9 úžasných přínosů pro zdraví z čajového balzámového čaju

Jste čaj milenec? Pokud ano, pak musíte vyzkoušet meduňka čaj! Známý pro své úžasné zdravotní výhody, bude to osvěžující šálek čaje snižuje stres, podporují spánek a zlepšují pleť a vlasy podmínky.

A má i mnoho dalších výhod stejně. Chtěli byste vědět, jaké jsou? Číst dál!

Co je Meduňka?

Patřící do rodiny máty, meduňky je bylina, která je známá pro zklidnění naše smysly. To má celkový uklidňující účinek a je jedním z nejvíce vysoce doporučeno nápojů podle lékařů a odborníků. To je přirozené, na evropský kontinent a dnes se pěstuje po celém světě. Obsahuje silice a prvky, které vám mohou těžit nesmírně.

Vrchní výhody meduňky čaj byly důkladně popsány v tomto článku jen na svůj prospěch a porozumění.

1. Zachází Nespavost:

Znáte někoho, kdo spí méně v noci? V případě, že jste to vy, nebo váš přítel, prosím, vědět, že řešení tohoto problému je právě zde. Meduňka čaj nejen pomůže lépe spát, ale také pomůže pacientům, kteří trpí nespavostí. Jeho relaxační účinek bude mít kontrolu nad svým tělem a zajistit spíte stejně jako vaše tělo potřebuje.

Podle University of Maryland Medical Center, v kombinaci chmele, meduňky a dalších sedativních bylin může výrazně zmírnit příznaky nespavosti (1).

2. Zlepšuje trávení:

Meduňka čaj může být přijata až dvakrát denně s cílem zlepšit proces trávení. To bude také starat o poruchách gastrointestinálního traktu a uklidnění zažívacího traktu (2). Můžete také vyzkoušet kombinaci máty peprné a meduňky čaj. To by ve skutečnosti urychlit trávení a zajistit včasné pohyb střev.

3. Snižuje Úzkost:

Meduňka čaj je známá pro své uklidňující účinky. To výrazně snižuje úzkost a budete cítit svěží a uvolněně. Jste-li někoho, kdo dostane zdůraznil a zpracuje se příliš rychle, zkuste meduňky čaj. Ve skutečnosti to bylo použité v minulosti, aby se postarat o depresivních poruch a uklidnění nervového systému (3).

4. Zachází Lip vředy:

Meduňka také postarat o rty boláky. Ve skutečnosti, pokud budete používat krémy vyrobené z meduňky, budete automaticky moci snížit příznaky infekce kolem úst a rty (4).

5. Zachází Alzheimerova choroba:

Podle University of Maryland Medical Center, pitné citron čaj může zmírnit příznaky Alzheimerovy choroby. Meduňky mohou působit jako sedativum a zlepšit mentální funkce u pacientů s Alzheimerovou chorobou (5).

6. Posiluje imunitu:

Kávovou a rozmarýnové kyseliny nalezené v meduňky čaj obsahují antivirové a antibakteriální vlastnosti, které zvyšují imunitu výrazně v průběhu času. Ve skutečnosti je známo, k léčbě herpes a jeho několik příznaků. Nejen, že můžete pít to v podobě čaje, ale také aplikovat krémy najít řešení (6).

7. Bohatá na antioxidanty:

Meduňka obsahuje antioxidanty v množství (7). To čistí krevního oběhu, zlepšuje zdraví očí, chrání pokožku a zlepšuje její vzhled. Paměti a poruchy nálady mohou být také postaráno pomocí meduňky.

8. Problémy Period:

Znáte někoho, s dobovými problémy? Řekněte jim o meduňky čaj. Ošetřuje zpožděné menstruace u žen a umožňuje větší průtok krve do dělohy tak, že vaše menstruační cyklus je regulován (8).

9. Zachází Kolika Mezi kojených dětí:

Podle jednoho z klinických studií, kojence s kolika dostaly určitý druh výrobku, který obsahoval fenykl, meduňka a heřmánek. To bylo podáváno dvakrát týdně po dobu kratší dobu ve srovnání s ostatními pacienty stejném stavu (9).

Jak si vyrobit meduňka čaj?

Tvorba Meduňka čaj doma je nyní super snadné. Postupujte podle pokynů uvedené níže a jste si jisti, aby se sám osvěžující pohár!

Složení:

• Meduňka listí
• Voda
• Pánev
• Med / cukr / limetkové šťávy

Kroky:

1. Řezané stonků meduňky a nechte oschnout a chladné v tmavé oblasti. Když se staly zcela suchý, oddělené a místo ve sklenici.
2. Nyní vařit trochu vody v hrnci a přidejte dvě čajové lžičky meduňky na něj. Udržujte malém plameni. Tea by neměla trvat déle než 5 minut vařit.
3. Můžete také přidat další chuť do ní, jako je med, cukr a citronovou šťávou. Toto přidá více chuti do misky.
4. Můžete si také nechat meduňky čaj vychladnout. Přidejte led a pít čerstvé.

Líbilo se vám čtení článku? Už jste vyzkoušeli meduňky čaj dřív? Dejte nám vědět o své nápady a zkušenosti v poznámkách níže. Byli bychom rádi slyšet od vás!