17 vedlejších účinků česneku, musíte si být vědom

Česnek

ɡɑːlɪk /

Silný páchnoucí štiplavý chutnající žárovky, který se používá jako aromatizační činidlo ve vaření a bylinné medicíny;�

To je definice dán Google. A Google neříká, česnek je špatné. Ani panel odborníků sedí na Harvardu.

A není ani moje matka. Nebo vaše maminka.

Což je důvod, proč mě bolí mluvit o česneku vedlejších účinků. Je to těžké, víte. Ale to jsou všechno věci, které jsou pravdivé. Pravdou je těžké spolknout - stejně jako stroužku česneku.

Hádám.

Každopádně, pojďme se pustit do podnikání. Česnek nemá vedlejší účinky. Některé z nich jsou potenciálně život ohrožující. Což je důvod, proč píšu o nich.

A proto je třeba číst tento příspěvek. Že jo. Nyní. Dobře?

Česnek - Krátká

Cibule a pažitkou jsou jeho blízcí příbuzní. A tak je kuchyně v každé domácnosti. Jedním z nejčastějších přísad v indické kuchyni, česnek je spotřebováno po tisíce let.

A nejen to - to také bylo použito k ochucení v tradiční medicíně. Je vědecky nazývá Allium sativum, a mohou být obvykle pěstují celoročně v mírných klimatických podmínkách. Rostliny jsou obvykle pěstovány spolu s žárovkami, které mají dostatek prostoru zrát. Existuje mnoho odrůd česneku, nejpopulárnější z nich je hardneck česnek a softneck česnek.

Rostlina není obvykle ovlivněna žádnými škůdci nebo chorobami. Je to ve skutečnosti pomáhá zabránit hodně mnoho nemocí. Ale jak řekl, tam jsou dvě strany jedné mince. Tak tady budeme diskutovat o málo vedlejších účinků konzumace syrového česneku.

Jaké jsou syrového česneku vedlejší účinky?

Zde uvádíme některé z možných nežádoucích účinků syrového česneku. Zde se dozvíte v detailu.

 1. Může Hurt jater

Není potřeba k zamyšlení nad významem jater. Jako jedna z nejdůležitějších orgánů v lidském těle, by to mohlo být ublížit nadměrnou konzumací česneku.

Ačkoli bohaté na antioxidanty, podle indického studie, česnek, pokud jsou konzumovány v přebytku může způsobit jaterní toxicitu (1). Podobné nálezy byly zaznamenány ve zprávě zveřejněné na University of Penn State - česnek, i když prakticky netoxický, může způsobit poškození jater, pokud přijatá v přebytku (2).

2. Může způsobit zápach

To může poškodit něčí sebevědomí. Nepříjemný zápach z úst, nebo se mohou obrátit lidé off jako žádný jiný. A omlouvám se říci, česnek dělá jen to.

Podle jedné italské zprávy, česnek dech a tělesný pach byly dva z nejčastějších nežádoucích účinků spojených s česnekem (3). Nedostatek osobní hygieny není jedinou příčinou tělesného pachu, neboť spotřeba česneku může mít za následek stejný příliš (4).

Bylo zjištěno, že zápach česneku prodlévat v ústech dlouho po čištění (5). Určité odborníci se domnívají, že chemické látky v česneku, které přispívají k zápach z úst, jsou velmi stejné chemické látky, které z něj činí jeho výhody. Přesto, zápach z úst může být nepříjemné - tedy pravděpodobně budete muset dvakrát přemýšlet, než konzumovat česnek.

Nebo aby byli opatrní. Například použití spreje ústa-osvěžující.

 4. Nevolnost, zvracení a pálení žáhy

Vyplývá to ze zprávy zveřejněné National Cancer Institute, konzumovat čerstvé česnek žárovky, nebo extrakty nebo olej na lačno může způsobit nevolnost, zvracení a pálení žáhy (6). Některé observační studie také ukázaly, že odběrné česnek perorálně může způsobit pálení žáhy a nevolnost (7). Podle zprávy zveřejněné na Harvard Medical School, česnek je jedním z těch potravin, které mohou způsobit GERD (refluxní choroba jícnu) (8).

5. Průjem

Konzumovat česnek na lačný žaludek může také způsobit průjem (9). Další zpráva uvádí, česnek, že jídlo plyn tváření a tím by mohla vyvolat průjem (10).

6. Mohla zhoršit Krvácení

 Tento účinek česneku již bylo uvedeno ve zprávě zveřejněné na University of Maryland Medical Center - česnek může zvýšit riziko krvácení (11). Což je důvod, proč se nesmí užívat spolu s krví na ředění léků. Zvlášť pokud jste na ředění krve léky, jako je warfarin, klopidogrel a ASA (12).

To platí zejména v případě čerstvého česneku. Je také důležité poznamenat, že je lepší zastavit česnekový spotřeby alespoň dva týdny před plánovaným operací - jak to může prodloužit krvácení a interferovat s krevní tlak (13).

7. Mohla způsobit žaludeční problémy

V jedné studii japonské, enterosolventní česnek výrobky, po požití, vedlo k zčervenání žaludeční sliznice (14). Výsledky naznačují, že vyžaduje opatrnost před použitím česnek a souvisejících produktů, jak by mohly mít některé nežádoucí účinky na žaludeční zdraví.

Ve skutečnosti, jak proti víře, není tam žádný důkaz, který spojuje příjem česnek na prevenci rakoviny žaludku (15).

Jedna zpráva zveřejněna na University of Maryland Medical Center uvádí, česnek jako jeden z potravin, je nutno se vyvarovat pro léčbu GERD (16).

