3 jednoduché recepty citrónového čaje pro snížení tělesné hmotnosti

Věděli jste, že s citron čaj pravidelně vám pomůže zbavit těch kil? No, je to pravda! Lemon čaj má mnoho zdravotních výhod a je také pravidelně používá do značné míry jako součást diety pro snížení hmotnosti.

Tak, jak můžete připravit citron čaj? A jak můžete to nejlepší způsob, jak udělat?

Tento post hovoří o úžasných receptů citronu čaj na hubnutí. Chtěli byste vědět, jaké jsou? Číst dál!

1. Pravidelná Lemon Tea:

Složení:

• ½ lžíce cukru
• 1 polévková lžíce čaj (ve formě prášku)
• 1 lžíce citronové šťávy
• 2 šálky vody

Pokyny:

1. Přidejte vodu do hrnce a vařte ji.
2. Nyní přidejte čaj prášek a nechte podusíme vody po dobu jedné minuty.
3. Vezměte pánev z ohně a přidáme citrónovou šťávu a cukr.
4. Dobře promíchejte, dokud se cukr a citronovou šťávou zcela rozpustit.
5. Kmene čaj do misky.
6. Podávejte horké.

2. Med Lemon Tea:

Složení:

• ½ lžičky cukru (v případě potřeby)
• 1 cl citronové šťávy (čerstvě vymačkané)
• 1 lžička medu
• 1 šálku vody

Pokyny:

1. Přidejte vodu do mikrovlnné trouby hrnek.
2. Nyní přidáme med do hrnku.
3. Mikrovlnce hrnek na asi 2 minuty.
4. Vyjměte a vmícháme citronovou šťávou, dokud se med nerozpustí, a v případě potřeby přidáme cukr.
5. Podávejte horké.

3. Med Lemon Ginger Tea:

Složení:

• ½ lžičky medu
• 2 šálky vody
• 1 lžička citronové šťávy
• 1 čajová lžička nasekané zázvoru
• 1 lžička čajové lístky

Pokyny:

1. Ohřev vody v misce.
2. Před vodní bubliny, přidejte nasekaný zázvor.
3. Jak to se vaří, pokračujte přidat citronovou šťávou a medem (v případě potřeby).
4. Kmen do šálku.
5. Podávejte horké.

Jak zhubnout pomocí Čaj Citron:

Nepřidávejte žádný krém nebo cukr do svého citronu čaj. Cukr je vysoký obsah kalorií (1) a krém obsahuje nasycené tuky (2). Přidáte-li mléko do čaje, ale ředí všechny výhody Čaj Citron je. Aby byl váš čaj kalorií zdarma, přeskočte med (3) nebo cukr a pít prostý. Osvěžující citronová příchuť dodává nula kalorií čaje.

Můžete si vytvořit teplé nebo studené citron čaj. Nabízí stejné výhody. Můžete si zvolit, zda kouřící hrnek na chladném dni nebo naplňte ji s ledem a užívat ledový citronový čaj v horkém dni. Za cíl vypít alespoň jeden, nebo pokud se vám podaří, dva šálky čaje citronovou každý den. Citron ztráta čaj hmotnost výhody jsou přebytek a nemá žádné vedlejší účinky.

Něco důležité mít na paměti:

Lemon čaj sám o sobě nemůže pomůže zhubnout. Nicméně, s dietní plán a cvičební režim ve svůj den, to může jistě poskytnout vám tolik potřebný boost k hubnutí. Cvičení je nutností, pokud chcete mít zdravé a fit tělo. Takže cílem je cvičit alespoň 20 - 25 minut každý den.

Vybrat aktivity, které vás baví předvádění. Tím bude zajištěno, že cvičení nedostane všední a zůstat motivován k dosažení svého cíle. Lemon čaj pomáhá snížit šance na nechtěné přibývání na váze tím, že pomáhá zhubnout úspěšně, jak jste nepřijetí žádných tekutých kalorií.

Takže teď, když víte, jak se dělá citron čaj na hubnutí, dejte nám vědět, pokud budete dát to zkusit. Pokud jste již použitý citron čaj snížit svoji váhu, řekněte nám o svých zkušenostech zde. Pro ty z vás, kteří právě začali používat citron čaj, bychom rádi slyšet od vás stejně. Zanechat komentář níže.