15 závažné vedlejší účinky oleje

Jak všichni víme, olej tahem je praxe svištící oleje v ústech po delší dobu, aby si některé zdravotní výhody. Předpokládá se, že by svištící nebo držení ropy v ústech, můžete se zbavit ústní bakterie a toxiny v těle, které jsou rozpustné v oleji, čímž se těší lepší ústní a celkový zdravotní stav.

I když existují zastánci oleje tahání, ale také je technika, která získala hodně ostré kritiky a skepse z lékařské bratrstvo. Ano, existují vědecké studie, které podporují určité nároky a výhody oleje tahání, ale tyto studie jsou příliš malé a mají příliš mnoho proměnných pro lékařské a vědecké bratrství je přijmout.

Tento post mluví o vedlejších účincích tahání oleje. Chtěli byste vědět, jaké jsou? Pokračujte ve čtení tohoto příspěvku.

Počátky Oil Vytažení:

Historie Ayurveda sahá více než 3000 let. Tento systém se zabýval holistického léčení pomocí přírodních prostředků. Jedním z postupů doporučovaných Ájurvéda je olej tahem pro optimální zdraví ústní dutiny.

To doporučuje používat slunečnicový nebo sezamový olej, pro léčení ústní podmínky, jako je pachu, sucho v krku, posílení dásní, zubů a čelisti, a brání rozpadu a krvácení dásní. Staří praktici oleje tahem používají dvě metody - Kavala graha a Gandusha.

V Kavala Graha, budete mít jen množství oleje vám vyhovuje držení v ústech. Pak tento olej je držen uvnitř úst po dobu 3 minut, gargled a vyplivl. Na druhou stranu, Gandusha zahrnuje vyplnění ústa olejem a držel ji po dobu asi 5 minut, než plivat ven.

Tyto nežádoucí účinky:

Zastánci oleje tahem držet poukazovat na řadu výhod, které jsou vědecky podloženy. Nicméně, tam je také vědecký důkaz podporující nežádoucí účinky oleje tahání, z nichž některé jsou velmi nepříjemné.

Takže bez velkých okolků, pojďme kupředu a podívejte se na hlavní vedlejší účinky oleje tahání, které byste měli být vědomi.

1. Nadměrné sucho v ústech:

Zatímco olej tažení je známo, že udržet krku z zaschnutí, to může být kontraproduktivní stejně. Jeden z běžných vedlejších účinků vytahování olej je nadměrné sucho v ústech. Mnoho lidí, kteří důsledně používají tento ústní zdravotní praxi zjišťují, že jejich ústa stále příliš suchá po dokončení procesu očisty. Existuje důvod pro toto. Svištící způsobí, že olej míchat se slinami, čímž jej zcela vyjmutí z úst. Proto se po dokončení olej tahem, najdete ústa je extrémně suchý.

2. Lipoid Pneumonie:

Jeden z nejděsivějších vedlejších účinků tahání oleje lipoidní pneumonie. Mnoho lidí neví, správný způsob svištící olej uvnitř úst. V důsledku toho, skončí vdechování olej, který je vložen s bakteriemi a toxiny. Tento znečištěný olej vstupuje do plic, což způsobuje lipoidní pneumonie. Tato skutečnost byla označena americkou zubní asociací a také US National Library of Science.

3. Podrážděný žaludek:

Americká zubní asociace také hlásí, že olej tahem může vést k podráždění žaludku nebo průjem. Opět platí, že důvodem je zažívání olej způsobuje bakterie vstoupit do žaludku. Výsledkem je, že to vede k průjmu, jak vaše tělo má vyhnat kontaminovaný olej v žaludku v jedné cestě nebo jiný.

4. Vykašlávání hlenu:

Existují zprávy o lidi, vykašlávání hlenu. Zastánci a příznivci oleje tahání tvrdí, že není čeho se bát, protože vaše tělo je čištění sám. Nicméně, svištící která má být provedena po dobu 10 až 15 minut, způsobí, že se hlen v krku zahustit, a pak se vaše tělo musí ji vyhnat. To se provádí pomocí kašle ho, čímž se celý proces spíše nepříjemné.

5. Nevolnost a zvracení:

Jako olej tahem se provádí na lačný žaludek, někteří uživatelé hlásili zažívá nevolnost. Opět platí, že toto může být přičítáno k polykání malé množství oleje, který je vložen s bakteriemi a toxiny, které způsobují žaludku zvedat, což vede k nevolnosti.

