25 účinných home remedies k léčbě suchého úst

Už jste někdy pocit vaše vyschlo v ústech? Zabralo to, aby celý váš den zkazit? Nebojte se, protože nejste sami.

Sucho v ústech, je stav, kdy produkce slin v těle výrazně snižuje. Pokud se neléčí ihned, mohlo by to vést k podvýživě nebo jiným smrtelným nemocem.

Takže to, co můžete udělat, jak se zbavit sucho v ústech? Tam nejsou nějaké jednoduché prostředky, které ji hojí rychleji a efektivněji? Samozřejmě, že existují! A přečtěte si tento příspěvek vědět všechno o nich!

Příčiny sucho v ústech:

Předtím, než jsme se skočit do domácí opravné prostředky k léčbě sucho v ústech, pojďme se nejprve zjistit, co přesně způsobuje tento problém.

1. Mnoho časů, mohou se vyskytnout sucho v ústech jako vedlejší účinek léku, který není vhodný své tělo. Tím se sníží produkci slin ve vašem těle.
2. Jiné příčiny sucho v ústech může být ošetření záření se používají k léčbě rakovinné nádory nacházejí v okolí oblasti krku a hlavy.
3. Hormonální nerovnováha by také mohla vést k tomuto stavu.
4. Pokud jste ve stresu nebo depresi po dlouhou dobu, sucho v ústech může být nepříjemný vedlejší efekt.
5. Ujistěte se, že budete pít hodně vody. Lidé, kteří nemají pít dostatek množství vody, často nakonec dostat dehydratovaná, což v konečném důsledku vede k sucho v ústech.

Domácí léky k léčbě sucho v ústech:

Nyní, když víte, jak sucho v ústech je způsoben, naučit se zacházet stejně! Níže jsou uvedeny jednoduché domácí prostředky pro sucho v ústech.

1. Pokuste se určit příčinu:

Za prvé a především, je vždy důležité znát příčinu sucho v ústech. Mohlo by dojít v důsledku špatné hygieny nebo jinými chorobami, které již mají, jako je diabetes, anémie, artritida, nebo dokonce revmatoidní. Zjistit příčinu a podle toho zacházet s ní.

2. Hydrát sami sebe:

Věděli jste, že 70 procent z vašeho těla se skládá z vody? A pokaždé, když se potíme nebo navštívit toalety, jsme vypouštění vody z našeho těla. To je důvod, proč je pro nás velmi důležité, aby často pít vodu. Když se vaše tělo vyčerpá vody, začnete cítit dehydrataci. Vaše ústa a rty vyschne. Dokonce i v krku u toho může dojít k vysušení. To rozhodně není dobré pro vaše zdraví. Můžete změnit scénář, pokud budete mít tento jeden jednoduchý krok. Vypít asi 2 až 3 litry vody denně, aby vypláchnout toxiny a léčit problémy spojené se suchými ústy.

3. Sehnat ústní vody:

Další věc, kterou musíte udělat, je sehnat správné ústní vody, který byl navržen pro použití v suchém problémům úst. Můžete vyhledávat on-line, nebo dokonce poradit s lékařem nebo odborníka, než si vytvořit svůj konečný výběr. To bude chránit vaše ústa a také prevenci zubního kazu.

4. Chew Gum:

Žvýkání na žvýkačky je skvělý pocit sucha v ústech domácí lék. Teď, nemusíte jít na něco, co má umělá sladidla v něm. Jít na něco, co je bez cukru. Chlormint by to skvělá volba. To vám dá svěží a čistý dech na oplátku.

5. Dýchejte nosem:

Většina lidí dělají tu chybu, dýchání ústy. To rozhodně není ten správný způsob, jak dýchat. Když dýcháte nesprávným způsobem, můžete povzbudit sucho v ústech. Takže, dýchat nosem a zabránit sucho v ústech!

6. Použití fluoridu zubní pasta:

Dalším skvělým způsobem, jak se zbavit sucho v ústech, je tím, že mění svou zubní pastu. Ano, někdy budete muset změnit nejmenší věcí k vidění největší změny. Pokud používáte běžnou zubní pastu, chtěl bych vás požádat, aby ji okamžitě změnit. Moudrá volba pro vás bude používat zubní pastu, která má fluorid v něm. Když jste nakupování na mart, ujistěte se, že projít celý obsah napsaný na zadní straně výrobku. To vám pomůže vidět množství fluoridu nalezené v zubní pastě. Pokud si čistit zuby pomocí této pasty dvakrát denně, jste povinni vidět pozitivní změny.

