20 nejlepších přínosů Peppermint na pokožku, vlasy a zdraví

Peppermint není jen vás k zulíbání, nebo se zbavit tabák voní; to má mnoho jiných zdravotních výhod pro kůži, vlasy na rozdíl od vašeho těla. Co jsou? No, přečtěte si náš příspěvek sem a přesvědčte se sami.

Kožní Výhody Peppermint:

1. Léčí různé kožní problémy:

Peppermint je většinou používán v aktuální krémy, které jsou používány řešit řadu problémů pleti. Jeho zklidňující vlastnosti z něj činí efektivní léčba vyrážky, jedu dubu a škumpa jedovatá. To dává silný léčivý účinek na kůži.

2. Zachází pro mastnou a mastnou pokožku:

Listy máty peprné byly široce používány od věků k léčbě mastnou a mastnou pleť. Mentol v máta peprná snižuje sekreci ropy z mazových žláz, které pomáhají získat kůži bez oleje přirozeně. Použít:

• Naneste čerstvě zakotvené listy máty na obličeji
• Nech to po dobu 10 minut.
• Můžete také přidat med do pasty se dostat nejlepší výsledky.
• Umyjte a osušte.
• Můžete také kombinovat mátový pastu s jojobového oleje nebo aloe vera, aby optimální dávky.

3. Svíravý, antiseptické a protizánětlivé vlastnosti:

Máta peprná je známo, že vyrovnávat hladinu pH pokožky. To pomáhá vyrovnat produkci nadměrných olejů v kůži, čímž se sníží celkové akné a pupínků. Na stahující, antiseptické a protizánětlivé vlastnosti máty peprné pomoci snížit výskyt akné, černé tečky, vyrážky a zarudnutí pokožky. Použít:

• Smíchejte 2 kapky máty peprné ke svému pravidelnému Face Wash
• Dvakrát Umyjte si obličej denně pomocí tohoto.
• Můžete také smíchat kapku nebo dvě tohoto oleje na váš noční krém nebo hydratační při léčbě akné a kožní vyrážky.

4. Boje opalovací a popáleniny od slunce:

Peppermint je bohatým zdrojem vitamínu A a C a obsahuje foláty a omega 3 mastných kyselin, které pomáhají v boji proti spojené problémy, jako je sluneční opálení a spálení sluncem. Použít:

• Můžete použít pastu z máty listů na obličej nebo použít máty peprné lokálně k léčbě opálení.
• Ale pokud používáte máty peprné přímo na obličeji, zřeďte ji s nějakým olejem, aby se zabránilo zánět kůže.

Máta obsahuje živiny názvem perillylalkohol, která zabraňuje vzniku rakoviny kůže buněk.

5. Léčí Sportovce noha:

Máty ​​peprné může také pomoci léčit plíseň nohou. Použít:

• Masírovat olej na nohy a nechte ji přes noc.
• Mátová silice mohou být také použity ke snížení celulitidy čáru třením olej na postižená místa.
• Mátový olej udržuje pokožku čistou a zabrání kožní infekce a skvrn.

Vlasy Výhody máty peprné:

Peppermint je nejen uznávaný pro své kůži výhody. Stejně tak je známý pro svou schopnost vlasy omlazení. Peppermint pomáhá překonávat problémy s vlasy souvisejících. Některé máty použití pro vlasy patří:

6. Efektivní Hair Tonic:

Mátová silice působí jako účinný vlasové tonikum při smísení s jinými éterických olejů, jako je tea tree olej, kokosový olej, ricinový olej a dokonce i vitamin E olej.

7. Přírodní repelent:

Mátový je přírodní repelent. Uplatnění máty peprné na vlasy vám může ulevit od vši. Použít:

• Masírujte vlasy správně s máty peprné
• Nech to po dobu 24 hodin před mytí vlasů.
• Tento postup opakujte 3krát týdně, jak se zbavit vší úplně.
• Případně můžete také ředit mátový olej s olivovým olejem, pokud zaznamenáte jakýkoliv druh podráždění pokožky.
• Máty ​​peprné také snižuje svědivé pocity spojené s lupy.

8. Podporuje růst vlasů:

Máty ​​peprné dává brnění, když masírovat na pokožku hlavy, což znamená, že olej pracuje na vyrovnávání hladiny pH. To pomáhá neutralizovat vliv nadměrné produkce ropy. Tak to snižuje vlasů mastnotu. To stimuluje vlasové folikuly a zvyšuje krevní oběh v pokožce hlavy, podporu růstu vlasů.

9. Hydráty vlasových folikulů:

Peppermint hydratuje vlasové folikuly zevnitř, aby vám hladké, lesklé a měkké vlasy. Třít několik kapek mátového oleje na ruce a vyhladí ji do vlasů. Kromě toho, mátová silice je nemastný a zanechá vaše vlasy příjemně vonící. To může být také použit s rovnání vlasů nástroji jako vlasy chrání séra.

