Pít horkou vodu pomůže zhubnout?

Máte špatně chcete zhubnout, ale cítím líný nebo nemají čas cvičit? Už jste přemýšlel, jestli existuje nějaký jednoduchý trik, který může pomoci hubnutí, aniž by to stálo hodně? Vypadá to, že konečně je zde odpověď na vaše otázek!

Jedná se o velmi časté horké vody, které používáte každý den u vás doma. Těžko věřit, že? Přečtěte si o to vědět, jak teplá voda vám může pomoci při hubnutí!

Teplá voda pro hubnutí - Jak to funguje:

1. Přírodní hydratační Agent:

Jedním z nejpřirozenějších způsobů, jak udržet vaše tělo hydratované je konzumovat dostatečné množství vody v jakékoli podobě, studené nebo teplé. Každá buňka v našem těle potřebuje vodu absorbovat živiny a vysune odpadní produkty. Člověk se musí pít alespoň osm sklenic vody denně, aby jim hydratované. Hydratace pomáhá ledviny vyhnat odpadní produkty a toxiny z těla a poskytuje vhodnou platformu pro provádění všech biochemických a metabolických procesů v našem těle.

Voda je pro přežití velmi důležité. Lékaři, dietologové a zdravotní odborníci doporučují pití alespoň 7 - 8 sklenic vody denně. Zatímco někteří lidé preferují studené vody, existuje mnoho dietologové, kteří radí pít horké nebo teplé vody. Předpokládá se, že horká nebo teplá voda je dobré pro tělo, protože má mnoho zdravotních výhod.

2. Přírodní čistící a čistička vody:

Pitná teplá voda pomáhá účinně očista těla. Jeden může snadno léčit problém špatné trávení tím, že sklenici teplé vody dvakrát denně. Vypila sklenici teplé vody brzy ráno napomáhá odplavování toxinů z těla a čistí systém. Pít každé ráno sklenici teplé vody na lačný žaludek napomáhá správné střevní pohyby a léčí zácpu. Horká nebo teplá voda uvolňuje v poškodí částečky potravin a předává je rychle přes střeva.

3. Přírodní způsob, jak zhubnout:

Přestávky Teplovodní tukové usazeniny z těla a pomáhá při hubnutí. Dobře hydratované tělo přispívá k rychlému fungování svalů a orgánů. To zvyšuje metabolickou aktivitu, a tak nechal kalorie spálit rychleji. Normální člověk, na pravidelném základě, je třeba konzumovat horké vodě 15 minut před každým jídlem pomáhá omezit chuť k jídlu. Tak se lze vyhnout přejídání a příjem kalorií také snižuje téměř o 13%. Odborníci se domnívají, že konzumace teplou vodou těsně před snídaní prohlubuje naše šance jíst málo kalorií za den. Pitné teplé vody v dopoledních hodinách také omezuje chutě, hydratuje naše tělo a opouští náš žaludek cítí plné srovnání s chladnou vodou. Máte-li pít teplé vody před jídlem, budete se cítit plná dříve a proto skončit jíst méně.

Většina z nás udělat častý omyl tím, že se zmatený mezi žízeň a hlad. Tento zmatek vede k nevhodné stravy. Častěji než ne skončit jíst něco, když ve skutečnosti máme žízeň. Při takovém zmatku, se doporučuje vypít sklenici teplé vody. V případě, že žízeň odezní, že jsi vítěz, jak jste úspěšně vyhnout zbytečným kalorie! Je proto vhodné, aby láhev s teplou vodou, vždy s sebou, aby se zabránilo takový zmatek. Ayurveda a starodávný způsob léčby terapie také doporučují pití teplé vody ráno na lačný žaludek. Podle ájurvédské ošetření, přidáním vápna a med teplou vodou pomáhá zlepšit trávení a podporuje zdravé a zářící pleť. Takže si můžete vychutnat několik výhod teplou vodou.

Účelem mít teplou nebo horkou vodu, je dostat naše tělo snadno přizpůsobit naši tělesnou teplotu, čímž se zvyšuje metabolismus a vyvolání hubnutí. Z tohoto důvodu se doporučuje konzumovat teplou vodu po celý den, jak spálit kalorie a tím pomoci sami zhubnout.

V případě, že se stalo, že člověk, který má tendenci konzumovat teplou vodu s dalšími příchutěmi, pak byste měli pamatovat na jednu věc. Pít horký šálek čaje nebo kávy není náhradou pitné teplé vody. Váhový úbytek je možné pouze tehdy, pokud budeme mít holý teplou vodu bez jakýchkoliv umělých aromat. Limonády, káva a čaj bude nepochybně udržet si hydratovaná, ale nejsou ideální pro který vám pomůže zhubnout.

Hot Water - Aromatické:

Pití plain teplý den vody dovnitř a ven může být nudné, jsme se dohodli. Koneckonců, kolik teplé vody můžeme konzumovat? Vaše chuťové pohárky mohou nelíbí obyčejné teplé vody, povzbuzovat vás k přidat příchutě, kofein nebo cukr. Zde jsou některé způsoby, jak přirozeně chuť svou teplou vodu, takže se nezdá nudná a chutná bez poškození vašeho těla.

Můžete přidat pár kapek citronu v teplé vodě, aby se to dobrý vkus. Citronová tráva je další jemný způsob, jak dodat chuť do svého sklenici teplé vody. Ayurveda věří ve přidáním medu a vápno v teplé vodě. To nejen pomáhá při trávení, ale také zvyšuje chuť. Můžete také zkusit přidat nějaké bylinky, jako jsou lístky máty, zázvoru nebo Tulsi listy. Přidání pár kousků čerstvě řezaných ovoce také zvyšuje chuť. Ti z vás zájem o bylinné čaje jej mohou konzumovat bez přidání cukru.

Jste si vědom toho, že pitná teplá voda snižuje váhu? Takže příště, když se cítíte líní cvičit, můžete jednoduše ohřát trochu obyčejný pitnou vodu a konzumovat to tak často, jak je to možné. Pitnou teplou vodu pro hubnutí je jedním z nejlevnějších způsobů, jak skutečně realizovat svůj sen. Nejen to, pravidelná konzumace teplé vody má mnoho jiných zdravotních výhod stejně! Nezapomeňte, že prostředky pro většinu světových obávaných nemocí bydlí hned v našich domovech. Vše, co musíš udělat, je uvědomit si jejich přítomnost a mít dobrou výhodu z nich!

Myslíte si, konzumovat teplé vody pro hubnutí? Všimli jste si výhody? Podělte se s námi v komentářích!