8 úžasných přínosů černé rozinky pro pokožku, vlasy a zdraví

Jste rád černé rozinky? Milujete se jíst syrové nebo je používat často ve své kuchyni? No, budete opravdu překvapeni, vědět, jak se vaše chuť na sladké vás prospěch.

Černá rozinky, nejpopulárnější paleta usušeného hroznu, je široce známý pro svou sladkou chuť a šťavnaté chuti. Ale pravdou je, že tento malý ovoce má nabídnout mnohem více nám. Dodává se s poměrně málo léčivé vlastnosti, které nám pomáhají věnovat náležitou péči o naše zdraví. Ve stejné době, některé přírodní látky přítomné v něm zlepšit strukturu naší pokožky a vlasů.

Černé Rozinky Výhody

Pro vaše přesvědčit, jsme rozdělili do podkategorií z kůže, vlasů a zdravotní výhody.

Výhody Black rozinkami pro pokožku:

Chcete-li zastavit stárnutí pleti i po dosažení své čtyřicítce, náročné černé rozinky pravidelně by to skvělá volba pro vás. Zde je důvod, proč toto ovoce je prospěšné pro vaši pokožku:

1. Udržovat hladinu bez nečistot:

Bezchybnou pleť je něco, co každý a každá dívka přeje. Ale často se stává pro nás těžké, aby naši krev neobsahuje toxiny, odpadových materiálů a řadou dalších nečistot, které nakonec vyústit v suchém, akné náchylnou, neatraktivní pleti. Tady v přichází význam černých hrozinek. Že je vynikajícím zdrojem přírodních antioxidantů, které urychlují funkce jater a ledvin. Kromě toho eliminovat škodlivé volné radikály z těla a detoxikaci úplně. To všechno jsou užitečné pro získávání čisté a čistou pleť.

2. Drž se od předčasného stárnutí:

Černé rozinky mají vysoký obsah antioxidantů, stejně jako základní phytochemicals. Obě tyto sloučeniny jsou schopné chránit našich kožních buněk před možným poškozením způsobeným dlouhou dobu pobytu na slunci, nadměrné znečištění, a tak dále. Jak se může zabránit rozpadu deoxyribonukleové kyseliny (DNA) našich kožních buněk boje proti volným radikálům, naše imunita přejde a elasticita našich svalových vláken dostane posílen z velké části. V důsledku toho můžeme účinně zabránit předčasnému stárnutí.

Výhody Černé rozinky na vlasy:

Jak mnozí z nás jsou unavení z častého pádu vlasů nebo předčasné šedivění? Mnozí z nás, že jo? Černé rozinky může přijít jako jedno z nejlepších řešení pro tyto otázky. Podívej se:

3. Přineste řídnutí vlasů do konce:

Říkat ‚ne‘ k vypadávání vlasů s černými rozinkami. Tyto malé ale výkonné plody jsou plné železa, což je životně důležité a nezbytné živiny pro naše tělo. Pokud jde o udržení náš oběhový systém zdravý, že je důležité železo nemůže být ignorována. Naopak zvuk oběhový systém je nezbytný pro udržení krevního oběhu v celé vlasové pokožky, stimuluje vlasové folikuly, a prevenci padání vlasů.

4. Zabraňuje předčasnému šedivění vlasů:

Můžete zastavit předčasné šedivění vašich vlasů začleněním černé rozinky ve své každodenní stravě. Jsou to nejen plná železa, ale také obsahují velké množství vitamínu C, který usnadňuje rychlé vstřebávání minerálu a zajišťuje správnou výživu vlasů. Z tohoto důvodu náročné černé rozinky je velmi užitečné pro udržení si zdraví, stejně jako přirozenou barvu našich vlasů.

Výhody Black rozinkami pro zdraví:

Kromě zvýšení naší kráse, černé rozinky také nabídnout opravdu mnoho výhod pro naše zdraví. Níže jsou uvedeny některé z hlavních zdravotních výhod ovoce:

5. Boj proti špatný cholesterol:

Černé rozinky neobsahují cholesterol. Spíše to pomáhá omezit nepříznivé účinky s nízkou hustotou lipoproteinů (LDL) nebo tzv ‚špatného‘ cholesterolu nacházejí v našem těle. Vědci ukázaly, že černé rozinky obsahují velké množství rozpustné vlákniny, který je v podstatě sloučeniny anti-cholesterol. Přenáší LDL z našeho krevního oběhu do našeho játrech a usnadňuje jeho odstranění z našeho těla. Polyfenoly se speciální třídou organických antioxidant přítomen v černé rozinky, také pomoci v souvislosti s uvedením hladiny cholesterolu se v našem těle tím, že brání různé enzymy cholesterol pohlcující.

6. Udržuje Anémie u zátoky:

Lidé, kteří trpí akutní anémie může být také nesmírně těžil černými rozinky. Obsah železa z těchto plodů je známo, že je mnohem více než několik dalších druhů ovoce a zeleniny bohaté na železo. To znamená, že pokud uděláte spotřeby černých hrozinek ve zvyku, můžete snadno pokrýt doporučenou denní příjem železa v potravě a udržet anémii na uzdě.

7. Udržujte krevní tlak pod kontrolou:

Vysoký krevní tlak nebo vysoký krevní tlak může způsobit závažné zdravotní komplikace. Ujistěte se, že jsou náročné černé rozinky každý den v dopoledních hodinách. Ty jsou bohaté na draslík, nejvíce efektivní minerálu, který může snížit obsah sodíku v našem těle značně. Jako sodík je hlavním viníkem rostoucí náš krevní tlak, aby byla stále pod kontrolou je důležitý pro odvrácení závažné důsledky. Z tohoto důvodu, přidejte rozinky černé do svého denního příjmu ovoce, aby zůstali daleko od kardiovaskulárních chorob.

8. Léčbě osteoporózy Úspěšně:

Kromě draslíku, černé rozinky také drží značné množství vápníku. Být nejdůležitější složkou našich kostí, vápník hraje klíčovou roli v udržování zdraví naší kosterní soustavy. Nedostatek tohoto minerálu může mít za následek těžké poruchy kostí, jako je osteoporóza. Nicméně, černé rozinky může zvýšit hladinu vápníku v našem těle a pomáhají nám léčení těchto nemocí úspěšně.

Takže chcete-li zůstat zdravý a atraktivní, nezapomeňte konzumovat černé hrozinky v pravidelných intervalech. Zůstat zdravý, zůstat nádherný!

Zdroj obrázku: 1