36 úžasných přínosů fenikelových semen (Saunf) pro kůži, vlasy a vlasy. zdraví

Fenykl je aromatický bylina patří do rodiny petržele. Používá se jako koření a má sladkou chuť, která je podobná anýzu. To je základní složkou středomořské kuchyně. Je původem z regionu jižní Evropy, ale je spotřebováno dobře ve všech evropských regionech. Jedná se o dva metry rostlina s tmavě zelenými listy a žluté květy.

Semen fenyklu jsou nejen chutné, ale jsou také velmi zdravá díky jejich nutriční obsah. Fenykl žárovka je také jeden jako zelenina v některých částech Středozemního moře.

Zdraví Výhody semen fenyklu

1. Síla

Fenykl je symbolem síly a dlouhověkosti. To bylo také věřil starověkými Řeky zvýšit něčí odvahu.

2. Antioxidanty

Kromě toho, že slouží k přidání chuť, používá se také pro různé zdravotní výhody, které jsou odvozeny od jeho antioxidanty. Tyto antioxidanty jsou nezbytné pro omezení nežádoucích reakcí volných radikálů v těle. Tento jev také zabraňuje mnoha nemocí, které mohou brát vážně v pozdější fázi. Některé z antioxidantů uvedených v těchto semen jsou kaempferol a quercetin, které jsou známé, aby se zabránilo degenerativních reakcí.

3. Vláknina

Fenyklu semena obsahují dobré množství vlákniny, která je nezbytná pro tělo. Obsah vláken pomáhá zlepšit trávení v těle, tím, že usnadňuje včasné poškodí potravinářských molekul, které tvoří energie reakce možné.

4. Cancer

Karcinogenní onemocnění je třeba léčit ve správné fázi tak, že jejich účinek je možné omezit nebo eliminovat v budoucnosti. To je možné pomocí antioxidačních schopnostech semen fenyklu.

5. Neurologická onemocnění

Další účinek prevence reakcí volných radikálů podle semen fenyklu - neurologická onemocnění jsou užitečně udržovány v šachu.

6. Cholesterol Absorption

Absorpce cholesterolu v tepnách je zabráněno působením vlákna vázat se na žlučových solí. Vlákennou semen fenyklu snižuje vstřebávání cholesterolu, a tím brání jakékoli onemocnění srdce souvisejících.

7. Olejové Sloučeniny

Množství těkavých ropných látek, jako je myrcen, fenchon, chavikol, cineol jsou přítomny v těchto semen, které pomáhají při zažívacích, nadýmání a antioxidačních reakcí v těle.

8. Červené krvinky

Produkce červených krvinek je umocněno konzumací semen fenyklu. Měď, která je požadována v těle pro výrobu červených krvinek, je přítomen v těchto semen.

9. Růst a vývoj

Růst a vývoj organismu se přizpůsobili. Zinek, nalezený v semenech fenyklu, podporuje pravidelný růst a vývoj.

10. Srdeční frekvenci a krevní tlak

V dnešní době, kdy lidé čelí napětí v jejich každodenním životě, je velmi důležité udržovat krevní tlak a udržet tepovou frekvenci v rovnováze. Semen fenyklu hodně pomoci v tomto procesu. Obsah draslíku napomáhá při udržování krevního tlaku, a tím se také udržuje srdeční frekvence.

11. Výživově Rich

Fenykl šťáva je velmi výživný nápoj. Obsahuje vitamin A, B, C, E a beta-karoten. Je bohatým zdrojem minerálních látek, jako je hořčík, železo, kobalt, draslík, fosfor, sodík, křemík a zinek. Poskytuje také vysokou hladinou antioxidantů, karotenoidy a flavonoidy. Obsahuje anethol, se rostlinnou živinou, která poskytuje fenykl šťáva svou silnou vůni. Vysoké hladiny antioxidantů neutralizovat volné radikály v těle, brání poškození buněk.

12. Trávení

Fenykl šťáva má uklidňující účinek na střeva. Anti-křečovitý vlastnosti fenyklu džusu může snižovat střevní křeče, nadýmání a plynatost. Éterické oleje obsažené ve fenyklu šťávy stimuluje sekreci trávicích šťáv, snižuje zánět žaludku. To také zlepšuje vstřebávání živin z potravin, které jíme. Fenykl šťáva je široce používán jako antacida. Objemového krmiva v fenyklu šťávě vyvažuje zažívacího traktu, propagaci pravidelné pohyby střev. Fenykl také snižuje špatné bakterie a zvyšuje dobré bakterie ve střevech.

