54 úžasné výhody petrželky (ajmood) pro kůži, vlasy a zdraví

Víte, jaké to je být nedoceněná? Představte si, že závod s mnoha zdravotních a kosmetických výhod, je obsazení off jen jako stolní ozdobu. Poté budete překvapeni, aby věděli, že petržel prospívá tělu v mnoha ohledech a byl považován za účinný protizánětlivý prostředek léta.

Co je Petržel?

To underappreciated bylina je velmi časté petržel. Je to listnatý bylina, která je snadno k dispozici po celý rok téměř ve všech regionech. Tato kulinářská bylina je jedním z nejlepších bojovníků onemocnění. Petržel je také označována jako 'Ajmood' / 'Ajmooda Ka Patta' v Hindi, 'Kothimeera Jati' v Telugu, 'Kothamalu Illai' v Tamil, 'Seema Malli' v Malayalam, 'Achu-Mooda' v kannadštinu, 'Ajmo' v gujarati, a 'Ajmoda' v Marathi. To má mnoho léčivých vlastností, takže to může být přímo použit jako lék stejně.

Petržel Výhody

Níže jsou uvedeny některé z hlavních výhod petržele zeleniny, které byste měli dát k lepšímu porozumění.

Výhody petržele pro pleť

Vlastnosti pro péči o pleť petržele nejsou moc uznávány a jsou velmi nedostatečně hodnocené. Některé z výhod petržele kůži jsou následující.

 1. Redukuje vrásky, jemné linky a jizvy

Vzhledem k tomu, Vitamin C je přirozeně přítomen v těle, je třeba konzumovat v dostatečném množství prostřednictvím potravin. Vysoké množství vitamínu C v petržel vyživuje pokožku zevnitř snížit jemné linky, vrásky a jizvy. Náročné petržel stimuluje tvorbu kolagenu v pokožce a podporuje reprodukci a opravy buněk. To vede k rychlejšímu růstu nové kůže, která má za následek vady-zdarma, rovná a hladká pokožka.

 2. Zlepšuje hojení

Petržel obsahuje beta-karoten, který je převeden na Vitamin A pro řádnou údržbu a opravu pokožky. Tak jíst petržel zlepšuje pružnost pokožky, která bojuje vrásky a urychluje proces hojení ran.

 3. Vymaže pod očima Tmavé kruhy

Petržel práce divit vymazat pod očima tmavé kruhy pod očima. Obsahuje vysoké množství vitamínu C, chlorofyl a vitaminu K, které pomáhají odlehčit oblast pod očima a snižuje otoky.

• Chcete-li vytvořit petržel pod očima balení, kotleta hrst petržele hrubě a přebít, aby se uvolnila jeho šťávy.
• Promícháme s jednou čajovou lžičkou jogurtu a aplikovat je na spodní oblasti očí.
• Nebo dokonce můžete namočit vatových tamponů v petrželkou šťávy a udržet ji pod očima po dobu 10 minut.
• Udělej to dvakrát týdně snížit tmavé kruhy pod očima.

4. Antibakteriální a protiplísňové vlastnosti

Tyto těkavé oleje, eugenol zejména přítomen v petržel poskytuje antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, které jsou užitečné pro léčení akné, akné, kožní infekce, a dezinfekční póry. Petržel olej je snadno dostupné na trhu. Nikdy platit petrželka olej přímo do obličeje, jak to může spálit kůži.

• Ředí petržel olej s nosným olejem, jako je olivový nebo mandlový olej a pak aplikovat na obličej. Nech to po dobu 30 minut a poté opláchněte.

• Směs petržel, jablečného octa a tea tree olej může také pomoci udržet vaši pokožku vada-free.

5. Jasné a zářící pleť

Konzumace petržel hojně pomůže vyrovnat přebytek sekrece kožního mazu v mastnou pleť. Dále pomáhá vyčistit póry, které by jinak mohly vést k akné ohnisek. Zinku v petržele reguluje kožní záněty a podporuje regeneraci pokožky. To také snižuje zarudnutí a snižuje akné skvrny.

6. Boje volných radikálů

Petržel obsahuje vysoké množství antioxidantů, které chrání naši pokožku před poškozením volnými radikály a zpomaluje známky stárnutí, jako jemné linky a vrásky.

