Význam OM symbolu - jak to používat?

Om - matrice pro všechny zvuky. Říká se, že když tento zvuk je diverzifikovaná, tvoří všechna slova používaná v jazyce. Pokud jste se zapsal se do jógy, je velmi pravděpodobné, že budete začínat a končit svůj režim zpívání Om. Mohlo by to být jednoduchý postup, ale má spoustu víc. Tento článek vám řekne vše o této malé, ale výkonný slabiku - Om.

Zodpovězení zásadní otázky na univerzálním Symbol

1. Jaký je význam OM Aum?
2. Co je Anatomie symbolu Om?
3. Jak zpívat Om?
4. Co je moc zpívání Om?
5. Jaké jsou přínosy pro zdraví zpívání Om?
6. Jak používat Om?
7. Jaká je historie Om?

Jaký je význam OM Aum?

Říká se, že předtím, než začal svět, Brahma - stvořitel, absolutní realita - byl jeden, a řekl: „Já jsem jeden, ale může se stát mnoho?“ Tato myšlenka vytvořila vibrace, které se usadil do zvuku. Tento zvuk byl Om. Vytvoření světě začalo s touto vibrací - Om.

Když zpíváte Om, vibrace z tohoto zvuku koreluje s původními vibrace, které zněly ve vesmíru, když byl stvořen svět. Zvuk Om je často nazýván Pranava nebo ta, která vede přes dechu (prány) a udržuje život. Om je také zastoupení čtyř států Nejvyšší Bytosti.

O je dvojhláska a je obvykle napsána jako AU v sanskrtu. Dvojhlásce je kombinace dvou samohlásek, které dělají zvuk jedné samohlásky. Někteří lidé se odkazují na Om jako OM, a jiní jako AUM, ale rozdíl mezi nimi je pouze v překladu.

Správná výslovnost Om je ‚OOM‘, jak je v domově.

Zpět na obsah

Anatomie symbolu Om

Zde přichází anatomie symbolu Om. Om představuje tři stavy vědomí.

A - je stav bdění (vyslovuje se ‚A‘, jak v účetnictví), U - je stav sen (vyslovuje se ‚U‘, jak je v by) M - je stav hlubokého spánku (vyslovuje se ‚M‘ jako v součtu)

Obvykle, když je Om skandovali, že je ticho mezi dvěma Oms. Toto mlčení představuje stav Turiya nebo čtvrtý stav, o kterém je známo, že je stav blaha. V tomto stavu se člověk ztotožňuje se s Nejvyšším.

Zpět na obsah

Jak zpívat Om

1. Podívejte se na klidném místě. Sedět pohodlně. Nejlepší pozice předpokládat bude sedět s nohama zkříženýma a zádech vzpřímeně.

1. Je důležité, aby bylo pohodlné, takže je doporučeno, aby si ve volném oblečení ve světlých barvách. Je třeba dát všechny kanály ve vašem těle zdarma.

1. Položte pravou dlaň levé straně, a to jak směrem nahoru, a vedle pupku.

1. Teď zavři oči a relaxovat. Ujistěte se, že vaše tělo a mysl jsou v klidu.

1. Vezměte v úvahu všechny vibrace, které se dějí v každé části vašeho těla.

1. Jakmile jste si vědomi každého zvuku ve vašem těle, dýchat, a počítejte do pěti. Poté vydechněte, jak jste počítat do sedmi. S časem, a pokusit se zvýšit počet. Do tohoto třikrát.

1. Při výdechu potřetí, cítit vibrace v břiše, jak zpíváte „AAAAA“.

1. Vydechnout a odpočinout si po dobu několika sekund.

1. Dýchejte zhluboka a pomalu. Při výdechu, cítit vibrace v krku a hrudníku, jak zpíváte „OOOOO“.

1. Vydechnout a odpočinout si po dobu několika sekund.

1. Dýchejte pomalu a zhluboka znovu. A při výdechu, cítit vibrace v krku a hlavy, a skandovat „Mmmmm“. To může způsobit, že cítíte závrať, na první, ale můžete popíjet trochu vody a zastavit zpívání

1. Vydechnout a odpočinout si po dobu několika sekund.

1. Dýchejte pomalu a zhluboka znovu. Při výdechu, zpívat Om. Uvědomte si, že 80 procent svého chorálu mělo být AU a 20 procent by měla být M.

1. Zpívat om třikrát, a potom pomalu zvyšovat ji na devět. Jakmile skončíte s meditací, normálně dýchat, jak se soustředit na to asi pět minut.

Zpět na obsah

The Power Of zpívání Om

1. Když zpíváte Om, říká se, že budete pustit všeho světského. Začnete se zaměřit více, a vaše tělo bude omlazená. Budete žít s novým elánem.

1. Máte-li zpívat Om 50krát, zvláště když jsou nízké a depresi, budete se cítit živé a napětím téměř okamžitě. Om je mocný tonikum, a když ji zpívat, budete ztělesněním čistoty a světla.

