10 účinných domovních prostředků pro sinusitidu

Máte strach změnu v sezóně, protože to vždycky vyvolá zánět vedlejších nosních dutin útok? Máte strach, těch pár dní extrémním nepohodlí, pokud váš nos vypadá, že zahájí útok World War III na svém těle? Miliony lidí na celém světě trpí akutní nebo chronické sinusitidy a jsou vždy na pozoru pro nejlepší domácí opravné prostředky na zmírnění všechnu tu bolest a nepohodlí.

Rozhodnout se pro domácí opravné prostředky k léčbě problémy s dutinami souvisejících je vynikající cesta, aby, zejména pokud nechcete načíst do krevního řečiště se všemi těmi antibiotika a antihistaminika, že lékaři předepisují. Jsme sestavili seznam jednoduchých a přírodních řešení pro zánět vedlejších nosních dutin. Čtěte dál se dozvědět více.

Co je zánět vedlejších nosních dutin?

Ať se jedná o akutní (trvající méně než čtyři týdny) nebo chronický (trvající déle než čtyři týdny), zánět vedlejších nosních dutin znamená zánět sliznice dutin. Kosterní systém vzduchových kapes v mnoha místech těla, kde lícní kosti tři páry dutin. Když se tyto dutiny jsou suché, jsou zcela neznatelné. Pokud z nějakého důvodu, oni stanou se naplněné kapalinou a bakteriemi, viry nebo houbami, výsledkem je bolestivý útok zánětu vedlejších nosních dutin (1).

Celkově vzato, je to velmi bolestivé a nepříjemné infekce, která by někdo rád jí zbavit co nejdříve. Většina lékařů léčbě zánětu vedlejších nosních dutin infekce antihistaminika, analgetika a antipyretika (horečky). Oni také předepsat přičemž páry a klid na lůžku. Ve vzácných případech, kdy zánět vedlejších nosních dutin stala extrém, lékař chirurgicky odvodňuje dutin libovolného zastavěné tekutiny.

Co způsobuje infekce dutin?

Sinusitida nebo sinus infekce mohou být způsobeny z následujících důvodů:

• Když se řasinky (malý vlas), které lemují dutin nevylučují dostatek hlenu z těchto prostor, což způsobuje ucpávání
• Vzhledem k bakteriálním, plísňovým nebo virové infekce
• Studený
• Alergie
• Astma
• Zdravotní podmínky, jako odchýlil nosní přepážky, nosní kosti čelních nebo nosní polypy (1, 2).

Domácí prostředky pro Sinus bolest, tlak a infekce

Ačkoli lékaři mohou předepsat dobré OTC léky na zánět vedlejších nosních dutin infekce, taky si můžete vzít paliativní opatření a domácí opravné prostředky, které vám pomohou v boji proti této ošklivé infekce. Je moudré navštívit lékaře, pokud vaše příznaky přetrvávají i po týdnu se snaží tyto záněty vedlejších nosních dutin domácí opravné prostředky.

Zbavte se sinusitidy se tyto opravné prostředky

1. Éterické oleje
2. Jablečný ocet
3. Čaj
4. Peroxid vodíku
5. Grapefruit jadérek
6. Miláček
7. Křen
8. Detox Bath
9. Parní
10. Kokosový olej Vytažení

1. Esenciální oleje pro Sinus

Budete potřebovat

• 3-4 kapky eukalyptový olej
• 3-4 kapky levandulový olej
• 3-4 kapky citrónová silice

Co musíte udělat,

1. Smíchejte všechny oleje a nalít kapku nebo dvě směsi na dosah ruky.
2. Masírovat ji na krku, spánků a zadní části krku s prsty.
3. Zhluboka dýchat inhalovat výpary z těchto olejů.

Jak často byste měli dělat to

Znovu každých několik hodin pro maximální prospěch.