13. Anémie

Vysoká koncentrace železa a histamin v fenykl šťáva je dobré přírodní lék na chudokrevnost dělá. Pravidelná konzumace fenyklu šťávy zvyšuje tvorbu hemoglobinu v těle, couvání anémii. To také zabraňuje tvorbě krevních sraženin v těle.

14. Eye Health

Fenykl obsahuje několik důležitých živin, která pomáhá ke zlepšení zraku. Antioxidanty a aminokyseliny v fenyklu šťávy omlazení oči, prevenci makulární degenerace. Fenykl šťáva, při aplikaci do oka, může snížit podráždění očí a únavy. Flavonoidy přítomné v fenyklu šťávy jsou velmi užitečné při prevenci oxidační stres, což pomáhá předcházet makulární degenerace.

15. Diuretiky

Diuretikum vlastnosti fenyklu šťávy pomáhají odstranit toxické látky z těla přes časté močení. To pomáhá snížit zánět, který způsobuje revmatismu a otoky. To také zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů.

16. Příspěvek Menopauza Výhody

Fenykl šťáva obsahuje fyto-estrogen, chemickou látku, která je podobná hormon estrogen ve struktuře. Tak, fenykl šťáva je velmi užitečné pro ženy, které trpí menopauzy a pre-menstruačních potížích. Obsahuje také kyseliny listové, která brání vrozené vady nenarozeného dítěte. Fenykl šťáva zmírňuje menstruační problémy tím, že reguluje hormonální akce v těle. Kojící matky mohou pravidelně pít fenykl šťáva ke zvýšení produkce mléka.

17. Duševní zdraví

Fenykl šťáva je věřil uvolňovat endorfiny do krevního oběhu, což zmírnit deprese spojené s určitými chorobami a vytváří náladu euforie. Draslík v fenykl šťáva zvyšuje funkci mozku a kognitivní schopnosti mozku. Kromě toho, fenykl šťáva je také vasodilatátor, který zvyšuje přívod kyslíku do mozku a oddaluje nástup demence.

18. Aperitiv

Fenykl éterický olej je aperitiv. To pomáhá zlepšit chuť k jídlu. Takže pokud si myslíte, že se necítí hlad, když je to nutné, fenykl silice je to, co byste měli obrátit!

19. Křečím

Křeče jsou násilné a nedobrovolné kontrakce orgánů, dýchacích cest, střeva, svaly, nervy a. To může vést k chronickým kašlem a akutní bolesti a zánětu. Závažnější případy křečí může vést k mdlobám a dokonce i smrt. Fenykl silice je aktivní proti křečím látka, která uvolňuje střeva, svaly a nervy. Poskytuje okamžitou úlevu od křečí.

20. Antiseptický

Fenykl éterický olej obsahuje mnoho chemických látek, které vykazují antiseptické a baktericidní vlastnosti. Fenykl olej pomáhá předcházet zranění ze soustružení septik. Fenykl Éterický olej zabraňuje tetanu a další pooperační infekce stejně.

21. Lék proti nadýmání

Fenykl silice je aktivní proti nadýmání činidlo. Pomáhá uvolnění plynu z střev a poskytuje úlevu od žaludeční problémy, jako je bolest, neklid, pálení žáhy a poruchy trávení. To také zabraňuje tvorbě plynů a pomáhá léčit nadměrné nadýmání.

22. Snižuje zánět

Fenykl žárovka vykazuje silné protizánětlivé vlastnosti. Ať už mluvíme o zánětu, který je interní nebo externí, fenykl žárovka léčí obojí. Tato magická potravina obsahuje anethol. Anetholu slouží jako velmi silné protizánětlivé flavonoid. Snadno se léčí zánět způsobený u lidí, aniž by to vyvolalo nějaké vedlejší účinky.

23. Snižuje Kyselost

Fenykl žárovka nabízí přirozené chlazení a neutralizující výhody. Proto se používá k léčbě problém kyselosti v dvanáctníku. To dělá střeva aktivní a usnadňuje proces absorpce. Z tohoto důvodu, toxiny dostat oddělena od užitečných minerálů. Oddělené toxiny jsou snadno propláchnout z těla ven. Z tohoto důvodu, je normální úroveň PH se obnoví což má za následek osvobození od kyselin.

24. Posiluje imunitu

Vitamin C je přirozená imunita zvýšení vitamin pro člověka. Fenykl žárovka je velmi bohatá na vitamin C. Tudíž; její pravidelný příjem posiluje imunitní systém. Udržuje tělo v bezpečí před menšími infekcemi přirozeně. To také zvyšuje schopnost těla se bránit hlavní infekcím. Je to proto, že - silnější imunitní systém znamená aktivní WBC. Jakmile některé infekce vstupuje do těla, se WBC pohltit všechny bakterie a viry, choroboplodné zárodky a zničit.