6. Kocovina-Like Sensation:

Lidé, kteří používají kokosový olej může zažít pocit kocovině podobné. To je především proto, že k triglyceridy se středně dlouhým řetězcem, přítomných v oleji. Podle neoficiální zkušenosti jednoho uživatele, lékař tvrdil, že vysoké carb dieta spolu s kokosovým olejem pro svištící by mohla vést k této konkrétní zkušenosti, protože tělo má tendenci reagovat negativně na olej.

7. Žaludeční křeče:

Existují někteří lidé, kteří by mohli být alergičtí na oleji, kterou používají pro tahání oleje. Nejběžnější oleje používané v tom, že ze světlice barvířské, sezamu, kokosový, olivový, a slunečnice. Takže, pokud jste alergičtí na některou z těchto olejů, mohou se vyskytnout žaludeční křeče a možná nevolnost se zvracením po dokončení svištící olej v ústech.

8. Ztráta chuti k jídlu:

Jedním z vedlejších účinků oleje tažného je ztráta chuti k jídlu. Zatímco někteří tvrdí, ztrácejí chuť k jídlu, protože nechtějí, aby se jejich ústa špinavé poté, co šel přes 15 minut svištící olej, tam jsou jiní, kteří tvrdí, že celý proces oleje tahání Zdá se, že tupé jejich chuť k jídlu. Z tohoto důvodu nemohou snídat po procesu čištění, což vede k pomalému metabolismu po celý den. Obvykle, ztráta chuti k jídlu nastává, když lidé mají tendenci přijímat malé množství oleje, zatímco svištící ji.

9. Čelist Tuhost:

Jedna z námitek tahání oleje musíte svištění olej v ústech non-stop po dobu 10 až 15 minut pro tento proces, aby byly účinné. Z tohoto důvodu, to není překvapující, že mnoho lidí zkušenosti tuhost ve svých čelistech. Non-stop svištící způsobuje žvýkacích svalů a vazů protáhnout, což má za následek bolest a ztuhlost. Kromě toho se také bude potřebovat, aby se vaše čelisti sevřené, aby zajistily nemusíte vyplivnout olej kvůli gag reflex. Clenching způsobuje bolest na vaše čelisti a dělá je tuhý.

10. Zvýšené Dutiny:

Bohužel, existuje mnoho lidí tam venku, kteří využívají ropu táhne jako náhrada zubů kartáčkem a zubní používání dentální nitě. Zatímco olej tahem používá mechanické síly, jak se zbavit zbytků jídla a prachových částic z úst, to není zbavit plaku a zánětu dásní, podle American Dental Association. To je proto, že oleje používané pro svištící neobsahují esenciální oleje, jako je methylsalicylát, thymol, mentol, eukalyptol a, které mají anti-plaku a proti zánětu dásní vlastnosti. Z toho důvodu budou lidé, kteří používají ropu táhne jako alternativa ke kartáčování a používání dentální nitě si všimnout vyšší výskyt zubního kazu a dutin.

11. Náhlý nástup chřipkové příznaky:

Existují nepřímé důkazy o některých jedinců, kteří zažili náhlé příznaky podobné chřipce po vytažení oleje. Důvodem pro to, jak věřil, že tito jedinci požití malého množství oleje, který obsahuje bakterie, způsobující tělesný imunitní systém pro aktivaci a bojovat proti bakteriím. Když se to stane, to způsobuje symptomy podobné chřipce.

12. Zvýšená žízeň:

Jako olej tahání způsobí ústa vysychat a krku dostane plněné hlenu, který neustále kašel ven, může to mít za následek zvýšenou spotřebu vody. Tato zvýšená žízeň není známkou toho, že vaše tělo je dehydratovaná. Spíše se jedná o reakci na počáteční sucha setkáte v ústech a krku po svištící. Nezapomeňte, že příliš mnoho něco je špatné, a pokud budete pít příliš mnoho vody v boji proti suchu a přilepená hlenu v krku, můžete trpět intoxikace vodou, která může být fatální.

13. Zdravotní potíže v důsledku přítomnosti těžkých kovů v oleji:

Vzhledem k tomu, olej tahem se stala tak populární, mnoho prodejnách zdravé výživy se prodávají oleje, které lidé vyzvednout pro tento účel. Nicméně, musíte být opatrní při výběru značku oleje, protože některé oleje, při zkouškách, bylo zjištěno, že obsahují vysoké množství arsenu, rtuti a / nebo olova. Všichni víme, co se tyto těžké kovy mohou udělat, aby naše tělo. Jsou toxické a mohou vést k rakovině, reprodukční problémy a mnoho dalších vážných zdravotních problémů.