Proč to funguje

Esenciální oleje z eukalyptu, levandule, a citrónovou pomoci při snižování bolesti hlavy a působí jako přírodní odlehčení činidla. Eukalyptový olej je protizánětlivý a antimikrobiální, zatímco levandulový olej má uklidňující účinky na mysli a těla (3, 4). Citronový olej je antimykotikum, a také analgetikum (5, 6).

Zpět na obsah

2. Jablečný ocet pro sinusitidy

Budete potřebovat

• 2 lžičky jablečný ocet
• 6 uncí vlažnou vodou

Co musíte udělat,

Smíchejte ACV ve vodě a pít to. Můžete si také kloktat s touto směsí pro další výhody.

Jak často byste měli dělat to

Pít dvakrát denně.

Proč to funguje

Vitaminy a minerální látky přítomné v ACV minimalizovat příznaky alergie. Vyrovnává pH v nosních dutin a vymaže se na hlen, který vybudoval. Je to antibakteriální a antifungální vlastnosti léčbě infekce, která způsobuje zánět vedlejších nosních dutin (7, 8).

Zpět na obsah

3. Čaj pro Sinus Infekce

(A) Cayenne Pepper Tea

Budete potřebovat

• 1-2 lžička kajenský pepř
• 2 lžičky medu
• 1 malý citronu
• Šálek vroucí vody

Co musíte udělat,

1. Přidejte všechny ingredience do horké vody a smíchejte je dobře.
2. Popíjet tento čaj, když je teplo pro okamžitou úlevu od příznaků sinus.

Jak často byste měli dělat to

Pít dva až tři šálky tohoto bylinného čaje za den.

Proč to funguje

Kajenský pepř je překrvení a vymaže ze své dutin rychle (9). Med a citron vybilancované pikantností Cayenne v čaji.

(B) Ginger Tea

Budete potřebovat

• 1 - 2 čajové lžičky nastrouhaného zázvoru
• Šálek vroucí vody

Co musíte udělat,

1. Přidejte zázvor do horké vody a nechte ho louhovat 10 minut.
2. Kmen a popíjet tento čaj. Můžete přidat trochou medu na chuť.

Jak často byste měli dělat to

Mají tři šálky zázvorový čaj za den.

Proč to funguje

Vysoká úroveň antioxidační aktivity prokázané zázvoru to účinný domácí lék k léčbě infekcí dutin dělá. Jeho protizánětlivé vlastnosti sníží otok a podráždění nosních průchodů. To je také antimikrobiální povahy, a proto bude vyklidit infekce vedlejších nosních dutin (10).

(C) Zelený čaj

Budete potřebovat

• 2 lžičky zeleného čaje nebo zelený čaj pytel
• Šálek horké vody

Co musíte udělat,

1. Strmý zelený čaj v horké vodě po dobu několika minut.
2. Kmen a mít tento čaj, dokud je ještě teplý.

Med a citron jsou dobré přírůstky do zvyšují chuť tohoto bylinného čaje.

Jak často byste měli dělat to

Pít tři až čtyři šálky zeleného čaje za den.

Proč to funguje

Zelený čaj je nabízen jako jeden z nejlepších bylinných čajů. Jeho vysoký antioxidační obsah a léčitelské schopnosti, aby to go-to domácí lék pro většinu nemocí. To je také účinný, pokud jde o léčení zánět vedlejších nosních dutin (11).

Zpět na obsah

4. Peroxid vodíku pro Sinus

Budete potřebovat

• 3% peroxidu vodíku
• Malá mlha sprej

Co musíte udělat,

1. Pour peroxidu vodíku do spreji.
2. Ohnout tak, že se při pohledu na podlahu a v této poloze, sprej peroxid vodíku do nosní dírky několikrát.
3. Zhluboka dýchat, aby se roztok peroxidu dosáhne své nosních dutin.

Jak často byste měli dělat to

Opakujte po několika hodinách, v případě potřeby.

Proč to funguje

Peroxid vodíku je adstringentní a zabije mikroby, které rostou ve vašich nosních dutinách a jejich (12) blokování.

