20 nejlepších přínosů vody Chestnut (Singhara) pro kůži, vlasy a zdraví

Vodní kaštan, běžně známý jako ‚Paniphal‘ nebo ‚Singhara‘ v hindštině v Indii je zelenina, která je původem z Číny a je docela běžné v čínských domácností. Na rozdíl od jeho názvu, je to nesouvisí s kaštanově v každém případě. V tomto příspěvku se dozvíte o mnoha vodní kaštany výhod, které člověk nikdy neví.

I když se jedná o sezónní zelenina, v konzervách voda kaštan je k dispozici po celý rok. Patří do čeledi rostlin zvaných ostřice, druh bažinaté trávy s jedlé části na dně. Více než 2 - 3. Závodu zůstává ponořen do vody, zatímco horní listy plavat na hladině vody. Ovoce nebo voda kaštan se nalézá pod listy v době jejich splatnosti. Semeno je jedlá část této rostliny. Toto osivo má trojúhelníkový tvar, je silná a bílý s mírnou sladkou chuť a vůni. Osemení je docela těžké se 2 nebo 4 tupými výstupky a mohou být odstraněny pouze buď krájení je na dva kusy, nebo tím, že má teplotu varu, která činí osemení měkčí (1).

Křupavé textury a čerstvé jemnou chuť vody kaštanu nastaví této zeleniny od sebe. Neztrácí svoji křupavost na vařením nebo v konzervách. To může být buď syrova nebo vařené kromě toho používá jako Kromě plnící nádobí. V Indii, pouliční prodavači se často vyskytují prodávají vodní kaštany. Jsou velmi výživné, stejně jako nízký obsah kalorií a tuku zdarma. Čerstvá voda kaštany mají dvojnásobné množství draslíku, zinku, vitamínů skupiny B a vitamin E ve srovnání s konzervovaných odrůd. Indický vodní kaštan nebo ‚singhara‘ je obecně k dispozici v tmavě zelené, červené a směsi těchto barev.

Top 20 Water Chestnut Výhody:

Kromě jejich křupavou texturu a sladkou jemnou chutí, vodní kaštany mají pozoruhodnou nutriční složení, což je vynikající zdroj potravy. Jejich léčivé vlastnosti, vzdálily se daly použít v ajurvédské a Unani systémy léčiv. Jejich četné zdravotní výhody jsou následující:

1. Voda kaštan působí jako vynikající chladiva pro tělo. Podporuje tvorbu slin a hasí žízeň. Být v pohodě, sladký, těžký a hořký, je účinný při kontrole uvolněných pohybů (2).

2. Vodní kaštany jsou perfektní jídlo, aby tvořil součást zdravého životního stylu. Mají vysoký obsah živin a nízký obsah kalorií a téměř dieta bez tuků. Půl šálku vodních kaštanů obsahuje jen 0,1 g tuku. To vše dělá jim možnost zdravé jídlo (3).

3. Vzhledem k jejich detoxikační vlastnosti, vodní kaštany jsou prospěšné pro lidi, kteří trpí žloutenkou. Pacienti žloutenka mohou jíst v syrovém stavu nebo ve formě šťávy. Působí jako vynikající tonikum pro odstranění toxinů z těla (4).

4. Vzhledem k tomu, voda kaštan obsahuje užitečné minerály jako jódu a manganu, pomáhá v udržení správné funkce štítné žlázy.

5. Který je bohatý na polyfenolických a flavonoid antioxidantů (5), ve vodě kaštany mají antibakteriální, antivirové, protirakovinné a antioxidační vlastnosti. Pomáhají při posílení žaludku a sleziny a odstranit příznaky slabých sleziny, jako nevkusné, nespavost, nevolnost, únava a rakovinu.