7. Healthy Skin

Petržel obsahuje minerály, jako je vápník, draslík, mangan, měď a zinek, které jsou nezbytné pro udržení zdravé pokožky. Šťávu z listů a promícháme s 200 ml vody. Pít tento lektvar denně získat zdravou kůži.

8. Brání akné a akné

Dámy s kombinací a mastná pleť tóny lze připravit tento domácí toneru, aby se zabránilo zits a pupínků.

• Udělejte si petržel do misky a rozmačkejte ji pomocí lžíce nebo vidličky. Přidejte dvě čajové lžičky medu do něj a promíchejte důkladně, až med zezelená.

• Naneste ji na obličej a umyjte po 10 minutách.

• Navazujícího s hydratačním podle svého výběru.

Oba med a petržel obsahují antibakteriální vlastnosti, které léčí akné a udržet pokožku jemnou a živí. Použijte čerstvé petrželovou nať místo sušené petržele pro přípravu tohoto balíčku.

9. Domácí ošetření obličeje

Můžete také použít Sušená petržel jako ošetření obličeje.

• Vezměte lžíci sušených petrželovou natí a přidejte jej do 200 ml vody.

• Vařit po dobu nejméně 20 minut.

• Vyjměte ji z ohně a nechte vychladnout na pokojovou teplotu.

• Můžete použít tuto vodu k oplachování čelíte jednou nebo dvakrát denně.

• Připravovat čerstvé opláchnutí každý den získat maximální užitek.

10. Zabraňuje tmavými skvrnami a zbarvení kůže

Petržel je výhodné pro snížení výskytu tmavou skvrnou a zabarvení kůže. Petržel, medu a citronové šťávy pleťová maska ​​může účinně vymazat tmavých skvrn a zbarvení kůže.

• Vezměte jeden středně velký svazek petrželovou natí a namočte ho do teplé vody.

• Prohánějí ji jemně a pak ho rozdrtí v třecí misce.

• Přidejte jednu čajovou lžičku citrónové šťávy a jednu polévkovou lžíci medu surového k němu a mash to dobře.

• Očistit své kůži s jemným čisticím prostředkem a pak použít tento balíček na tváři, se zaměřením na pupínek oblastech.

• Nech to po dobu 20 minut a potom jej opláchněte. Tato pleťová maska ​​osvěží a revitalizuje pleť.

 11. Působí jako účinná Cleanser

• Vezměte mixéru a směs hrst petržel listy s jogurtem.

• Brousit ji důkladně vzniku hladké pasty.

• Přidejte jednu čajovou lžičku ovesných vloček a několik kapek oleje Tea Tree na něj.

• Naneste ji na čistý obličej a krk a nechte ji po dobu 15 minut.

• Umyjte a osušte.

Použít tuto pleťová maska ​​třikrát týdně, aby se odstranily odumřelé buňky a nahromaděné nečistoty z povrchu.

12. Petržel Toner pro vypalování Skin

Můžete si také připravit petržel toner získat zářící pleť.

• Vezměte svazek petrželovou natí a rozmačkáme ho na vidličku získat její šťávy.

• Doplňte destilovanou vodu do varu ji a nechte ji stranou, aby ji vychladnout.

• Nyní přidejte jednu polévkovou lžíci citrónové šťávy, tři kapky oleje Tea Tree a tři kapky esenciálního oleje rozmarýnu do ní.

• Dokonce si můžete uložit do chladničky.

• V případě potřeby ponořte vatový tampon v toneru a aplikovat ji na obličej krouživými pohyby.

Tento toner je velmi vyjasnění. Pomáhá vyrovnat hladinu pH pokožky a zabít akné způsobuje bakterie. Bude také léčit mastnou pleť a kožní záněty.

13. Zklidňuje podrážděnou kůži

Rub sušené nebo čerstvé petrželky listy na podrážděnou pokožku a bodnutí hmyzem uklidnit podráždění kůže. Při jednání s vředy, vařit petržel list ve vodě a aplikovat na postižená místa po dobu několika hodin. Pomáhá také slábnout pihy a skvrny. Aplikace petržel olej ze semen mohou pomoci léčit modřiny.