25. Zmírňuje respirační poruchy

Fenykl žárovka je bohatým zdrojem cineol. Cineol je aktivní látka, která potenciálně vymaže nosní blokády. Tak, to je požehnáním pro lidi, kteří trpí přetížení, astmatu a zánětu průdušek. Cineol účinně vyčistí a řídí tvorbu a hromadění hlenu v hrudníku a nosní průchod. Z tohoto důvodu, to usnadňuje dýchání.

26. Zlepšuje koncentraci

Fenykl žárovka je bohatým zdrojem draslíku. Draslík je aktivní složka hlavových nervů. Je také účinná látka, která udržuje elektrolytickou rovnováhu mozku. Kromě toho, draslíku je také nabíječka paměti. Stručně řečeno, fenykl žárovka zajišťuje řádné fungování lidského mozku pomocí regulace hladin draslíku. To zostřuje paměti a zlepšuje soustředění a koncentraci.

27. Zmírňuje menstruační křeče

Fenykl žárovka může regulovat hormonální změny v lidském těle. Jeho mírné analgetické dávky fungují jako spása pro kontrolu a vyléčit menstruační bolesti u žen.

Kosmetické Výhody semen fenyklu

Všichni chceme mít zdravou pokožku a vlasy, ale pouhá myšlenka času a peněz zapojených do krásy režimu je dost, aby nám off. Ale co kdybych vám řekl, že můžete zůstat krásná s pomocí malé věci zvané fenykl semeno?

Semen fenyklu nejen dodávají zvláštní chuť k těmto gastronomickou pivovarnictví ve vaší kuchyni, ale může být také využit pro dosažení bezchybnou pleť a zdravé vlasy. Ano, máš pravdu! Semen fenyklu může být přínosné pro vaši pokožku a vlasy. Semena fenyklu jsou levné a snadno dostupné. Nabitý minerály, jako je železo, měď, selen, draslík, hořčík, zinek, a dokonce i vitaminy, jako je vitamin C, vitamin A a vitamin E, semen fenyklu je také známo, že je bohatý zásobárnou vlákniny, účinnými látkami, a antioxidanty.

Výhody semen fenyklu pro pleť

Semen fenyklu nabízejí úžasné účinky na kůži. Nejen semen fenyklu jsou antiseptické od přírody, ale také jsou nahrány s antioxidanty. Výsledkem je, že pomáhají předcházet akné, poškození buněk, při zachování pokožku tónovaný. Používání semen fenyklu jako součást vaší péče o pleť pomůže oddálit nástup linek, tmavé skvrny a vrásky.

Když budete konzumovat semena fenyklu v jednom ročníku nebo jiný, dostanete zářící a bezchybnou pleť na oplátku. Uvažoval o výhodách pro péči o pleť konzumace semen fenyklu? Zde jsou nejúžasnější kosmetické výhody saunf:

1. Když byl spotřebován, fenykl dodává chladivý účinek na kůži. Zklidňuje zánět a podráždění pokožky.

1. Fenykl čaj, pokud jsou konzumovány na denní bázi, pomáhá zlepšit celkovou strukturu pokožky. Zachází akné a je vaše pleť vypadat mladě. Zatímco tam je vždy jednodušší možnost nákupu kvalitní readymade fenykl čaj, to je stejně účinná, pokud si můžete vytvořit svůj vlastní fenykl čaj tím, že kombinuje rozdrcených semen fenyklu a vařící vodou.

1. Naloženo s antioxidačními vlastnostmi, je užitečný v boji s příznaky stárnutí.

1. Semena fenyklu, když byl spotřebován denně, poskytne mu minerály, jako je železo, zinek, selen a vápník. Tyto minerály jsou účinné při zachování rovnováhy kyslíku, tak vštěpovat zdravé pokožky.

1. Semen fenyklu sloužit kůži tím, že poskytuje různé vitamíny, což poskytuje mladší vypadající pleť. Takže, ať už ji konzumovat v podobě bylinného čaje nebo jako ústa-osvěžovač po běžných jídel, ujistěte se, že obsahují značnou část semen fenyklu ve vaší pravidelné stravě. Případně můžete použít fennels zatímco zdobení některé z vašich oblíbených salát recepty.

