5 neočekávaných vedlejších účinků mražených potravin

Věděli jste, že vaše oblíbené mražené hranolky mohou mít mnoho nezdravé účinky na organismus? Jíst mražených potravin může vést ke vzniku srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce zničit a poškodit buňky těla. Takže, jaké jsou tyto potenciální zdravotní nebezpečí a negativní účinky konzumace mražené potraviny?

Přečtěte si tento příspěvek vědět o neočekávané vedlejší účinky mražených potravin.

1. Diabetes:

Škrob se používá k udržení zmrazené potraviny čerstvé. Tento škrob také dodává chuť a texturu potravin. Nicméně, škrob je v podstatě polymer (a glukóza řetězec) glukózy.

Vaše tělo přemění tento glukózu cukru, než je stravitelné. I když ne jíst žádnou glukózu je velmi riskantní a může vést ke komplikacím, strava, která obsahuje přebytek glukózy je také špatné pro vaše tělo. Nadbytečný cukr může zvýšit riziko nákazy cukrovky a zároveň by došlo k poškození vašich tělesných tkáních (1). Pokud máte predispozici k diabetu nebo v rodině, možná budete chtít, aby se zabránilo pokušení mít mražené potraviny.

2. Onemocnění srdce:

To je další zdravotní riziko spojené s zmrzlé zpracovaných potravin. Mražené potraviny jsou bohaté na trans-tuky, které zvyšují riziko vzniku smluvní srdečních onemocnění a také přispívá k ucpávání tepen. Trans-tuky zvýšit LDL hladiny (špatného) cholesterolu a hladiny cholesterolu také nižší HDL (dobrý), který je odpovědný za zvyšování riziko srdečních onemocnění (2).

Sůl se obvykle používá poměrně široce jako konzervační prostředek. Někdy, mražená jídla obsahují více soli než obvykle přidávají, což může zvýšit hladinu cholesterolu, a zároveň zvyšuje krevní tlak. Všechny tyto faktory dělají zmrazené potraviny nebezpečné pro vaše tělo.

3. Zvýšení krevního tlaku:

Mražené potraviny obsahují různé druhy konzervačních látek, které mají mnoho různých účinků na vaše tělo. Mražené potraviny, která má vysoký obsah cukru nebo soli, mohou mít vliv na krevní tlak a negativně způsobit krevní tlak špičky, které mohou vést k závažným podmínek, jako je hypertenze. Mnohé studie ukazují, že sůl hraje důležitou roli při určování krevní tlak. Další studie k závěru, že snížení spotřeby soli bylo spojeno s nižší hodnocení krevního tlaku (3).

4. Rakovina:

To je další potenciální nebezpečí konzumace mražené potraviny. Studií vyplývá, že konzumace mražené potraviny, maso, zejména může vést k rakovině slinivky. Studie provedená k závěru, že zmrazené párky v rohlíku a klobásy zvyšují riziko rakoviny zadavatele o více než 65%.

Konzervační látky, jako je kukuřičný sirup, který se skládá z glukózy, byly zaznamenány jako karcinogenní látky. Akrylamid, další nalézt na vařené mražených potravin látky, také vykazuje karcinogenní tendence (4).

5. Ostatní Rizika:

Víme, že mražené potraviny je lemována s potenciálně nebezpečných a škodlivých chemických látek, které pomáhají potraviny vydrží déle. Šokující aspektem je, že FDA nebo Food and Drug Administration netestovala většina přídatných látek a výrobci nemají brát žádné oprávnění k jejich použití.

Jeden z nejpopulárnějších aditiv, glutamát sodný nebo MSG, způsobuje brnění v končetinách, nevolnost, bolesti hlavy, bolesti na hrudi, bušení srdce, únava a závratě. Příliš mnoho této přídatné látky mohou také vést k vážným potížím s dýcháním (5).

To jsou některé z hlavních vedlejších účinků mražených spotřeby potravin. Takže přestat kupovat ty chutné, ale i potenciálně nebezpečné mražené pizzy a další zmrazené potraviny. Mohlo by se zdát, že vhodnější volbou pro vaření jídla od nuly a všichni okouzlující obal může zdát lukrativní, ale vaše lenost může vést k různým druhům zdravotních problémů, jako ty výše uvedené. Nezapomeňte si uvařit si vlastní jídlo ve většině případů a vyvážit svůj jídelníček dobře.

Řekněte nám, jak to po vás pomohlo. Zanechat komentář níže.