Vlasy Výhody petržele

14. Ovládací prvky vypadávání vlasů

Petržel je bohatá na dalších důležitých živin, které budou řešit řadu nutriční nedostatky, které vedou k vypadávání vlasů nebo oslabené vlasy. Petržel byl tradičně používán jako vlasové tonikum dezinfikovat pokožku hlavy a ovládat vypadávání vlasů. Obsahuje apigenin, antioxidační flavonoid, který řídí padání vlasů přes regulaci TGF-beta-1 genu.

• Pyré hrst petržele pružiny a přidá se 100 ml vody, aby se to.

• Použít tuto tonikum na mokré pokožce hlavy, zabalte vlasy do ručníku a nechte ho sedět po dobu jedné hodiny.

• Pak umyjte šamponem.

15. Trvá na Natural Color na vlasy

Petržel obsahuje vysoké množství mědi, která pomáhá udržet přirozenou barvu vlasům. Může být aplikovány lokálně, nebo může být užíván ve velkém množství ve své stravě.

16. Podporuje růst vlasů

Petržel je velmi přínosné pro podporu růstu vlasů.

• Rub práškové petržel semena na pokožku hlavy a masírujte vlasovou pokožku jemně s ním.

• To bude stimulovat krevní oběh skalpel na podporu růstu vlasů.

• Tento způsob se opakuje dvakrát týdně po dobu dvou měsíců, aby si dlouhé a rovné vlasy.

17. Silky a hladké vlasy

Petržel péči o vlasy mohou být použity k získání hedvábné a hladké vlasy.

Vařit vodu v hrnci, přidejte několik petrželovou nať na něj a dusíme 10 minut.

• Vyjměte listy a smíchat ji získat hladké a jemné pasty. Použít tuto pastu na mytí šamponem a čisté vlasy a vlasovou pokožku.

• Nech to po dobu jedné hodiny a pak ji smyjte. Tento vlasy pack bude vyrovnávat mazových žláz léčit problémy skalp a čistí vlasy.

18. Zabraňuje parazity

Aplikace petržele pasty na pokožce hlavy může také pomoci zbavit parazity.

19. Působí jako vlasy máchání

Petržel vlasy máchání je velmi účinná pro dodání lesku na vlasy.

• Vše, co musíte udělat, je vařit vodu a přidejte hrst petržel listy k němu.

• Dusíme po dobu 30 minut, až se žlutě.

• Přidejte šťávu z citronu na něj a nechte ho vychladnout.

• Opláchněte své kadeře s ním po umytí šamponem vlasy dosáhnout světlé a lesklé vlasy.

20. Zbavit lupů

Umýt vlasy s infuzí petrželovou natí, jak se zbavit lupů.

Petržel Zdraví Výhody

Přínosy pro zdraví petržele jsou in-početné, jako například:

21. Proti rakovině

Myristicin, což je sloučenina přítomna v petržel brání tvorbě nádorů, zejména v plicích a pomáhá předcházet rakovině.

22. Protizánětlivě

Leteolin a vitamin C přítomen v Petržel působí jako protizánětlivých činidel. Takže, pokud jsou konzumovány denně, to může držet co nejdál od zánětu osteoartrózy nebo revmatoidní artritidy.

23. Posiluje imunitní systém

Vitamin A a vitamin C posilují imunitní systém a pomůže v boji proti různým infekcím a nemocem.

24. Zdraví srdce

Homocystein, přítomná aminokyselina v těle, je nebezpečné cév. To je neškodné folátu nebo vitamin B9 přítomné v petržel udržet si v bezpečí před kardiovaskulárními chorobami, infarkty apod

25. Bone Health

RDA vitamínu K v Petržel pomáhá při syntéze osteokalcin, který dává sílu kostí. Zároveň zabraňuje vápníku vybudovat ve tkáních udržet si v bezpečí před aterosklerózou, kardiovaskulární onemocnění, srdeční mrtvice.

26. Antioxidanty

Petržel je bohatá na antioxidanty. Obsahuje luteolin, flavonoid, který bojuje proti volným radikálům a působí jako protizánětlivý prostředek.