6. Voda kaštan je účinná při léčbě různých infekcí moči (6).

7. Extrakty z vody kaštanu rostliny jsou účinné při léčbě poruch nevolnosti a poruchy trávení. Vodní kaštan šťáva je přírodní prostředek zaměřený na žaludeční potíže. Prášek kaše vodního kaštanu je prospěšné pro střeva a pro odstranění vnitřního tepla (7).

8. Prášek vodních kaštanů je účinný při zmírnění kašle. Grind vodní kaštany, aby prášek a konzumovat ji vodou nebo jakékoliv šťávy dvakrát denně. Jedná se o přírodní prostředek poskytnout okamžitou úlevu od kašle (8).

9. Využití vodního kaštanu buď v syrovém stavu nebo ve formě šťávy pomáhá zmírnit problém špatné chuti k jídlu u dětí i dospělých.

10. Vodní kaštany jsou prostě perfektní porazit vedro z léta, a to díky svým vynikajícím vlastnostem chlazení. Mají četné léčebné a doplňkové vlastnosti stejně.

11. Šťáva z vodního kaštanu se používá ke kontrole průjmu a úplavice a plody jsou používány v léčbě bolesti v krku (9), anemie, zlomeniny, bronchitidy a ve malomocenství.

12. Pomáhá při léčbě hypertenze v průběhu těhotenství a zlepšuje růst plodu. Kaše vyrobená z mouky vodního kaštanu je věnována těhotné ženy po porodu pro kontrolu krvácení. Sušené semena zastavit krvácení a léčit potrat problémy u žen. To také podporuje sekreci mléčné žlázy mléka.

13. Šťáva se extrahuje z vodní kaštany eliminuje humor žluči a hlenu a léčí nepřeberné množství. To také zvyšuje mužnost.

14. Vodní kaštany odstranit záněty a krevní nečistoty. Jsou energie boostery, které zahnat únavu a kontrolují tok krve z rány (10).

15. Vodní kaštany jsou vynikajícím zdrojem draslíku se jeden šálek poskytnutí 362,1 mg draslíku. Tento minerál je zásadní pro správné fungování svalů a nervové. Rovněž reguluje zadržování vody a krevní tlak tím, že vyrovná sodíku.

Voda Chestnut přínosem pro pokožku:

Kromě svých četných zdravotních výhod uvedených výše, vodní kaštany může být prospěšné pro pleť následujícími způsoby.

16. Jak bylo uvedeno výše, ve vodě kaštany čištění krve odstraněním toxinů z těla. To má za následek objevení zářící a mladistvou pleť.

17. Vodní kaštany jsou účinné při léčení stavů, jako jsou spalničky. Vodní kaštany vařené ve vodě je vynikající řešení pro pacienty spalniček. S tento nápoj pravidelně po dobu alespoň 6 - 9 dnů cyklu poskytuje skvělé výsledky (11).

18. Pasta z práškového kůží vodních kaštanů lze aplikovat na oteklé oblasti kůže pro úlevu.

19. Prášek vody kaštan semen ve směsi s citronovou šťávou pomáhá léčit ekzém, pokud pravidelně použita.

Voda Chestnut Výhody pro vlasy:

Zdravé, lesklé a poškození bez vlasů je něco, co všichni chtějí dosáhnout. Stejně jako zbytek vašeho těla, vaše vlasy potřebují dostatečný přísun živin k udržení jeho zdraví.

20. Vodní kaštany jsou prospěšné pro vlasy obecně, protože obsahují některé důležité živiny, jako je draslík, zinek, vitamínů skupiny B a vitamin E. Kromě toho odstranění toxinů z těla, které mohou poškodit vlasy stejně. Tak, jejich nutriční hodnota má hodně přispět ke zdravé vlasy.

 Nutriční hodnota vodního Chestnut

Množství vody Chestnut: 100g

Doufám, že se vám líbil náš příspěvek na vodní kaštany výhody. Takže, co ještě čekáte, aby tento úžasný plodům část svého jídelníčku a využívat jeho výhod sami.