14 neočekávaných vedlejších účinků medu

Honey stala jít do přísada pro většinu lidí v těchto dnech.

Chci vrhnout kilo? Nahradit svou ranní čaj s teplou vodou, citronem a medem. Pokapeme ji na vrcholu své dezert pro výraznou chuť! Snižte příjem cukru, aniž by byla ohrožena na sladkosti pomocí medu.

Ale dělá med zaslouží všechnu lásku na světě? A co je nejdůležitější, je to zcela bezpečné? Dostaneme se k tomu. Za prvé, pojďme projít působivé a ‚dobře‘ chlubila profilu této sladké dobroty.

Med-Krátká

Ostatní Names- 'Shahad' (Hindština), 'Thene' (telugu), 'A' (Tamil), 'Thean' (Malayalam), 'Jenu' (Kanadský), 'Madh' (Gudžarátština & maráthština) a Madhu ' (Bengálský).

Med je nedílnou součástí bezpočtu kulturách po celém světě za posledních 2000 let. Bylo a je ještě použit v tradičních léků, jako je Ayurveda a starověkých čínských ošetření. Vědci také ponořil hluboko odkrývat své výhody vyvíjet moderní medicíny praxi.

Celkově vzato, zlato je populární, lepší než několik jinými sladidly, ale to není dokonalé. No, nic v přírodě je. To přece obsahuje řadu vedlejších účinků, které, když vyloučil vám může poškodit.

Nebojte se! Trochu výzkumu a našem seznamu vám pomůže být na bezpečnější straně.

Top 14 Nežádoucí účinky medu

1. Může způsobit otravu jídlem
2. Může způsobit botulismus u kojenců
3. Břicha
4. Může způsobit alergické reakce
5. Anafylaktický šok
6. Může Spike hladinu cukru v krvi
7. Snižuje krevní tlak úroveň
8. Poškození nervu
9. Přibývání na váze
10. Zubní kaz
11. Může způsobit vnitřní krvácení
12. Lékové interakce
13. Toxické reakce
14. Může způsobit infekci

Pojďme zjistit top 14 nežádoucí účinky medu:

1. Může způsobit otravu jídlem

To je většinou důsledkem syrového spotřeby medu.

Pokud jste někdy konzumují nepasterizovaného medu, šance jsou vysoké, že se stanete náchylnější k otravě jídlem. Jak to je ani zahřívá ani zpracována, může obsahovat cizí částice, jako je pyl, drobné kousky včelích křídel, propolis, včelí plástve bitů. Ty mohou případně vyvolat zažívací poruchy systému na uživatele (1).

Způsob prevence

Takže pokud máte slabý trávící systém, navrhuji, abyste zůstali daleko od syrového odrůdy medu.

Zpět na obsah

2. Způsobuje Botulismus u kojenců

Med by neměl být podáván batole, který je ještě dosáhnout jeho první ročník.

Surový med může obsahovat toxické spory Clostridium botulinum. Při konzumaci kojenci ve věku do 12 měsíců, může to vést k vážným zdravotním stavu zvaného ‚botulismus.‘ To je v podstatě otrava způsobená včelího jedu, a vaše dítě by mohlo dojít k jeho symptomy (2).

Některé příznaky jsou horečka, nevolnost, zvracení, slabost, letargie, zácpa, podrážděnost, zácpa, průjem, křeče, ztráta chuti k jídlu, zástava dechu, ochrnutí svalů, atd.

Lepší být v bezpečí, než líto!

Způsob prevence

Nedávají med k dětem před dosažením věku 12 let. Pokud dítě vykazuje některý z výše uvedených příznaků, psát příjem medu, vzít k lékaři okamžitě.

Zpět na obsah

3. Břicha

Nadměrné medu může způsobit silné bolesti břicha.

Být bohatý na fruktózu, může přerušit živin absorpční kapacitu svého tenkého střeva (3, 4). To může také uložit dlouhodobé účinky na gastrointestinální systém a způsobit několik žaludeční problémy, jako je nadýmání, plyn, křeče, atd Někdy se také vede k akutní stavy, jako je průjem nebo podrážděný žaludek.

Způsob prevence

Pokud je vaše břicho pocit, jiný po beroucí medu, zastavit. A poraďte se s lékařem ihned pochopit, co je základní podmínka může být.

Zpět na obsah

4. Může způsobit alergické reakce

Požití surového medu může také dát vám mírné až středně závažné alergické reakce. Tato situace může zhoršit v těch, kteří jsou alergičtí na pylových zrn.

