Může antikoncepční pilulky způsobit ztrátu hmotnosti?

Může Antikoncepce pomoc při hubnutí? To je otázka, která je žádán poměrně často. Jak víte, existují ženy, které se domnívají, že to může způsobit přibývání na váze, ačkoli není tam žádný podstatný důkaz, který by to dokázal. Ve skutečnosti výzkum ukazuje, že neexistuje žádná souvislost mezi antikoncepce a hubnutí.

Chtěli byste se dozvědět více o vazbě mezi antikoncepce a hubnutí? Pak tento příspěvek je to, co je třeba číst.

Studií zaměřených na Antikoncepce prášky a hubnutí

Určité značky kontrolních pilulek narození mít formulaci, která se liší od ostatních. Jak možná víte, většina pilulky obsahují hormony estrogen a progestin. Tyto konkrétní značky používají formu progestinu hormonu (známý jako drospirenonu), který je odlišný od typu se obvykle používá (1). Tvrdí se, že tento hormon má schopnost pracovat s chemií těla působením přebytku vody a sodíku.

Takže, co to znamená? To znamená, že může být schopen odolávat, nadýmání tím, že působí jako diuretikum.

Nadýmání je častým nežádoucím účinkem, který má zkušenosti s velkým počtem žen užívajících antikoncepční pilulky. Z tohoto důvodu, pravdou je, že jediný hmotnosti, které můžete očekávat, že ztratit, je ten, který je způsoben zadržování vody. Když jste na standardní pilulku, maximální hmotnost můžete očekávat, že získat je jedna nebo dvě libry. Odborníci říkají, že množství váhy ztratila, zatímco na Antikoncepce pilulky by byla stejná (2). Věří, že je vysoce nepravděpodobné, že byste přijít o 20 liber pomocí pilulky.

Ve studii s 300 ženami na určité antikoncepční pilulky značky ukázaly výsledky, kde se podařilo ztratit dvě libry po užití pilulky po dobu 6 měsíců. Je smutné, že účinky netrvalo dlouho, neboť bylo zjištěno, že hmotnost se vrátil po asi rok (3).

Může Narození Ovládací Příčina hubnutí?

Bez ohledu na to, kolik budete chtít věřit, antikoncepce nezpůsobuje hubnutí. Faktem je, že pilulky jednoduše snížit nebo zadržování vody v těle. To není nic jiného než hmotnost vody. Množství tuku máte v těle zůstává stejný. To je nejlepší přestat sdružující antikoncepci s hubnutí. Pokud se chcete zbavit ty nechtěné liber, zvolte zdravější a účinnější způsob.

Vedlejší účinky antikoncepce závisí na tom, jak vaše tělo reaguje na hormonální změny. Jak již bylo zmíněno, zvýšení tělesné hmotnosti v důsledku kontroly porodnosti dochází pouze u některých žen. Ve většině případů jsou to ti, kteří jsou náchylní k rychlému přibývání na váze, že zaznamenáte tento nežádoucí účinek. Předpokládá se, že počet žen, které přibírání na váze se rovná číslu, které zažít hubnutí při užívání antikoncepční pilulky.

Jako přesvědčení, že antikoncepce může způsobit získat kil, to je celkem mýtus, že to může udělat zhubnout.

Jak zhubnout během užívání Antikoncepce prášky

Miliony žen po celém světě, si stěžují na zvýšení tělesné hmotnosti v důsledku kontroly porodnosti, a to zejména v důsledku antikoncepční pilulky. Žádné studie zjistila, žádný důkaz na podporu tohoto. Podle odborníků, antikoncepční pilulky nehrají žádnou roli v zisku nebo ztrátě hmotnosti. Avšak iluze přibývání na váze může být vytvořen kvůli jejich vedlejším účinkům. Co můžete udělat, je snížit tyto nežádoucí účinky a sledovat cvičení a dietní plán, aby vám zabránil přibírat na váze. To může také pomoci při přispívá k hubnutí, když budete pokračovat v užívání antikoncepční pilulky.

Kroky o hubnutí

1. První věc, kterou musíte udělat, je vybrat si antikoncepční pilulky, které estrogen v nejnižším možném množství. V některých případech je tento hormon může zvětšit velikost tukových buněk, takže máte pocit, že jste dal na několik liber. Nezapomeňte, že nové tukové buňky nejsou ve skutečnosti přidán do vašeho těla. Podle odborníků, měnící se aktuální pilulku ten, který má nízké hladiny estrogenu mohou zabránit tento účinek. Váš lékař může doporučit pilulku, která estrogenu v úrovních, které jsou vhodné pro vaše konkrétní potřeby.

1. Přestože antikoncepční pilulky mohou způsobit zadržování vody v těle, je třeba pít hodně vody a jiných tekutin. To pomůže při splachování ven přebytečnou vodu a brání jakékoliv další vodu od získání udržel v těle. Jakmile jste schopni nalézt správnou rovnováhu tekutin v těle a udržovat ji, dojde ke ztrátě nadváhy voda.