27. Anémie

Petržel je bohatá na chlorofyl, který pracuje jako čistič krve. Vysoký obsah vitamínu C v petržel šťávy zvyšuje rychlost absorpce železa. Pití petržel džus pravidelně zvyšuje počet hemoglobinu v těle léčit chudokrevnost. Anémie je stav, ve kterém se hladina hemoglobinu v těle klesá na nízké úrovni, což by mohlo být způsobeno špatnou stravou nebo léků. Petržel šťáva pomáhá léčit tuto podmínku zlepšením hladiny hemoglobinu v krvi.

 28. Antibakteriální vlastnosti

Tyto vlastnosti petržele pomoci bojovat s jakoukoli bakteriální infekci.

29. Podporuje uzliny

Podporuje všechny žlázy v našem těle, jako jsou játra, slezina, atd správně uvolnění enzymů.

30. Blood čistička

Petržel je vynikající čistič krve.

31. Céva omlazení

Petržel opravy a udržuje pružnost cév.

32. Průjem

Petržel čaj vám může pomoci zbavit průjmu.

33. Trávení

To zlepšuje trávení proteinů a tuků v důsledku přítomnosti enzymů. Zlepšuje také eliminační proces. To je další úžasná výhoda petrželkou.

34. Cholesterol

Petržel pomáhá odstranit nebo rozpustit cholesterol nahromaděné v žilách.

35. Zlepšuje ucho Zdraví

Petržel pomáhá při léčbě ušních infekcí a hluchota. Ve starších dnech, kokosový olej, vařené petrželkou a napjaté, bylo někdy nalije trochu do ucha k léčbě infekce ucha.

36. Otoky

Edém může být způsobeno kolísání tlaku v cévách. Spotřeba petržele zlepšuje pevnost cév, a tak může pomoci v boji proti této nemoci.

37. Gallstones

Žlučové kameny mohou být rozpuštěny se spotřebou petrželkou.

38. Podporuje Hormony

Petržel zůstatky hormonální uvolnění, zlepšuje estrogen a obnovuje krev v děloze.

39. Petržel Výhody pro ledviny

Zlepšuje ledviny aktivitu a léčí své problémy. Pomáhá při odstraňování odpadu z tkání a vytvrzování v krvi problémy bolestivé močení stejně. To je jeden z nejlepších petrželové výhod pro ledviny.

40. Játra Congestion

Petržel prospívá jaterní činnosti snižuje přetížení jater a vyživuje krev.

41. Menstruační problémy

Apiole oleje v této šťávy pomáhá regulovat menstruační cyklus a opravit menstruační poruchy. Petržel také pomáhá kontrolovat premenstruační symptomy jako břišní otok, bolest a nevolnost. Pití této šťávy každý den v týdnu vést k menses zajišťuje menstruační cyklus bezproblémové.

42. Noční slepota

Vitamin A petržel zlepšuje vidění.

43. Spleen Síla

Kořenová petržel se dává sílu do sleziny, a tak zabraňuje malabsorpce.

44. Žaludeční potíže

Léčí různé žaludeční potíže, jako je bolest, infekce, atd

45. Zuby

Petržel je bohatým zdrojem vitaminu C Posiluje zuby.

46. ​​Zmírňuje Těhotenství

Vzhledem k tomu, že je děložní tonikum, pomáhá při vytváření dodávky jednodušší úlevu od bolesti do jisté míry.

47. Bad Breath

Petržel je jednou z doporučených prostředků pro zápach z úst, protože pomáhá účinně léčit zápach z úst. Tato šťáva pomáhá k vyčištění tlustého střeva, který je často příčinou špatného dechu. Bakterie build-up v tlustém střevě vede k zápach z úst. Pití této šťávy pravidelně udržuje v čistotě tlustého střeva, zabraňuje zápachu v ústech.

48. Zabraňuje jiných nemocí

To může také držet co nejdál od revmatismus, žloutenky, dny a zápach z úst. Vzhledem k tomu všechny výhody, které poskytuje, bylo by chyba nezařadit petržel v denní stravě

49. Hojit rány rychle

Petržel je vynikajícím zdrojem histidinu, esenciální aminokyselina, nutné pro růst a obnovu tělesných tkání. Tato šťáva pomáhá k rychlému hojení ran a je zvláště výhodné pro jednotlivce, kteří právě podstoupili chirurgické zákroky nebo se zotavují z velké rány.