8. Může snižují krevní tlak příliš mnoho

Je česnek dobré pro vysoký krevní tlak? No, v jistém smyslu je to výhoda. Ale pokud jste již na léky na vysoký krevní tlak, pak možná ne. Vzhledem k tomu, česnek má krevní tlak snižující vlastnosti (17). Dokonce i doplňkové česnek ukázaly nižší hladinu krevního tlaku - což je důvod, proč užívající česnek doplňky by mohl být dobrý nápad, pokud jste již na krevní tlak léky (18). Užívání česnek ústy může také mírně snížit krevní tlak (19).

9. Indukuje Pocení

V různých klinických studiích bylo hlášeno několik vedlejší účinky česneku. A jeden z těch, podle indické studii byly nadměrné pocení (20).

10. Může způsobit závratě

V jedné studii, 1,997 lidí byly podávány dezodorizovaný česnek více než 16-týdenní, z čehož 1,3% hlášené příznaky jsou závratě. Tento účinek byl zaznamenán zvláště když byli účastníci stát. Odborníci spekulují, tento účinek může být důsledkem nadměrné snížení hladiny krevního tlaku (21). Ačkoli procento účastníků dochází k efektu je poměrně malý, to je něco, co je třeba mít na paměti.

11. Může způsobit ekzém nebo vyrážka

Ačkoli plná výhod, dlouhodobý kontakt s česnekem by mohly způsobit podráždění kůže. Jedna studie uvedla, že enzym v česneku, tzv alliin lyáza, může být příčinou dráždění. Ekzém může být také jednou z podmínek, které doprovázejí tuto alergii.

Vyplývá to ze zprávy zveřejněné Medline Plus, některé ruční vyrážky může být výsledkem přichází do styku s stejné věci (včetně česneku) pravidelně (22).

12. Mohla způsobit změny Vision

To by mohlo být něco, co by nikdy neslyšel. Bylo zjištěno, že nadměrné požití česneku může vést k onemocnění zvané hyphema, který se odkazuje na krvácení do oční komory, - prostor mezi duhovky a rohovky. Plotové velké dávky česneku, antikoagulačního činidla, bylo zjištěno, že způsobuje nebo horší hyphema. Hyphema může způsobit trvalou ztrátu zraku.

13. Bolest hlavy

Česnek, a to zejména, pokud jsou užívány v nezpracované formě, může vyvolat migrény. I když to není přímo způsobit migrény, aktivuje proces zodpovědný za to.

Ačkoliv přesný důvod pro toto je nejasný, některé odborníci se domnívají, že by mohlo zahrnovat trojklanného nervu - hlavní dráhy bolesti v těle. Odběrné česnek mohl podnítit tuto nervy k uvolnění molekul neuronální signalizace zvaných neuropeptidy, že spěchat membrány pokrývající mozku a způsobit bolesti hlavy.

14. Může zvýšení krevního tlaku Úrovně

Málo informací je k dispozici v tomto ohledu - ale tam je něco důležité, aby zvážila.

Uvolnění allicin je to, co je česnek ideální pro snižování hladin krevního tlaku - ale tento allicin je zničena v procesu vaření (23). Proto, pokud hledáte ke snížení hladiny krevního tlaku, syrový česnek může pomoci.

15. Může způsobit nežádoucí účinky u těhotných žen

Konzumace česnek ve velkých množstvích v průběhu těhotenství nebo kojení může vyvolat práce (24). Což může být nežádoucí.

16. Mohla zhoršit (vaginální) kvasinkovou infekci

Jedním z důležitých faktorů je třeba mít na mysli, je nepoužívat česnek v místě předepsané léčby. Také stroužky česneku může dráždit platidla tkáň pochvy. V takovém případ použití česneku může být přerušena. Místo toho můžete poradit se svým lékařem o konvenční léky.

17. Může interagovat s některými drogy

Podle zprávy zveřejněné na University of Utah, česnek mohl komunikovat s rofekoxib, lék používaný k léčbě zánětů (25).

To je asi česnekových vedlejších účinků. A máme tu něco jiného, ​​pokud jde o příjem syrového česneku předávkování vedlejších účinků...

Jíst příliš mnoho česneku nežádoucí účinky

 Což je to, co jsme se zabývali již. Kromě všech těchto účinků předávkování česnek mohlo také způsobit bolesti svalů a ztráta chuti k jídlu. A dle Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, předávkování česnek by také mohla způsobit ledvinové hematomů (otok sražené krve v tkáních ledvin), chemické popáleniny v ústech a život ohrožující alergické reakce.

Česnek může také způsobit stav nazývaný pemfigus, autoimunitní onemocnění. Česnek obsahuje sloučeninu zvanou thioly, které bylo zjištěno, že zhoršení stavu.

Kromě toho to všechno, tam je seznam potravin, které se nesmí užívat spolu s česnekem - pokud máte sklony k vedlejším účinkům, které je.

 Co byste měli vyhnout při užívání česnek?

 Aby bylo možné lépe držet vedlejší účinky na uzdě, to je nejlepší se vyhnout určité věci, zatímco užívání česneku. Tyto zahrnují -

- hřebíček

- Zázvor

- Ginkgo

- Kaštan

- Červený jetel

- Kurkuma

- Willow

- Paprika

- Poplar

- Danshen

Závěr

 Pravdou je stále těžké spolknout. Ale je to jednodušší, aby se polykají než příliš mnoho stroužků česneku.

 A bezpečnější moc.

Ano, česnek má mít vedlejší účinky, které vznikají v důsledku nadměrné konzumace česneku. Většinou.

Takže mějte to samo o sobě v mysli.

Také, dejte nám vědět, jak tento příspěvek na stravování syrového česneku nežádoucí účinky se vám pomohla. Ještě řekněte nám tím, že komentuje do pole níže.