Jak používat semen fenyklu pro pleť

Známý pro své léčebné a léčivé vlastnosti, fenykl semeno má široké uplatnění v kosmetickém průmyslu. Můžete ji použít snadno doma k léčbě onemocnění kůže následujícími způsoby:

Fenyklu Skin Toner

Vezměte hrst semen fenyklu a přidat ji do vroucí vody. Řešením by mělo být umožněno vychladnout. Poté přidejte několik kapek esenciálního oleje z fenyklu do směsi. Filtrovat. DAB to na obličeji pomocí vatových tamponů tolikrát, kolik si můžete po celý den. Vaše pokožka je důkladně svěží.

Fenyklu Steam Facial

Přidá se 1 lžíce semen fenyklu do jednoho litru vařící vody. Naklonit nad ním a zakrýt si hlavu a krk s ručníkem po dobu 5 minut. Nechte své obličeje péči o pokožku z fenyklu páry, aby to vypadalo čisté a zářivé. To může být provedeno dvakrát týdně vyčistit póry a vaše pleť záře.

Fenyklu maska

Připravte infuze fenyklu přidáním lžíci semen fenyklu půl šálku vroucí vody. Vyčkejte po dobu 30 minut a přidá se roztok na lžíci ovesných vloček a lžičkou medu. Plynulý těsto a aplikovat je na vaší tváři. Nech to na dobu 20 minut. Smyjte vlažnou vodou.

Výhody semen fenyklu na vlasy

Některé z nejznámějších výhod, které očekávají, že vaše vlasy těžit ze semen fenyklu jsou následující:

1. Treat lupy

1. Léčbě svědění a hrboly na hlavě

1. Předcházet poškození vlasů

1. Treat vylučování vlasových pramenů

Jak používat semen fenyklu na vlasy

Pojďme se podívat na různé způsoby využití semen fenyklu na léčbu péči o vlasy:

Fenyklu Tea

Nejlepší a nejjednodušší způsob, jak používat semen fenyklu pro péči o vlasy jsou přípravou fenykl čaj. Podívejte se na jednoduchý krok za krokem postup při přípravě fenykl čaj:

1. Libra 3 lžíce semen fenyklu, s výhodou za použití třecí misky a tloučku. Případně můžete zvolit, aby investovaly do hotových prášku fenyklu.

1. Vaří se 2 šálky vody a přidat do práškové semena.

1. Nechat ho nerušeně po dobu asi 15 minut.

1. Používejte ji jako poslední máchání poté, co jste šamponováni a stabilizuje vlasy.

Fenyklu-Ocet Řešení

Můžete také použít jablečného octa a glycerin spolu s semen fenyklu pro přípravu roztoku k léčbě svědění a suchá pokožka. Snažit připravit fenykl semena octa tonikum pomocí následujícího jednoduchého postupu uvedeného níže:

1. Vařte 1 šálek vody.

1. Nalijte ji lžící rozdrcených semen fenyklu umístěných v malé misce.

1. Čekat na Půl hodiny.

1. Poté přidejte lžíci rostlinného glycerinu a jablečného octa.

1. Nyní je řešením je možné filtrovat. Můžete použít tenká pro tento účel.

1. Použijte ji na vlasy a vlasovou pokožku. Vmasírujte do a čekat na nějakou dobu. Opláchněte.

1. Nejlepší na tom je, že to tonic může dokonce být uložen do skleněné nádoby pro týdnů.

Zkuste tyto jednoduché kosmetické recepty a věřte mi, bude vaše pokožka děkuji za tyto rozmazlování domácí léčby.

Pozor

Bez ohledu na to, jak přírodní věc je, opatrnost je třeba, pokud jde o cokoliv, co používáte na vašem těle. Je třeba vyhnout se používání semen fenyklu jako součást své kráse režimu v případě, že jste alergičtí na fenyklu semena. Kromě toho je třeba se poradit s lékařem dříve, než budete konzumovat semen fenyklu, pokud jste těhotná, kojící matky, nebo pokud trpíte podmínek hormonálně citlivá.

Péče o pleť a vlasy není tak složité, jak si myslíte! S několika kuchyňských přísad, můžete hýčkat své tělo a nechal jeho krása prosvítat. Takže, ne aby se vaše tělo hladověl pro hýčkání si zaslouží! Zkuste semen fenyklu a zůstat krásná!

Byl tento článek užitečný? Do podělit o své názory s námi v sekci komentáře níže.

 Doporučené články:

• 45 Amazing Výhody a použitích karambol semena pro pleť, vlasy a zdraví
• 17 Nejlepší Výhody a používá melouna Semena pro pleť, vlasy a zdraví
• 15 Nejlepší Výhody a použitích Moringa Semena pro pleť, vlasy a zdraví
• 15 Nádherné Výhody Methi / semena pískavice pro pleť, vlasy a zdraví
• 10 Amazing Zdraví Výhody a používá lněných semen