Top 10 domácí prostředky pro čisticí přípravek

Po vydatné jídlo, trochu si myslíme o tom, jak bude naše tělo vypořádat se s přetížením koření, oleje a dalších složek. Tlustého střeva je nezbytnou součástí našeho lidského trávicího systému hraje klíčovou roli při získávání jak vodu a sůl z pevných odpadů, než je vylučován. To také pomáhá při zachování konzistence stolice. Nicméně, občas kvůli nezdravé stravovací návyky, tlustého střeva dostane letargický na své pracovní místo, což vede k toxinu usazenin na vnitřních stěnách. V důsledku toho trpí nevysvětlitelnými a náhlými záchvaty bolesti hlavy, zvracení, nízké energetické hladiny, a dokonce i nadýmání.

Pokud je ponechán bez dozoru, mohou tyto jednoduché příznaky nezdravé tlustého střeva komplikují a vývoj do vážnějších onemocnění, jako jsou srdeční onemocnění, astmatu a selhání jater. Tak co děláš? Jednoduchý; očistit své tlustého střeva pravidelně a bude udržovat tikají jako hodiny, které starého dědečka ve své studii.

Metody čištění tračníku:

Celá myšlenka pročištění tlustého střeva je pomoci tlustého střeva vyhnat její obsah. Existují dva hlavní pročištění tlustého střeva methods.These dvě metody jsou:

• Kupovat pročištění tlustého střeva produkty
• Návštěva lékaře a získat zavlažování tlustého střeva provádí

Někdy budete mít pročištění tlustého střeva doplňky ústy a jiní si vzít přes konečník. Některé běžné tlustého střeva čistící produkty patří:

• Klystýr
• Laxativa - oba stimulanty a non-stimulant typy
• Bylinné čaje
• Enzymy
• Magnézium

Zatímco trh je zaplaven jak drahé a levné over-the-counter tlustého střeva čisticí prostředky, svět se obrací směrem k přírodní prostředky. Zde je několik Handpicked domácí prostředky pro pročištění tlustého střeva přirozeně.

Top 10 Hlavní prostředky pro pročištění tlustého střeva:

Vždy se můžete dostat tlustého zavlažování provádí pomocí terapeuta. Ale kolikrát můžete jít s terapeutem a získat pročištění tlustého střeva nebo zavlažování udělal? Pokud dochází k mírné problémy s trávením a chcete očistu tlustého střeva, vždy můžete udělat doma. Tyto metody jsou levné a opravdu jednoduché. Takže vyzkoušet tyto doma příště, když budete potřebovat očistu tlustého střeva.

1. Apple Juice:

Kdo může odmítnout sklenku vychlazeného jablečné šťávy, a to zejména v případě, vzhledem k tomu, jako lék? Tato sladká šťáva povzbuzuje pohyby střev a zlepšuje zdravotní stav obou játra a trávicí systém. To také odbourává toxiny v zažívacím traktu. Probudit se ráno a ne zapnutí kávovaru. Místo toho, vypít velkou sklenici nefiltrovaného jablečné šťávy a sledovat jej s sklenicí vody půl hodiny po šťávy. Pravidelný přísun čerstvě filtrovaným jablečné šťávy po celý den, je nejlepší způsob, jak očistit své tlustého střeva. Udělej to jednou týdně a zdržet jídla nějaké pevné látky, které denně. Pokud pití jablečný džus celý den se zdá trošku trochu nuda, střídá ho švestek šťávy.

Můžete také jíst jablka po celý den namísto jablečné šťávy očistit své tlustého střeva a zhubnout. Jablka obsahují vlákninu, která přidává objem do odpadních materiálů, které prochází tlustém střevě. Toto hromadné pomáhá tělu přeměnit odpadní materiály do dobře vytvořenými stolicí.

