20 úžasných zdravotních přínosů Lemon Myrtle

Všichni jsme použili citrony v naší stravě. Ale jméno citron myrta spíše zní neznámé pro většinu z nás, ne? Je to v podstatě kvetoucí rostlina, ale to, co odlišuje od ostatních kvetoucích rostlin je množství úžasných výhod, které nabízí!

Chtěli byste se dozvědět více? Číst dál!

Citrón Myrtle - Krátká:

Lemon myrta, (Backhousia citriodora) je v podstatě kvetoucí rostlina, původem z Austrálie. Tento citron myrta strom dorůstá do výšky 60 stop. Ostatní společné názvy jsou sladké verbeny strom, sladké verbeny myrty, citrónovou vůní verbeny a citrusovém backhousia (1).

Jak již název říká, že je silně aromatická a má charakteristickou chuť. To obsahuje asi 90 až 98% z citralu. Dále obsahuje minerální látky, jako je vápník, zinek a hořčík v dobrých množstvích, jakož i vitaminy A a E.

Lemon myrta se používá v potravinách zlepšit chuť a aroma. Používá se při výrobě dipů, omáček, salátů, kari a pečení kuře, ryby, krevety, atd. Používá se také v cukrovinek pro výrobu chleba, koláče, zákusky, atd.

Na rozdíl od potravin se používá ve výrobcích pro péči o pleť, jako jsou pleťové vody, balzámy na rty, atd Používá se také ve výrobcích pro péči o vlasy, jako jsou šampony a kondicionéry. To je široce používán jako nápoje, jako je čaj díky své léčebné hodnoty.

Níže jsou uvedeny zdravotní výhody citrónové myrty!

1. Sinus Infekce:

Pokud máte zánět vedlejších nosních dutin problémy, pak Lemon myrta olej může být velkou pomocí. Je to proto, citron myrta má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají při snižování zánětu nosní zatímco anti infekce vlastnost bojuje proti infekci, která způsobuje sinus problém.

2. Bronchitida:

Lemon myrta esenciální olej byl nalezen účinný v léčbě zánětu průdušek. Vzhledem k tomu, bronchitida je zánět sliznice průdušek průchodu, použití citrónové myrta olej snižuje zánět, stejně jako v boji proti infekci, což je příčinou zánětu průdušek.

3. Poruchy trávení a podrážděný Gastrointestinální poruchy:

Lemon myrta byl nalezen užitečné při léčbě zažívacích potíží a gastrointestinální poruchy, jako je nadýmání, atd určité vlastnosti citron myrta pomoc při stimulaci trávicí proces. Můžete konzumovat citron myrtoví ve formě oleje, zakotvený formu, jako koření nebo čaje.

4. Molluscum nakažlivá:

Molluscum nakažlivé je virová infekce kůže, který způsobuje červené barevné hrboly nebo léze na kůži. Studie prokázaly, že Lemon Myrtle je přirozený způsob léčby molluscum nakažlivý. Anti-virové vlastnost citronové myrty je lék k léčbě molluscum nakažlivá dělá.

5. Bolest v krku:

Bolest v krku může být velmi bolestivé a těžko nesou. Antiseptické, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti citronové myrty pomoci při léčbě bolesti v krku, že zabíjí bakterie a snížení zánětu. Můžete si vzít citron myrta esenciální olej s medem pro úlevu od bolesti v krku.

6. Akné:

Akné je velký problém, a to zejména u dívek. Lemon myrta je skvělý přírodní lék na akné problém. To je užitečné při léčbě mastnou pleť, která je jednou z hlavních příčin akné. Použití citron myrta esenciálního oleje vám může pomoci zbavit se akné. Můžete přidat svůj olej v krém také.

7. Deprese:

Lemon myrta může být váš stres odlehčovací. Poskytuje uklidňující účinek vyvolávající lepší spánek, propagaci relaxaci, naplnění vás s pozitivními pocity, atd. Můžete si masírujte nohy s citronovou myrta olej. To může být přidána do aromalampy jako její aroma zklidňuje mysl a pozvedne náladu.

8. Orální zdraví:

Lemon myrta mohou být užitečné při léčení ústní zdravotních problémů, jako vředy, podráždění, problémy zubů apod Použití této byliny čistí ústa tak poskytovat ochranu před různými infekci způsobuje bakterie a viry. Můžete přidat citron myrta prášek v zubní pastě pro pravidelné užívání. To může být také použita v čaji.

9. Zvyšuje imunitní systém:

Zdravý imunitní systém znamená méně zdravotních problémů, protože silnější imunitní systém, který je zásadní pro boj s nemocí. Spotřeba citrónové myrty posiluje imunitní systém, čímž vám poskytuje ochranu proti několika zdravotních problémů. Můžete použít citronovou myrtoví ve formě čaje, prášku nebo olejem těžit váš imunitní systém.

