Top 10 ranní rozjímání Mantry

Ráno je nejlepší čas pro meditaci, protože propaguje svůj přechod od projíždějících okamžiky ke kompletnímu novému stavu, ve kterém můžete začít svůj den. A nejlepší způsob, jak vstoupit do stavu meditace je cvičením mantry. Být duchovně orientované, mohou mantry fungovat jako ‚vyšší energetické vibrace‘ a pomohou dosáhnout zcela nové úrovně osvícení. Zde jsme sestavili seznam 10 nejlepších ranní meditace manter pro vás. Prosíme vás, abyste se podívat.

Mantra pro meditaci V časných ranních hodinách

1. Om:

‚Om‘ je nejčastější stejně jako posvátná mantra, které si můžete vyzkoušet v dopoledních hodinách pro vyjádření ‚původní vibraci manifestace‘. Toto slovo je převzata ze sanskrtu. To vytváří velmi uklidňující zvuk, když se vibrace nechá loudat v hrdle. Aby bylo možné vstoupit do hlubokého meditativního stavu, musíte se zaměřit na tento konečný mlčení, která vyrábí a pohlcuje zvuk. Uklidňuje a uvolňuje duši bez ohledu na vaše duchovní sklony.

2. Láska:

‚Láska‘ je druhým nejpopulárnějším mantra v tomto seznamu. Jedná se o velmi účinný způsob, jak vytvořit milou atmosféru kolem sebe. Když se vyslovit slovo ‚láska‘, budete cítit skvěle, a to se odráží na vzhledu. Během meditace, je třeba zaměřit se na tomto fyzickém pocitu, že pochází z opakování slova nahlas. Je to prostě eliminuje veškerý hněv a deprese a naplní vaše srdce s láskou.

3. I Am:

Identifikace vlastní existenci, uznat vlastní sílu a uznání vlastní božství jsou některé důležité aspekty meditace. Tato mantra je naprosto ideální pro zpívání na začátku dne a ctít sami sebe, kdo jste. Přidáte-li pozitivní afirmace s ‚Já jsem‘, budete nakonec posílit své vnitřní-já a krok k úspěchu.

4. So-Hum:

Zde je přírodní mantra, který je znám jako univerzální pro ranní meditaci. Vibrace vznikající při výslovnosti ‚So-Hum‘ je vlastně součástí vaší pravidelné dýchání. Jako vzduch vstoupí vaše plíce při vdechování, dále jen ‚soooo...‘ zvuk je produkován. Na druhou stranu, ‚hummmm....‘ je generován, když vzduch prochází ven z plic během výdechu.

5. Lam:

Existuje několik ranní meditace manter, které se zaměřují na určité části těla a zlepšit jejich funkčnost. ‚Lam‘ je jedním z nich. Je určen pro míchy, zejména její základní oblasti. Aby vykonával tuto mantru, je třeba umístit špičku svého jazyka na zadní straně horního patra ohýbáním ji, stejně jako záda.

6. Vam:

‚Vam‘ je další mantra, že můžete cvičit ráno během meditace, aby se zaměřují na genitáliích a zlepšit jeho funkčnost. Začít s držet střed vašeho spodního rtu s horním chrupem. Netlačte svůj ret zuby. Spíše, umístěte je na ni lehce. Nyní vytvořit nezvučný souhláska, která by měla znít jako ‚fvam‘.

7. Ram:

Můžete se také zaměřit na oblasti břicha a regulovat své aktivity přes ranní meditace. Zpočátku budete muset křivky špičku svého jazyka a stiskněte korunu předního segmentu horního patra s ním. Poté spusťte vyslovoval slovo válcování ‚R‘, takže to zní jako dunění hluk.

8. Yam:

Ranní meditace je dobré pro vaše srdce zdraví, je-li tato mantra pravidelně cvičil. Zvuk vznikající při praktikování tohoto mantra je velmi podobný hučení, jak budete muset dýchat ústy a že příliš hlasitě. Máte také, aby byl proces inhalační déle než skutečné řešení souhlásky.

9. Ham:

Když cvičíte mantru ‚Ham‘ během meditace, jste v podstatě sledovat cestu opačnou k předchozí podobě. Dýchat ústy bez generování jakéhokoli zvuku při vdechování. Nyní jazyce vyslovení zvuk ‚yum‘, zatímco vzduch se pohybuje v plicích a umožňují dutiny úst a hrdla, které mají být vyplněny s ním. Oblast povědomí o této mantry je v krku.

10. Om Mani Padmé Hum:

Podle buddhismu je mantra ‚Om Mani Padme Hum‘ se rozumí „Klenot v lotosu nebo chválu na klenot v lotosu“. To může být rozděleno do šesti slabik, z nichž první tři představují falešnou ‚tělo, řeč a mysl‘ osoby, která je meditace a poslední tři stojan na čistém slavnou ‚těla, řeči a mysli‘ Buddhy. Je známo, že je jedním z nejúčinnějších ranní meditace manter, které mohou ujmout lékaře z nečistého stavu do čisté jeden.

Byl tento článek užitečný pro vás? Dejte nám vědět komentování zde.