Večeře by měla obsahovat nejméně 50% zelená zelenina, zatímco jste na jablečný očistit. Zelená zelenina bude poskytovat dobré kalorií, aby vaše tělo a znemožňovat vám zažívá nepříjemné vedlejší účinky, jako je únava, zatímco vy jablko čistí. Můžete mít nějaké dušená brokolice, kapusta, špenát, hrášek a chřest s volně žijícího lososa, quinoa nebo dušená hnědá rýže.

2. Jogurt:

Šálek jogurtu denně, je to skvělý způsob, jak udržet vašeho tlustého střeva a trávicí systém v dobrém zdravotním stavu. Jogurt bohaté na živé kultury bude živit své tělo s probiotiky a dobré bakterie a pomoc při zbavit tělo špatných bakterií. Také jogurt je bohaté na vápník a odrazuje růst buněk ve sliznici tlustého střeva. Smrk svůj šálek jogurtu přidáním jablka, třešně a banány na to. Bude to báječný vkus a to bude také očistit své tlustého střeva. Navíc, bude vás méně náchylný k žaludeční potíže, jako je nadýmání a zažívací potíže.

3. Fiber Food:

Přivést na vlákno! Čím více budete jíst vlákno, bude tím lepší trávení být. Konzumovat dostatek vlákniny znamená, že pomáhají tělu při odstraňování toxinů a čištění tlustého střeva. Pokud oves není něco, co si můžete vychutnat, patří ovoce, jako jsou maliny a hrušky ve vaší stravě. Nejsou o nic méně než léčit a bohaté na vlákninu stejně. Hrášek, brokolice a artyčoky jsou také bohaté na vlákninu a oddělení pryč zažívací potíže. Obiloviny, ano vaše každodenní ranní snídaně je bohatá na vlákninu taky. Přidejte ořechy k tomu, aby bylo ještě zajímavější.

4. Syrové zeleninové šťávy:

Ano, je to nezajímavé, ale jistě prospěšné pro vaše celkové zdraví. Polykal dolů glassfuls syrové zeleninové šťávy je způsob, jak jít na čisté tlustého střeva. Šťáva dodá tělu dostatečné mazání potřebný k odplavit škodlivé toxiny z těla přirozeně. Čím více pijete tyto šťávy, bude čistší váš tlustého střeva být.

5. Citronová šťáva:

Aaah, chutný lék, jistě uvítali mnozí, citronovou šťávou může stimulovat přirozenou peristaltiku akci a dostat své tlustého střeva ve tvaru v mžiku. Lemon je přírodní antioxidant plný withvitamin C, která je jako elixír pro váš trávicí systém. Smíchejte šťávu z středně velké citronu, špetku mořské soli a trochu medu ve vlažné vodě. Vypít směs na lačný žaludek, první věc po probuzení. Prostřednictvím průběhu dne, držet jablečné šťávy se špetkou citronu a pít to tak často, jak je to možné. Tato dieta sledováni po dobu jednoho dne za měsíc bude řídnout hlenu ve vašich střevech a očistit své tlustého střeva.

V tomto videu - citronovou šťávou Pro pročištění tlustého střeva: - 3 Rychlé Přírodní Hlavní prostředky pro přírodní uhličitá Doma

 6. Sea Salt:

Nesmíte užívat pít slanou vodu, ale tento lék je jedním z nejúčinnějších pročištění tlustého střeva domácí opravné prostředky. Přidat celou lžičku mořské soli do teplé vody a vypít až na lačný žaludek. Potom si lehnout a masírujte jemně tlustého střeva. To bude stimulovat váš pohyb střev a očistit své tlustého střeva. To bude také eliminovat škodlivé toxiny, parazity a bakterie ze svého trávicího traktu. Ujistěte se, že budete konzumovat dostatek vody po celý den, jako roztok soli může vyvolat průjem.