To je nezpracovaná nektar z květin, které mohou obsahovat pyl, pesticidy, insekticidy, a mnoho jiných chemických látek (5). Jeho přímá konzumace může vést k rozvoji alergických příznaků, jako jsou otoky, svědění, zánětů, vyrážky, kopřivka, otoky, kašel, astma, sípání, iritida, dýchací potíže, obtíže při polykání, a tak dále.

Způsob prevence

Při konfrontaci s těmito alergiemi, mírné či nikoliv, jeden by měl přímo kontaktovat odborníka na zdravotní péči.

Zpět na obsah

5. Anafylaktický šok

Jíst syrové medu a ve větších dávkách může způsobit závažné alergické reakce jako anafylaxe. Je držitelem alergeny ve většině případů, které vytvářejí vážné zdravotní stav zvaný ‚anafylaktický šok‘ (6, 7).

Tento stav je charakterizován celotělové alergie spolu se závratí, mdloby, dušnost, hypotenze, srdeční selhání, atd To je závažný vedlejší účinek medu, protože může může vést až k smrti.

Způsob prevence

Pokud často trpíte některou z výše uvedených příznaků, i bez ohledu med, potom je nutné se poradit s lékařem s dotazem, zda si můžete vzít med vůbec. A když vidíte některý z příznaků po užívání medu, okamžitě navštívit svého lékaře.

Zpět na obsah

6. Května Spike hladiny cukru v krvi

Chcete-li udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou, omezit denní spotřebu medu.

Je to nejen vysoký obsah sacharózy, také obsahuje velké množství glukózy, která zvyšuje hladinu glukózy v krvi markeru - HbA1c v krvi. Jinými slovy, sladká a silná řešení zvyšuje hladinu krevního cukru v krvi, vytvářet podmínky pro diabetes.

Způsob prevence

Pokud máte problémy se svými hladiny cukru v krvi, nebo jsou na diabetické léky, měli poradit se svým lékařem dříve, než jít na med. Budou vám předepíše správný dávku medu, který by nerušil při medikaci.

Zpět na obsah

7. Snižuje krevní tlak úroveň

Med může snížit hladinu krevního tlaku výrazně, což někdy může vyklubat škodí zdraví.

Skládá se z oligosacharidů, které je určitý druh sacharidů s antioxidačními vlastnostmi, mohou snížit zvýšenou hladinu krevního tlaku do značné míry. V některých případech je hladina krevního tlaku dokonce klesne pod průměrnou úrovní, což vyvolalo řadu zdravotních problémů.

Takže mějte na paměti svou dávku, a budete dělat v pohodě.

Způsob prevence

Zadáte-li hladina krevního tlaku často padají, může med nemůže být dobrá volba. Vyhnout.

Zpět na obsah

8. Nerve Damage

Tento přírodní sladidlo může také zranit vaše nervy.

Syrové med se skládá ze skupiny chemických sloučenin, nazývaných ‚grayanotoxins‘, které jsou jedovaté pro náš nervový systém (8). Obecně platí, že tyto toxiny jsou eliminovány z potraviny během její pasterizaci. Ale když se surový med spotřebováno, přicházejí do akce a poškodit naše nervové buňky. V důsledku toho, že přerušuje normální činnost naší nervové soustavy.

Způsob prevence

Vyhnout medu, pokud jste v minulosti trpěl (nebo trpí) jakýkoli druh duševní stav.

Zpět na obsah

9. Přibývání na váze

Obezita je něco, co může zničit váš celkový zdravotní stav, a med může být viník.

Jako med obsahuje kalorií ve velkém množství, je silně přispívá k něčí tělesné hmotnosti. Kromě toho, že má jednoduché sacharidy v místě složité ty, které se rozkládají snadno v těle, jakmile to je spotřebováno. Výsledkem je, že energie se hromadí jako tělesného tuku, a vy skončíte získat nadváhu.

Způsob prevence

Vždy mějte na paměti, med může skutečně pomoci spalovat tuk vezmou-li se v moderování. Použijte citronové a úbytek medové vody hmotnosti zaseknout.

Zpět na obsah

10. Zubní kaz

Stejně jako cukr, příliš mnoho medu může poškodit vaše zuby.

Podle výzkumníků, zlato se skládá z 82% cukru (přírodních cukrů - glukózy a fruktózy). To znamená, že jedna lžíce medu vám může poskytnout téměř 17 gramů cukru.

Konzumovat med každý den ve velkých objemech může stimulovat bakteriální aktivity uvnitř našich úst. Jeho spotřeba vede k zubnímu kazu, do značné míry.