1. Jedním z vedlejších účinků antikoncepce je zvýšení chuti k jídlu. To je důvod, proč je důležité sledovat příjem kalorií. V důsledku tohoto zvýšení vaší chuti k jídlu, můžete být náročné více kalorií, než jste měla, aniž by si to uvědomovali. Sledovat množství kalorií, které konzumují, a porovnat ji s množstvím, které spálíte. Provést úpravy svého denního příjmu kalorií nebo pohybové aktivity, tak, že dostanete správnou rovnováhu, aby vám pomohl s ustálenou hubnutí.

1. Ať je to místo, aby vaše antikoncepční pilulky ve stejnou dobu každý den. To vám pomůže získat hormonální stabilitu. Jak posuny se vyskytují ve vašich hormonů, změny lze vidět v náladě stejně. To může vést ke změnám v úrovni chuť k jídlu a únava. Emocionální jíst nebo má méně energie pro cvičení může být také způsobena hormonální směny.

1. Zhubnout zdravě, ať už jste na prášky nebo ne, vyvážená strava a pravidelné cvičení jsou důležité (4). Eliminovat zpracované potraviny ze svého jídelníčku vám pomůže při hubnutí a zlepšit váš celkový celkové zdraví stejně. Pokud váš apetit se zvyšuje kvůli antikoncepční pilulky, které užíváte, množství potravin, které vyžadují, aby splňovaly ty se také zvýší. To je důvod, proč je důležité držet se čerstvé, zdravé potraviny, a zvýšit svou fyzickou aktivitu. Pravidelné cvičení vám pomůže spálit kalorie a podpořit své úsilí o hubnutí.

Jak můžete vidět, hubnutí, přičemž je na prášky není těžké. Antikoncepční pilulky nezpůsobí úbytek na váze, ale můžete cítit lépe o své tělo bez ohledu na nadýmání a vodní hmotnosti jednotlivých vyvíjí úsilí, jak zhubnout, nebo udržovat jej.

Antikoncepce Options

V současné době existuje mnoho možností, že ženy mají, pokud jde o antikoncepce. Jak víte, perorální antikoncepce, jsou nejčastěji používané. Tam jsou jiní, jako jsou membrány, krční čepice, antikoncepční houby, antikoncepční náplasti, vaginální kroužky, antikoncepční záběry, nitroděložních tělísek nebo IUD a nouzové antikoncepce, což je pilulka, která je třeba přijmout do 72 hodin, aby se zabránilo těhotenství. K dispozici jsou také chirurgických a non-chirurgické možnosti, které brání těhotenství natrvalo.

Bez ohledu na to, kterou možnost použít, zjistíte, že to nemůže pomůže zhubnout v žádném případě. Jak již bylo zmíněno, zisk nebo ztráta hmotnosti není nic jiného než vedlejším účinkem antikoncepce, která trvá pouze po dobu několika měsíců. I když budete dělat zhubnout, je nepravděpodobné, že dojde ke ztrátě více než libru nebo dva.

�

Hubnutí zdravý způsob

Uvažoval jste někdy o antikoncepční pilulky na hubnutí? Chcete-li zhubnout, je to nejlepší, co můžete udělat to takovým způsobem, že je zdravý. Nesnažte se používat antikoncepci jako nástroj pro hubnutí. Je zřejmé, že nejlepší způsob, jak efektivně zhubnout, je dodržovat vyváženou stravu, která je plná živiny bohaté ovoce, zeleniny a dalších potravin, stejně jako pravidelné cvičení. Odborníci doporučují kardio cvičení každý den, který vám pomůže zhubnout, a to zejména v případě, že antikoncepční metody používáte způsobuje zadržování vody. To vám pomůže ztratit váhu vody a spálit kalorie stejně.

Je důležité, aby se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče před provedením jakékoliv hubnutí plánu. Musíte si být jisti, že plán, který bude následovat vyhovuje vašim tělo a nemá nepříznivý vliv na vaše zdraví. Pokud je vám méně jakékoliv předepsané léky, to je zase důležité, aby se ujistil, že všechny změny, které provedete do svého jídelníčku a životního stylu nemají vliv na žádnou podmínku, můžete mít.

Takže, může Antikoncepce způsobit úbytek na váze? Odpověď je velký Neee! Antikoncepce je způsob, jak zabránit otěhotnění a musí být přijata pro tento účel pouze pod dohledem lékaře. Poraďte se s lékařem a diskutovat o všech různých možností a najít ten, který vyhovuje vašemu tělu a vašim potřebám dokonale.

Doufáme, že tento příspěvek se vám pomohla. Povězte nám to tím, že komentuje do pole níže.