7. Ginger:

Zázvor je dalším přírodní látka očistit své tlustého střeva. Může to štípat málo, ale pár kousků zázvoru může očistit a stimulují tlustého střeva. Konzumují zázvor v plátcích, rozmačkaný nebo ve formě pasty pro čištění tlustého střeva a odstraňování toxinů z těla. Smíchejte trochu medu a vody s kaší zázvorem a konzumovat to třikrát denně. Případně provést několik šálků bylinného čaje s čerstvě nastrouhaným zázvorem pro efektivní pročištění tlustého střeva.

8. Voda:

Jen ochladí čistou vodu nebo vodu, při teplotě místnosti, může stačit. Pití asi 10 až 12 litrů vody bude stimulovat peristaltiku akci a dostat své fungování tlustého střeva opět normálně. Oni také mazat své tělo a podporu trávení. Jedná se o nejjednodušší domácí lék na pročištění tlustého střeva.

9. Semena lnu:

Bohatým zdrojem omega - 3 mastných kyselin, lněná semena se používají na celém světě k vyčištění tlustého střeva v nejpřirozenější a účinným způsobem. Bohaté na vlákninu, bude lněná semínka absorbovat vodu a pomůže při rozšiřování vašeho tlustého střeva a zároveň odplavování toxinů a hlenu z vnitřních stěnách tlustého střeva. Přidejte lžíci mleté ​​lněného semínka na teplou vodu a pít odvar před snídaní a před hodinou jste narazila na postel, to pomůže očistit dvojtečku. Můžete také přidat lžíci lněné semínko do svého šálku jogurtu nebo do salátu.

10. Aloe Vera:

Aloe má detoxikační účinky a působí jako účinný čistící prostředek bez vedlejších účinků. Šťáva z aloe vera zlepšuje zdravotní stav tlustého střeva a také léčí onemocnění jako je průjem nebo dokonce zácpy. Budete také získat okamžitou úlevu od nafouklý pocit. Extrahovat šťáva z aloe z listů rostliny. Přidejte k tomu některé citrónové šťávy, směs dobře a chladem. Pít tuto šťávu s trochou medu několikrát za den.

Jak se připravit Homemade Colon Čistí:

Zde jsou dva recepty, jak připravit svůj vlastní domácí přírodní uhličitá. Najdete ingredience snadno ve vaší spíži.

1. Kajenský pepř-Lemon Cleanse:

Zde je způsob, jak připravit kajenský pepř citron očistit

• Pour půl lžičky kajenský pepř do 10 oz skla a.
• Přidejte 4 lžíce. Čerstvě vymačkané citronové šťávy.
• Naplňte sklenici s teplou vodou a důkladně promíchejte.
• Pokud chcete, můžete přidat půl lžičky organické javorový sirup ke slazení směsi.

Cayenne pepř pomáhá prolomit hlenu v tlustém střevě a limetková šťáva pomáhá eliminovat toxiny. Pokud se vám nelíbí chuť horké směsi, ať kajenský pepř, citron očistit vychladnout po dobu přibližně 10 minut, opět zamíchat a drink.If Cayenne pepř spaluje váš žaludek, pak 1 lžíce medu každých patnáct minut , nebo do žaludku zastaví spalování.

2. Ginger-Psyllium Cleanse:

To tlustého střeva čistí je stejně efektivní a snadné.

• Šťáva dost jablka naplnit 8 oz. Sklenka. Pokud nechcete mít odšťavňovač, naplňte sklenici s bio jablečnou šťávu.
• Přidejte 1 lžička. Mletého zázvoru a mleté ​​psyllium slupky
• Důkladně promícháme, nebo směs pomalu, dokud není hladká

Psyllium pomáhá vázat odpadní materiály dohromady, zatímco zázvor vyprázdní toxiny z tlustého střeva. Živiny v jablečný džus podporuje tlustého střeva během čištění.

Pít osm až deset sklenic vody po požití tohoto očistit. To pomůže psyllium pohybovat přes tlustého střeva. Jíst lehký oběd nebo večeři po očistit tlustého střeva, protože psyllium se bude rozšiřovat v žaludku, a těžká jídla může způsobit bolest břicha.