10. Antioxidant:

Lemon myrta má antioxidační vlastnosti, které eliminují volné radikály z vašeho systému. To chrání buňky před poškozením, stejně jako zabraňuje stárnutí mozku, rakovina, nádory, onemocnění srdce, atd

11. Boje zápach:

Osvěžující vůně citronové myrty vám pomůže zbavit se špatných tělesného pachu a zápach z úst. Jeho antimikrobiální vlastnost brání tělesný pach tím, že zabije zápach způsobují mikroby. Můžete přidat citron myrta olej do vaší vaně nebo použít několik kapek tom, aby vaše tělo. Chcete-li se zbavit špatného dechu, můžete přidat pár kapek citrónové myrty oleje do vody a kloktat ji.

12. Bolest hlavy:

Pokud jste se trápí bolesti hlavy, citronová myrta může pomoci při poskytování pomoci. Uklidňující aroma citrónové myrty způsobuje bolesti hlavy. Můžete inhalovat páry přidáním citrónové myrty pro bolesti hlavy lék. Dalším způsobem, jak léčit bolest hlavy je masírujte spánky citron myrta esenciální olej.

13. Sportovce noha:

Mykóza nohou je plísňové kožní infekce, která způsobuje šupinatá, červené svědění na chodidla a mezi prsty. Anti-houbové vlastnost citrónové myrty bojuje proti této infekce zabíjením takové hub.

14. Astma:

Lemon myrta pomáhá v boji proti astmatu. Astma je onemocnění plic, ve kterém průchod vzduchu se zvětší a zužuje způsobující potíže s dýcháním. Vaření v páře s citrónovou myrty ve vodě mohou být užitečné při zmírnění problémů astma.

15. Revmatoidní artritida:

Revmatoidní artritida je jedním z běžných kostních společných problémů, kterým čelí lidé. Jedná se o zánětlivé onemocnění, které má za následek bolestně zvětšil klouby. Protizánětlivý vlastnost citrónové myrty pomáhá při snižování zánětu a poskytuje úlevu. V případě revmatoidní artritidy, můžete masírovat své klouby s citron myrta esenciálního oleje pro úlevu.

16. Křeče:

Křeč může být definována jako nedobrovolné svalové kontrakce, která způsobuje bolest. Lemon Myrtle pomáhá při snižování svalové křeče a menstruační křeče. Nalezené v něm chemikálie pomoci uvolnění svalů, čímž se snižuje křeč do značné míry.

17. Kousnutí hmyzem:

Lemon myrta olej lze použít k léčbě bodnutí hmyzem. Jeho aplikace uklidňuje postiženou oblast a také snižuje zánět. Lemon myrta mohou být také přidány do jakékoliv mléko, aby se zabránilo bodnutí hmyzem, neboť působí jako repelent proti hmyzu, protože jeho silného aroma.

18. Lepší Sleep:

Lemon myrta je výhodné zejména pro ty, kteří nemohou klidně spát. Relaxační účinek této byliny může uklidnit svou mysl a podporují mírové spí. Za tímto účelem můžete koupat přidáním citronovou myrta olej ve vaně před spaním nebo před spaním vypít citron myrta čaj.

19. Chřipka / chřipka:

Anti-virové vlastnost citrónové myrty pomáhá v léčení chřipky stejně. Užívání páru s několika kapkami citrónové myrty oleje nebo listy, vám může pomoci v boji proti chřipce.

20. Odstranění nahromaděného hlenu hlenu:

Někdy se naše tělo začne produkovat přebytek hlenu a hlenu v důsledku nachlazení, chřipce nebo infekci. Tento hlen se hromadí v plicích a dýchacích cest pasáž způsobuje potíže s dýcháním. Vaření v páře s několika kapkami citrónové myrta oleje ve vodě, může být užitečné v této oblasti tím, že odstraní přebytečný nahromaděný hlen a hlen.

Recepty s citronem Myrtle:

Jak již bylo uvedeno výše, citronová myrta poskytuje nejen řadu příznivých účinků na zdraví, ale také dodává výraznou chuť a vůni nádobí. Níže jsou málo citron myrta receptů, které si můžete vyzkoušet.

1. Lemon Myrtle Tvarohový:

Tento lahodný koláč kombinuje chuť citrónové myrty a křupavost ořechů. Lze jej použít jako dezert.

Ingredience pro báze:

• 1 lžíce proutí semeno
• 1 hrnek hladké mouky
• ½ šálku cukru
• 1 šálek makadamia
• 120 ml Macadamia olej

Ingredience pro plnění:

• 2 lžíce citronové Myrtle
• 500 g smetanový sýr
• 1 hrnek cukru
• 3 velké vejce.

Metoda:

1. Směs všech výše uvedený základní složky a péct v troubě předehřáté na 180 stupňů.
2. Po upečení nechte tuto kůrky odpočinku, dokud se neochladí na pokojovou teplotu.
3. Nyní míchat všechny plnící přísady, dokud těsto dostane nadýchaná a hladká.
4. Tento těsto nalijeme do kůry a pečeme ještě jednou po dobu 20 minut.

