10 vedlejších účinků chřestu, které byste si měli být vědomi

Jasně zelené zbarvené chřest stonky jít dál být jen pastvou pro oči. Naloženo s živin, je téměř nulový obsah kalorií, takže je ideální občerstvení pro ty, kteří na hubnutí dráze. Účinné přírodní proti stárnutí veggie, to je zabaleno s vláknem, detoxikační glutathion, asparaginu - esenciální aminokyseliny, a nemluvě o jeho anti-rakovinné vlastnosti. Nicméně, je to také není sans vedlejších účinků. Zatímco většina z těchto nežádoucích účinků jsou vzácné a může být zanedbána, tam jsou některé z nich, že v době, by mohly potřebovat lékařskou pomoc.

10 Nežádoucí účinky chřestu:

Přečtěte si o to dozvědět se o různých vedlejších účinků konzumace chřestu a správný způsob, jak ji používat, aby se zabránilo negativním dopadům.

1. Pociťovat sucho v ústech:

Chřest stonky jsou silné přírodní diuretikum vegetariáni. To diuretikum povaha vyvolává časté močení, což vede k dehydrataci. Menší snížení hladiny oleje jsou v těle, tím více úrovní dehydratace bude. To zase bude nechat vyschnout pusou.

2. Střevní Mobility může utrpět porážku:

Toto jaro jasně zelené vegetarián stonky jsou potenciálními pokladů troves vlákniny. 100 gramů této zeleniny obsahuje 2,1% vlákniny, setkání až 8% doporučené denní dávky na živiny. Nadměrný příjem vlákniny není vhodné. Vlákno odstraňuje vlhkost, a tím vytvrzení stoličky. Tak, podle pořadí, má vliv na pohyb střev v tenkém střevě negativně. Výsledek - mohou se vyskytnout obstrukce ve střevě, doprovázený zácpa, křeče a bolesti.

3. Vonících Stoličky:

To je jeden z nejčastěji hlášených nežádoucích účinků konzumace chřestu. Tato listová zelenina obsahuje antioxidant, který ve skutečnosti je bohatá na minerální síry. A, síra je prvek, který poskytuje charakteristickou vůni všude tam, kde je použit. Den nebo dva - to je maximální čas potřebný pro tento zápach vaší stolici zmizet.

4. Není bezpečné lidí, kteří mají edém podmínky:

Máte-li otoky kvůli některým selháním ledvin nebo srdeční poruchy, pak použijte chřest opatrně. Studie naznačují, že tento živin hustá zeleninová může představovat újmu pro lidi s těmito podmínkami. Z tohoto důvodu je vhodné, aby se na názor svého poskytovatele zdravotní péče v těchto případech, aby se zabránilo komplikacím.

5. By mohla vyvinout alergie na chřestu:

Alergické reakce byly popsány v mnoha případech po konzumaci této zeleniny. Některé z nejčastějších alergických reakcí zahrnují:

• Zánět spojivek - alergická konjunktivitida se svěděním, zarudnutí a otok očí
• Rýma
• Ucpaný nos
• Dráždivé a svědění v krku
• Suchý kašel
• Kopřivku na kůži s svědí
• Záněty na kůži s vyrážky, zarudnutí a svědění
• Potíže s dýcháním / překážka dýchání
• Nevolnost
• Točení
• Závrať
• Bolesti hlavy

6. Ty by mohly být Pod nadýmání útok:

Potraviny bohaté na sacharidy, zejména vlákniny, způsobuje plynu v zažívacím traktu. I když studie ukazují, že lidé, každý den v průměru, projít plynů 14 krát. Chřest je trove rafinózy, komplex sacharidu, který obsahuje 3 různé varianty cukru - glukóza, fruktóza a galaktóza. Nechceme mít enzym nezbytný pro poškodí tento sacharidů a tím, že dostane fermentován bakteriemi, čímž dojde k tvorbě plynu v přebytku. Plynatost vás staví v obležení říhnutí stejně jako nadýmání. Jen ujistěte se, že nemají rozmazlovat v tomto zdravé rozkoše!

7. Není bezpečné pro ty Anti-Hypternsive drogy:

Chřest je známo, že mají pozitivní roli v regulaci hladiny krevního tlaku, a tím ke zmírnění rizika spojená s hypertenzí. Nicméně, pokud jste hypertenzní a vy jste byli upozorněni, anti-hypertenze léky, pak prosím být trochu navíc opatrný, zatímco vyžívá v chřestu. Chřest by mohly reagovat s léky, nutí krevní tlak padat na nebezpečnou úroveň.

8. Náhlá Hubnutí:

Váhový úbytek je jedním z nežádoucích vedlejších účinků konzumace velkého množství chřestu. Lidé, zejména ti, kteří jsou na hubnutí trati přece mají tato pokušení overindulging v tomto zeleném stonku. Když spotřebované v přebytku, vaše váha se jít dolů na váze v důsledku diuretické povaze této zeleniny. Nicméně, nadměrná ztráta vody z těla mohla nechat pod útokem dehydratace. Kromě toho by to mohlo být i nechtěné hubnutí. Takže vždy držet svůj podíl pod kontrolou, aby se zabránilo těmto nežádoucím účinkům.

9. Ovlivňuje těhotenství a při kojení:

Chřest není bezpečné pro použití v léčivých množstvích v průběhu těhotenství a kojení. Ve skutečnosti, chřest extrakty se používají pro kontrolu porodnosti, protože hraje roli při ovlivňování hormonů. Neexistuje žádný pevný vědecký důkaz se Vám tato vegetarián během těhotenství a kojení. Je vhodné se poradit se svým lékařem dříve, než jít na to.

10. Interakce s léky:

Existují dva případy, a to zejména tam, kde byl prokázán chřest interakci s předepsané léky:

• S anti-hypertenzních léků: Chřest má potenciál snížit BP. Takže spolu s anti-hypotenze léky, mohlo by to vést k výraznému poklesu hladin krevního tlaku, takže vám v nebezpečí.
• S diuretika: Diuretika jsou předepsány pro lidi, kteří trpí ledvinové problémy nebo otok podmínek. Tyto výhonky jsou přírodní diuretika, a mohly by dokonce zdůrazňují výsledky močopudné léky.

Doporučuje se vzít radu poradenství lékaře, pokud jste na některou z výše uvedených léčiv, zmařit nežádoucích následků.

Nepropadejte panice po přečtení všech výše uvedených potenciálních vedlejších účinků chřestu. Podobný 2 strany mince, vše v této povahy má dobrou a špatnou stránku. Je jen na vás, jaké dobroty přes špatné těžit z výhod. Používání každý ovoce, vegetarián, byliny a koření v rámci přípustných hladin vás určitě odevzdávat s dárky. Takže používat chřest v rozumnou cestou a mařit vedlejší účinky.

Všimli jste si někdy některý z těchto příznaků při konzumaci chřestu v nadbytku? Co jste udělali pro překonání těchto účinků chřestu? Podělte se o své názory a zkušenosti s námi níže v sekci komentáře.