Je Colon Očista opravdu nutné?

Praxe přírodního pročištění tlustého střeva sahá až do starověkého Řecka. Ve starověku, tam byl populární víra, že nestrávené maso a jiné potraviny způsobují hlenu nahromadění v tlustém střevě. Tento sliz nahromadění produkuje toxiny, které vstupuje do krevního oběhu a otravuje tělo. Tato víra je také nazýváno ‚teorie auto intoxikace‘. Někteří lidé tvrdí, že tyto toxiny způsobují širokou škálu příznaků, jako jsou:

• Únava
• Bolest hlavy
• Přibývání na váze
• Nízká energie

Myšlenka toxinů je reabsorbed tělem dává jistý smysl. Pročištění tlustého střeva dělá pomáhat při odstraňování toxinů; to pomáhá, aby byl nervový systém silnější. Pokud klystýr může vyléčit zácpa, pak pročištění tlustého střeva bude mít podobný účinek.

Někteří lékaři doporučují pročištění tlustého střeva jako přípravu na lékařských postupů, jako je kolonoskopie. Většina lékařů nedoporučují pročištění tlustého střeva pro detoxikaci. Lékaři nedoporučují pročištění tlustého střeva pro detoxikaci, protože trávicí systém a tlustého střeva přirozeně eliminovat odpad a bakterie. Takže nemusíte pročištění tlustého střeva k odstranění toxinů z těla, protože se to děje přirozeně.

Avšak ti, kteří podporují pročištění tlustého střeva uvádí tyto toxiny z trávicího střevního traktu může způsobit řadu zdravotních problémů, jako je artritida, alergie a astmatu. Mnoho zdraví praktici věří, že pročištění tlustého střeva nebo tlustého zavlažování může zlepšit zdraví

• Odstraněním toxinů
• Podpora zdravé střevní bakterie,
• Zlepšení imunitní systém
• Posílení energie.

Pozor:

Pročištění tlustého střeva může být někdy škodlivá. Pročištění tlustého střeva může způsobit nežádoucí účinky jako křeče, nadýmání, nevolnost a zvracení. Pročištění tlustého střeva může způsobit vážné problémy, jako jsou:

• Zvyšovat riziko dehydratace
• Vést k střevní perforace
• Zvýšenému riziku infekcí
• Pročištění tlustého střeva může způsobit změny v rovnováze elektrolytů v těle. To je škodlivé pro ty, kteří mají problémy s ledvinami.

Opatření:

Pročištění tlustého střeva nemusí být bezpečný pro každého. Takže si můžete vzít některé preventivní kroky před provedením očisty tlustého střeva doma přirozeně nebo na klinice.

• Poraďte se se svým lékařem, zda pročištění tlustého střeva je pro vás bezpečné. Máte-li zdravotní problémy, nebo pokud pravidelně užíváte léky, lékař vás může požádat, aby nedošlo k pročištění tlustého střeva.
• Ujistěte se, že pročištění tlustého střeva lékař používá jedno zařízení, která nebyla dříve použita.
• Některé bylinné doplňky používané v čistících produktech tlustého střeva může způsobit zdravotní problémy.
• Zůstaňte dobře hydratovaný tím, že pije hodně tekutin, pokud se prochází tlustého střeva očistu, aby se zabránilo dehydrataci.

Populární říká, „Krása není povrchní!“ To je, když jsou zdravé, že budete zářit vitalitou. Jedná se o jednoduché nenákladné domácí opravné prostředky, které budou očistit své tlustého střeva, vypláchnout toxiny a přinést lesk na kůži.

Doufám, že se budete těžit z těchto jednoduchých domácí opravné prostředky, aby očistil tlustého střeva. Prosím, podělte se, jak se vám líbil článek zveřejnit svůj názor v sekci komentáře níže.