5 nejdůležitějších Nutričních výhod společnosti Nutella

V tomto bodě, jsme přesvědčeni, že každý slyšel o této oblíbené lískových oříšků čokoládovým šíření, známý jako Nutella. A pokud jste tak již neučinili, možná si jen chcete zabalit záda a hlavu na Mars!

A pro ty z vás, kteří mají, že to pravděpodobně jste jedli tento lahodný potřeme chléb nebo palačinky takovým způsobem, který je připomínající arašídového másla, jen čokolády-y a sladší. To byl nejprve vytvořen v roce 1940 pečivo tvůrce Pietro Ferrero jako těstoviny Gianduja, ale vzhledem k nedostatku čokolády to pokračovalo, aby se spustila v roce 1964 populární jména, Nutella.

Velmi populární na Západě, někteří odborníci na výživu roztříděny do mazlavý šíření jako vysoký obsah kalorií a výkrm. Ano, Nutella není - opakuji nikoli - za „zdravé výživy“. Ale studie říkají, že kvůli obsahu lískových oříšků, náročné Nutella v malém množství může být stejně bezpečný a výživy. S tím máme uvedeny několik Nutella faktů a výhod pro vás přečíst před vámi svačinu na ně... Nom nom

Přísady v Nutella

Nutella je populární spread spotřebovává velké části populace.

• Primární složkou Nutella je kakao a cukr.
• Značka obsahuje chuť lískových oříšků, které zůstává její sekundární složky.
• Hlavními složkami v Nutella, však je, že z kakaa, lískových oříšků, cukru, modifikovaného palmový olej, sušená syrovátka, sušené odstředěné mléko, vanilin, a lecitin.
• V některých státech USA, Nutella je prodáván jako ‚lískových krém‘, který obsahuje další složku sojových proteinů.

Nutella Nutriční informace:

Nutella neobsahuje nadměrné množství tuku a bílkovin. Jako ve skutečnosti, měli byste se pokusit, aby se zabránilo výrobek, pokud máte nadváhu nebo jsou obézní. Produkt však není pravděpodobné, že poškodit vaše celkové zdraví a je zabaleno se celé řadě vážných zdravotních výhod. Jako 2-lžíce Nutella obsahuje 1 g vlákna a, jakož i 4 procent své denní potřeby železa a vápníku. A i když si můžete dopřát v přípravku jednou nebo dvakrát týdně, ujistěte se, že jste vystřihnout tuk tím, že pracuje. Pro ostatní, zejména děti, které jsou rozloženy Nutella s celozrnný toast nebo pečivo a přidat více vlákniny do svého jídelníčku.

Esenciální Nutella Nutriční výhody:

1. High-kalorií Obsah:

Nutella je vyrobena z kalorií-husté přísad, jako jsou čokolády a lískových oříšků. Dvě čajové lžičky porce Nutella nabízejí kolem 200 kalorií, což je značně vysoká. Sám poskytuje 10% z pravidelné poptávky 2.000 kalorií.

2. Obsah tuku:

Nutella je s vysokým obsahem tuku a také. Ty by si 11gm tuky pro každou 2 lžička porcí Nutella. Z toho 11gms tuku, 3.5gm jsou nasycené tuky. Být s vysokým obsahem tuku, to neznamená, že vhodnou misku pro lidi, kteří trpí kardiovaskulární poruchy. Nicméně, Nutella obsahuje vysoké množství nenasycených tuků stejně. To pomáhá řídit hladinu cholesterolu a typ - cukrovka 2.

3. Minerální Obsah:

Kromě toho, že vysoký obsah kalorií a tuku obsahu Nutella je bohatý na esenciální minerály taky. Nabízí okolo 4% denní doporučené části vápníku a železa, resp. Nutella je bohatá zásoba ATP nebo adenosintrifosfátu, který pomáhá dodávat energii.

4. Obsah bezlepkový:

Lepek nebo glutaman sodný je považován za relativně škodlivé. Nutella neobsahuje žádné misky obsahujících lepek obilovin.

5. Vláknina:

Nutella neobsahuje velké množství vlákniny.

Nutella Nutriční hodnoty:

• Kalorie - 95kcal
• Celkového tuku - 5.5gm které nasycených tuků - 3.5gm
• Cholesterol - 0mg
• Sodný - 7,5 mg
• Draslík - 0mg
• Celkové sacharidy - 11gm
• Protein - 1.5gm

Nutella, někdo?

Doufáme, že se vám bude líbit tento lahodný šíření. Ujistěte se, že budete číst článek podrobně vědět, kolik je v pořádku pro vás k sežrání. Vychutnejte si lahodnou šíření a řekněte nám, co si to s nimi používaných v následujících komentářích!