Zpět na obsah

5. Grapefruitových jadérek pro Sinus

Budete potřebovat

• Několik kapek extraktu z grapefruitových semen
• 1-2 šálek teplé vody

Co musíte udělat,

Přidejte extraktu z grapefruitových jadérek do vody a inhalovat to.

Jak často byste měli dělat to

Opakovat dvakrát denně.

Proč to funguje

Tato neobvyklá extrakt má antibakteriální a antifungální vlastnosti, které budou léčit základní infekce způsobující zánět vedlejších nosních dutin (13).

Zpět na obsah

6. Honey Pro Sinus

Budete potřebovat

• 1 lžíce medu syrový
• 1 - 2 čajové lžičky čerstvé citronové šťávy

Co musíte udělat,

1. Smíchejte obě složky a zahřejte směs po dobu několika sekund.
2. Této směsi konzumují.

Jak často byste měli dělat to

Spolknout tuto dvakrát denně, aby se zabránilo dutin.

Proč to funguje

Med je antimikrobiální činidlo proti mnoha bakterií, hub a virů. Zmírňuje nosní cesty a hrdlo, které jsou zanícené během infekce dutin (14).

Zpět na obsah

7. Křen Pro Sinus úlevu

Budete potřebovat

½ - 1 lžička strouhaný křen

Co musíte udělat,

Čerstvě rošt křen a se výše zmíněné množství ní.

Jak často byste měli dělat to

Take tento třikrát denně.

Proč to funguje

Křen je antimikrobiální činidlo, které bude eliminovat bakterie nebo houba, která je příčinou infekce dutin (15).

Pozor

Nejezte více než doporučené množství je nadbytek křenu může způsobit bolesti břicha a zvracení.

Zpět na obsah

8. Detox lázeň pro infekce dutin

Budete potřebovat

• 1 šálek Epsom sůl
• 1-2 šálku jedlá soda
• 6-8 kapek tea tree olej
• Teplá voda
• Vanou

Co musíte udělat,

1. Přidejte všechny ingredience do teplé vody ve vaně. Dej to rozruch nebo dva.
2. Máčet v této relaxační koupel po dobu 15 až 20 minut.

Jak často byste měli dělat to

Namočit jednou denně pro uklidňující a detoxikační zkušenost.

Proč to funguje

Epsom sůl vytáhne všechny toxiny z těla a uvolňuje svaly (16). Jedlá soda, je antibakteriální činidlo, bude zabít všechny mikroby infekce způsobující v těle (17). Tea tree olej je také účinný antimikrobiální činidlo, které bude vyklidit infekce vedlejších nosních dutin (18).

Zpět na obsah

9. Parní Pro Sinus tlak

Budete potřebovat

• Velké koule / nádobí
• Horká voda
• Několik kapek esenciálního oleje (volitelně)
• Velký ručník

Co musíte udělat,

1. Naplňte horkou vodu do nádoby a přidejte svůj oblíbený esenciální olej k němu. Eukalyptus, citron, tea tree, pelargónie a levandule práce opravdu dobře sinus.
2. Pokrývat hlavu a trup nad pánví s ručníkem, takže to dělá jakýsi ‚stan‘.
3. Dále se vyhřívat na slavnou páry, inhalovat a výdech hluboce z nosu (to může být obtížné dělat s ucpaný nos, se stane možné, protože pára otevírá nos nahoru).
4. Vdechovat páry po dobu asi pěti až osmi minut, dávejte pozor, abyste se vysmrkat divoce do tkáně. Spíše otřete vypouštění s tkání, aby se zabránilo zhoršení infikované dutin.
5. Až budete hotovi, ne odhalit obličej a hrudník okamžitě. Lehnout po dobu asi 10 minut, balení stejný list nebo ručník kolem hlavy a hrudníku, jako šál.

Jak často byste měli dělat to

Tento postup opakujte dvakrát za jasného sinus.