7. Zbavte se kyselých potravin:

Chcete-li zabránit sucho v ústech, budete muset provést některé oběti! Budete muset zbavit těch položek, které jsou s vysokým obsahem kyselin. Potraviny, jako jsou tyto, se právě chystá, aby se cítíte nafouklé. Ujistěte se, že nechcete konzumovat nadměrné množství smažený nebo mastnými předměty. Jíst čisté a jíst zdravě, aby být bez sucho v ústech!

8. Zbavit alkoholu a kávy:

Dalším účinným domácí lék na sucho v ústech, je tím, že se zbaví alkoholu nebo kávy. Jak všichni víme, alkohol je špatné pro naše zdraví. Ještě nikdy to udělal ničemu a pravděpodobně nikdy nebude. Dalo by se eliminovat sucho v ústech po celý zbytek svého života, pokud odstranění alkoholu z vašeho seznamu oblíbených nápojů. Káva je také něco, co je špatné pro vaše zdraví, pokud jsou užívány v přebytku. Takže vyhnat alkohol a kávu ze svého života a být jisti, sucho v ústech příliš zůstane na míle daleko od vás!

9. Nápoj Ovocné šťávy:

Nyní, když jste řekl, že ne na alkohol, co byste měli pít? Na rozdíl od vody, která je! Jak se o ovocných šťáv? Můžete pít spoustu ovocných šťáv pravidelně k léčbě a prevenci sucho v ústech. Odšťavňování byl vždy velký lék na většinu problémů souvisejících se zdravím. Ujistěte se, že vybrat ovoce, které jsou bohaté na vitamín C. To bude jistě obnovit své zdraví a pomůže vám vidět velké změny. Jedna sklenice čerstvého ovocného džusu denně by mělo stačit, aby sucho v ústech na uzdě!

10. Jógy nebo cvičení:

Vědci prohlásili, že jóga a cvičení může postarat o polovinu svých zdravotních problémů. A jsou naprosto správné. Jóga je skvělý pro váš celkový zdravotní stav. Je to duchovní praxe, která má svůj základ v Indii tisíci lety. To je známé pro péči o zdravotních problémů a je jedním z nejúspěšnějších domácí opravné prostředky pro léčbu nepřeberné množství chorob. Pokud budete cvičit jógu na půl n hodinu každý den, nebude moci rozloučit se sucho v ústech, ale i další zdravotní problémy jen. Na rozdíl od jógy, můžete také zkusit cvičit. Pokud byste mohli jednoduše udělat 40 minut kardio každý den, budete nikdy čelit jakýkoliv problém související s sucho v ústech.

11. Návštěva zubaře:

Tak, to není zrovna domácí lék, ale tam jsou časy, kdy jste se dostali vidět odborníka. Zubní lékaři jsou profesionálové. Jsou to odborníci a přesně vědět, co budete potřebovat, aby se postarat o takový problém. Nebojte se vyjádřit, co cítíte a získat dokonalý léčebný plán.

12. Oil Vytažení:

Jedním z nejúčinnějších prostředků pro problémy s dásněmi je olej tahem. Dalo by se to pomocí kokosový olej. To se bude starat o suché problémů úst normalizaci hladiny pH v ústech.

13. Aniseed:

Jak všichni víme, přírodní složky, jako anýz, jsou plné zdravotní výhody. Jedním z plusové body, které přicházejí s aniseeds je jeho schopnost postarat se o suché problémy v ústech a jeho symptomy. Dalo by se žvýkat na anýz každý den, aby se zbavit špatného dechu, které často doprovází pocit sucha v ústech. Ve skutečnosti existuje mnoho indických restaurací, že dnes vám nabízíme mísu anýz na konci jídla, aby váš dech nesmrdí po jídle všechno špatné jídlo. Dalo by se míchat několik lžic anýz a fenykl pro úlevu taky.

14. Cayenne Pepper:

Elegantní a přirozený způsob, jímž byste mohli rozloučit se sucho v ústech po celý zbytek svého života, je kajenský pepř. To pomůže při stimulaci produkce slin a pomůže vám zotavit rychleji. Snadný způsob, jak používat kajenský pepř je přidáním do jídla. Když připravujete zeleninový kari, přidejte kajenský pepř do něj. Nejenom, že to přidat chuť do jídla, ale také stimulovat vaše slinné žlázy okamžitě.