Zdraví Výhody máty peprné:

Několik moderní výzkumy uzavřely četné výhody této byliny. Má analgetické, estetické, stahující, decongescens antiseptické a antimikrobiální vlastnosti, které pomáhají při léčbě řady zdravotních podmínek, jako je nachlazení, chřipka, zánět vedlejších nosních dutin, suchý kašel, horečka, zimnice a zažívacími potížemi. Máta peprná listy zdravotní výhody patří následující:

10. Velká zdrojem vlákniny:

Obsahuje dobré množství vlákniny, která pomáhá kontrolovat hladinu cholesterolu a krevního tlaku v těle.

11. Analgetická Typ nemovitosti:

Mentol v máty peprné působí na chladných citlivými receptory na kůže, úst a hrdla, které poskytují pocit chladu při vdechování, konzumaci nebo aplikaci na kůži. Tato vlastnost je máta peprná je nepostradatelnou materiál pro přípravu sirupu proti kašli, pastilky a nosní inhalátor dělá. Mentol se také používá při přípravě pro úlevu od bolesti mastí, aktuální svalová relaxancia a analgetiky, protože to analgetickými vlastnostmi.

12. Zabraňuje onemocnění žaludku:

Máty ​​peprné je známo, zmírnit příznaky syndromu dráždivého tračníku, včetně poruchy trávení, dyspepsie a tlustého střeva svalové křeče. Tyto léčivé vlastnosti jsou vzhledem k jeho svalové relaxace schopnosti. To také vytváří lepší tok žluči, která je rozhodující pro trávení tuků. Jakmile jsou střeva svaly vyhlazená, existuje relativně menší šance na spasmus a poruchy trávení. Tak když jíme mátu ve formě čaje, to se pohybuje rychleji prochází žaludkem k úlevě od bolesti, která je spojena s trávicím traktem. Zabraňuje také zažívací problém jako zánět žaludku, průjem, nadýmání a bolesti břicha.

13. Vymaže Respirační Zácpa:

Máta peprná je také používán k léčbě chřipky a nachlazení. Zabíjí bakterie a viry, které způsobují chřipku a ulevuje od bolesti od bolavé tělo. To také poskytuje úlevu od kašle a dopravní zácpy. Je to obyčejná součást balzámy používaných na hrudi k úlevě od bolesti na hrudi. Pro nosní kongesce a zánět vedlejších nosních dutin, pitné mátový čaj a vdechování jeho par je prý jistě pomůže. Použít:

• Přidejte jednu polévkovou lžíci z máty peprné zanechává do vody
• Vařit vodu na několik minut.
• Přidejte 1 lžičku medu přidat nějaký chuť do něj.
• Pít tento čaj alespoň 2 až 3 krát denně.
• Pro suchý kašel, vmasírujte několik kapek máty peprné na hrudi 2 až 3 krát denně.

Mentol přítomný v máty peprné tenčí sliznice, maže dýchacích cest a pomáhá, aby se na sušené hlen z plic.

14. Bojuje proti zápach z úst:

Máta peprná je také používán v prostředcích pro ústní hygienu, jako jsou ústa osvěžovače, jazyk spreje a ústní vody v boji proti zápachu z úst. To je ještě používán jako agent příchuti v cukrovinek a žvýkaček, který poskytuje svěžest dechu.

15. Protirakovinové činidlo:

Mátový je potenciální protinádorová látka. Obsahuje perillyl alkohol, rostlinnou živinou, který je ukázán na zastavení růstu slinivky, prsu a nádorů jater. To také chrání proti tvorbě tlustého střeva, kůže a rakoviny plic. Vitamin C v máty peprné hraje mírný roli při snižování rizika rakoviny tlustého střeva. Vitamin C je hlavní vodě rozpustný antioxidant, který je zapotřebí ke snížení hladiny volných radikálů, které způsobují poškození buněk. Beta-karoten a dalších karotenoidů také prokázáno, že snižuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva a konečníku.

Karotenoidů je také známo, že zvyšuje diferenciaci buněk a chrání buňky před karcinogenní chemikálie, které by mohly poškodit DNA.

16. Inhibuje růst bakterií a plísní:

Máta peprná obsahuje několik éterických olejů, které pomáhají k zastavení růstu různých druhů bakterií. Tyto bakterie zahrnují Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 a vůči methicilinu rezistentní Staphylococcus aureus (MRSA). To také obývá růst hub v těle.