1. Lidé, kteří skandovat Om mají sladkou, přesto silný hlas. Máte-li zpívat Om při cvičení, bude to dělat mysl klidná a vyrovnaná, neboť propůjčuje spiritualitu, která vás vede k maximální seberealizaci.

Zpět na obsah

Zdraví Výhody zpívání Om

1. To pomáhá snížit stres a nastaví příjemně naladí

Studie tvrdí, že zpívání Om s velkou koncentrací pomáhá snižovat hladinu adrenalinu v těle, což zase snižuje stres. Když zpíváte Om, ty jsou obvykle v klidném, odlehlém místě, a vaše mysl je bez rozptylování, který vám dává pocit klidu a zbožný.

Jestliže vaše práce je stresující, aby to zvyk zpívání Om první věc každé ráno. Vaše endorfiny se zvýšila, a budete se cítit uvolněně a svěží po celý den. Om také pomáhá vyvážit hormony. To znamená, že žádné další změny nálady! Když se zůstat v dobré náladě, vaše interpersonální vztahy automaticky zlepší.

2. Zlepšuje koncentraci

Když zpíváte Om, máte tendenci odloučit se od všech myšlenek, které vás obtěžují. Postupem času, máte tendenci se soustředit, a vaše úroveň koncentrace zlepší.

3. Míchy je posílena

Když zpíváte OM, ‚A‘ vibrace se říká, že vliv na míchu. Jak jste to zvykem zpívat Om, aby se vaše mícha zefektivnit.

4. Chanting Om je skvělý Detox pro vaše tělo

Když meditujete, zpočátku, vaše tělo napětí de-, a nakonec začne detoxikovat samo. Meditace reguluje krevní oběh, což znamená, že více kyslíku pro tělo. Také, když dýcháte v kombinaci s vibracemi, můžete zbavit spoustu toxinů.

5. Vaše srdce a trávicí systém se starají

Za prvé, zpívání Om zvyšuje průtok krve do různých částí těla, a to také snižuje krevní tlak. Za druhé, když se odebere napětí a obavy, vy tepy jsou normalizovány, a vaše srdce zůstalo efektivní a chráněné. Dýchání a vibrace i váš trávicí systém silnější.

6. To pomáhá regulovat spánkový cyklus

Světské problémy a nabitý rozvrh jsou příčiny všech problémů v našem životě. Zpívání Om odstraní všechny příčiny obav a propůjčuje velkou míru do vaší mysli. Když vaše mysl je klidná, váš spánkový cyklus je automaticky přivedeni zpět k normálu.

7. Můžete sehnat On svými pocity

Naše mysl a orgány podlehli našich úzkostí a frustrace a někdy máme tendenci být impulzivní o vyjadřovat své pocity. To může přidat k našemu již trápí život, protože je velmi pravděpodobné, budete takový vztek pokání později. Zpívání Om bude vaše mysl silnější, a také vám více sebevědomý. Budete mít možnost zhodnotit situaci, než budete reagovat.

8. Vám pomůže zbavit se negativity

Když si myslíme, že negativní věci, což je lidský sklon, máme tendenci přitahovat negativity do našich životů. Když zpíváte Om, máte tendenci se soustředit na sebe. A v tom, že vaše duše vyhání negativitu a umožňuje přilákat pozitivní lidi a myšlenky do svého života.

Zpět na obsah

Jak používat Om

Za prvé, můžete použít Om, zatímco vy meditovat. Ujistěte se, že tak učiníte v klidném místě. Sedět pohodlně a relaxovat vaše nervy a svaly. Soustředit na své třetí oko (prostor mezi obočím, trochu nad vaše oči), umlčel své myšlenky, a zpívat Om. Jak jste to, přemýšlet o věčnosti a všechno, co chcete od života s celým svým srdcem. To pomůže channelize vaše třetí oko Chakra.

Zpívat Om když budete cvičit jógu. To zvýší pozitivní účinky cvičení.

Jakmile začnete zpívat Om, udržet cit a smysl zvuku ve svém srdci po celou dobu. A jak to uděláte, bez obav, čistý, a je si vědom sebe. Nechte své tělo vibruje s těmito myšlenkami a šíří sílu Om prostřednictvím svého srdce, orgánů a života.

Zpět na obsah

History Of Om

Říká se, že tento zvuk byl poprvé zmíněn v Upanishads (kolekce posvátných hinduistických textů). Mandukya Upanishad je text věnovaný Om. To říká, že Om je nezničitelná. To říká, že Om bylo v minulosti, to je dar, a že to bude v budoucnosti. Om se říká, že všechno, co existuje mimo hranice času.

Zpět na obsah

Om je semenem všech manter. Om je krátká, a to vibruje skrze tělo, livening každé čakry. Je to zvuk, který posiluje třetího oka a korunní čakry, z nichž oba nás spojují s božským. Někteří říkají, že tento zvuk byl zaznamenán ve vesmíru a zvuků, něco jako OM-y.

Om - silný zvuk, který je určen k vštípit pokora, klid, pohodu a štěstí. Je určen k dotýkají životů srdci každé lidské bytosti. Pozvat tento krásný zvuk stvoření do svého života ještě dnes!