5 Nežádoucí účinky černého čaje, které byste měli vědět

Přemýšlíte o obcházení nudu a získávání energie, slovo ‚čaj‘ se objeví ve vaší mysli. Poté, co voda, čaj je pravděpodobně druhým nejoblíbenějším nápojem na světě. V současné době existují různé druhy čaje dostupné na trhu - zrnitý, list, citron čaj, černý čaj, cihla čaj a dokonce i čajové sáčky. Černý čaj se skládá z různých přísad - kofein, fluorid, glukuronové a kyselina mléčná, manganu, draslíku, tanin, purinů, xanthin a gallové estery. Když černý čaj poprvé přišel na trh v roce 1827, to bylo považováno za nové látky a lidé nazývali ji theine. Jeho účinky jsou zcela identické s kávou a obsahuje stejné složky jako v kávě; Od té doby, slovo theine se vzdal.

Pro ty, kteří potřebují zůstat dlouho vzhůru, šálek černého čaje je dobrá věc, rozhodnout se pro. Urychluje reakční čas a zvyšuje vaši pozornost a celkovou koncentraci. Toto zvýšení bdělosti je přímým důsledkem stimulace respiračních a srdečních systémů těla; To zlepšuje cirkulaci kyslíku v těle. Je účinný i při ztrátě nadměrné hmotnosti. Ovládání vašeho pravidelný chuť k jídlu, bude to omezit svoji tendenci jíst více ve svém každodenním životě. A co víc, je to skvělý způsob, jak udržet pryč s rakovinou. Nicméně, nadměrná konzumace černého čaje výsledků v mnoha vedlejších účinků.

Odborníci na výživu neustále varují před nadměrnou konzumací kofeinu, protože způsobují nežádoucí vedlejší účinky, jako je nespavost, dýchací potíže a zvýšení tepové frekvence. Zde je několik časté nežádoucí účinky černým čajem příjmu v přebytku.

Černý čaj Nežádoucí účinky

1. Průjem:

Kofein je základní složkou černého čaje; ano, pokud ji konzumovat na denní bázi, může to mít za následek průjem. Důvodem je to, že kofein stimuluje trávicí systém. Proto, pokud budete pít tento čaj v nadbytku, může to mít negativní vliv na vaše vřesoviště. A co víc, má přímý vliv na vaši centrální nervovou soustavu a cítíte nervózní malých incidentů. Náročné černý čaj ve velkých dávkách může způsobit zažívací problémy, nespavost, křečové žíly a bušení srdce. Stručně řečeno, to vzrušuje nervový systém (1).

2. Zácpa:

No, to je něco neočekávaného, ​​ale to se stává. Důvodem je to, že černý čaj se skládá z taniny. Přítomnost této látky pomáhají vaše tělo obchod srážet a nabízí i další přínosy pro zdraví stejně. Nicméně, nadměrná konzumace černého čaje může způsobit zácpu v těle. Důvodem je to, že vaše tělo začne ukládat velké množství odpadních produktů (2).

3. Disturbed žaludek:

Jak již bylo řečeno, černý čaj obsahuje kofein; tak poté, co tyto prvky dostala do žaludku, způsobuje žaludek produkovat různé kyselé látky, které nejsou snadno pro vaše tělo absorbovat. Takže váš žaludek začne cítit nepříjemně či nepříjemné. A co víc, pokud jste pacient trpící žaludeční vřed nebo rakoviny, černý čaj je přísný zákaz (3).

4. Kardiovaskulární onemocnění:

Černý čaj je velmi omezena na pacienty po srdeční infarkt nebo akutních kardiovaskulárních onemocnění - paroxysmální tachykardii nebo srdeční astma bytí nejčastější z nich. Kofein je silně zakázáno nebo nežádoucí pro váš kardiovaskulární systém (4). To je také v rozporu s pro lidi s gastritidou nebo žaludečními vředy - jak se koná v důsledku zvýšené kyselosti.

5. Ostatní zdravotní rizika:

Podle zdravotníků by měly těhotné ženy neměli pít více než dva šálky černého čaje za den. Vzhledem k tomu, černý čaj je naloženo s kofeinem, ale zvyšuje nebezpečí potratu (5). Tento vysoký obsah kofeinu může mít také negativní vliv na lidi s kardiovaskulárními poruchami, glaukom, vysoký krevní tlak a úzkostných poruch. Ve srovnání s jinými druhy čajů, černý čaj je zatížen maximálním obsahem kofeinu a je možná kvůli způsobu, jakým se to zpracovává.

Jedná se o černý čaj výhody a vedlejší účinky. Doufají, že článek byl informativní. Takže mějte na paměti temné straně černého čaje příště touží po černým čajem. Avšak omezená konzumace černého čaje poskytuje mnoho výhod.