50. Problémy s ledvinami

Léčivé sloučeniny v petržel, myristicin a apiole zlepšení průtoku moči v těle a zabít bakterie, které způsobují infekce močového traktu. Petržel šťáva působí jako diuretikum, které pomáhá předcházet ledvinové kameny a další podmínky močových cest. Petržel je také přírodní detoxikační prostředek, který očišťuje systém podle kteréhokoli z toxinů.

51. Přírodní diuretikum

Od starověku, petržel se používá pro jeho silnou diuretický účinek (1). Diuretické působení spouští petrželky se především díky svému složení, které blokují reabsorpci draslíku a sodíku. To pomáhá uživatelům při zvládání nemocí souvisejících s orgány, jako jsou ledviny a játra. To pomáhá eliminovat odpad z těchto orgánů lépe.

52. Benefit flavonoidů

Petržel listy jsou prostoupena několika flavonoidy. Jedná se o pigmenty s vlastnostmi, které jsou prospěšné lidskému tělu. Jedním z takových flavonoidů pojmenovaných apigenin může zmařit buňky rakoviny prsu v růstu, jak se ukázalo v studie z roku 2008 (2).

53. Zdroj vitamínu K

Petržel listy obsahují vitamín K, vitamín, který podporuje vstřebávání minerálních látek potřebných pro zdraví kostí (3). Když se zahřát petrželovou nať, účinek vitaminu K je intenzivnější.

54. Afrodiziakální

Petržel olej může být také použit jako afrodisiakum. Chybí-li vám, že někdejší romantické kouzlo, petržel olej je dobrý organický roztok. Pravidelné masáže a spotřeba vám pomůže cítit rozdíl dřív, než si myslíte. Také si můžete také doporučit petrželku olej na ty, kteří chtějí redukovat celulitidu z těla. To bude vaše pleť vypadat těsný.

Výběr a skladování

Výběr

Obě čerstvé a sušené petrželovou jsou k dispozici po celý rok ve všech supermarketech. Vyberte čerstvou petrželkou nad ty sušených jako čerstvé petrželovou jsou lepší chuť a aroma. Vyberte si petržel, který je tmavě zelená, má pevné stonky a vypadá svěží a křupavá. Organicky pěstované petrželovou jsou nejlepší, protože nejsou ozářené a jsou bez škodlivých pesticidů a insekticidů zbytek. Vyhnout nákupu petržel s zvadlých nebo žlutými listy, plísní a tmavými skvrnami.

Úložný prostor

Je velmi důležité pro ukládání petržel správně. V opačném případě je bylina může být kluzký a zvadlých. Neskladovat petrželku na přímém slunečním světle, jak to může vyschnout jeho listy. Omyjte listy pod důkladně tekoucí vodou, aby se odstranily zbytky pesticidů, nečistoty a žluté dovolenou. Opakujte tento proces mytí a pak třepe přebytečnou vodu z listů. Položte ho na utěrkou a jemně oklepejte ho pro odstranění zbytků vody. Položte listy v ziplock nebo plastového sáčku a uložte do chladničky. To bude mít listy křehké a snadno trvat 10 dnů. Vždy, když ji budete potřebovat, stačí otevřít svazek, vyjměte petržel, kterou potřebujete, a pak znovu zabalit a udržovat ji v lednici.

Můžete také udržovat ji ponořen do vody v lednici, aby zůstal čerstvý po delší dobu. Vše, co musíte udělat, je odříznout malou část petržel stopky. Vezměte sklenici vody a umístí listů do vody s listy stojící vzhůru. Před ponořením do vody Nemyjte petrželovou nať. Vyměnit vodu každé 2 až 3 dny, aby se zabránilo množení bakterií.

Před použitím ji pokaždé důkladně omyjte petržel. Umístěte ji do vody na chvíli, aby se písek a prach se neuvolnil. Odstraňte listy z misky a pak jej opláchněte čistou vodou. Petržel je možné skladovat po dobu asi dvou týdnů v chladničce.