17. Léčí respiračních nemocí:

Kyselina rozmarýnová v máty je známo, že má několik prospěšných akcí v onemocnění dýchacích cest, zejména astmatu. Blokuje rozmarýnová kyselina produkci pro-zánětlivých chemických látek, jako jsou leukotrieny a neutralizuje volné radikály, aby se zabránilo astmatu. Peppermint také povzbuzuje tělo, aby prostacykliny, což je látka, která udržuje dýchací cesty otevřené pro snadné dýchání. Výtažky z máty peprné také zmírnit nosní příznaky nachlazení spojených s alergií.

18. Vazodilatačními účinky:

Máta peprná má vazodilatační účinky, které pomáhají při dilataci zúžených cév, aby se zabránilo bolesti hlavy a migrény. Vše, co musíte udělat, je použít pár kapek mátového oleje na čelo, chrámy a zpět ke snížení bolesti. Pokud jste citliví na silice máty peprné, pak jej ředit s kokosovým olejem nebo olivovým olejem před použitím.

19. Analgetické a protizánětlivé vlastnosti:

Máta peprná má analgetický a protizánětlivý účinek může také pomoci s bolestmi a artritidou. Naneste několik kapek máty peprné na postižená místa a vmasírujte po dobu několika minut. Za napjaté svaly po náročném tréninku, přidejte několik kapek mátového oleje do teplé vodní lázně pro relaxaci a uklidnění napjaté svaly. Máta peprná také pomáhá při léčbě menstruační křeče. Pít jeden šálek čaje z máty peprné 2 až 3 krát denně na uklidnění menstruační bolesti.

20. Snižuje stres, emoční nerovnováhy a úzkost:

Máta peprná obsahuje léčebné vlastnosti, které pomáhají snižovat stres, emoční nerovnováhu a úzkost. Vše, co musíte udělat, je světlo z máty peprné v difuzoru nebo hořáku a odpočívat po dobu asi 30 minut. Dýchat nosem a ven z úst lest inhalování máty peprné vůně a nechte své tělo odpočinout. Tyto aromaterapie opakovat po dobu 3 týdnů, jak se zbavit nežádoucího napětí a úzkosti.

Výběr, skladování a použití:

Výběr

• Čerstvé a suché peppermints jsou k dispozici po celý rok, takže je pro vás jednodušší koupit, pokud je vyžadován.
• Čerstvé listy máty peprné jsou každý den, výhodnější, než suchou, protože udržet chuť a živiny neporušená.
• Čerstvé listy máty peprné by mělo být živé zelené barvy a pevné stonky. Neměl by mít žádné tmavě hnědé nebo žluté skvrny na něm.
• Pokud dáváte přednost suché mincovny, pak koupit organicky pěstované listy máty, protože tyto zajistí, že jsou bez pesticidů a jiných škodlivých chemikálií.

Úložný prostor

• Můžete mrazit ty čerstvé zavřený v zip sáčku nebo papírovým ručníkem.
• Čerstvé listy máty peprné by měly být konzumovány v za týden, zatímco sušené máty lze skladovat po dobu několika měsíců ve vzduchotěsné nádoby.

Používání

• Peppermint by se měly mýt před použitím odstranit písek, nečistoty a zbytkové pesticidy důkladně.

Jak zahrnout listy máty?

Máta se používá hlavně těsně před přípravou recepty zachovat vůni a chuť beze změny. Používá se v různých přípravcích, jako jako aromatická báze v dezerty, jako je zmrzlina a jiných cukrovinek. To je používáno značně v přípravě bylinného čaje, polévek a omáček. Máty ​​jsou také skvělý doplněk k zeleným salátem a zdobení účelům.

Nežádoucí účinky máty peprné:

K dispozici jsou jako takové bez vedlejších účinků máty peprné, ale lidé, kteří trpí jícnu reflexní nemoci (GRD) je třeba omezit spotřebu máty jako látek v máty peprné, aby se svaly na stěny jícnu hladká a uvolněná. To může zhoršit jejich reflux. Pacienti, kteří trpí pálením žáhy, žaludečních šťáv a žlučové kameny by se také vyhnout mátu. Listy máty peprné se nedoporučuje pro těhotné, kojící matky a děti.

Peppermint by měly být striktně vyhnout, pokud užíváte cyklosporin nebo jakékoliv jiné léky zabraňující odmítnutí transplantátu. Regulovat hladinu cukru v krvi, než náročné mátu, protože výrazně snižuje hladinu krevního cukru v těle.

Jak se vám zahrnout listy máty peprné ve vaší stravě? Víte víc takových výhod bylin? Prosím, podělte se více takovou zajímavé drobnosti na listy máty v komentářích. Zůstat fit, zůstat zdravý!

Nutriční hodnotu máty peprné:

Zde je tabulka se všemi detaily výživových máty peprné:

