15 nejlepších přínosů bílé dýně pro kůži, vlasy a zdraví

Co je Bílá dýně?

Rostlinný dýně je tykev-like squash, který patří do rodu Cucurbita a rodinného cucurbitae. Dýně jsou obecně populární pro dýňový koláč, který je tradičně součástí díkůvzdání jídla ve Spojených státech. Dýně jsou k dispozici v různých odrůd a barev od žluté, jasně oranžové, hnědé, šedé a bílé. Bílá dýně je docela běžný v Anglii, kde se používá především pro carving a dekorační účely. Vzhledem k jeho světlou pletí, je to skvělé pro carving, stejně jako obraz. Dýně tvoří významnou součást dekorace pro Halloween, kde se tváří vytesané na ní a dýně se vydlabaných na světlo svíčky uvnitř.

Kromě toho, že používá jako dekorační kusy, bílá dýně lze snadno nahradit oranžové dýně v mnoha receptů včetně dýňový koláč a polévek. Bílá dýně je k dispozici v různých odrůd, jako dutin, baby boo, cukrovou vatu, Casper, albín dýně, duch dýně atd Odrůda lumina má úžasnou chuť a texturu a lze jej použít na pečení. Bílá dýně může být také vyhloubené které mají být použity jako servírovací mísa.

Bílá dýně Výhody

Zdraví Výhody Bílé dýně:

Kromě natáčení dekorace atraktivní, bílé dýně může být součástí mnoha pokrmů, protože je vysoce výživné několik příznivých účinků na zdraví. Je nízký obsah kalorií a vysoký obsah vitaminů A, B6, C a E. Kromě toho obsahuje minerály, jako je hořčík, fosfor, železo, kyselina listová, niacin a thiamin, stejně jako karoten, lutein a zeaxanthin. Jeho zdravotní přínosy jsou následující.

1. Snižuje hladinu cholesterolu:

Bílá dýně obsahuje vysoké množství fytosteroly. Tyto sloučeniny mohou nahradit a normalizovat hladinu cholesterolu na zdravé úrovni, čímž poskytuje ochranu proti některých druhů rakoviny.

2. Anti-depresivní:

Nedostatek tryptofanu je zodpovědný za způsobuje deprese. Bílá dýně je bohatá na L-tryptofan, esenciální aminokyseliny, které nemohou být vyrobeny v těle. Tato chemická sloučenina má zásadní význam pro zmírnění depresivní nálady, které poskytují pocit štěstí a pohody.

3. Prospěšné pro zdraví očí:

Bílé dýně mají hojné množství luteinu a zeaxanthinu, které jsou životně důležité pro ochranu očí před poškozením volnými radikály a zabraňuje tvorbě šedý zákal, makulární degenerace a astigmatismus. Náročné dýně pravidelně pomáhá při podpoře zdraví očí, protože je bohaté na vitamin A.

4. Protizánětlivé:

Zelené Semena dýně mají protizánětlivé vlastnosti, a proto jsou účinné proti artritidě a zánětem kloubů. Bylinný odvar z dýňové dužiny mohou být použity při léčbě zánětu střev.

5. Prospěšné v Astma:

Antioxidanty v bílé dýně chrání dýchací ústrojí proti infekcím a radikální útoky zdarma. Z toho důvodu, že snížení a léčit astmatické záchvaty.

6. Léčba vředové chorobě:

Léčivé vlastnosti obsažené v bílé dýně pomoc při zklidnění zažívacího traktu a léčení zažívacích podmínek a peptických vředů.

7. Ochrana proti karcinomu prostaty:

Dýně a jeho semena mají vysoký obsah karotenoidů a zinku, které poskytují ochranu proti rakovině prostaty. Tyto sloučeniny pomáhají při prevenci zvětšení prostaty, stejně jako podrážděnost problémy s močovým měchýřem. Dýňová semena se používají při léčbě benigní hyperasia prostaty (BPH).