Proč to funguje

U mírných infekcí dutin, nic funguje lépe než několik minut teplé, vlhké, nádherné páry. Budete se cítit jako nový člověk pokaždé, když se parní inhalace. To je perfektní domácí prostředky pro sinus nachlazení, bolesti, bolesti hlavy, a všechny ostatní příznaky zánět vedlejších nosních dutin (19).

Zpět na obsah

10. Kokosový olej Tahání Pro Sinus

Budete potřebovat

1 lžíce kokosový olej

Co musíte udělat,

1. Roztavení kokosový olej a svištění kolem úst, jako ústní voda.
2. Udržování svištící po dobu nejméně pěti minut. Můžete pokračovat svištící po dobu asi 20 minut.
3. Vyplivnout olej a vypláchněte ústa vlažnou vodou.

Jak často byste měli dělat to

Udělejte to každý den, dokud váš sinus vymaže mimo.

Proč to funguje

Olej tažení byl použit v ajurvédě vytáhnout toxiny z ústní dutiny (20). Tento proces také zvyšuje tok lymfy ve vedlejších nosních dutin a uvolňuje přetížení a hlenu nahromadění (21).

Začněte používat tyto domácí opravné prostředky, než bolest dostane nesnesitelné. Vyklidit své nosní dírky snadno a dýchat úlevou.

Níže jsou uvedeny několik nejčastější dotazy týkající se zánět vedlejších nosních dutin.

Zpět na obsah

Nejčastější dotazy

1. Vyhněte se Sinus Pain

Postupujte podle následujících tipů, aby se zabránilo trpí bolestí zánět vedlejších nosních dutin:

• Know Your Triggers - Různé faktory mohou vyvolat infekce vedlejších nosních dutin v různých lidí. Může se jednat o změny v ročních obdobích, na slunci, chladný, senná rýma, alergie, atd. Pokud uvidíte vzor spouští, které vás vždy snižuje s sinus infekcí, se jim vyhnout. Stejně jako u každého jiného onemocnění, prevence je lepší než léčba

• Zvlhčovat - zánět vedlejších nosních dutin stane zhoršuje suchým vzduchem. Ujistěte se, že budete spát a odpočívat v pokoji s dostatkem vlhkosti. Příliš mnoho vlhkosti, opět může vlastně dělat infekce horší tím, že mikroorganismy živnou půdu. Pokud použijete zvlhčovač, umístěte ho v blízkosti postele. Pokud jste normálně používat výparníkem, abyste zjistili, zda jej použít nejméně tři až čtyřikrát denně, aby nosní průchod příjemně vlhký.

• Zůstaňte Cool - Není to žádná věda, že expozice příliš mnoho tepla vyschne nosních dírek a dutin. Suchost dutin a nosu zhoršuje a / nebo spouští infekce vedlejších nosních dutin. Vyhýbat slunci v horkém a suchém počasí. Při chladnějším počasí, nepřehřejte místnost. Je lepší, aby se teplota v místnosti trochu málo a dal na vlněné tkaniny, spíše než držet ji na 28 stupňů a na sobě jen tričko.

• Větrání - Pokud žijete v permanentně klimatizované a okenice nahoru domu, existuje mnoho dalších infekcí, které lze nastavit v kromě zánětu vedlejších nosních dutin. Nikdy ignorovat výhody čerstvý vzduch. Otevřete okna a dveře ve dnech, které jsou v teple, i když je to jen za 30 minut. Povolit veškerý spotřebovaný vzduch, které mají být odstraněny. Pokud pracujete v 24 - 7 klimatizované kanceláři, nelze otevřít okna. Místo toho můžete jít ven během přestávky se dostat, že tolik potřebné čerstvý vzduch.

• Detox svým okolím - Mnohokrát, to není jen počasí, které spouští infekce vedlejších nosních dutin. Chemikálie pro domácnost mohou být také důvodem pro sinus strasti. Zjistěte si, zda dráždidla jako pasivní (nebo aktivní), cigaretový kouř, čisticí prostředky, deodoranty, sprejům na vlasy a srst zvířat prohlubují svou zánět vedlejších nosních dutin. Pokusit se eliminovat dráždivé a nahradit ho něčím organickým.

