9 úžasných přínosů pro zdraví společnosti Tamarillo

Už jste někdy slyšeli o tamarillo? Už jste někdy ochutnali tento vynikající výběr rajčata balené vitamíny a mnoho dalších výhod? Pokud tomu tak není, pak tento příspěvek je právě pro vás!

Přečtěte si o to dozvědět se více!

Co je Tamarillo?

Tamarillo je domorodý do Jižní Ameriky. Tamarillo, také známý jako „strom rajče“, se nyní pěstuje v mnoha částech světa. Jeden z největších výrobců tamarillo je Nový Zéland. Název byl revidován tak, aby jej odlišit od běžných rajčat, tedy s důrazem na její exotické odrůdy.

Níže jsou uvedeny výhody tamarillo:

1. Vitaminy:

Tamarillo je balena s vitaminy A, C, E a provitamin A. To má dobrý zdroj B-komplex vitamínů, jako je niacin, thiamin a riboflavin. Další živiny v tamarillo jsou sacharidy, bílkoviny, tuky, vápník, draslík a sodík. Dále obsahuje minerální látky, jako je fosfor, mangan, hořčík, měď, zinek a železo. Je obohacené mnoha živin, které pomáhají zlepšit imunitní systém (1).

2. Aids Hubnutí:

To je výhodné pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Spotřebě v syrovém stavu, posypané bylinkami nebo ve formě salátů, šťáva z Tamarillo působí jako detoxifier pokud jsou konzumovány. Jeho kyselé vlastnosti napomoci ke snížení tuku. Cvičení, kromě toho může urychlit výsledky hubnutí.

3. Dobré pro pleť:

Tamarillo nabízí vitamíny A, C a E, abyste zjistili, že vaše pokožka zůstává zdravý a zářivý. Anthocyanin, fenoly a flavonoidy chrání pokožku před oxidačním stresem, znečištění. Tamarillo také pomáhá při anti-aging. Stejně jako pravidelné rajčat, tyto mohou být použity v domácí opravné prostředky pro různé kožní problémy.

4. Pomáhá kontrolovat cukrovku:

Současný kyseliny chlorogenové v tamarillo pomáhá snižovat hladinu krevního cukru v typu II diabetes mellitus. Tamarillo obsahuje vynikající antioxidanty, které mohou snížit oxidační stres v orgánech, jako slinivky břišní a játra. Jíst buničiny z tamarillo nebo konzumovat jeho šťávu na lehkou žaludku by zajistilo lepší výsledky.

5. Léčí Zanícené Mandle:

V Ekvádoru, domorodci zahřeje Tamarillo listy a zabalil kolem krku k léčbě zanícené mandle. Absorpce tepla přes listí pomáhá snižovat bolest. Tyto Columbians udělat obklad z ovoce tím, že je vaření v popelu pro vnější použití v lékařství.

6. Zachází vysoký krevní tlak:

Zvýšit svůj příjem Tamarillo ke snížení hladiny vysokého krevního tlaku. Naloženo s dobrými zdroji minerálů a draslíku, toto ovoce pomáhá kontrolovat krevní tlak.

7. Dobré pro srdce:

Draselný, živiny hojně přítomny v tamarillo, pomáhá vyrovnávat škodlivé účinky vysokých úrovní sodíku v srdci. Poskytuje hořčíku pro správnou funkci kardiovaskulárního systému. Také Tamarillo obsahuje vysoký obsah vlákniny, která pomáhá omezit vstřebávání špatného cholesterolu v těle. Vzhledem ke své vynikající antioxidační vlastnosti, pomáhá snížit oxidační stres, který může jinak vést k cévní mozkové příhody (2).

8. Oční:

Tamarillo ovoce jsou také velmi dobré pro udržení zdravého zraku. Vitamín A obnoví vlhkost membrán očí, které působí jako bariéra pro bakterie a viry. Chrání oči před infekcemi, a snižuje poškození očních poruch, jako je šedý zákal (3) a makulární degenerace.

9. Rakovina:

Antokyany obsažené v tmavších tamarillo mají silné antioxidanty, které pomohou bojovat s volnými radikály, které způsobují rakovinu. Mají také antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti, které odvrátit rakovinné ohnisek.

Nyní, když víte, o zdravotních přínosech Tamarillo, jděte do toho a podívejte se na jeden ze svých receptů!

Tomorilla Sprout Salát:

Slouží:

1 člověk

Čas:

10 minut

Složení:

• Tamarillos - 2 až 3
• Více zrna (volitelně) - 250 GRM
• Cibule - 1 (na kostičky nakrájené)
• Zelená chilli - 1 malý
• Kmínu - ¼ lžičky
• Sůl podle chuti
• Oil - 1-2 lžičky
• Obloha dle vlastního výběru

Příprava:

• Zahřejeme olej na pánvi.
• Přidejte kmín a osmahneme po dobu jedné minuty, po které můžete přidat nakrájenou cibuli a osmahneme po dobu 2 až 3 minuty.
• Po mírně řízení, přidejte vícezrnného klíčky a osmahneme na vysokém plameni.
• Střídat plamen od nejnižší k nejvyšší, soté po dobu dalších 3 minut.
• Posypeme trochou vody a zakryjte jej.
• Parní ji po dobu jedné minuty, a pak odstraňte víko a přidejte rajčata.
• Orestujeme na vysokém plameni, přidáním soli.
• Můžete sezóny s indickou nebo italskou koření, což je volitelná.

Řekněte nám, jak jste našli tento příspěvek! Také sdílet své Tamarillo recepty, znáte-li nějaký! Zanechat komentář níže!