8. Lepší imunitní systém:

Bohatá škála živin v bílém dýně a bílé dýňový džus zázraky na posílení imunitního systému zvýšením výroby a užitkových vlastností bílých krvinek. Proto, které poskytují odolnost proti různým druhům infekcí.

Kožní Výhody Bílé dýně:

Bílá dýně má vysoký obsah antioxidantů v podobě vitamínů A, C a E, stejně jako zinku, které jsou skvělé pro vaši pokožku. Některé z kůže výhod bílé dýně jsou následující.

9. Zabraňuje poškození kůže:

Bílá dýně je skvělá volba, pokud vaše pokožka je poškozená z okolních podmínkách, jako je nadměrné expozici na slunci. Vitamin A zklidňuje a zvláčňuje pokožku a vitamin C je antioxidant, může přispět k nápravě škody způsobené volnými radikály. Dýňová obličejové masky, hydratační a kůry výrazně vyživují pokožku tím, že podporuje vstřebávání živin.

10. Anti-aging výhody:

Bílá dýně jsou bohaté na vitamíny A, C a E, stejně jako zinku, které dohromady dávají vám zdravou a zářící pleť a zvýšit produkci kolagenu, aby se zabránilo známky stárnutí. S šálkem dýňových semínek denně hydratuje a vyživuje pokožku, a tím chrání proti výskytu vrásek. To také obsahuje ovocné enzymy a alfa hydroxykyseliny (AHAS), které zvyšují obrat buněk pro oživení a vyhladí pokožku.

11. Anti-akné:

Bílá dýně obsahuje akné zásah vitaminy E a T, který je spíše známý jako torulitine. Tak, to je použito v několika anti-akné výrobků, které poskytují úlevu od akné, skvrny nebo časté trhlinami. Třením masitý stranu čerstvé dýně na obličej dvakrát denně působí jako přírodní vady boj s tonerem.

12. Prospěšné pro mastnou a suchou pleť:

Dýňová semena obsahují esenciální mastné kyseliny a vitamin E, které jsou velmi důležité pro udržení dobré bariérové ​​funkce kůže, stejně jako regulaci kožního mazu. Bílá dýně se používá jako aktivní složka v kožních tonery, slupky a anti-akné masek pro snížení velikosti pórů, řízení přebytečný olej a zabránit výskytu černých teček a pupínků.

Bílá dýně obsahuje přírodní enzymy, které pomáhají při rozpouštění suché kožní buňky. Být bohatý na enzymy, se používá v péči o pleť pro uklidňující a změkčování suché, popraskané ruce a nohy. Můžete kombinovat dvě polévkové lžíce dýňového pyré s dvěma lžícemi vazelíny pro suchou léčbě paty. Naneste ji na nohy v noci a dát bavlněné ponožky pro hlubokou hydrataci.

13. Natural peeling:

Bílá dýně je často používán v exfoliators a hydratační, protože pomáhá při odstraňování starých povrchových kožních buněk a podporuje tvorbu nových buněk. Vzhledem ke své malé molekulární struktuře, to může proniknout hlouběji do pokožky a léčit matný pleť, stárnutí kůže a pigmentaci.

Vlasy Výhody Bílé dýně:

Kromě kůže, živiny obsažené v bílé dýně jsou velmi prospěšné pro vaše vlasy. Některé z jeho přínosy pro vlasy jsou následující.

14. Podporuje růst vlasů:

Bílá dýně je bohatá na vitamin A, což je velmi prospěšné pro váš skalp. To také obsahuje draslík, který pomáhá při podpoře opětovného růstu vlasů a prevenci vypadávání vlasů.

15. Vhodné pro suché nebo poškozené vlasy:

Stejně jako suché ošetření pleti, to dýně je velmi prospěšné pro suché nebo poškozené vlasy. Tak, to může být součástí vašeho vlasy režimu péče, kde to může být externě aplikovaného na vlasy spolu s dalšími přísadami, jako jsou kokosový, medem a jogurtem.

Doufám, že se vám líbil článek. Prosím, zanechte nám komentář.