14. Ztráta chuti:

Dr. Amala Guha, odborný asistent imunologie a medicíny na University of Connecticut Health Center, uvádí, že lidé, kteří nepoužívají správnou metodu ropy tažení by mohlo dojít ke ztrátě chuti a pocitu v ústech. Tato ztráta chuti a pocit může dojít ke ztrátě chuti k jídlu, což vede k nedostatku živin a stagnující metabolismu. Lékař také říká, že svištící by mělo být provedeno po dobu 4 minut a ne po dobu 10 až 15 minut, jak je navrhováno v jiných zdrojích.

Další nežádoucí účinky:

Existují i ​​jiné vedlejší účinky, které mohou nastat při předvádění začátku olej tahem. Některé z nich jsou následující:

1. Blokované nosní cesty:

Někteří lidé mohou zažít ucpaný nos, zatímco svištící olej. Ájurvédské a celostní odborníci doporučují čištění a smrkání před zahájením procesu, aby se zabránilo zablokování. Můžete také vysmrkat, když držíte olej v ústech.

2. Kýcháním a kašláním:

Existuje možnost, že byste mohli zažít nutkání kýchání a kašli. To je proto, že olej může způsobit podráždění. Odborníci doporučují zastavením svištící a umožňuje tělu uvolnit překonat nutkání kýchání a kašli. Pokud to nefunguje, to je nejlepší, aby vyplivnout olej, kýchání a / nebo kašel a pak čerstvý olej a pokračovat v procesu.

3. Nucení na močení, nebo se pohybují stoličky:

Pokud nemáte močit nebo mít pohyb střev, než začnete olej tažný proces, můžete zažít. V případě, že touha přijít, ne zastavit. Namísto toho sedí na záchodové sedátko a pokračovat v procesu tažení oleje.

4. Hlen a hlenu v ústech:

Olej tahem lze extrahovat kapénky hlenu a hlenu do úst z krku. To může být těžké pro vás i nadále olej tahem. Z tohoto důvodu je nejlepší vyplivnout olej a hlen a přijmout nový olej a pokračovat.

5. Zhoršení chronickými onemocněními:

Občas některé chronické zdravotní stav může zhoršit v důsledku přítomnosti oleje tahem. Podle naturopaths a ájurvédské odborníky, to zhoršení dochází před stav se zlepší. Z tohoto důvodu, to je důvod k obavám. Nicméně, pokud si všimnete, vaše zdraví zhoršuje, je nejlepší okamžitě konzultovat s kvalifikovaným a certifikovaný lékaře.

Tipy, aby se zabránilo vedlejším účinkům oleje Vytažení:

Mnohé z nežádoucích účinků ropy tahání je způsoben tím, že cvičí techniku ​​v nesprávné cestě. Takže, pokud se naučíte správnou techniku, nemusí mít zažít mnoho z nežádoucích účinků uvedených výše.

• Čistit zuby normálně po probuzení. Ujistěte se, že čištění jazyka a vypláchněte ústa správně.
• Vezměte 10 ml sezamového nebo slunečnicového oleje a zvedněte bradu okrajově. To způsobí, že olej se šíří kolem vnitřku úst.
• Používat svůj jazyk, aby popíjet a sát olej, takže proniká do mezer mezi zuby a zametá nad dásní a patra. To pomáhá k zachycení bakterií a dalších patogenů v oleji.
• Použijte své čelisti, jako by se něco žvýkat.
• Pokračovat v procesu po dobu asi 10 minut, po kterých si všimnete viskozitu výměně oleje. Stane se více vodnaté.
• Vyplivnout olej. Zdržet plivání do odpadu, jako je olej ji ucpat. To je nejlepší, aby plivat do popelnice.
• Použijte běžný vodu z vodovodu, aby důkladně vypláchněte ústa.
• Pro dosažení nejlepších výsledků, vyčkejte po dobu 15 až 20 minut, než budete jíst nebo pít nic.
• Hned poté, co jste udělal s výkonem, všimnete si, že vaše zuby cítí uhlazenější a vaše ústní dutina se cítí svěží a čistší.

Opatření:

• Děti do 5 let věku by nemělo být dovoleno vykonávat olej tahem.
• Pokud jste alergičtí na určitý typ oleje nebo značku, použít jiný typ.
• Pokud je olej nezapne tenký a bílý, nejste plnění oleje správně tahem.

Jak byl tento příspěvek vám pomohl? Povězte nám to tím, že komentuje do pole níže.