HCG Diet - Jaké potraviny jíst?

HCG je krátká forma pro lidského choriogonadotropinu. To je hormon, který se vytvoří v průběhu těhotenství.

Co HCG dělat?

HCG hormon je zodpovědný za to, aby ženy nenarozené dítě dostane dostatek živin pro růst a rozvíjet se v průběhu těhotenství. Umožňuje tělu využít uložené tuky pro zajištění potravin a výživy pro vyvíjející se plod.

Jak se vyskytuje v přírodě, aniž by docházelo k poškozování matky nebo plodu u těhotných žen, to je považováno za bezpečné ošetření, při použití jako léčivo. Nicméně, to je uveden v poměrně malých dávkách.

HCG stimuluje produkci testosteronu u mužů a může vyvolat růst buněk v těle. Navzdory tomu, že rostoucí nádory mohou produkovat HCG, HCG sama o sobě nevede k rakovině. To je často používán lidmi, aby se zabránilo negativním sexuální vedlejší účinky testosteronu injekci.

HCG Dieta:

HCG strava je vyvážená strava, která kombinuje nízkou kalorickou stravu s použitím léku na předpis zvaný lidský choriový gonadotropin. To bylo propagováno v roce 1950 lékařem London bázi. Věřil, že použití HCG může pomoci při hubnutí a redistribuci tuků ze stehen a hýždí do jiných částí těla.

Základním cílem této dietě je omezit denní příjem kalorií na 500 - 800 kalorií. Toto drastické omezení kalorií je zodpovědný za způsobení krátkodobý úbytek hmotnosti až 1 libru na den.

Oběd-MASO 100 g (surové) pouze z následujících možností:

 [Čtěte: Ada Dieta]

Jak následovat HCG Dieta?

HCG strava je v podstatě nízkokalorická dieta zaměřena na krátkodobou hubnutí omezením příjmu kalorií v průměru asi 500 kalorií za den. Úspěch této diety výhradně závisí na vaší věrnosti 500 kalorií.

Váhový úbytek je zaručena v případě, že nabídka HCG strava je následoval v přesným způsobem.

Bod 1:

• Za účelem dosažení kalorií značku 500, můžete mít 200 g libového masa, 2 porce ovoce a zeleniny a 2 tyčinky denně.
• Voda, čaj, káva a bez kalorické nápoje jsou povoleny v neomezeném množství.
• Nicméně, tak umělá sladidla by měl být používán v čaji nebo kávě.
• Osoba, která po této diety měli vypít alespoň 2 litry vody denně.
• Ti, pití limonáda může používat pouze 1 citron za den v závislosti na stravě.

Bod 2:

• By se neměly používat olej na vaření.
• Koření jako sůl, pepř, hořčice a petržel jsou povoleny, protože nezvyšují obsah kalorií stravy.
• Ovocné části obědy a večeře mohou být konzumovány jako občerstvení.

Bod 3:

• Vitamíny mohou být přijata s touto dietou, ale mělo by to zejména, je nutno se vyvarovat lepící vitaminy nebo bonbón vitamíny s přidanými živinami.
• Měla by být přijata draslíku a hořčíku doplňky.
• Je třeba vyhnout se nošení příliš mnoho make-upu a ženy by se měly vyhnout použití ochucené rtěnky a balzámy na rty.

Bod 4:

• Strava doporučí přestávku od režimu každých 4 až 5 dní.
• V těchto dnech, s vysokým obsahem bílkovin, jako jsou potraviny, ořechy a steak a nízkokalorické zeleniny, jako je špenát by měly být konzumovány.
• Olej na vaření je také povoleno.
• Vejce nejsou povoleny, ale vegetariáni mohou nahradit celých bílky s masem.
• Mléčné výrobky, jako je mléko, jogurt a chléb se nedoporučují ke konzumaci.
• V dnešní době, známé jako s vysokým obsahem bílkovin dnů, doporučuje se po 2 liber hubnutí.
• Příjem proteinu zabraňuje dieters z hladovění a svalové ztráty.
• Čerstvé ryby mohou být přijata, ale je třeba se vyhnout tuňák.
• Je vhodné nekonzumovat krůtí neboť způsobuje pocit únavy a nadýmání.

Bod 5:

• Po trvalé ztrátě hmotnosti v průběhu několika týdnů, strava náhle přestane fungovat. Jablko denně je řešením tohoto problému.
• V tento den se doporučuje jíst 6 velkých jablek, zatímco pokračuje s HCG stravy.
• Jablka mohou být konzumovány kdykoliv během dne.
• Káva a čaj se nesmí užívat v těchto dnech a jen takové množství vody, by měla být přijata, což je postačující k uhašení základní žízeň.

Účinky HCG Dieta:

Navzdory skutečnosti, že HCG dieta kapky a dietní plán se ukázal být účinný v krátkodobé hubnutí, je známo, že mají určité nepříznivé účinky.

Ve skutečnosti, FDA neschválil tuto dietu jako zdravé diety vzorce. Ačkoli to je schválen jako při léčbě neplodnosti, ti po této diety měli být vědomi svých vedlejších účinků a nebezpečí.

• Užívání těchto léků na předpis může vést k příležitostným vedlejším účinkům, jako bolesti hlavy, deprese, neklid a riziko tvorby krevních sraženin v těle. V některých případech, HCG může způsobit vaječníků hyper stimulační syndrom (OHSS), což je fatální onemocnění.

• Lidské tělo potřebuje minimálně 1500 kalorií pro její řádné fungování. Ale HCG dieta doporučuje méně než 1000 kalorií. Vzhledem k drastickému snížení spotřeby potravin, to představuje vážné nebezpečí pro tělo, které závisí pouze na živiny. Rovnováha, proto je nutné udržovat mezi příjmem kalorií a snížení kalorické velkým množstvím.

• Nízkokalorická dieta, aniž by HCG způsobuje, že tělo jít do režimu hladovění. Tělo je schopen reagovat na živiny, které obdrží v jeden den. Proto je pravděpodobnější, že přibírání na váze, protože tělo není vybavena k manipulaci s velmi nízkou kalorickou stravu. HCG injekce se používají k boji s tímto problémem. Tyto injekce zajistí, že hypothalamus se stáčí do tukových zásob v těle poskytnout tělu energii, aby fungovala.

• Léčba HCG se může ukázat být drahé, protože není pokryta obecnými zdravotními pojišťovnami. Ve skutečnosti, studie ukázaly, že lidé, kteří následovali nízkokalorická dieta (500 kalorií), obecně, dělal stejně dobře, pokud jde o hubnutí. Také není jasné, zda je úbytek hmotnosti bude trvalá po ukončení léčby.

Doufáme, že jste pochopil dobré a špatné stejné. Ujistěte se, že budete mít oba klady a nežádoucí účinky na mysli případ, že budete chtít využívat HCG lék nebo sledovat dietu.