Petržel Použití

Chcete vědět, jaké jsou použití petržele? No, Petržel je běžně používaný v polévky, saláty, pikantní a zapečené pokrmy dodat chuť a vůni. Je možné přidat barvu a chuť i na těch nejobyčejnějších a základním nádobím. Petržel je podstatnou složkou na francouzskou kuchyni, protože je ve velké míře používá k přípravě polévky, dušené maso a zásob. To je také používán jako ozdoba na blízkovýchodní kuchyně, jako hummus, baba ghanoush a tabbouleh. Je to běžné v italské kuchyni a používá se k přípravě pizzy, těstovin a lasagne. Petržel listy jsou také přidány do domácí špagety a salsa omáčkou. To dělá jídlo vypadat přitažlivější a chutný a přináší chuť čerstvé zeleniny.

Byt petrželky se používá zejména pro zdobení účel, protože mají silnější aroma, zatímco zvlněný petržel se používá pro přidání chuti do polévek a dušených pokrmů, protože směs snadno s jakýmkoliv typem polévky. Curly petrželovou se také přidávají do salátů a sendvičů, protože jejich křupavé textury. Zlikvidujte stonky a před přidáním do misky nakrájíme nadrobno listy. Petržel by měly být přidány na konci procesu vaření udržet svou chuť, barvu a výživnou hodnotu. Je to jeden z mála bylin, které chutnají hůře, když vařený.

Nyní víte, co je použita pro petržel a mnoho úžasných výhod, nyní se podívejme na některé z vedlejších účinků petrželkou.

Petržel Nežádoucí účinky

Vzhledem k tomu, tato rostlina je velmi vysoká v kyselině šťavelové, dlouhodobé spotřeby může způsobit artritidy způsobené dnou, ledvinové kameny, a nedostatek minerálních živin. Obsahuje také furanokumarinů a psoralenů, což může vést k extrémní fotosenzitivita.

Přestože overconsumption petržele mohou vyvolat některé nežádoucí účinky, jeho přínosy převažují vedlejší účinky a zaslouží si být dietní sešívání Everyman. Je to také nejrychlejší způsob, jak propašovat nějaké výživy do jídla dětí, kteří odmítají jíst zeleninu. Přidejte petržel na dětském oblíbené těstoviny, pizzu, kotlety nebo samosa, a nebudou ani nevšiml její přítomnost. Tak, petržel je v podstatě vše zaoblené bylina, která si zaslouží být spotřebovány.

Petržel Nutriční hodnoty:

Nyní pojďme se podívat na nutriční hodnotu petrželkou.

Princip	Nutriční hodnota	Procento rda
Energie	36 kcal	1.5%
Sacharidy	6,33 g	5%
Protein	2,97 g	5%
Celkový obsah tuku	0,8 g	3%
Cholesterol	0 mg	0%
Dietní vlákno	3,3 g	8.5%
Vitamíny
Folates	152 ug	38%
Niacin	1,313 mg	8%
Kyselina pantothenová	0,400 mg	8%
Pyridoxin	0,090 mg	7%
Riboflavin	0,098 mg	7.5%
Thiamin	0,086 mg	7%
Vitamín a	8424 iu	281%
Vitamín c	133 mg	220%
Vitamín e	0,75 mg	5%
Vitamín k	1640 ug	1366%
Elektrolyty
Sodík	56 mg	4%
Draslík	554 mg	12%
Minerály
Vápník	138 mg	14%
Měď	0,149 mg	16.5%
Železo	6,20 mg	77.5%
Hořčík	50 mg	12.5%
Mangan	0,160 mg	7%
Fosfor	58 mg	8%
Zinek	1,07 mg	10%
Fytoživiny
Karoten-ß	5054 ug	—
Crypto-xanthin-ß	0 ug	—
Lutein-zeaxantin	5561 ug	—

Doufám, že se vám líbil náš příspěvek na výhodách petrželovou natí. Jaké jsou způsoby, jak si přejete začlenit petržel ve vaší nebo vašeho dítěte dietu? Existují nějaké další výhody, které znáte z vlastní zkušenosti? Nás čáry a dejte nám vědět!