• Zůstat hydratovaný - Nikdy nemůžeme říci dost o mnoho výhod vody. Pobyt hydratované, aby se zabránilo vysušení zevnitř. Mají své doporučená denní osm až 10 sklenic (ne studené) vody, pít teplé tekutiny, jako čaj a polévky, a vzít teplé sprchy nebo páry. Voda je dobré pro vaše sinus infekce v kterékoli z těchto forem. Vyhnout se alkoholu a kávy, protože jsou oba odvlhčovače a způsobí krku a nosní dírky vyschnout a způsobit hodně nepříjemné pocity.

2. Jaké jsou příznaky infekce dutin?

Hlavními příznaky zánětu vedlejších nosních dutin jsou:

• Bolest v obličeji (kolem očí, na čelo a lícní kosti)
• Kýchání záchvaty
• Výtok z nosu a kongesce (žluto-zelená)
• Ztráta čichu (a následně, vnímání chuti)
• Kašel
• Low-grade horečka
• Citlivost na světlo
• Zarudnutí a zalévání očí
• Bolesti zubů (někdy) (1, 2)

3. Jaké potraviny jsou dobré pro sinus infekce?

Existuje mnoho elektrárny potraviny, které můžete zahrnout do svého jídelníčku pro upevnění hojení sinus infekce.

• Zahrnují protizánětlivé potraviny, jako je ananas, jahody, třešně, červená řepa, brokolice, rajčata, losos, tuňák, sleď, atd

• Patří antibakteriální potraviny jako česnek, zázvor, cibule, a limety.

• Zahrnovat velké množství horkých tekutin, jako bylinných čajů a vývarů.

4. Jaké potraviny mohou dráždit vedlejších nosních dutin?

Pokud jste alergičtí na některé potraviny, pak tyto, při požití může vyvolat infekce vedlejších nosních dutin, jakož. Buďte si vědomi, které potraviny jsou vaše spouštěcí potraviny a drž se dál od nich.

Když trpí zánět vedlejších nosních dutin, je vhodné se vyhnout mléka a jeho produkty, vejce, rafinované rostlinné oleje a sladkostí, protože mohou zvýšit produkci hlenu v těle.

5. Akupunktura Pro vedlejších nosních dutin Pain - to funguje?

Další jednoduchý lék na zánět vedlejších nosních dutin je použití akupunktury v místech doporučených k dutin. Toto starobylé čínské technika je prý zvýšit oběh tělních tekutin, posilují imunitní systém a pomáhají tělu léčit sám. Studie prokázaly, že akupunktura může zlepšit příznaky ucpaný nos a dutiny (22, 23).

Pozor - Akupunktura by měly být podávány pouze certifikovaných odborníků. Nepokoušejte se to bez jakéhokoliv pod dohledem.

Tyto domácí opravné prostředky a preventivní opatření nezaručují 100% vyléčení se z vedlejších nosních dutin pro život, ale mohou vám úlevu z probíhající infekce. Ujistěte se, že budete mít správné opatření, aby se ochránili před popáleninami přičemž parní inhalace jako příliš přímého kontaktu s párou může a bude způsobit vážné popáleniny. Se všemi výše uvedenými domácí opravné prostředky, přičemž dostatečný odpočinek a hodně tekutin je konstantní. Doufáme, že budete určitě najít domácí lék pro zánět vedlejších nosních dutin, které vám nejlépe vyhovuje.

Video On Domácí léky na zánět vedlejších nosních dutin léčbě

Doporučené Články

• Jak používat eukalyptový olej Pro Sinus a překrvení nosní sliznice?
• Je Oil Vytažení účinným lékem na infekce vedlejších nosních dutin?
• Peroxid vodíku je lék na Sinus infekce?
• 22 Efektivní Domácí léky na zánět mandlí