsou získány, důkladně je umyjte.
• Odstraňte horní kůži listů, brousit ji a kmen šťávu.
• Šťáva může být filtrován a skladovány v chladničce.

Jak na příjem Aloe Vera Juice pro hubnutí

Doporučuje se vypít jednu lžičku Aloe Vera šťávy každý den, patnáct minut před jídlem.

Průběh konzumace Aloe vera šťávy ke snížení tělesné hmotnosti by měla následovat za týden nebo dva. Ačkoli zdravé, se doporučuje konzultovat s lékařem předtím, než spotřebuje Aloe Vera džus.

Zde je několik způsobů, kterými můžete zahrnout aloe vera v hubnutí rutiny. Ty vám pomohou využívat maximálních výhod této léčivé rostliny.

1. Běžný Aloe vera

• Vezměte nějaké čerstvé Aloe Vera listy a vyčistit důkladně.
• Nyní, nakrájejte je dole podél své délky tak, aby se trnité Hrany se eliminovat.
• Odstraňte horní vrstvy listů pečlivě a lopatka se na gelovitou látku.
• Brousit to dobře a filtrovat džus.

Můžete konzumovat 1 lžičku této čerstvé šťávy každý den nebo uložit zbytek roli v lednici pro budoucí použití.

2. Plain Aloe Vera Gel

Pokud chcete, můžete konzumovat čerstvé Aloe gel příliš.

• Za to, že budete muset vzít čerstvý Aloe Vera list a vyčistit ji.
• Odstraňte trnité boky a horní vrstvu listu.
• Lopatka gelu ven a konzumují 1 lžičku to denně.

3. Zředěný Aloe Vera Juice

Ještě jeden způsob, jak příjem Aloe šťáva je zředěním.

• Vezměte sklenici čisté vody a přidá 1 polévková lžíce čerstvé aloe vera gel na to.
• Blend dobře a dvakrát denně vypít tento zředěný aloe šťávu.

4. Míchaný Aloe vera

• Vezměte sklenici plnou šťávy z vašich oblíbených ovoce nebo zeleniny.
• Nalijte půl sklenici čerstvého aloe vera šťávy do ní a dobře promíchejte.
• Konzumovat smíšeném šťávy každý den, jak se zbavit nadměrné tělesné hmotnosti.

Smíchání šťávy bude zmírnit nepříjemnou chuť Aloe.

5. Aloe Vera a citrónovou šťávou

• Smíchejte vodu s 1 polévková lžíce čerstvého aloe šťávy.
• Squeeze šťávu z čerstvého citronu do ní.
• Dobře promíchejte a každý den vypít.

Pokud chcete, můžete přidat libovolné umělé sladidlo do této směsi neutralizovat jeho hořkou chuť.

6. Aloe Vera s medem

Oba Aloe Vera a med jsou dobré pro hubnutí. Z tohoto důvodu, můžete příjem jejich směs, která vám pomohou při ztrátě, že extra měkká tuková tkáň.

• Smíchejte 1 polévkovou lžíci medu s zředěné aloe šťávy.
• Spotřebují sklenici medu a každý den aloe šťávy.

To samo o sobě směs chutná a můžete ji konzumovat bez přidání umělé sladidlo.

7. Aloe Vera Smoothies

Aloe Vera smoothies jsou lip dopadá způsobem včetně dobrotu Aloe do svého jídelníčku. Zde je několik receptů, které můžete vyzkoušet

Aloe Vera - Kale Smoothie

Vezměte 1 polévková lžíce čerstvého aloe vera gel, 3 až 4 listy (kapusta rozřeže na malé kousky) a malým množstvím vody v mixéru. Směs se směs dobře. Poté přidejte několik sušené ovoce, nasekané zázvor a špetka soli k němu a směs znovu. Pít tento koktejl alespoň 2 až 3 krát denně.

Aloe Vera - Blueberry Smoothie

Místo (1-2) šálku čerstvého Aloe vera gel, (1-2) šálku borůvek, 1 lžíce chia semen, 1 lžíce strouhaného kokosu, 1 šálek kokosového mléka, 1 kávová lžička kokosového oleje, 1 čajová lžička javorový sirup , pár mango kousky a hrst listy bazalky do mixéru. Směs do hladké a krémové formy směsi. Konzumují dvakrát denně.

Aloe Vera Smoothie s ovocem a okurkou

Put (1-2) šálku čerstvého Aloe vera gel, 1 malých okurek (oloupané a nakrájené na malé kousky), (1-2) šálku mango kousky, 2 oloupané pomeranče, (1-2) šálku dítě špenátu (promyjí a roztrhaný na malé kousky), 1 lžičku čerstvé limetkové šťávy, 1 polévková lžíce čerstvé kokosová voda, (1-2), čajovou lžičku prášku spiruliny a několik kostek ledu do mixéru. Blend důkladně přijít s hladkým semi-kapalina krémové textury. Nechat alespoň 2 až 3 krát denně.

Nežádoucí účinky Aloe Vera Juice

Aloe Vera džus je často označován jako zázračný nápoj. Ale má i vedlejší účinky. Zde je několik nežádoucí účinky, které musíte být vědomi -

Zvýšený příjem Aloe Vera džusu může někdy způsobit křeče v žaludku, dehydratace a průjem.

Lidé s nízkým krevním tlakem by se měly vyvarovat konzumace šťávy, protože může dále snížit krevní tlak.

Těhotné ženy, kojící matky a děti by se měli vyhýbat příjem Aloe Vera šťávy.

Vyrážky, alergické reakce a svědění jsou také některé časté nežádoucí účinky této šťávy.

Aloe Vera šťáva pro hubnutí je úžasná volba. Nicméně, je třeba poradit se s lékařem před, vědět o doporučeném dávkování a hrozeb, pokud existuje. Nezapomeňte nám zanechat komentář níže. Jíst zdravě, zůstat fit!