Způsob prevence

Chcete-li zachovat zdraví zubů a zabránit ústní dutinu, se snaží udržet svůj příjem medu pod kontrolou.

Zpět na obsah

11. Může způsobit vnitřní krvácení

Med je třeba se vyhnout lidé, kteří mají poruchy krvácení nebo užíváte léky, které mohou zvýšit riziko vzniku vnitřního krvácení.

Tato přírodní látka by neměla být používána s přírodními bylin a ingrediencí, jako je Ginkgo biloba, česnek a Saw Palmetto.

Pokud si přesto chcete vyzkoušet, porady se svým zdravotní expert je žádoucí možnost. Pomohou přizpůsobit své léky tak, že nezpůsobí žádnou újmu na zdraví.

Způsob prevence

Vyhnout medu, pokud jste již na ředění krve léky. Také, pokud trpíte některou z forem vnitřní krvácení, zabránit jeho využití.

Zpět na obsah

12. Lékové interakce

Tento přírodní sladidlo by měl být používán opatrně ti užívání antibiotik, žaludku nebo střev léky, antikoagulanty, jako je warfarin, aspirin, protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, nervového systému prostředky, léky na srdce a hubnutí suplementace (9).

Také, zlato může silně měnit pravidelný proces léků, které používají jater cytochromu P450. To může způsobit vážné zdravotní problémy.

Způsob prevence

Pokud jste na antibiotika nebo jiné léky (anti-pobuřující drogy, zejména), vyhnout příjem medu. Také se poraďte s lékařem, pokud jde o totéž.

Zpět na obsah

13. Toxické Reakce

Med, který je produkován z nektaru Rhododendrons je známo, že obsahují určitých toxinů, které mohou způsobit nežádoucí účinky v systému (10).

Tento typ má vliv na kardiovaskulární systém přímo, a způsobit snížení krevního tlaku, bolesti na hrudi, a několik dalších srdeční potíže.

Způsob prevence

Pravděpodobně je nutné zjistit příčinu medu před nákupem. Pokud jste měli reakce či alergie při jeho použití v minulosti, poraďte se s lékařem před použitím.

Zpět na obsah

14. Způsobuje infekce

Med může být přitažlivý a chutný, ale je třeba se vyhnout ti, kteří mají slabý imunitní systém. To může zvýšit riziko bakteriální a houbové infekce v těle.

Způsob prevence

Pokud máte tendenci mít slabý imunitní systém, vyhnout se konzumaci medu.

Zpět na obsah

Výběr správného typu medu

Nyní je med bezpečné ke konzumaci?

Ano. To rozhodně. Za předpokladu, budete držet v mezích a jít na vhodné odrůdy.

Existuje asi 300 druhů medu na trhu k dispozici. Některé jsou velmi populární a snadno dostupné, jako Manuka, pohanka, klovatina a Neem, a jiné ne. Ti všichni mají různé složení, které dluží na stavu životního prostředí, v němž byly sklizeny včely.

Takže vybrat jednu z mnoha může být těžká volba.

Jenže tomu tak není. Stačí jít na tmavší odrůdy.

Proč tmavý med, i když?

No, to je tajemství... Shhhhh... Dobře, to není. Tmavší a hustší odrůdy mají vyšší živin a antioxidační obsah, který dobře pracovat s naše zdraví. Jsou příliš chutnější. Když ve srovnání s jejich ‚lehčích‘ protějšky, tmavý med je sladší. To znamená, že budete potřebovat pouze poloviční množství pravidelného získat stejnou sladkost. Rozloučit bye na kalorie, chlapi!

Doporučená dávka Honey

Byl jsem ti po celou dobu dívat na množství medu a držet se s mírou. Ale já na nejdůležitější otázku, která musí být odposlouchávání ve vaší mysli právě teď nikdy neodpověděl.

Kolik medu je příliš mnoho?

Upřímně řečeno, nejsou tam žádné přísná pravidla a předpisy týkající se medu dávkování. To vše završuje do denního limitu přidané spotřeby cukru. Zdravý člověk by neměl trvat déle než 100 kalorií denně přidaného cukru, který činí asi šest čajových lžiček na každodenní bázi.

Celkově vzato, zlato je úžasné a přispívá k lepšímu zdraví, pouze tehdy, pokud s mírou. Zůstat v mezích a nyní sladkou chuť medu bez starostí.

Byla tato informace o medu vedlejších účinků užitečná? Dejte nám vědět své myšlenky v sekci komentáře níže.

Zůstat fit, zůstat zdravý!