15. Fenykl:

Další populární domácí lék, který byl navržen pro použití v suchém problémů v ústech je použití semen fenyklu. To bude bojovat špatný dech, a pomůže odstranit tento problém po celý zbytek svého života. Take tento dvakrát denně po obědě a večeři se jistě bude vidět změny.

16. Rozmarýnu:

Rosemary je velká složka, která by mohla být přidána do bylinné ústní vody. Tím se účinně léčit suché problémy v ústech a dá vám osvěžující pocit najednou. Rosemary je schopen bojovat zárodky, zatímco máta a aniseeds pomoc při předávání svěží dech. Můžete kombinovat jednu polévkovou lžíci sušeného rozmarýnu s polévkovou lžící máty a vařte půl šálku vody. Pokrýt a nechte ji zůstat po dobu 15 až 20 minut. Nyní kmen a umístit řešení v chladničce. Dvakrát ji použít denně na kloktání.

17. Zavřete ústa:

Legrační, jak to může znít, je důležité si uvědomit, že udržet pusu dokořán během spánku vede k vysušení problémy v ústech. Předtím, než jdete spát v noci, aby se vědomé úsilí dýchat nosem, a ne ústa. To je jeden z nejčastějších chyb většina lidí a často diví, proč se dostali se do tohoto stavu. Tomu se můžete vyhnout účinně tím, že mění své spánek v noci.

18. Správné hygienické praxe:

Je velmi důležité, aby správné hygienické praxe, pokud chcete zůstat na míle daleko od sucha v ústech problémy. Ujistěte se, že čištění dvakrát denně a pravidelně dentální nití. Ve skutečnosti, aby bylo místo, čistit zuby po každém jídle. To bude bojovat všechny zubní a ústní problémy a zabránit nebezpečné choroby současně.

19. Petržel:

Když přijde k léčbě sucho v ústech, jak nemůžeme zmínit petržel? Jedná se o jednu z nejoblíbenějších vegetariáni a je známý pro jeho mnoha výhod. Dalo by se přidat petržel, aby vaše jídlo při vaření nebo jednoduše přidat do salátu. Je to přírodní sladidlo, které obsahuje vitamín A a C v hojnosti. Vápníku a železa je také nalezený v petržel. Žvýkání na tomto vegetarián vám pomůže vidět rychlé změny pro jistotu.

20. Celer:

Další populární vegetarián, který byl používán k léčbě sucho v ústech je celer. To bude stimulovat slinné žlázy a pomůže vám rychle obnovit. Munch na ně dvakrát denně jako zdravou svačinu, a také, aby se zabránilo sucho v ústech.

21. Kapaliny:

Nyní, když mluvíme o kapalin, nejsme jen s odkazem na vodu. Jsme také mluví o polévek, nudlových pokrmů a nápojů. Dalo by se také pít bylinné nebo zelený čaj, pokud se vám líbí. Ale ujistěte se, že příjem je pravidelná. Čím více likvidní budete mít, tím lépe je to pro sucho v ústech.

22. Soda:

Jedlá soda je také základním produktem, který byl použit několikrát vypořádat s sucho v ústech. Vezměte jednu lžičku soli, půl lžičky jedlé sody, další polévkovou lžíci cukru a šálek vody. Smíchejte to dobře a přidat trochou vápna k němu. Pít ho každý den vidět změny.

23. Suck Těstoviny:

Teď to může znít trochu absurdní, ale to vlastně funguje. Výzkumníci říkají, že sání na pevný kus těstovin vám může pomoci zmírnit příznaky sucho v ústech. To zvýší sliny do vašeho systému a pomáhají při léčbě sucho v ústech.

24. Zvlhčovač:

Další populární domácí lék je použití zvlhčovače doma, zatímco spí. To bude přidat vlhkost vzduchu, a pomůže vám lépe spát v noci, to zase pomůže léčit a předcházet sucho v ústech.

25. Hydratační gel:

Můžete si také připravit dobrý hydratační gel doma s cílem efektivně čelit tuto podmínku.

Jednalo se o několik jednoduchých domácí opravné prostředky a tipy k léčbě sucho v ústech. Nic z toho není žádná velká věda, ale funguje to jako kouzlo pro jistotu! Takže až se příště budete cítit sušení ústa nahoru, víte, co dělat!

Znáte jinou domácí lék na sucho v ústech? Podělte se s námi v sekci komentáře níže!