Je ananas dobré pro zánět?

Jste trpí záněty? Je podmínka dělat svůj život nepříjemný a tvrdý? Možná jste již používá řadu volně prodejných léků pro léčbu zánětu, ale už jste někdy mysleli, že je lepší přírodní alternativou?

Ano, to je ananas, o kterých mluvíme. Chtěli byste vědět, jak toto ovoce pomáhá léčit zánět? Pak jděte do toho a přečtěte si tento příspěvek!

Ananas zánětu - Jak to pomůže?

Ananas ovoce má celou řadu příznivých účinků na zdraví, protože jeho bohatství v mnoha základních živin. To také obsahuje enzym známý jako bromelain, který má silné protizánětlivé vlastnosti (1). Je to enzym, který činí z tohoto tropického ovoce skvělý přírodní lék na zánět.

Bromelain v ananas pomáhá při snižování otok a zánět v těle (2). Proto je velký jídlo na pomoc při léčení stavů, jako je artritida, zánětlivá onemocnění střev, zánět vedlejších nosních dutin, jakož i obecné výrony a kmeny. Bromelain také může strhnout fibrin, což je protein, který může způsobit srážení krve.

Většina protizánětlivé vlastnosti bromelainu může být poskytována enzymů známých jako cysteinových proteináz, které pomáhají při trávení proteinů. Tyto protizánětlivé účinky částečně pocházejí ze schopnosti bromelainu ke snížení hladiny tromboxanu A2 a prostaglandinu E2, které jsou látky podobné hormonům, které jsou spojené se srážením krve, zúžení krevních cév, a modulaci zánětu. Podle výzkumníků, bromelain mohou mít také schopnost snižovat sekreci chemokinu a cytokinu (3), což jsou dva imunitní regulační proteiny sekretované buňkami v imunitním systému.

Ananasový džus zánětu

Když pijete ananasový džus pravidelně, může pomoci při snižování zánětu, který je spojen s kloubních onemocnění, jako je artritida (4). Podle nedávné studie, může také pomoci při zmírnění zánětu u zažívacích poruch, jako je Crohnova choroba a ulcerózní kolitida. Bromelain byl také schválen jako přírodní léčbu zánětu vedlejších nosních dutin při použití ve spojení s jinými formami terapie.

Získat Výhody ananasu

Použijete-li ananas k zánětu, je to zřejmě nejlepší jíst je čerstvé a syrové. Bromelain je přítomna ve své nejvyšší koncentraci ve slupce plodu. Mnoho lidí si myslí, že je v drti, ale to není pravda. To je důvod, proč byste neměli vyhazovat kůži ananasy. Doporučený denní příjem je ananas dvě standardní velikosti plátky.

Když budete jíst ananas, to je jen přirozené, že nejíte kůži. Nicméně, když máte dělat šťávu, nechte kůži. Je to nejlepší způsob, jak získat veškeré výhody této nádherné ovoce nabízí. Odborníci doporučují, ananasový džus jako léčba pro mnoho různých zdravotních problémů, včetně trávení, žaludečních šťáv, atd. Kvůli vysoké nutriční hodnoty ovoce má.

Můžete si také vzít bromelain doplňky k léčbě zánětu a další problémy. Tyto doplňky lze nalézt v kapsli, tabletě, a kapalné formy. Podle odborníků, měli byste mít 500 až 1000 miligramů bromelainu doplňky na denní bázi.

Body k zapamatování

I když přírodní léčby jsou bez vedlejších účinků, je nejlepší se poradit se svým lékařem před použitím, a to zejména jako doplňky. V některých případech, bromelain může způsobit průjem nebo zvracení, zvýšení srdeční frekvence, nebo alergických reakcí (5). Lidé s vysokým krevním tlakem, onemocnění jater, onemocnění ledvin nebo poruchami srážlivosti krve by měli být opatrní při používání bromelain doplňky, a musí je používat pouze pod dohledem lékaře.

Pokud budete mít tyto body na paměti, můžete použít bromelain doplňky a ananasy účinně léčit zánět, který je spojen s různými podmínkami. Toto chutné tropické ovoce má celou řadu příznivých účinků na zdraví, které jsou příliš důležité, aby ignorovat.

Jedná se především o ananasu a zánět! Jak byl tento příspěvek vám pomohl? Ještě řekněte nám tím, že komentuje do pole níže.