2. Lemon Myrtle A Makadamie sušenky Recept:

Sušenky jsou lehké a jednoduché občerstvení se mají mezi jídly. A když jsou připraveny z citrónové myrty dostanete bonus zdravotních výhod. Můžete si připravit tyto sušenky snaží tento jednoduchý recept níže uvedených.

Složení:

• 200 g margarínu
• 100 g bílého cukru
• 225 g MAKADAMIE, celé nebo nasekané
• 225 g vlastním zvýšil mouka
• 1 lžičky mletého citron myrta

Metoda:

1. Směs margarín a máslo.
2. Přidat MAKADAMIE a míchat, dokud se rovnoměrně ve směsi.
3. Přidejte mleté ​​citronové myrty a mouky, aby výsledná směs se rozpadl, lepkavá a snadno tvarovatelný.
4. Udělat ploché kuličky pomocí této směsi a péct po dobu 15 - 20 minut, dokud se dostanete zlatohnědá barevné sušenky.

3. Křupavé krevety s citronem Myrtle:

Pokud jste si mysleli citron myrta mohou být použity pouze v dezertech, můžete se podívat na tento recept krevety vařené v citron myrta prášku!

Složení:

• Jednu polévkovou lžíci Lemon Myrtle Ground
• Jedna lžička Paprika Smoked Sweet
• Chilli prášek, volitelný
• Sůl
• 1-2 šálku olej na vaření
• Dva čerstvé chilli, jemně nasekané
• Vápno klíny pro servírování

Metoda:

1. Toss nebo marinovat krevety se směsí rýžové mouky, citron myrta prášek, paprika, chilli prášek a sůl.
2. Zahřejeme olej na pánvi a vaříme krevety, dokud se nestanou křupavé.
3. Drain na savý papír oleje a slouží horké s citronem klíny.

4. Lemon Myrtle ledový čaj:

Tato aromatická čaj je chutná a zdravá alternativa k vaší pravidelné čaje. Níže je recept.

Složení:

• Citron myrta listy
• Voda na vaření
• Cukr nebo med
• Citrón
• Led

Metoda:

1. Vařit citron myrta listy ve vodě po dobu 10 minut.
2. Nechte vařené zbytek vody, dokud listy dostat infuzi.
3. Kmen vody a přidejte cukr nebo med ke slazení.
4. Ředí se vodou, pokud je to nutné, přidejte několik kapek citrónové šťávy a sloužily ochladil přidáním ledu na něj.

5. Lemon Myrtle Chicken:

Pokud jste kuře milenec, můžete vyzkoušet tento exotický pokrm pomocí citrónové myrty pro vaše jídlo.

Složení:

• 6 velkých stroužků česneku
• 6 snítek čerstvého citronu myrta
• 6 kuřecí stehenní řízky
• 60 ml olivového oleje
• 60 ml kuřecího vývaru
• 1 vápno / citron
• Sůl a pepř podle chuti

Metoda:

1. Brousící citron myrta větvičky a stroužky v olivovém oleji.
2. Marinovat kuřecí kousky s touto pozemní pasty po dobu nejméně 10 minut.
3. Zahřejte trochu oleje na pánvi a osmažte kuře, dokud se zlatohnědou barvu.
4. Přidejte kuřecí vývar a vápno nebo citron. Vařit po dobu 20 minut a podávejte horké.

6. Lemon Myrtle pečiva:

Toto křupavé pečivo bude určitě potěší vaše chuťové pohárky. Níže je recept na citron myrta pečiva.

Složení:

• 2 šálky hladké mouky
• 2 lžíce rýžové mouky
• 1-2 šálku bílého cukru
• 1 lžička mleté ​​Lemon Myrtle (nebo 2 čajové lžičky, pokud dáváte přednost silnější příchuť)
• 220 g čerstvého másla měkčené

Metoda:

1. Síto všechny ingredience kromě másla.
2. Mix je dobře.
3. Pak přidáme máslo a udělat malé kuličky.
4. Teď vrátit tyto kuličky plochou (1cm).
5. Můžete dát požadovaný tvar k nim pomocí řezačky.
6. Poté, dát je na plech nebo použijte pečicí papír nebo tuk zásobník.
7. Péct při teplotě 60 ° C po dobu 25 až 30 minut.
8. Sloužit jim, když vychladne.

7. Pikantní Lemon Jogurt Dip:

Zde je recept na báječný pikantní citronovou jogurtovým dipem, které můžete mít s chleby, ryby, krevety atd.

Složení:

• 400 g Řecký jogurt
• Čerstvě mletý černý pepř
• 1 lžička drceného citron myrta
• Grilované proužky pitta chléb, aby sloužil

Metoda:

1. Vzít jogurt v misce a směs dobře.
2. Přidat černý pepř prášek, citronovou myrty a dobře promíchejte.
3. Podáváme dip s grilovaným chlebem proužky.

Jak se vám tento post? Dejte nám vědět prostřednictvím komentářů v poli níže!